抑鬱症患者之所以對別人的批評很敏感在意，是因為抑鬱的情緒會使患者自責自罪，自責自罪是抑鬱症患者的主要症狀之一。有時他們會認為自己成了廢物或社會的寄生蟲，甚至把過去的一般缺點錯誤誇大成不可饒恕的罪行而要求處理自己。病人可能因為罪惡妄想而拒絕進食，或採取其他的自我懲罰手段，甚至於用自殺來了結自己的“罪惡”的一生。在自罪妄想的基礎上還可能產生關係妄想和被害妄想，認為人人都向他投以厭惡的眼光，討論他的罪惡，要判他的罪等。在這種心理的狀態下，患者本來已經很痛苦艱難，如果此時別人再對他進行妄加批評和指責，就很有可能成為壓倒他的最後一根稻草，使他喪失生存的最後的意志。

抑鬱症每個人都有可能得，它和心胸沒有直接的關係，也不是因為意志薄弱。歷史上患抑鬱症而性格堅強的人很多，如美國總統林肯、羅斯福，英國首相丘吉爾，作家海明威等等。面對抑鬱症的患者，我們應該避免加重他的自我評價過低、自責內疚等症狀等刺激因素，而是要從改變患者不正確觀念和思維方式，改變其自卑、自責心理和負性想法的抑鬱情緒狀態，並儘量使其重新確立積極的自信的情緒狀態的目的。努力幫助患者緩和不良的情緒狀態，逐漸從壓抑、憂愁、焦慮的抑鬱心境中擺脫出來。

心理疾病就潛伏在我們身邊，它像感冒一樣常見，又像癌症一樣危險！為了我們自己，為了所愛之人，為了掙扎在精神、心理疾病中的每一個生命，希望人們能夠重視和了解抑鬱症，消除誤解和歧視，不“另眼看待”抑鬱症患者，而對他們更多的關愛和支援。

答者：曖心理諮詢師明志君

抑鬱症患者，通常都無法接受別人對自己的批評。當別人批評自己的時候，抑鬱症患者通常都會感覺非常沮喪、傷心，甚至會有一種挫敗感，同時他們也會“幫助”別人指責自己。這種指責，通常是因為“自己沒能讓別人滿意”，“別人為什麼不說其他人，而說你？”“你又讓別人生氣了”……等等等等

那麼，為什麼抑鬱症患者不能面對別人的批評呢？

抑鬱症患者通常都是極度自卑的人，他們本身就缺乏自信。自卑的人內心OS是：我覺得我不夠好，同時我也害怕別人知道我不好。因為這樣就更加印證了我不夠好了。

那麼當別人對抑鬱症患者進行指責或批評的時候，對於抑鬱症患者來說，其實就是在說他不夠好。這是他們難以接受的。因為本身就自卑的他們，實在無法承受別人在他自卑的傷口上撒鹽。

抑鬱症患者本身就進行自我攻擊，他們總是覺得自己不好，對自己不滿意。如果這個時候，別人再來指責批評自己，那麼對於抑鬱症患者來說，就好像是全世界的人合起夥來攻擊自己。

當別人批評自己的時候，正常心態的人，會去判斷對方到底是在就事論事，還是對自己不滿。然後，再採取溝通或是懟回去的方式進行解決。但是抑鬱症患者，一般會把攻擊指向自己，他會認為，是因為自己不夠好，對方才指責自己。因此，他們根本無法客觀看待問題，只會不停地埋怨自己“怎麼那麼差勁，那麼笨……”。這種對自己的不滿，會加重他們地抑鬱情緒。所以他們難以接受，別人對自己的批評。

抑鬱症本身就是因為不斷壓抑自己去迎合別人和這個世界，然後造成內心扭曲，忘記了如何表達自身的情感。批評指責很有可能會是壓倒駱駝最後一條稻草

抑鬱症患者的症狀之一就是：經常性的自責感、挫敗感、無用感。如果你對一個抑鬱症患者批評指責的話，這將無疑是給抑鬱症患者傷口上撒鹽。作為一個曾經的抑鬱症患者，我將以自己在患病期間的親身感受來為您解讀抑鬱症患者在遭受批評指責時的真實內心世界。

如果你是對一個你不知道他是抑鬱症患者的情況下對其進行批評，進行指責的話，他會感覺很難受，很有挫敗感。他會認為都是因為自己得了這個病才會遭受到你的批評，一切都是抑鬱症的錯。如果自己沒有得抑鬱症，自己就不會像現在那麼糟糕，當然自己也不會受到你的批評，自己肯定會比別人表現的更優秀，自己做什麼都能做的好，什麼事情都會朝著自己想的方向發展。可是，我們的抑鬱症患者啊！我們正常人也會有做不好的時候，也會有犯錯的時候，我們正常人也不一定都比別人優秀。

如果你知道對方是抑鬱症患者的情況下對其進行批評與指責的話，那麼他就連死的心都有了。有的人說抑鬱症患者需要比正常人更多的愛，更多的理解，更多的關心。這是完全正確的。我們都知道抑鬱症其實就是“心靈上的感冒”。說白了就是我們的心靈上生病了，我們的情緒上生病了。我們的想法、我們的大腦情緒反應不受我們的控制了，我們沒有正常人的喜怒哀樂，正常人的情緒反應；我們什麼都往壞的方面想，我們的想法只有消極只有悲觀，我們無法愉快起來，我們每天都活在痛苦掙扎中。在這種情況下如果你批評抑鬱症患者的話，無疑是將抑鬱症患者推向無邊的深淵。這將會更加加重他的病情，使他陷入思想的漩渦中無法自拔。

所以我們要做是多鼓勵抑鬱症患者、多關心抑鬱症患者、多瞭解抑鬱症患者（即使你不能感同身受的真切的瞭解他的痛苦）。以上就是我對抑鬱症患者為什麼不能面對批評的一些看法與感受。如果覺得回答的好的話，記得幫我點贊轉發讓更多的人瞭解抑鬱症關愛身邊的抑鬱症患者！