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    香椿魚籽

    滕州美食. 一、 材料:選用新鮮鯉魚籽、鮮香椿、雞蛋。

    二、 調味:蔥、姜米、鹽、味精、黃酒

    三、 做法:鯉魚籽用水氽熟,涼後加入香椿芽末和雞蛋汁放在一起攪拌均勻。炒鍋放入色拉油,下蔥姜爆出香味,放入調好的魚籽、鹽、味精、黃酒、中火炒熟既成。帶單餅卷食之。

    四、 特點;色澤金黃,少帶綠色,鹹、鮮、香,具有濃郁的香椿味香椿魚籽含有高蛋白、脂防和礦物質、營養豐富,喜歡吃辣也可放少辣椒。

    魚籽燴豆腐

    材料:

    魚籽50克、嫩豆腐200克、紅椒1只、生薑5克、香菜5克。

    調味料:

    花生油5克、鹽5克、味精1克、胡椒粉少許、紹酒3克、溼生粉適量、熟雞油1克。

    製法

    (1)魚籽洗淨切碎,嫩豆腐切塊,紅椒切粒,香菜洗淨切粒。

    (2)鍋內燒水,下入豆腐塊、少許鹽、用中火煮片刻,撈起漂淨。

    (3)另燒鍋下油,放入姜米、魚籽炒散,攢入紹酒,注入清湯,加入嫩豆腐塊、紅椒粒,調入鹽、味精、胡椒粉燴透,用溼生粉勾芡,淋入熟雞油,撒上香菜粒,入碟即可。

    特點:魚籽最好買鯉魚籽,色黃而腥味不大。

    紅燒魚籽

    原料:魚籽100克,花生油10毫升,食鹽、醬油、米醋、糖、蔥薑蒜末各適量。

    製作方法:起油鍋,蔥薑蒜末熗鍋,下入魚籽,同時下入食鹽、醬油、米醋、糖,加入清水15毫升,開鍋後再用中火燜5分鐘即可。

    提示:魚籽不僅味美,而且營養豐富,它含有大量的蛋白質和鈣、磷、鐵及卵磷脂等養分,是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋長劑。同時魚籽中又含有多種維生素。因此,多吃魚籽,不僅有利於促進發育、增強體質、健腦等作用,而且還可起到烏髮的作用,使人煥發青春。

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