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  • 1 # 三幾天吧

    行程安排:

    1.從西安坐920路,到湯峪下。 到達湯峪溫泉之後登東峰山(免費)朝拜道教風水之山,鳥瞰湯峪鎮全貌,朝拜觀音像(免費)

    2.中餐品嚐美味農家樂餐飲、品嚐民間地方特色小吃。還有就是藍田特色農家席面,“藍田九大碗”每桌200元。

    3.湯峪溫泉碧水灣Sunny浴場泡湯(80元/人),提前一天預定可以享受折扣優惠價格60元/人。

    4.泡完溫泉,可以觀看湯峪大唐遺址公園(39元/人 )。

    5.離開湯峪溫泉返回西安結束行程。

    湯浴溫泉注意事項:

    1、注意遵守溫泉單位的相關規章制度及要求,文明入浴。

    2、泡溫泉以前,最好先了解溫泉的種類,並根據自身條件進行選擇,才能真正達到泡溫泉的預期目的,並可避免給身體帶來傷害。根據水質劃分,溫泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質不同,則對不同的病症具有不同的療效。如各種成分都有的單純泉,對於神經痛、風溼、面板病等有療養作用;含有二氧化碳的碳酸泉,則對治療高血壓、心臟病有好處。

    3、最好不要獨自一人泡,以免發生意外。

    4、避免空腹、飯後、酒後泡溫泉,泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。

    5、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來,不然首飾會被硫化成黑色。

    6、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池,一般從低溫到高溫,每次不宜超過15分鐘。

    7、溫泉不宜長時間浸泡,否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口乾、胸悶時,就得上池邊歇歇,或喝點飲料補充水分。

    8、過燙過酸的溫泉不要泡,溫度在30~45℃比較適宜。

    9、面板乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液,以免肌膚水分大量流失引起不適。

    10、泡完溫泉後不必再用清水沖洗,但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大,最好還是再衝洗一下,以防有副作用,面板容易過敏的人更要注意了。

    11、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人,要浸溫泉之前,要先慢慢地用溫泉擦身體,再泡溫泉,不可以一下子就去泡溫泉,才不會影響血管收縮。高血壓患者出浴時不要馬上接觸冷空氣(容易造成腦中風)。

    12、溫泉所含的硫磺及其它酸鹼物質可以消炎殺菌,對一般感染性或寄生性面板病頗有療效,但有時也會刺激面板傷口而造成惡化,甚至導致“溫泉性面板病”。高血壓、心臟病患者,在規則服藥的前提下,可以泡溫泉,但每一次以不超過20分鐘為限。起身時應謹慎緩慢,以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。

    13.部分面板病患者,不宜泡溫泉,民間向來盛傳泡溫泉有美膚的療效,但對於患冬季癢、溼疹、異位性面板炎等的人,泡在熱水中過久,由於加速面板水分的蒸發,破壞面板保護層,會惡化症狀。

    14.孕婦不宜。有研究證實,“高熱”具畸胎作用。

    15.泡溫泉後,人體水分迅速蒸發,要喝水補充。

    16.泡溫泉時,記住合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數次,才能真正地釋放身心壓力。

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