安撫哭鬧的寶寶

對父母來說，應付哭鬧不已的寶寶從來都不容易。沒有比看著寶寶不舒服，而你又不曉得要怎麼辦更鬧心的事了。其實只要嘗試各種方法，時時關注寶寶的需求，就可以立刻讓哭鬧的寶寶靜下來。

第一部分

使用各種安撫方法

1用溫柔的動作安撫寶寶。溫柔的動作可以讓哭鬧的寶寶靜下來，甚至可以讓他或她直接入睡。每個寶寶喜歡的動作都不一樣，你可以嘗試各種方法，看看你的寶寶最喜歡哪一種。父母總是習慣抱著寶寶搖啊搖的，但注意不要搖太久，以免搞得自己很累。嘗試用以下動作安撫哭鬧不已的寶寶：

抱著寶寶散步

帶寶寶乘車兜風

將寶寶放在搖籃裡

摟著寶寶輕輕地左右或上下搖晃

輕輕拍打寶寶的後背

把寶寶放在你的膝蓋上，輕輕地左右搖擺

2讓寶寶在你的臂彎裡側躺。側躺也是讓寶寶安靜及舒適的方法之一。抱著寶寶時稍微往一邊傾斜，讓他側躺。只要改變寶寶躺著的姿勢，就能讓他或她停止哭鬧。你可以在抱著寶寶時這麼做，別讓他或她在嬰兒床上側躺，以免翻滾成俯臥姿勢，增加嬰兒猝死風險。

3發出帶安撫作用的聲音。發出帶安撫作用的聲音能讓寶寶靜下來，減少哭鬧。新鮮的聲音讓寶寶感興趣，能吸引他或她的注意力，有助於減輕先前的痛苦。你可以尋找四周有什麼合適的聲音，也可以自己發出這類聲音。以下聲音或許能幫助安撫哭鬧的寶寶：

開啟白噪音機

輕聲歌唱

哼唱

把收音機調到只有靜電噪音的臺

啟動放在另一間房裡的吸塵機

開啟水龍頭

播放輕柔的音樂

播放大自然的聲音

4用襁褓裹著寶寶。這個方法能很好地安撫哭鬧的寶寶，因為寶寶感覺像在媽媽的子宮裡一樣溫暖、舒適，有一種被保護的安全感。你應該使用輕巧的小毯子，把寶寶裹緊，四肢緊貼身體，別讓它們露出來，顯得搖搖欲墜，打擾到寶寶。為避免寶寶猝死或呼吸困難，千萬不可將她或他裹得太緊，讓寶寶保持平躺的姿勢。此外，不要在裹著寶寶時讓她吸奶嘴，以免嗆到，並確保寶寶呼吸順暢。正確的襁褓包法如下：

將毯子平鋪在平坦的表面上。

折起其中一角，將寶寶的頭放在折起來的毯子上。

將其中一側毯子拉到寶寶的另一側，裹著寶寶的身體，將手臂固定好。

把寶寶腳下的毯子向上折起，塞入裹著寶寶的毯子上方（通常是肩膀或脖子處）。

抓著另一側毯子往反方向拉，裹著寶寶，緊緊地固定寶寶另一側手臂。

5給寶寶洗個溫水澡。對某些寶寶而言，溫水澡是最好的安撫方法。溫水澡過去已被證實能幫助成人舒緩壓力，它也能幫助寶寶做好準備小睡一會兒或放鬆，讓他們感覺不那麼緊張。雖然這個方法並非對所有寶寶都有效，但你可以試一試，看看是否對你的孩子有正面的影響。然而，有的寶寶洗了溫水澡後，反而變得焦躁不安。所以當你嘗試這個方法時，必須提高警覺，留意它對寶寶造成的影響。

6給寶寶一些東西吸吮。如果寶寶哭鬧不已，他可能想要一些東西吸吮。他可能不需要吸吮乳房或奶瓶，你可以找其它東西來滿足他。比如說給他奶嘴，讓他吸吮自己的大拇指，或是把你的小指頭伸進他的嘴巴（指甲朝下）。這些簡單的動作或許能安撫寶寶。

7給寶寶按摩。你也可以嘗試輕輕按摩寶寶的身體。輕輕觸碰他的手掌、腳底、肩膀和其它身體部分，用充滿愛的撫摸讓寶寶靜下來。你也可以只用手指肚輕輕按摩寶寶，幫助舒緩他緊繃的情緒。

記住，和溫水澡一樣，有的寶寶在按摩後反而更焦躁不安，你應該提高警覺，時時留意寶寶的感覺。

8改變環境。寶寶哭鬧不已，也許只是因為想改變環境。試著改變環境，帶寶寶到另一間房，或是在原本的房間新增一些有趣的物品，吸引寶寶的注意力，讓他忘了先前的煩躁。如果你沒有多餘的精力做比較複雜的事，可以帶著寶寶到另一間房，或是站在窗邊，讓寶寶面向戶外。你可以嘗試下面列出的一些技巧，為寶寶改變環境：

讓寶寶看魚缸、色彩鮮豔的畫或是家中其它有趣的物品

開弔扇

將燈光調暗

帶他到後院或前廊

給他新玩具

9嘗試發出“噓”聲讓寶寶靜下來。有時候，寶寶會被自己響亮的哭聲弄得更煩躁。你可以讓他們稍微安靜下來，安撫他們，直到完全停止流淚及哭鬧。溫柔地發出悅耳、平靜的“噓”聲，讓寶寶靜下來。記住，不是圖書館管理員讓學生們靜下來的那種嚴厲“噓”聲。你的聲音只需稍微比寶寶響亮一些，溫柔地對他說話，發出噓聲，然後才慢慢降低音量，直到和寶寶的音量一致。

第二部分

滿足寶寶的需求

1確認寶寶不需要打嗝。寶寶哭鬧可能是因為他已經好一陣子沒有打嗝了。這使他感到不舒服及疼痛，你可以幫他緩解憂慮。想要幫寶寶拍嗝，你只需要用左手扶著寶寶，讓他或她的側臉貼在你的肩膀。然後，輕輕地拍打寶寶的後背，直到你聽到打嗝聲。從下往上揉搓寶寶的後背，也能幫助減輕疼痛。

2確保寶寶的衣服舒適。寶寶哭鬧也有可能是因為衣服讓他感覺不舒服。你應該確保寶寶的衣服不會太緊，不會勒得他不舒服，或使他感覺行動受限制。你應該確保衣服布料舒適，不會刺激寶寶的面板。

此外，寶寶可能覺得太熱或太冷了。摸一摸他的面板，看看是否可以排除這一因素。

3確保寶寶不是因為作息改變而焦躁不安。或許是你做了一些新的事情，而寶寶並不喜歡，所以才哭鬧不已。也許你換了新的奶粉牌子，比平時更早帶他去散步，或是把寶寶帶到他不習慣的新房間消磨時間。當然，你不可能永遠都遵循相同的作息，但還是必須理解這很可能是寶寶哭鬧的原因。

如果你想改變作息，可以幫助寶寶慢慢適應。舉個例子，與其突然將散步時間提前2個小時，不妨每天提前5分鐘，然後慢慢地增加所提前的時間。

4確認寶寶哭鬧不僅僅是因為累了。寶寶哭鬧也許是因為他累了。如果你發現他打哈欠或者看起來煩躁不安，可以把他放到床上小睡一會兒。寶寶也許不知道自己需要休息，但你應該讓他冷靜下來，把燈關掉，安撫他使他更容易入睡。

即使寶寶表現得非常煩躁及活躍，這也可能是過度勞累的跡象，你需要幫助他靜下來。

5如果寶寶的感官受到太多刺激，你可以減少這類刺激。寶寶哭鬧也可能是因為家中環境的刺激太多，他或她無法處理這麼多資訊。也許你大聲開著電視或音樂，燈光太亮了，周圍有有太多人或是嬰兒床上的玩具太多了。這也是寶寶哭鬧的主要原因，如果你認為情況確實如此，只需將事情簡化，減少噪音和屋子四周的刺激一段時間，讓鬧騰的寶寶靜下來。

把聲音調小或把燈光調暗，看看這會對寶寶造成什麼影響。你可能會驚訝地發現寶寶立刻感覺好多了。

如果你想讓寶寶見他從未見過的人，儘量一次只介紹1個人。如果突然有10個親戚圍繞在他身邊，他可能會不知所措而開始哭鬧。

6如果寶寶覺得被忽略，你可以給寶寶更多關愛。寶寶哭泣可能只是因為他覺得被冷落了，想要得到更多關注。如果寶寶獨自待了一陣子，你已好幾個小時沒有和他進行身體接觸，或是沒有給他足夠的相處時間，就會出現這種狀況。如果是這樣的話，你應該抱他、親吻他或花時間陪伴他。如果這是寶寶煩躁的原因，這麼做應該很快就能讓他靜下來。

如果寶寶一直哭泣，問自己你最後一次抱他是什麼時候。如果已過了幾個小時，那麼你應該馬上和他進行更多身體接觸，表達對他的愛意。

7看看你是否能分辨寶寶哭聲的含義。你不能用相同的方式對待寶寶每一次的哭泣。當你逐漸瞭解寶寶，就能分辨他每次哭泣的含義。他這次哭可能是因為餓了，下一次哭則是想讓你知道他尿褲子了。雖然每個寶寶都不一樣，但你必須知道飢餓的寶寶通常會靜靜地蠕動及焦躁，飢餓的感覺越來越強烈時，才會放聲大哭。因為生病、脹氣或出牙而感覺疼痛的寶寶，則會發出比較刺耳的哭聲，並露出痛苦的神情。

當你越來越瞭解寶寶的需求，以及他或她傳達的資訊，就越容易把寶寶哄好。

8檢查寶寶是否有腸絞痛。患有腸絞痛的寶寶在出生後2周開始不停哭鬧，總是感覺不適，並一直持續到出生後的12到14周。腸絞痛的寶寶會突然哭泣，哭聲極大，聲音尖銳，身體僵硬，握緊拳頭，並露出痛苦或憤怒的表情。6周後，腸絞痛達到高峰，隨後慢慢消退或突然結束。這對父母和寶寶而言都是不愉快的經驗，但你必須知道它總會過去的。

你也可以詢問醫生是否還有其它問題會導致寶寶哭鬧，例如你的飲食（如果你正餵母乳）、胃酸逆流或對特定食物過敏。

第三部分

瞭解哪些事情不該做

1不要用力搖晃寶寶。有時候，寶寶的哭鬧會讓你覺得很挫敗，但用力搖晃他或她是最糟糕的解決方法。即使只搖幾秒鐘也會造成無法挽回的傷害。如果你覺得自己已經對孩子失去耐心，不妨離開數秒或數分鐘，直到你認為自己可以安全地回到寶寶身邊。如果你面對情緒問題，無法控制對寶寶的怒氣，請立刻看醫生，以保障寶寶的安全。

每年有逾千名寶寶死於搖晃嬰兒綜合症。這是完全可以預防的狀況。劇烈搖晃寶寶可能會導致死亡、腦部損傷、智慧障礙、癲癇甚至失明。

2千萬別認為孩子會自己停止哭泣。許多父母誤以為只要讓寶寶哭出來，一切都會好起來。當然，有時候寶寶的確會一直哭，最後沒力氣了就會停下來，可能還會呼呼大睡。然而，有時候寶寶哭不是為了讓你滿足他，而是真的有什麼地方出錯了。

總而言之，除非你已用盡所有方法也無濟於事，否則不應該讓寶寶一直哭泣。

3不要只是隨便塞個奶嘴讓寶寶安靜。寶寶哭泣或煩躁時，給他吸吮奶嘴不失為很好的權宜之計，但是如果你總是這麼做，只會掩蓋了真實的問題。雖然你很想要這麼做（尤其是在公共場合時），但你應該弄清楚孩子真正的需求，而非把奶嘴當作首要的解決方法。

有時候，奶嘴的確是很好的解決方法。然而，如果你真想知道要如何安撫寶寶，最好還是不要過於依賴奶嘴。

4別給寶寶太多感官刺激。寶寶哭泣時，如果你在短短15分鐘內，又喂他喝奶，又給他奶嘴，還帶他去散步，抱著他輕輕搖晃，那麼你將不知道孩子真正出了什麼問題。你不但無法弄清楚寶寶想要什麼，而且也不知道哪一個才是真正讓他靜下來的辦法。

一次只使用一種安撫方式，直到你意識到哪一種方法真正湊效。你也許會驚訝地發現原來你不需要總是抱著他到屋外，或拿出新玩具給他。

5不要在寶寶開始哭泣時，立刻喂他喝奶或吃東西。寶寶感覺飢餓時肯定會哭泣或表現得煩躁，但這不是他煩躁的唯一原因。如果寶寶每次哭泣時，你都喂他喝奶或吃東西（即使他已經吃過了），這可能導致他把食物當作最大的慰藉，還可能造成飲食過量和其它相關問題。儘量遵循寶寶的進食時間表，不要為了讓他停止哭鬧，而喂他吃超出他所需的食物。

當然， 隨著寶寶成長與發育，他們的飲食習慣會改變。如果寶寶真的餓了，你也不能不讓他們進食。你只要記得餵食無法解決其它問題。

警告

不要忽略寶寶的哭泣，認為他累了自然會停下來。寶寶很可能出了嚴重的問題。

那得首先了解觀察孩子是為什麼哭，他是餓了，就給她吃的。如果困了，就是鬧瞌睡，小孩子很容易在要睡覺前鬧瞌睡的，媽媽耐心哄哄孩子，哄睡著就好了。還有一種可能就是，她的心理需求沒有得到滿足，比如她想要搭積木，一直搭不好，總是倒了，她會很傷心很有挫敗感，媽媽一抱哭的更厲害，是因為覺得自己太失敗了，這時候媽媽就一定要鼓勵孩子，告訴孩子已經比上次有進步之類的話，安撫情緒，孩子就不哭了。

所以首先得了解孩子為什麼哭，瞭解孩子的關鍵期，敏感期，在某種敏感期中，如果沒有得到疏導，孩子就會哭的。