帕金森病是一種退化性疾病，雖然我們無法停止神經持續退化，但可以透過藥物使患者維持日常活動能力。日常生活指導（減輕病痛延長生命恢復健康）：衣食住行

衣 舒適是衣服選擇的首要原則，選擇容易穿脫的拉鍊衣服；最好是開襟在前，儘量避免套頭的衣服；穿著的衣服件數不要多——易於穿脫；隔天儘量把要穿的衣服準備好；少佩戴裝飾品。選擇褲腰為鬆緊帶式褲子；褲腿不宜過長；鞋子大小合適，不選擇繫帶鞋；儘量穿著防滑鞋底；自行穿脫柔軟、寬鬆的衣服---加強上肢活動及上下肢配合。

食 營養對大家都重要，帕金森病人也不例外；應根據帕金森病人的年齡、活動量給予足夠的總熱量，膳食中注意滿足糖、蛋白質的供應，少進動物脂肪；食療是帕金森病的輔助療法之一；調整飲食，使治療事半功倍。 合理膳食搭配：早、中餐：低蛋白飲食，以碳水化合物為主米，面、粗糧、雜糧及薯類；

餐：高蛋白質飲食；飲食多樣化預防便秘。同時患有糖尿病、高血壓、高血脂症的帕金森病患則需針對性地選擇糖或脂肪的飲食 飲食原則---具體化原則 早期或輕度：選擇普通飲食或較軟食物； 中期或中度：宜用較軟食物或半流質食物； 晚期或重度：需用管飼飲食； 注意事項：美多芭應在飯前1小時或者飯後1.5小時服用；初期服藥患者，可在服藥同時吃餅乾、水果以緩解噁心、嘔吐；若有服藥後不自主運動症狀加重，可與藥物同時進餐，以延緩藥物吸收、減輕症狀。

住 生活環境應從安全形度考慮：居室內的光線充足，燈光避免直射；居室內的物品擺放固定、有序；臥室及衛生間地面要平坦乾燥，地磚要防滑；廁所選用坐式馬桶，並設有扶手架；建議將坐浴與淋浴結合；浴室放固定高腳凳，方便洗澡和穿脫衣服；浴缸處設安全扶手，浴缸底部放防滑墊。 床鋪不宜太軟；床的高度應適宜；床頭適當抬墊高，床的兩側帶護欄。 PD相關慢性疼痛嚴重影響生活質量：與PD運動症狀、痙攣有關，或其他身體及心理問題不能解釋的疼痛，為PD相關慢性疼痛。 臨床型別：肌肉骨骼疼痛；神經根-神經性疼痛；肌張力障礙性疼痛；中樞性疼痛；不確定性疼痛。 PD相關慢性疼痛緩解方法： 肌痛、肩膀僵硬和肩膀痠痛可能是PD的第一個跡象：最佳化多巴胺治療緩解肌張力，減輕疼痛；抗炎藥物可能有助於減輕區域性刺激症狀 情緒改善療法；肌張力增高影響肌肉/關節伸展導致區域性炎症的患者可能受益於非藥物治療，如伸展運動物理治療。

行 PD是慢性進展性疾病，隨著疾病的發展，患者能動性變差。影響了患者的姿勢、行走、耐力、平衡及手腳靈活性等。因此保持良好的運動習慣可以預防因帕金森引起的多種併發症。

多運動可以改變哪些現象？

1、增加身體及關節的柔韌性

2、強壯肌肉

3、保持正確姿勢，防止四肢及身體畸形

4、鍛鍊心肺功能，增加肺活量

5、消耗熱能，避免體重過重

6、有助於防止便秘

7、保持並增加患者日常的自我照顧能力

日常生活活動指導：

1、鼓勵活動—防止和推遲關節強直與肢體攣縮 2、培養患者業餘愛好，如養花、下棋、散步、打太極拳、做體操等

3、參加有益的社交活動

4、儘可能繼續工作

5、鼓勵患者進行體療，注意保持身體各關節活動強度與最大的活動範圍，預防關節攣縮。 6、鼓勵患者進行作業治療：如：捏橡皮泥、做食物模型、編制等以訓練手的功能。

7、鼓勵患者獨自完成日常生活：如洗臉、漱口、梳頭、穿衣、上廁所，家人和看護人員必要時給予保護、協助，不能成為患者生活上的依賴。

帕金森病的英文名稱為Parkinson"s disease，在國內也稱為震顫麻痺、巴金森氏症或柏金遜症，是一種比較常見的神經系統疾病。那麼，帕金森患者日常生活注意事項有哪些？

帕金森患者生活中注意5點，利於病情的好轉，患者和家屬須知1，用藥注意事項帕金森病是發生於中、老年的一種慢性疾病，目前病因不清，預防尚困難。帕金森病一旦發生，一般不會自動緩解，但病情大多發展緩慢，藥物治療須長期。因長期用藥，會有一定副作用，故早期治療用藥量不可太大，如能用較小劑量達到較好的治療效果是最理想的。藥物的調整必須在醫師指導下進行。2，由於帕金森病的主要症狀是震顫、強直、運動減少，故在疾病早期應鼓勵病人多活動，儘量繼續工作，多吃水果、蔬菜、蜂蜜、防止跌倒，不吸菸、飲酒。晚期臥床不能起床者應勤翻身，在床上做被動活動，以防併發症。3，飲食注意事項許多帕金森病患者在服用美多巴或息寧時，常常是跟其他藥物一樣在飯後服用，最後效果往往不佳，以為是藥物不對。甚至很多神經科醫師也不太清楚如果服用。其實，應該在飯前半小時左右服用，這樣避免飯後高蛋白抑制多巴的吸收。另外，很多人還認為，得了慢性病就要“補一補”。常有患者服用多巴類製劑的同時，給患者服用甲魚等高蛋白食品。結果，病人非但沒有壯實起來，反而病情反覆、症狀加重。4，帕金森病本身沒有忌口，應本著均衡飲食的原則安排飲食。對於咀嚼能力正常的帕金森病患者，可以參照正常人的飲食結構;對於咀嚼能力和消化功能不良的患者，應該根據情況給予軟食、半流食和流質，以保證熱量、蛋白質、維生素和礦物質的攝入。5，帕金森病患者一般都會服用左旋多巴類藥物，這種藥有個特點：會與食物中的蛋白質相結合，影響吸收，所以服藥必須與進食肉類、奶製品的時間間隔開。例如，牛奶中的蛋白質成分對左旋多巴類藥物的吸收有一定影響，會降低其療效，因此建議在晚上睡覺前喝牛奶。另外，建議使用植物油烹調食物。至於穀類、蔬菜和瓜果等食物，對左旋多巴的影響較小，可以放心食用。帕金森病的起病緩慢，早期症狀並不十分明顯，且存在個體差異，一般分以下四種情況！1，肌強直：早期多從單側肢體開始，患者感覺關節僵硬及肌肉發緊。影響到面肌時，會出現表情呆板的“面具臉”;影響到軀幹、四肢及髖膝關節呈特殊的屈曲姿勢。2，運動遲緩：早期患者上肢的精細動作變慢，如繫鞋帶、扣紐扣等動作比以前緩慢許多，甚至無法順利完成。寫字也逐漸變得困難，筆跡彎曲，越寫越小，稱為“小寫症”。3，靜止性震顫：震顫往往是發病最早期的表現，通常會出現單側手指搓丸樣運動，其後會發展為同側下肢和對側肢體在靜止時出現不自主的有節律顫抖，早期在變換位置或運動時，症狀可減輕或停止。震顫會隨情緒變化而加劇。4，姿勢和步態異常：由於四肢、軀幹、頸部肌肉強直使患者站立時呈現特殊屈曲的姿勢，頭前傾，軀幹腹屈，肘關節屈曲，腕關節伸直，前部內收，髖和膝關節略彎曲。行走時起步困難，一旦開步，身體前傾，步伐小而越走越快，不能及時停步，即“慌張步態”。行進中，患側上肢的協同擺動減少以至消失；轉身困難，以致要用連續數個小碎步才可。此外，有時患者還會合並出現語言減少和聲音低沉單調、吞嚥困難、流涎、睡眠障礙、抑鬱或痴呆等症狀。

綜上所述，總之，帕金森病患者的飲食應考慮病情、營養及服藥情況，最好向醫生和營養師諮詢。尚未服用左旋多巴的患者，則無需過分關注蛋白質的攝入問題。

帕金森病又稱為“震顫麻痺”，是一種我們生活中常見的老年神經系統退行性疾病，具有特徵性運動症狀，包括靜止性震顫、運動遲緩、肌強直和姿勢平衡障礙等，還會伴有非運動症狀，包括便秘、嗅覺障礙、睡眠障礙、自主神經功能障礙及精神、認知障礙等。

根據近年的調查資料表明，在中國65歲以上人群中，每10萬人中有就有1700患者。50歲之前的人患病較少，平均患病年齡約為60歲。同時，隨著年齡增加而顯著升高，男性稍高於女性。

　帕金森對人體的傷害較大，故應積極預防，那有效措施包括哪些方面呢？

　　1.避免或減少接觸對人體神經系統有害的物質，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。

　　2.中老年人應加強身體鍛鍊，比如進行有氧運動，如散步、快走、慢跑、打太極拳、保健操等，以延緩大腦衰老；還可以經常進行手指活動，如用手指旋轉核桃、繪畫、用毛筆寫字、雕刻工藝品等，已達到促進腦細胞活動狀態，延緩腦神經組織衰老；還可以培養興趣愛好，使大腦處於興奮狀態，進而延緩腦神經組織衰老，便可預防帕金森。

　　3.防止腦動脈硬化，積極治療高血壓、糖尿病及高脂血症，如少吃高脂肪食物、少喝酒、多吃蔬菜及水果等，均可預防帕金森。

　　4.其他措施：中老年人應避免或減少服用可誘發震顫的藥物，如利血平、氯丙嗪等。若不得不用藥時，應在醫生指導下嚴格服藥；適量飲用咖啡，也可降低震顫發病率。

希望大家在生活中積極的做好帕金森的預防工作，防止疾病的發生。此外，患者在治療期間應該注意很多，因為帕金森是很容易復發的，所以患者不僅是在飲食上還是作息上都要多加的注意，不要使疾病復發，給治療增加難度。祝患者早日康復。

對於帕金森病人，一方面，要採用藥物治療的手段對疾病予以控制，讓患者早期受益；另一方面，要從生活中的細節著手，營造一個安全、舒適的家，並給予其更多關愛和照顧，全面提升患者的生活品質。

一、作息時間一定要有規律，尤其是中午一定要午休，千萬不要一坐一天，更不能熬夜；

二、飲食上要以清淡為主，可適當吃一些魚類、雞肉、鴨蛋、羊肉等，適量喝一些有益消化滋補的湯類；

三、平時要多人交流，最好多說一些以前感興趣的人和事情，或播放一些經典的老電影電視劇，以便喚起病人的回憶；

四、保持情緒穩定，不要刺激患者，避免情緒大起大落；

五、遵照醫囑，按時服藥，不要輕信電視廣告或者聽課推銷的一些三無產品；

六、適時新增或減少衣物，注意不要感冒或太熱，選用穿脫便利的衣服，例如帶有寬緊帶的褲子或開領式針織衫。

七、適量鍛鍊，不可過於勞累，應量力而行；

八、營造一個安全舒適的家

（1）臥室小貼士

1.在床墊旁設定低矮的護欄；

2.如果覺得夜裡翻身不太舒服，可以使用緞子床單，這種床單更加平滑，翻身也更加容易；

3.如果晚上會覺得口渴，可在床頭櫃上放上裝滿水的運動水杯，這樣的水杯不會造成潑濺，還可以避免晚上走到廚房喝水；

（2）浴室小貼士

1.手持式淋浴蓬頭可使衝淋更加方便，尤其是當你必須坐在椅子或板凳上衝淋時；

2.如果需要坐著淋浴，可以使用堅固的室內室外均可使用的樹脂材質的坐椅，你可以在傢俱店或雜貨店買到這種椅子，這樣做可以降低洗澡時滑倒的風險；

由於帕金森病是一種嚴重危害人們健康的慢性進行性疾病，病情一般不會自然緩解，有的患者病情進展迅速，數月或數年後就會嚴重影響生活和工作，最終絕大部分帕金森病患者將被禁錮於家中、病榻上，生活質量急劇下降，家屬需要更多耐心，患者本人及家屬需要調整好心態去面對該病,與醫生配合才能取得最好的治療效果。