高中時期的男生面部普遍都比較分泌旺盛，要想面部潔淨，還是要養成習慣性的正確洗臉。可以選購一款適合自己的洗面奶:我在這裡不推銷什麼牌子的洗面奶好，記住一點選擇適合你自己的 ，適合自己的就是最好的。定期使用一些清潔產品和去角質產品:但這類產品千萬不要天天使用，一週或一月一兩次就夠了。平時不要習慣性的用手去摸臉，尤其是在高中時期，面板分泌旺盛，有冒痘痘，皮疹，粉刺的就更不要亂擠，不然會更嚴重。一定要堅持運動哦，加快身體的血液迴圈，促進身體的廢物排洩。注意洗臉的一些事項:不要小看洗臉的重要哦水溫偏高或偏低。用毛巾用力擦拭。洗臉的次數太過於頻繁啦。一張毛巾用很長時間不更換。

當你問出來這個問題的時候呢，我初步猜測你就是油性面板，飽受痘痘的困擾，當然只是猜測。

說到面部護理，選擇合適自己的洗面奶，怎麼算合適自己的呢？這你要有一個對自己面部肌膚的初步瞭解，能長痘痘的基本上就是油性了。那麼可供選擇的洗面奶就是屬於清潔能力比較強的。

油性面板的護理

1.清潔要徹底（不能過度），殘留汙垢要不得

洗面奶的選擇！敲黑板要記住！選擇質地溫和的洗面奶，控制為溫水（20度—30度），早晚至少各一次清潔！

有些小主們會說，油性面板不是要選擇高泡沫的洗面奶麼？ 其實不然，所謂的不要過度清潔，就是油性面板雖然油脂分泌多，過度清潔會刺激面板分泌更多的油脂，造成噁心迴圈。

2.飲食要清淡，忌辛辣油膩

可能小主們對，火鍋啊，燒烤啊，麻辣燙那是情不能自己的～但是！要護膚，這些就要遠遠的！

3.學用一些具有保溼控油的乳液或者霜

油性面板不用花太多精力去保溼，但是到秋冬季節了，還是要需要把這些產品安排一下的

（雅詩蘭黛—多層次瞬透保溼凝霜 科顏氏—高保溼乳液）

4.偶爾一次的去去角質

角質還是要去的，但是不能太頻繁，不然適得其反，一週一次，或者兩週一次即可

（相宜本草—去死皮膏）

https://www.toutiao.com/i6630808389188321800/ （如何系統的保養面板）

https://www.toutiao.com/i6631767749985042952/（痘痘怎麼處理，與什麼是痘痘）

請注意保養護膚的誤區：

不知道為什麼保養：充其量說為了面板好，能延緩衰老，看別人都用。不知道正確的保養方式：道聽途說，跟風勁兒大，別人說什麼好，就買什麼，連為什麼買都不清楚，能夠給自己帶來哪方面的益處都不知曉，會不會有副作用也沒研究，就是按照所謂的“達人”們的指導流程來做。對保養的期望值太高：嘴上說的沒什麼，心裡卻著急的跟熱鍋上的螞蟻一樣，沒見效氣得跺腳的人比比皆是，廣告永遠是廣告，海報永遠是海報，不好看，怎麼能促使你消費？護膚保養要慢慢來，堅持才能見效，想要馬上見效的，那你用什麼都一樣，因為結果都不盡人意。保養就要做到位每個流程都必要：真的是哪位神仙給你指的明路，讓你這麼折騰，估計是看你腰包有點鼓，幫你花花錢。保養主要看膚質，看你面板的問題與訴求，一味的追求全套，可能會讓你的面板越來越不好。

高中生的護膚品只需要選擇基礎補水型的洗面奶、水、乳就可以了。購買的時候要專業的導購根據你的膚質和季節幫你搭配適合你的護膚品。

高中生的男生一般正是處於青春期，這個年齡階段的男生正是身體激素分泌旺盛，很有可能會出現失衡的階段，油脂分泌旺盛，面板會感覺油光滿面的，很容易冒痘痘。為了保證更好的肌膚潔淨度，和避免長痘痘，所以要更好的做清潔。很多男生會每天洗臉很多次，總覺臉上很油，這樣的做法非常不對哦，因為或許頻繁的洗臉只會讓臉越來越幹，反而失去了抵抗力和面板該有的滋潤度哦

護膚中清潔是第一位

保持乾淨肌膚，要正確的洗臉，首先選擇一款適合自己的洗面奶，這是清理面板最注重的一步，高中生的男生是可以使用洗面奶了，在這裡分享一個很多男孩子都在用的，任何肌膚都可以使用，因為有點男生也是屬於乾性肌膚，基本上不長痘痘的，有的男生確實油光滿面，有痘痘，肌膚一般和遺傳有一定的關係，所以不管如何正確的護膚和健康的飲食總是會面板帶來改變的。

科顏氏的這款洗面奶，在屈臣氏都有，價格很優惠，幾十塊就可以買到了。

還有一款科顏氏白色包裝的，男生也可以用，價格也是非常優惠，幾十塊就可以，包括悅詩風吟的男士洗面奶都不貴，店裡都可以買的到。一：如何正確洗臉

選擇一款適合自己的洗面奶，正確的洗臉就更完美了，一般洗臉可以選擇35—37度左右的溫水，先用水打溼面部，幫助面部毛孔開啟，再擠適量的洗面奶到手心，加水打圈，打出泡沫，再清洗面部。面部清潔以打內圈為主，依次從下到上來清洗。洗面奶不宜在面部停留太長時間。用水清洗乾淨就可以了。認真洗臉自然做好護理的第一步。

二：清潔面板後該怎麼做呢

清潔後可不要什麼都不管哦，高中生的男孩子也是非常愛美的，洗臉後記得擦個保溼的乳液或者面霜就可以了，能夠很好的保溼鎖水，一般男生應該都是非常喜歡大寶，推薦護膚的品牌可以自己來選擇比如：妮維雅，歐萊雅男士護膚品，還有高夫男士護膚品，AHC男士保溼霜，一般品牌都會男生用的護膚品，

如果你是油性肌膚可以選擇補水控油的乳液，夏天用清爽型，冬天適當用一點滋潤型的弱酸性的護膚品。如果你是男生中罕見的乾性面板，可以選擇保溼霜，會比較適合乾性肌膚。總而言之，男生的肌膚不會像女孩子那麼麻煩，做好這幾個也都是沒有問題，如果你是一個對自己非常有要求的男孩子，也可以像女孩子一樣的精緻護膚哦。

好面板，清潔第一，保溼第二，防曬第三，在做好這些的同時需要保持良好的生活習慣和健康的飲食。早睡早起，多喝水，均衡營養，避免辛辣刺激的東西，刺激面板，如果你有喜歡的運動可以選擇運動哦。分享到這裡，希望對你有幫助，喜歡記得點贊分享哦，帥孩子，要帥不要痘哦

高中正處於青春期年齡段，皮脂腺分泌增多，所以面板也比較容易長痘痘，長痘痘後千萬不要擠，或者用手去觸控，這樣容易留下痘印痘坑，以後很難去除。在說面部清潔之前，我們先來說說如何預防長痘痘

一、預防痘痘

1.面部的清潔

我們每天出門，接觸的東西會很多，空氣中的物質可以直接與面板接觸，比如粉塵，油煙等，這些物質會殘留在我們的臉上，如果不清潔，氧化堵塞皮脂腺的分泌，很容易長痘痘。此外，油性面板每天分泌的油脂也會導致油光滿面的同時，不清潔容易堵塞毛孔，誘發痘痘的生長。

2.少吃辛辣油炸食品

辛辣食品如辣椒，姜蒜等，還有一些油炸食品，這種高熱量高脂肪的東西容易引起肥胖的同時，促進油脂分泌過多，引發痘痘的生長。所以飲食儘量清淡，多吃水果，多吃蔬菜，多喝水，補充水分，避免面板缺水脫皮。

3.少熬夜

我們知道，熬夜是面板的天敵，熬夜容易導致面板變差，容易長痘痘等後果。晚上是面板休息的最好時間，如果晚睡或者經常熬夜會增加面板的負擔，引起一系列的面板問題，膚色暗淡，長痘痘等。因此，要作息規律，尤其是學生，要勞逸結合，晚上十二點前按時睡覺，不要玩手機或者熬夜看書，影響面板同樣第二天上課也會受到影響。

4.保持心情愉悅

高中學習壓力很大，很容易出現不好的情緒，但是不穩定的情緒也是造成長痘痘的原因，經常出現情緒不穩定的人，同樣會影響到人體的免疫系統，導致內分泌失調等症狀，對面板有著一定的損害。

二、面板型別

預防完痘痘該來學習面板的清潔了，也就是護膚，護膚之前需要先了解自己的面板型別，比如油性的還是乾性的，一般常見的面板型別有:中性面板，乾性面板，油性面板，混合性面板，敏感性面板 五種，瞭解自己的面板型別後再按照護膚步驟，選擇正確護膚品

（1）、中性面板

中性面板 細膩而有彈性，不幹燥也不油膩，天氣變冷會有些幹，變熱時偶爾有點油，毛孔細小，比較耐曬，面板不容易過敏。 中性面板相對於其他類面板來說是最理想的面板，容易護理，平時記得 補充水分，做好保溼工作就可以。

（2）、乾性面板

乾性面板外表看起來比較乾燥緊繃，容易脫皮而看起來顯得粗糙，也很容易被曬傷。 所以這型別的面板記得要多補充水分，以補水為主，防止肌膚乾燥缺水、脫皮或皸裂，可以延遲肌膚的衰老問題。

（3）、油性面板

油性面板油脂分泌分泌旺盛，所以經常會洗臉不久就會油光滿面，且面板較粗糙，皮質厚，油脂分泌量大容易堵塞毛孔，導致易生暗瘡、青春痘、粉刺等。 這型別的面板日常需要以清潔、控油、補水為主，以防止毛孔堵塞，平衡油脂分泌，防止外油內幹問題。

（4）、混合性面板

這類面板臉部T型（額頭、鼻樑、下頜）部位容易出油，且易長粉刺，其餘部位正常或者偏乾燥，日常生活中這類膚質的人佔大多數，據說亞洲人中80%到90%的人是屬於混合性膚質。 這類膚質主要以控制T型區(額頭、鼻子、下巴)避免分泌過多的油脂為主，收縮毛孔，其他部位則需要補充好水分，做好保溼工作即可。

（5）、敏感性面板

敏感性面板 較薄，脆弱，缺乏彈性，較敏感，容易過敏和曬傷，面部容易產生丘疹、紅腫、紅絲。 這型別的面板不太好護理，平時洗臉時不要太用力揉搓面部肌膚，以免產生紅絲。不要亂用各種各樣的護膚品，應該選用配方清爽柔和、不含香精和礦物質的護膚品，使用後一旦發現過敏症狀應立即停止使用，並遵循醫生的建議進行選擇和使用適合的護膚品。

三、護膚步驟

白天與晚上的護膚步驟不一樣，男生一般的護膚步驟為:

白天: 潔面>補水>保溼>防曬

晚上: 潔面>補水>保溼 或 潔面>修護>補水>保溼

男生護膚相對來說很簡單，高中時期通常因為學業壓力，臉上經常會出油爆痘，黑眼圈也相對嚴重一點。

首先做好面部清潔，購買一款平價大牌的氨基酸洗面奶，洗臉的時候要側重在鼻翼，額頭，下巴打圈。

其次選擇一款清爽的男士水乳，沒有預算可以選擇老國貨，做好基礎的保溼。

最後，做好防護措施，防曬有條件塗就塗上，沒有條件做好物理防曬，男生戴口罩並沒有什麼不好意思的，平時把自己呵護好。在外面花幾塊錢，修個乾淨的眉毛，網路上買個修眉刀，自己之後按照眉形清理掉雜毛即可。平時穿戴整潔，鞋子衣領細節做到位。

做到以上幾點，對於男生而已，已經"改頭換面"非常乾淨清爽了。