1.輕度脫了的話，在家可以採用口服液體的方法，多喝水或者熬點米湯給寶寶喝

2.如果中度脫水可以去藥店買口服補鹽液，按說明書喝就可以了

3，如果寶寶出現重度脫得趕緊去醫院了

為預防此類事件發生，首先最應做好的是降溫，其次多喝水，第三適量補充鹽分。

如果已經發生了相關症狀的話，需要：

先將孩子轉移到樹下等空氣流通的陰涼處，最好用扇子扇風，加速降溫；

大寶寶的話給喝點溫開水，或淡鹽水。在大量流汗、鈉離子流失嚴重時，也可以在喝水前後，直介面服些生理鹽水（藥店有賣）；對於一歲以內的小嬰兒，則要立即喂些奶，或喂些奶粉哦。對於有小孩的家庭，家裡可以存一點生理鹽水的急救護理便攜裝，可用於漱口、清潔傷口和口服，對於因嘔吐和腹瀉而引起的脫水，也有緩和作用。等身上熱汗退去一些，再慢慢轉移到空調房裡。

這是因為毛孔張開的時候，空調的搶盡冷風會趁機入侵，更不利於寶寶的恢復，還會造成二次傷害哦。

（冷風入侵的情況，在《黃帝內經》中，叫“虛邪賊風、避之有時”，意思就是提醒我們，此類不正常的氣候變化，很容易成為致病因素哦。）

可以避免9點以後的戶外活動，每天早上七八點的時候進行戶外活動，多喝溫水，大中午的時候把空調控制在27度，把玩具放到空調房裡！一旦發生脫水熱，可以透過泡澡，也可以補充鹽液！

但是寶寶還小，如果短時間內出汗太多，肯定不好，所以家長們就要注意適當的給孩子補充液體，淡鹽水最好，防止孩子脫水導致電解質紊亂，還有就是適當的給孩子催吹空調了，最好不要直接對的孩子吹，可以隔得房間吹，這樣孩子也就不容易感冒了！

夏天孩子出汗很正常，不要過度擔心寶寶會脫水

現在大多數家庭有了寶寶，都會存在幾代人的育兒觀念，導致在帶孩子的時候會出現分歧，因此我們作為父母的，必須要了解一定的育兒常識，我們首先要了解寶寶為什麼會出現脫水熱症狀？

在嬰兒時期，嬰兒的大腦發育不健全，對外界氣溫變化的適應能力較弱。並且嬰兒的汗腺沒有完全發育，不能通過出汗帶走體內的熱量，主要靠物理對流散熱。所以當外界溫度過高時，嬰兒的身體不能及時適應，更不會透過排汗等方法來降低體溫，就會出現脫水熱的現象。

1、補充體內水分，可以給寶寶喝溫開水或5%的葡萄糖水。體溫每升高1℃，寶寶體內的水分就要蒸發掉10%，所以必須及時補充水分。

2、自身降溫。解開寶寶衣服，適度鬆散寶寶包裹，這樣做都是為了散熱。不必擔心寶寶會感冒，捂得太多不利於體溫下降，有些寶寶的體質還會出現其他不適。小寶寶被包裹的很嚴、體內的熱量不能散發出去，體內水分大量散發而引起脫水。

3、物理降溫。用一塊乾淨紗布或手絹，蘸些溫水擦寶寶的額頭、脖子、腋窩、大腿及手心和腳心，以加速散熱降溫。

4、用溫水給寶寶洗澡。水流過面板時會帶走大量熱量，當寶寶發熱時洗溫水澡或用溫水擦身，會讓寶寶舒服一點。

脫水是一種比較常見的症狀。引起脫水的原因很多。嬰兒發生脫水時，父母不要慌張，只要找到引起脫水的原因，對症治療就好。脫水熱經家庭護理即可痊癒，無須特別治療。對輕度脫水來說，及時補充水分就是最好的治療方法。嬰兒必須不斷補充水分，一旦出現脫水對健康十分有害。若經護理後情況仍沒有好轉，或者伴有咳嗽、昏迷等其他症狀，就應立即到醫院就醫。

寶寶脫水危害多，寶媽一定要注意避免

1.寶寶正處於生長髮育的旺盛時期，新陳代謝速度比成年人快，因此他們需要攝入比成人更多的水分以維持機體的平衡

2.寶寶脫水一般發生在生病的時候，如果脫水症狀不能及時得到緩解，寶寶體內的水分、電解質就會失去平衡，並使血液中的重要營養物質大量丟失

3.當寶寶嘔吐、腹瀉或發熱導致大量流汗時，寶寶體內的體液會大量丟失，正常的代謝平衡便會遭到破壞，身體中的各種重要的化學成分如鈣、鉀、鈉、鎂也會隨之丟失，如果這種情況持續下去甚至會導致迴圈血量的減少，進而引起一系列的問題

4.嚴重者可能會導致大腦損傷甚至危及生命，所以父母一定要避免寶寶出現脫水現象

如果寶寶出現以下任何跡象，就表明脫水了

輕度脫水症狀

1.超過6小時沒有尿，或尿得很少

2.尿液有類似氨水的氣味，顏色為琥珀色或更深

3.昏昏欲睡或叫不醒

4.嘴巴發乾、嘴唇乾裂

5.哭時沒有眼淚

脫水比較嚴重時的症狀

1.心跳或脈搏加快

2.手腳冰涼，皮膚髮花

3.神志不清，嗜睡或驚厥

4.過度嘔吐、腹瀉、攝水過少、高熱

5.眼部凹陷或月齡小於18個月的寶寶出現前囟(前額柔軟無骨質的部分)凹陷。

那麼如何給寶寶正確飲水呢？

一、掌握寶寶每天的需水量

6個月內的寶寶：美國兒科學會（AAP）建議，6個月內的寶寶在身體未出現異常情況下，是不需要喂水的。配方奶餵養或混合餵養的寶寶，須嚴格按照配方奶說明書上的衝調比例加奶粉和安全的水。7~12個月的寶寶：在不低於600ml奶量的基礎上，每天可喂水2~3次，每天飲水量在50ml左右即可；1~3歲的寶寶：在每天400~500ml奶量的基礎上，每日直飲水量宜控制在180ml；

另外，寶寶如果有舔嘴唇、尿色變黃、大便乾燥、前囟或眼窩凹陷、食慾減退等表現，寶寶也有可能是缺水了，需要趕緊補水。

二、正確喝水，媽媽要掌握以下原則在正確的時間喝

不建議在以下四個時段給寶寶喝水：飯前30分鐘、飯後30分鐘、睡前和大量運動後。寶寶最適宜的喝水時間應該是兩餐之間。

從少量開始

提醒大家，每次給寶寶的喂水量是由他的接受量來決定的，一定不要強迫寶寶喝。在喂水初期，可以用鴨嘴杯和吸管等工具給寶寶喝水，量一定要少。

不能用果汁、飲料來代替水

明確反對給1歲以內的寶寶新增任何形式的果汁和碳酸飲料，因為對這個年齡段的寶Bora說，它們沒有任何營養益處。果汁的作用也仍有限，反倒容易導致齲齒、超重等健康問題。所以，給寶寶補水，一杯乾乾淨淨的水才是王道！

炎炎夏日，為了避免孩子脫水熱，一定要採取相關措施。

1.多喝水，這是必不可少的，成人也需要多喝水。由於天氣炎熱，很容易出汗，會帶走大量水分，如果不及時補充水分，就會導致脫水。

2.如果孩子不願意喝水，也可以準備稀釋過的水果汁，有點味道就可以。2歲以內的孩子儘量不要喝純果汁，否則會過早開發孩子的味蕾，那些無味的食物就不太愛吃了，喜歡吃重口味並不是什麼好事。3歲以內的孩子儘量不要喝飲料，為了孩子的健康。

3.每天10-16點是一天溫度最高的時間段，儘量避免帶孩子外出，同時也能防止中暑。

4.保持室內涼爽，室溫28度是比較適宜的溫度，也不怕孩子受涼感冒，但要注意從室外進去室內不要立馬開空調，否則容易受涼感冒。

5.運動要適量，否則出汗太多，又不能及時補充水分的話，很有可能會缺水。

6.吃適量水果，也可以補充水分。

平時不口渴的時候也應多喝水，等特別想喝水的時候說明已經缺水了。

一般六個月以內的母乳寶寶是不建議喝水的，母乳中的水分已經足夠，但是如果寶寶發熱、腹瀉期間水分流失快，也可以喝水，沒有嚴格的限制，只是看寶寶需不需要。

如何判斷寶寶是否缺水？

1.看二便

水分充足，小便呈白色或者淡黃色，如果變成黃色或者更深的顏色，說明寶寶有缺水的跡象，要及時補充水分。另外，也可以看小便的次數，如果次數比正常情況下明顯減少，顏色加深，那肯定是需要馬上補水了。

關於大便，小寶寶是金黃色粘稠大便，大寶寶便便不硬不軟，如果寶寶大便困難，或者雖不困難但是大便偏硬，或者大便頭偏硬，即表示需要及時補水了。

2.看舌像。正常情況下寶寶的舌頭應該是淡紅舌，薄白苔，吃奶的寶寶除外，因為有奶漬覆蓋不容易看出來。如果寶寶舌尖或者舌頭邊緣呈現紅色，或者能很明顯看見舌頭上有草莓形狀的紅點，也表示有明顯的熱症，需要及時補水，通常發燒的寶寶，舌頭都比較紅。

3.如果寶寶哭的時候眼淚很少或者沒有眼淚，嘴唇偏幹，或者有裂紋，又或者有眼屎，也表示缺水了，需要補水。

如果寶寶缺水了怎麼辦？

1.輕度缺水可以透過喝白開水進行補液，或者稀釋後的果汁。

2.稍微嚴重點的就去藥店買三型補液鹽，透過說明書確定劑量，由於口感不是很好，需要少量多次服用。

3.如果重度缺水，表現為精神狀態差，不願意喝水進食，嗜睡，不願意動彈等，很有可能造成電解質紊亂，需要及時上醫院進行注射補液。

不建議自己調製鹽水，因為比例不容易確定，最好買三型補液鹽，根據要求的劑量服用。

如果由於缺水導致發熱，在及時補充補液鹽的同時，要密切關注孩子的體溫，可以透過物理降溫讓孩子舒服點，如果體溫超過38.5度可以服用美林或者泰諾林，這兩種退燒藥是目前國際公認為最安全的退燒藥。

現在正處於夏天高溫季節，寶寶容易患上脫水熱的疾病，寶媽一定要注意寶寶的身心健康。

寶寶脫水熱的症狀有哪些表現呢？寶寶由於身體內水分逐漸減少，會出現口渴的情況！寶寶脫水的情況主要分為三大類，您可以瞭解一下！

第一種：一般性脫水熱！

寶寶的眼睛會有陷，捏著寶寶的腹部或者 大腿面板，能夠回縮恢復但是不會特別明顯，就是一般情況的脫水熱！

第二種：輕微的脫水熱！

寶寶輕度脫水的時候，情況還是比較正常，寶媽一般在這種情況就會注意寶寶是否脫水。寶寶有尿排出但是很少，寶寶哭時有眼淚但是不多……

第三種：寶寶中度脫水熱！

寶寶會變得比較煩躁，易激惹，哭時淚少，眼窩下陷！

第四種：寶寶重度脫水熱！

寶寶因為嚴重脫水了，寶寶的面板會變得乾燥，無淚無尿，精神顯得十分不好！

寶寶出現脫水熱的情況，寶媽需要注意寶寶的情況，再選擇哪一種方式保護寶寶！

第一種：輕微的脫水熱！寶寶如果是輕微的脫水熱，寶媽可以調一點鹽水，給寶寶補充流失的水分，寶寶慢慢恢復即可！（或者其他補充水分的營養液亦可）

第二種：重度的脫水熱！寶媽需要及時帶寶寶到醫院就診，給寶寶打點滴等補充水分和營養的液體！避免寶寶因脫水發生休克，給寶寶增加水及鈉鹽和其他電解質的液體。

總而言之，現如今是夏季酷暑的季節，寶媽儘可能多給寶寶補充水分（哺乳餵養亦可），注意寶寶體溫，預防出現發燒。寶媽需要學會一些物理降溫的育兒知識，防患於未然！最後，祝您和孩子身體健康，家庭幸福！

（END）