到了秋天我們的身體相對來說會比較弱一點的，秋季，在燥氣中還暗含秋涼。人們經夏季過多的發洩之後，機體各組織系統均處於水分相對貧乏的狀態，如果這時再受風著涼，極易引發頭痛，鼻塞、胃痛，關節痛等一系列症狀，甚至使舊病復發或誘發新病，所以要注意這些病情的發生。

　　秋氣內應肺。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。秋季氣候乾燥，很容易傷及肺陰，使人患鼻幹喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意養肺。要多吃些滋陰潤燥的食物，如：

　　1、多吃黑豆，黑芝麻等黑色食品。

　　2、多喝水，這是大家達成的一致意見。喝水可以降低血液粘稠度，促進睡眠，還可以美容。但是，請不要喝可樂、汽水等刺激性的飲品，有朋友喝可樂引起白斑的發展。對於實在不喜歡喝水的朋友，可以喝菊花茶等一些代茶飲。對於吃中要的朋友我們不提倡喝茶，因為茶會抑制要效。可以喝白蒺藜，醫生推薦喝，認為對控制白斑比較有效。

白癜風是一種由黑色素缺失導致的面板病。那麼當發現白癜風的時候怎麼防止擴散呢、

1、儘量避免外傷、紫外線過量照射等有害刺激

2、保持良好心態，避免精神過度緊張

3、多吃黑色素含量豐富的食物：黑米、紫米、黑豆、黑黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海帶、黑桑椹等等。同時飲食方面還必須避免刺激性較大的食物，忌辛辣忌酒。

4、適當進行規律適度的鍛鍊運，提高自身的免疫力

你好，很多白癜風患者治癒後忽視鞏固治療，便給了白癜風復發的機會，很多患者以為面板白斑消失就治好了，其實不然，這是一個誤區，白斑消失並不代表患者的身體機能以及完全恢復，此時很容易遭受外界刺激，復發的機率較大，一定要鞏固治療，堅持用藥，加強護理，防止復發。

秋天氣候乾燥，面板容易因機體缺水出現瘙癢、抓撓等情況，從而使白斑擴散。因此白癜風患者秋季要多喝水，多喝水不僅能夠保持面板溼潤，還能夠起到利尿排毒、消除廢物之功效，幫助患者排除體內毒素，促進微迴圈。

秋季多參加身體鍛鍊，可促進熱量產生，調節新陳代謝機能，增強體溫調節功能，增加身體免疫力，避免感冒等問題。但是要根據個人體質進行適當鍛鍊。慢跑、快走是不錯的選擇。

秋季要留意防寒保暖。平時多開窗通風，避免細菌滋生；秋季預防降溫天氣對面板不良刺激，加重面板負擔，引發白斑加重。

　　1、避免暴曬：長期的受到紫外線、Sunny暴曬是導致白癜風的一大主要因素，所以在日常生活中要避免長時間的暴曬，外出時要適當的塗抹防曬霜等防曬產品，尤其是戶外工作者更要注意。

　　2、避免外傷：外傷也是導致白癜風的一大主要原因，所以在平時應該避免外傷。

　　3、避免接觸化學產品：調查顯示，長期接觸有害的化學產品的人群更容易患上白癜風，所以在日常生活中應該要避免接觸這些產品。

　　4、避免濫用藥：許多人在身體上出現一點小白點後就開始盲目的用藥，最後導致病情加重的情況出現。

　　5、減少有害氣體的吸入：在進行晨練、運動時應該選擇空氣清新的場所來進行。6、增強體質：在日常生活中需要增強自身體質，增加抵抗力

秋季預防白癜風要注意：加強身體鍛鍊。堅持跑步、做操，要動不要靜;要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、柴機油等。特別是面部有病症者，不能使用增白類化妝品，另外飲食調理。葷素搭配適當，以下是詳細介紹。

1、秋季合理進補

在秋季的時候合理的飲食和補充才可以作為夏季時身體過度消耗的補充，還可以增強身體適應寒冷天氣的能力，為冬季即將到來做好身體禦寒準備。同時，你也可以多吃些含有酪氨酸和礦物質的食物從而提高身體的免疫力。

2、少吃辛辣刺激性食物

一般情況下辛辣刺激性的食物(例如辣椒、生蒜、mutton、酒等)白斑患者這些要少食。海鮮產品，如魚和蝦不應該吃盡可能的多。白癜風患者還要少吃含有維生素C的水果等，Because維生素C可以中斷黑素細胞的合成，這將會阻止黑素細胞在病變中的再生而導致白癜風。

3、多吃富含銅、鋅、鐵等元素的食物

白癜風患者應多吃含有銅、鋅、鐵等元素的這些食物。銅離子量減少，酶活性降低，黑色素的形成減少或不能生成。這樣面板的顏色就會變淺或變白。反之，如果銅離子含量增加，酶的活性也會增加，黑色素增加面板顏色就變深或發黑。Then，我們應該多吃含銅的食物如田螺、河蚌、蛤蜊等。

專家表示：白癜風患者在秋季要提高抵抗力，秋季容易誘發感冒、咽炎等慢性疾病，因此白癜風患者要留意防寒保暖。平時多開窗通風，避免細菌滋生;秋季預防降溫天氣對面板不良刺激，加重面板負擔，引發白斑加重。

規避以下四種誤區，可以較好地防範白癜風擴散或者復發。

由於秋季氣候相對更舒適，到了秋季大部分白斑發展速度變慢，逐漸處於穩定期，從而易被誤認為病情開始好轉了，白斑不再發展，於是停止了治療。其實雖然白斑不再發展，但黑色素細胞的活性依舊在減退。等到來年春夏季白癜風很可能迅猛發展!

夏季由於穿著衣物較少，白斑暴露在外，很多患者都會接受治療，病情逐漸趨於好轉。但到了秋季，由於衣服能遮擋白斑，沒了治療的迫切性，就停止治療。這極不利於疾病康復，為白斑復發留下了隱患，很有可能前功盡棄!

很多患者總覺得白斑還小，未處於暴露部位，暫時不影響美觀，不急著治療。然而白癜風本身易擴散，在特定情況下受到某種刺激，白斑很有可能迅速發展擴大。因此切不可因為白斑面積小而忽視治療。

患者在諮詢或者治療時，醫生會給患者講解飲食對於白癜風治療程序的促進作用。科學飲食的確對白癜風的康復起著重要作用，然而這是建立在科學對症治療的基礎之上。拋開治療，僅靠飲食就想恢復，顯然不太實際。

溫馨提示：秋季添衣對白斑有一定的遮擋作用，再加上夏季的治療使患處趨於穩定，但不代表白癜風自行好轉，仍需要配合專業醫生繼續治療，私自中斷治療不僅會導致前期的治療功虧一簣，還可能增加後期的治療難度。

俗話說，春生夏長，秋收冬藏。秋天由於衣物遮蓋，不少白癜風患者因為白斑不外露，乾脆停止或放棄治療，殊不知這樣卻為第二年春夏季白癜風爆發埋下了隱患。

到了秋季白斑處於穩定期，白斑擴散速度減慢，很多患者容易認為病情開始好轉了，於是就停止了治療。這其實是一種誤區，從白癜風的發病機理方面可以看出，白癜風表面白斑症狀雖然在秋季有所減輕，但是，白癜風患者機體免疫功能並沒有得到緩解，患者血液血清中酪氨酸酶活性並沒有好轉，此時暫緩治療，時斷時續的治療給白癜風以喘息的機會，導致病情加重。

安全度過秋季，患者怎樣防範白癜風?

秋季天氣乾燥，面板容易皸裂。患者皮膚髮生皸裂等損傷，若是創傷部位處理不當，易發生同形反應，使白斑擴散，致使病情惡化。所以白癜風患者一定要做好面板保溼措施，平時洗過手、臉後，可以塗擦一些天然無刺激的護膚品，保護好面板，避免面板出現皸裂。

到了秋季，身體很容易疲倦，所以平時白癜風患者要注意適量做些運動，不僅可以強身健體，對於輔助治療白癜風也有著不可忽視的作用。秋季運動要注意適度原則，避免因過度勞累，導致病情擴散。

不良的情緒會影響白癜風病情，所以情緒調節也成了白癜風患者秋季養生保健不可忽視的部分。患者應及時調節壞情緒，保持樂觀豁達的心態，積極配合醫生的治療。

秋季預防白癜風要經常沐浴擦身，初秋溫熱並且晝夜溫差大，但是為身體上面板的清潔應多加洗澡。秋季氣候有越來越乾的趨勢，洗澡避免使用鹼性大的肥皂而選用中性沐浴液，像日常生活上經常洗澡和清潔也可以起到預防白癜風的作用。

白癜風患者的精神狀態在一些時候也會影響到白斑的發展狀況，所以白癜風患者保持心態很重要，秋季雖天高氣爽，但是面對燥氣漸升，溫度降低的氣候，這不僅影響白癜風患者肌體狀態也影響著他們的心理狀態。尤其是老年人在面對秋景時常常感到悲涼之感，不如金秋送爽的快樂和碩果累累的喜悅，從而保持心靈的平靜。

在秋季的時候白癜風患者的飲食習慣要怎麼調整才行呢?

1、秋季合理進補

在秋季的時候合理的飲食和補充才可以作為夏季時身體過度消耗的補充，還可以增強身體適應寒冷天氣的能力，為冬季即將到來做好身體禦寒準備。同時，你也可以多吃些含有酪氨酸和礦物質的食物從而提高身體的免疫力。

2、少吃辛辣刺激性食物

一般情況下辛辣刺激性的食物(例如辣椒、生蒜、牛肉、酒等)白斑患者這些要少食。海鮮產品，如魚和蝦不應該吃盡可能的多。白癜風患者還要少吃含有維生素C的水果等，因為維生素C可以中斷黑素細胞的合成，這將會阻止黑素細胞在病變中的再生而導致白癜風。

3、多吃富含銅、鋅、鐵等元素的食物

白癜風患者應多吃含有銅、鋅、鐵等元素的這些食物。銅離子量減少，酶活性降低，黑色素的形成減少或不能生成。這樣面板的顏色就會變淺或變白。反之，如果銅離子含量增加，酶的活性也會增加，黑色素增加面板顏色就變深或發黑。然後，我們應該多吃含銅的食物如田螺、河蚌、蛤蜊等。

您好，預防白癜風，生活中要注意自己的一些生活習慣和飲食習慣。平時應該進行一些的體育運動或者參加一些有益身心的活動，不僅能夠提高自身的免疫力和抗病能力，對人們身心發展也是有著很大的好處。同時注意儘量避免外傷的出現，如果出現也要及時的進行處理，避免接觸一些的化學物品。保證營養的均衡和微量元素的攝入，但是對於一些的辛辣刺激性食物、發物、熱物、水產品海鮮類等食物少吃或者不吃，穿一些質地柔軟寬鬆的衣物，女生儘量少化妝，男生應該戒掉菸酒，這樣能夠有效的避免白癜風的發生。