七歲，是孩子剛踏入小學的階段，比起幼兒園自由性較低，學習開始變得枯燥。遇到的人與事也有所不同，老師也是重要的因素，建議題主多關注孩子的心理活動，瞭解是什麼阻礙了孩子社交，可以讓孩子學習一項技能，或者閱讀課外書籍來提高孩子的自信心，主要在於家長是否陪同，孩子的安全感很重要，從生活方面給孩子自信心，如多稱讚孩子，鼓勵，這個年紀應慢慢來，多包容孩子，多陪伴孩子，得到孩子的信任再慢慢引導，找到孩子的興趣點，相信孩子，切勿盲目與其他孩子相比，用心培養希望題主能成功。

我是一名瑜伽老師，同時也是一名教育工作者，主要幫助一些家長處理他們還孩子之間出現的問題，或者是孩子出現的各種心理問題。

要回答這個問題之前，現引入英國心理學家溫尼科特的“抱持”理論，網上有很多這個理論的解釋，我就說說自己的解釋：每個人天生都有攻擊性，當一個人釋放攻擊性的時候都會收到現實世界的反饋，很多時候這種反饋也帶有攻擊性，當這種反饋回來的攻擊性會給孩子壓力，這時候作為父母，就要抱住孩子，讓他覺得有安全感，當然，這裡的攻擊性不是破壞性，攻擊性指的是孩子要突破，不斷試錯，慢慢就會建立自己與現實的聯絡。

如果用上面的理論，很容易得到孩子社交恐懼的原因，當一個孩子在試錯的時候，外界反饋的攻擊性讓孩子感覺到恐懼，而這個時候孩子在心裡上得不到關愛，就會失去安全感，一個沒有安全感的人是不願意社交的，因為社交就有可能犯錯，而犯錯以後的那種恐懼自己無法處理，那麼他就會選擇宅，也就是不願意社交。我們找出了問題的根源，就能制定一個方案，這裡給出一個常用的心理療法：脫敏療法。

脫敏療法大概的意思就是讓被治療中一點點的暴露在恐懼中，每次暴露必須是他可以接受的，否則就會可能會加劇恐懼。但是如果暴露在恐懼中達不到量，那也是沒有治療效果的，下面給出幾個步驟：

1、讓孩子和鄰居或者親戚的孩子一起玩耍，讓他感收到在一起玩帥的樂趣，一起玩耍的孩子不要多，一到三個最好。

2、當孩子能和這些孩子玩成一篇，就讓他們一群人去找另一群人玩，這時候如果他有抗拒，父母需要耐心的陪孩子說話，聊一下他在這個小團體玩的時候的感受，鼓勵孩子，讓孩子知道父母是愛他的。

3、如果孩子願意和其他人交往，那麼可以考慮讓孩子某些能力在群體中得到體現，這樣他在集體中就會找到自己的價值，也會找到集體帶來的安全感，知道自己即使犯錯也是可以補救的。

我們的完美主義往往來自於自己的不自信，害怕犯錯就想用完美來保護自己的自尊心，這就是“低自尊”的表現，當一個人能接受自己的不完美，敢於犯錯，因為他知道即使犯錯，他也是被這個世界接受的，一個敢於面對錯誤的人才會建立起真正的責任心，安全感是父母給孩子最好的禮物。最後用溫尼科特的一句話：這個世界已經準備好接受你的本能，排山倒海般湧出.......

我覺得孩子有社交恐懼，是一種正常的生理現象。因為，孩子從小接觸最多的是家裡的父母和親屬。在見到外界的時候即感到新鮮又陌生，很多孩子見到陌生人不知道如何交往，甚至說話，怕說錯話會遭到別人笑話或者是鄙視，所以不敢開口。這也是一種正常的，與身俱來的防備心理。

出現了這種狀況，我們應該從正面的進行引導，告訴孩子，其實我們每一個人都是平等的，沒有高低貴賤之分，我們只有透過交往和別人的溝通，才能更真實的把自己的想法和意思向對方表達，對方也只有聽懂了你的意思，才能知道你有什麼需求，或者是幫助，沒有什麼不好意思的，請大膽的，友善把自己想法告訴身邊的朋友，同樣，在別人遇到困難的時候，在需要幫助的時候你也要真心實意的幫助別人，在這樣的相互幫助中你會得到快樂，久而久之就鍛鍊了你與陌生人，或朋友的交往能力，社交恐懼就會不知不覺的消除。

還有一種方式，就是多帶孩子參加群體活動，比如和小朋友做遊戲，輪流講故事，唱歌或朗誦詩歌等交往方式得以鍛鍊，與各種各樣的小朋友接觸，交往，以此來增加孩子的自信心，發掘孩子特長和潛能，慢慢的從社交恐懼中解脫出來。

其實小朋友不喜歡交朋友，不一定是社交恐懼症，有可能是孩子比較內向，膽小。或者是比較喜靜。

說說我自己吧，我自己小時候也是不喜歡交朋友，對我來說，一本故事書的吸引力遠比和別的小朋友玩強。我在 小學，初中幾乎沒交到什麼朋友，到高中的時候，人突然就像開翹了似的，就是感覺自己不能這樣子了，然後主動去找同學聊天，慢慢人就好了，甚至這想以前的自己怎麼這樣啊，後來總結了原因，一是自己性格比較內向，二是比較沒自信吧。

你家小孩還小，其實你只要多鼓勵她，多陪陪她，去引導她，時間允許的話可以帶她去旅旅遊，多看看外面的世界。孩子會慢慢好起來的。

孩子有社交恐懼，一般是從進入學校開始的，學校就是他們人生的第一課堂，他們在那兒認識到很多新朋友和新老師，也開始了他們人生旅程的第一步。所以這一階段，要特別主意陪養他們的社交能力，如果發現他們孤僻，自卑，上課不言不語，害怕和同學接觸，等等跡象，就要陪合老師並及時給於正確的指導。家長該怎麼辦呢？

第一：樹立孩子的自信心，好孩子是誇出來的，孩子難免有出錯的時候，不要用帶有打擊性的話去打擊孩子的極積性。如：你真笨，太傻了，真無能，等等一些詞語，這樣的話容易讓孩子自卑。要多說：你真棒，真聰明，了不起，你能行，這樣的話，孩子心裡揚抑著快樂，自然心理就特別明朗，在於人交往中充滿了自信。

第二：可以聯絡老師一起教育，在課堂上，經常讓他發言，讓他多參加一些活動並給予獎勵，膽子是練出來的，誰都有怯懦的時候，經過多次訓練，自然而然就有了膽量。我兒子也這樣，害怕於別人打交道，是他的老師幫助了他，起初讓他領讀課文，慢慢的讓他擔任了組長，後來，每週都安排他演講，在後來，讓他當主持人。所以學校就是個大課堂，家長一定要和老師共同陪育孩子，脫離社交恐懼。

第三：鼓勵孩子與他人交往。人必竟是社會動物，只要活著，就要與外界發生各種各樣的聯絡，主動與孩子交流，把他帶入人群中，多與人接觸，兒童心理學家卡蘭丹這樣說：一個社交能力低下的孩子比一個沒有進過大學的孩子，格上更有缺陷。孩子交朋友看起來自然而然，但是孩子常常需要練習，才能夠正確的交朋友，這就需要家長的幫助。

第四：幫助孩子克服自卑的心理，培養他們的興趣愛好，使孩子有一項特長，這讓孩子在交往中有信心。孩子如果在成績上，產生自卑時，要告訴他們，三十六行，行行出狀元，不要則備孩子，並幫助他們提高成績。

第五，轉移孩子的注意力：帶他們去逛公園，或者去聽音樂會淘冶情操。讓他們容入大自然中，逃離孤獨。

我們通常不會說一個七歲的孩子有社交恐懼症，我們也不主張非專業人士給孩子任意下診斷。專業所說的社交恐懼症又叫社交焦慮障礙。常發病於青少年或成人早期，男女機率均等。患者主要表現為對社交場合和人際接觸的過分擔心，緊張和害怕。我猜測，這位家長，您的孩子只是不大願意在人多的地方出現，表現出對交朋友的一些抗拒行為。那我們可以分兩種情況來考慮：

一、孩子的確喜歡一個人玩，孩子很坦然，家長卻不接受自己的孩子的性格。也許這個孩子就是喜歡自己一個人待著，不喜歡跟陌生的小朋友一起玩；甚至有熟識的小朋友，也是各玩各的，孩子也許覺得很好，他自己一個人玩也很開心。可是家長不能接受，家長覺得這個是不正常的，或者家長心裡有個模式，我家孩子就應該要很活潑很外向，見到人就會打招呼等等。如果沒有專業的診斷，或者孩子出現情緒問題、行為問題或者經常生病，家長卻過分擔心孩子，也許就是家長過去的一些經歷影響了自己的判斷，那樣的話，家長需要對自己進行一些探索，瞭解自己過去發生了什麼事，讓自己不能接受孩子的正常行為。

二、孩子表現很內向、害羞，同時孩子表現出很渴望跟人玩耍，卻又疑慮重重。這時我們要考慮孩子需要什麼。有的孩子可能是過去經驗，遇到比較霸道的小朋友，有過被欺負的經驗，那麼，幫他克服恐懼心理，跟性格平和的孩子先練習交友是必要的。有的孩子是因為家長過於催促，打亂了孩子的節奏，本來孩子要慢慢進行社交，比如先觀察別人怎麼玩，然後自己心裡練習，心裡預演好了再去慢慢接近其他小朋友。可是爸媽看著著急，催著趕快去玩，不然回家。長期這樣粗暴干涉，讓孩子沒機會按自己的節奏來，孩子就會感到內心混亂，也感受到父母對自己的不滿，會更加焦慮。這樣的孩子，需要家長更多耐心。還有的孩子是缺乏社交技巧，因為孩子在家裡一直是一個人玩遊戲的。

父母可以觀察孩子到人群中手足無措以後，注意他如何接近其他小朋友和如何相處，找出孩子有哪些技巧不足，在家裡陪伴時給孩子進行角色扮演，多練習這些技巧。比如在家演練怎麼跟小朋友打招呼，說要跟他交朋友；比如爭奪玩具時怎麼做比較合適等等。

如果家長希望用心理學知識來改變現狀，建議家長閱讀《遊戲力》一書，跟孩子多一些互動，用遊戲的方式幫助孩子提高對其他人的興趣和改善社交技巧。

7歲，這一階段的兒童都應在學校接受教育。學校是訓練兒童適應社會、掌握今後生活所必需的知識和技能的地方。如果他們能順利地完成學習課程，他們就會獲得勤奮感，這使他們在今後的獨立生活和承擔工作任務中充滿信心。反之，就會產生自卑。

很多時候我們的孩子出現問題，很多時候與我們的父母的心理狀態也有一定的關聯，本質上孩子有社交恐懼症只是他心理狀態的表現，而孩子在還小的時候，基本上所有的認知都是來自於父母的教導，而我們作為父母的這一代在心理教育這方面也是相對比較缺失的，我們也不知道該如何去引導我們的孩子。所以呢家長在教育孩子的同時也要學習成長，調整好自己的狀態。這樣我們才知道該如何去引導和教育我們自己的孩子，家長很多時候會把自己的願望投射在孩子身上，當孩子感受到過多來自於父母的壓力的時候，往往會給孩子帶來焦慮感和壓力，低自我認同和價值缺失。

一、重新建立孩子的自我認同價值和自信心。

我們的父母在孩子做得很棒的時候沒有及時的鼓勵和迴應孩子，做出正面的強化；反而是孩子做錯了什麼的時候，嚴厲斥責，相反就做出了負面的強化。所以當我們的孩子做的某個很棒的事情的時候，我們及時的給予孩子迴應，充分肯定孩子的某個具體行為做得很棒，這樣可以給孩子做到一個正面的強化的作用，這樣可以培養孩子的價值感，和自信心。

二、黃金時間。

我們家長要多花點時間和孩子們在一起，可以約定一個固定的時間。在這個固定的時間裡只和孩子在一起，單獨的和孩子們玩玩親子游戲，一起陪孩子唱唱歌，讓孩子充分的感受父母親的愛和陪伴。

三、可以帶領孩子參加一些戶外活動。

現在的戶外活動非常多，可以帶孩子參加夏令營、或者參加一些農家樂，尤其是農家樂，需要調動孩子的動手或需要集體協作的專案。讓孩子在集體協作的環境下去完成某些事情，可以讓孩子感受到集體的力量和溫暖。