所謂“博物館疲勞”,主要指觀眾在參觀過程中逐漸出現的精力耗竭,注意力渙散,認識活動機能衰退和產生疲勞感的現象。

解決的方法有：

節能原則

博物館教育比較其它教育形式的一個最顯著的特點是,在行走和站立過程中學習,因而特別耗費學習者的能量,包括體力、精力、視力和注意力。博物館設計者必須充分重視這一點,在建築設計和展覽安排上貫徹節能原則,要盡力使觀眾不將能量耗費在非參觀的用途上。具體措施包括:①適宜的樓層和地面材料;②合理的展線安排;③根據人體工程學要求確定陳列帶;④提供高質量的視覺環境,減少“視覺噪音”,將觀眾注意力引向展品。

恢復原則

博物館設計者不僅要努力地延緩疲勞發生的時間和降低疲勞的程度,適應儘可能提供可以幫助觀眾恢復疲勞,至少是區域性恢復疲勞的條件。這就要求我們,除了貫徹節能原則外,還應想方設法使觀眾在參觀中感到舒適以獲得調節。為達此目的,我們應當①保證一個安靜的、空氣純潔清新、徽氣侯適宜的學習環境;②安排美的自然景色,諸如園林、庭院,小品等,並透過博物館的透明部分及展覽空間轉換的甫道迴廊,使室內戶外交相互映,使觀眾能經常體驗到悅目和新鮮的感受;③提供良好的休息和補充能量的場所。

誘導原則

在非強制狀況下要提高學習的效率,一個重要的方法是激發和保持觀眾的興趣。興趣的介入能在一定程度上淡化人們的疲勞感。博物館設計師在佈置展覽時應當善幹誘發觀眾的興趣,在這方面最重要的是:①克服單調與刻板,使展覽空間佈局、展覽手段都富於個性和變化;②內容安排上的適度新穎。以觀眾的認識結構為依據來確定展覽內容,以保持資訊量即新穎又適度;③形式設計要善於透過藝術氣氛渲染來增加陳列把握度;④創造一種自由、隨和、親切和充滿鼓勵意味的氛圍。

參與原則

“參與”和“投入”能極大地調動觀眾的主體意識,由這種主體意識調動的熱情和積極性我們克服疲勞最為有效的方法。我們長時間坐在黑暗的電影院裡所以不感覺疲勞,就是因為進入了情節、關注劇情的進一步發展和主人公的命運。在博物館教育中,我們也應當努力使觀眾產生“置入感,”無意識地介入到展覽所表達的生活中去。參與感在戶外博物館、歷史遺址博物館和名人故居博物館比較容易產生,在普通的室內博物館,也有一些方法能為觀眾提供“參與”和“投入”的機會,包括①操作觀摩;②親身操作;③鼓勵摸觸(對一些可能會損壞的展品可用複製品);④“先置導標”，即針對展覽內容和觀眾可能產生的困惑提出問題,要求觀眾在參觀中尋求解答;⑤此外,還有一種重要的方案:運用生動直觀、具有某種戲劇效果的陳列語言取代靜態、固定的、依賴大量文字說明的陳列方式。在運用陳列語言時,由於真實地或象徵性地復原了歷史生活和自然生活的場景,使觀眾產生置身現場的“投人感”和主體意識,從而能極大地激發觀眾的熱情和興趣。

工作日的上午是最佳看展時間，因為參觀者較少，你可以自由而安靜地欣賞整個展覽。如果選擇在週末觀展，那麼努力將時間規劃在中午前，避開高峰時段。

週一是公立博物館統一的休息日，這一天更適合拜訪畫廊和私人美術館。聖誕節期間，博物館也會減少開放時間或閉館；一些規模較小的私人美術館會在換展期間閉館。

晴天和下雨：絕大多數博物館都採用燈光照明，天氣並不會影響到你在展館內的體驗。不過對於一些新建立的當代藝術館來說，自然採光也會成為表達藝術的一部分。

遊覽時間：儘量控制在2個小時內，常犯的錯誤是在博物館裡逗留太久，這會讓你感到超負荷，精疲力盡。永遠不要在飢腸轆轆的時候逛博物館，飢餓會讓你無法集中注意力。

從個人觀展的角度，淺談如何參觀博物館：

工作日的上午是最佳看展時間，因為參觀者較少，你可以自由而安靜地欣賞整個展覽。如果選擇在週末觀展，那麼努力將時間規劃在中午前，避開高峰時段。

晴天和下雨：絕大多數博物館都採用燈光照明，天氣並不會影響到你在展館內的體驗。不過對於一些新建立的當代藝術館來說，自然採光也會成為表達藝術的一部分。

遊覽時間：儘量控制在2個小時內，常犯的錯誤是在博物館裡逗留太久，這會讓你感到超負荷，精疲力盡。永遠不要在飢腸轆轆的時候逛博物館，飢餓會讓你無法集中注意力。

參觀熱門的展覽，很有可能需要排隊，在 iMuseum 上查詢一下排隊時間。

長時間駐足欣賞藝術品會導致你雙腿痠痛，穿一雙你最舒服的鞋子非常重要。超過2個小時的觀展要間隔休息一下，最好每1個小時休息1次。

夏天博物館會有很強的冷氣，女生可以多攜帶一件披肩或大圍巾。  

使用 iPhone 就足夠滿足拍照記錄的需求；過於專業笨重的單反相機反而會成為觀展過程中的負擔。

雖然展方不會給展品的重要性排序，你可以從海報和封面上判斷出哪些展品最重要，這些展品一定不要錯過。

每個歷史美術博物館都有自己最重要的館藏作品，這些重要館藏往往能夠代表一個時期最重要的審美和歷史價值。

嘗試挑選20件重點展品，每一件展品用5分鐘去欣賞，這樣會有一段更加充實且值得回憶的旅程，瞭解完背景就可以選時間了。

旅遊業已經走向全球化，很多世界著名的博物館內觀眾人滿為患，十分擁擠。

為了避免排長隊或博物館閉館的情況，請提前網路線上購票。也有很多博物館可以提前預訂門票，但記住應當儘早預訂。 

興趣為導向

博物館是個自主學習的場合，需以興趣為主導。每個博物館都有其特有的歷史、文化等意義。現在的博物館一般分為四類：歷史類、藝術類、科學與技術類、綜合類。選擇自己感興趣的博物館參觀，因為興趣是最好的老師，因為只有感興趣了，你才有可能做下面的事情，主動的學習。

帶著問題去

這就要求我們要提前做好功課。很多人去參觀旅遊景點和品嚐美食時，都願意提前做很多功課，背景資料說得頭頭是道。但是去博物館，就認為只要過去買張票就好了。但是我們都知道歷史類、藝術類的博物館，尤其是一些重要博物館，歷史文化資訊量都很大。沒有深厚的積累，你是很難看懂，大部分人進去也只能是拍拍照而已。因此提前上網瞭解博物館相關資訊：分為幾個展區，重要藏品、鎮館之寶是哪些？對這些藏品的一些解讀？是它的工藝，還是其身上承載的歷史文化資訊？這樣，你就會更有深入感，同時也知道該如何分配你的時間，抓住參觀重點。

準備工作

首先要了解好博物館的開放時間，這個其實挺重要的，公立博物館一般是週一休息，節假日可能例外。同時，最好能提前上網購/訂票。

至於要不要請講解員這個問題。我如果是歷史類、藝術類的，有講解比沒講解會好。但是並一定就只能是請講解員。因為現在有多種渠道，講解員，租講解器，有的還有微信語音導覽。這個要看裝置，和看你自己的情況。如果你的時間充裕，那麼建議你可以租導覽器，因為講解員都是有固定時間的，一般只是帶你把重要的幾個藏品瀏覽一遍。當然請講解員也是有方法，就是儘量不要一個人請，不僅僅是為了省錢，因為只有你一個人，講解員可能會馬虎點，有其他人時，別人可能會提出自己的想法或疑惑，你就可以學到更多的知識。雖然現在每個人都有耳機，但是依然會盡量緊隨著講解員，因為這樣可以和他有更多的互動。

參觀時間分配

很多人參觀時，都力圖將整個博物館全部參觀完，認為這樣就是算看完博物館了。其實不然，很多博物館一次是參觀不完的，或者說參觀一次是不夠的。因此前期工作是否做得好這個時候就會有作用了。如果你對歷史、藝術比較感興趣，那麼像恐龍化石展，古生物化石這類我就略過或者不看，你想要了解不同時期青銅器的造型，工藝，那麼在這塊花的時間可以多點，對於一些歷史沿革，你可以就刷刷拍照片回去慢慢看....總之，因人而異，抓住重點興趣愛好點，按需分配時間。

參觀時注意事項：

1、穿一雙舒服的鞋子；2、每隔一小時坐下來休息一次；3、進門時有路線圖最好拿一張；4、即使允許拍照也應該把快門、閃光燈關掉；5、夏天最好在包裡放一件外套，為了保護藏品，博物館溫度一般會比較低。

不知道你這個博物館疲勞是什麼意思。這幾年先後去了浙江良渚博物館、陝西省博物館、浙江省博物館、故宮博物院、上海博物館、中華藝術宮等文化場館。

總體感覺就是，不能在節假日或週末去，人太多了，人頭攢動，熙熙攘攘。一些大爺大媽在參觀的時候，還要交流些看法，完全沒有文化場所該有的靜謐，看文物也沒有那麼大的興趣了。

現在很多人對於博物館的一種接觸態度叫做，逛。

其實這是一個非常好的態度，也是一種對博物館的情懷。

女人最愛什麼，逛街，現在是逛淘寶，而且對比樂此不疲，因為在這裡不僅僅有物質上的收穫，也有一種精神上的滿足。

而對於接觸博物館來說，逛也會是一種收穫。

下面就跟對博物館不同認知的群體分享一下，我們應該怎麼逛博物館。

首先是遊客。這就是對博物館毫無興趣的人，可能就是旅行團帶你去的免費景點，這時候就一個字，錢，哪個值錢看哪個，因為你對文化概念沒有具體的認知，對歷史沒啥敬畏，那麼一家博物館能夠震撼你的地方，能讓你有一些印象的就是：我去！這玩意能賣上億，我咋沒有一個呢！這樣走馬觀花一圈下來，也能從經濟價值上認知一點文物，讓你震撼於文物的價值。

其次是文青。博物館對於文藝青年來說可是必要的打卡地方，不論是有格調的裝修，還是那些藝術品，就算是博物館這三個字，就足以讓你自拍，發文字，寫心情，聊感悟。所以一家博物館最值得你看的東西，就是那些有故事的文物，那些和文學藝術有些關係的物件，這樣便可以發古人之憂愁，如果恰巧有哪位藝術家的作品或者直接的特展，那就一定不要放過，那可是你和文藝的一次兩不相負的相遇，去彼此拷問靈魂吧。

再次是從業者。這類人呢，可能是歷史老師，文博相關工作，或者文玩，古玩商人。這便有一些專業的眼光，來到這裡就是對某一領域的系統認知和學習。興趣大的地方，是深刻學習的好去處，興趣不大的，是培養興趣的好地方。所以要在逛之前做一些功課，髮帶著問題來，帶著疑問來尋找答案，同時一定要找一名講解員共同來討論一些問題，這裡強烈建議大家找志願者講解員，他們可都是對博物館有極大愛好的人，所以會有更大的熱情跟你交流，而且有很多自己的見解值得我們去開闊眼界。

最後就是博物館達人。對你們，博物館就是一種人生追求了，比如我自己，沒啥可建議的，就是不停地逛，不停地看，趴每一件文物上看細節，回去學習，不明白繼續回來看，有特展不放過。第一遍走全程看布展覽思路，第二遍看重點，看每個節點突出的重點，第三遍看興趣點，不斷完善自己的知識體系和認知細節。

博物館以珍貴文物展出為基礎，展陳方式、介紹說明、環境色調、燈光、展具等都應該豐富多樣，每個展廳也應該各具特色