CBA的防守看起來很厲害，甚至連NBA球隊都自嘆不如，但只要親身經歷才感受到CBA與NBA的防守差距了。

其實，NBA的防守才是真正的高水平防守，他們靠的是防守技巧，而不是像CBA的防守那樣靠諸多小作和惡性犯規。更重要的是，由於裁判的水平不高，很多惡性的小動作犯規不吹，助長了那些犯規防守的滋生，從而惡性迴圈。

從林書豪的例子足以證明，林書豪打了十年八年的NBA都沒有嘆息過NBA的比賽難打，可在CBA只打了十多場的比賽就已經感嘆的說：我不想打球打得鼻腫眼青。可見CBA的犯規有多犀利了。

當然，如果對球員犯規吹罰尺度一致又準確的怎麼會助長CBA的嚴重犯規呢？不過，林書豪就不明白，CBA的球隊嚴重犯規不吹是普遍性的，而北京隊歷來都是一支防守嚴密的球隊，他們的犯規也是很嚴重的，但北京隊也佔盡了不少有利的哨子。CBA就是“這樣的”防守讓外援都感嘆“厲害”。

所以說，CBA的防守與NBA根本不可以相提並論，林書豪面對NBA的是真正高水平防守，而面對CBA是野蠻的犯規防守，這在國際比賽中是行不通的，你能說CBA的防守水平高嗎？

隨著CBA聯賽職業化的推進，越來越多的球隊加大了投資力度，在外援的選擇方面毫不吝嗇，找的球員越來越貴，越來越厲害。這樣一來，沒有NBA履歷的外援都基本不會入CBA球隊管理層的法眼。

但即便是有NBA征戰的背景，一些不少球員也會被CBA的球隊所嫌棄，被中國球迷認為是“水貨外援”，只因CBA外援基本上是全世界最難扮演的角色。

CBA聯賽雖然執行了很多FIBA方面的籃球規則，但是比賽風格卻非常美式，這就需要外援化身為詹姆斯或者杜蘭特，有獨當一面的帶隊能力，要非常能砍分，最好還得搶籃板球並助攻隊友。

但是砍分也有不同的方式。CBA需要外援儘可能透過遠投來得分，因為每支球隊都會安排一些防守能力強、動作大的本土球員充當“外援終結者”。要是一名外援的三分球能力太差，只能靠突破得分，那麼他會很快發現自己進攻效率非常低，而且身體容易受傷。

這就解釋了為什麼從NBA過來的林書豪、斯塔德邁爾和法裡德等有名氣的球星在CBA表現不佳。這三名外援無一例外是遠投能力不佳，其中斯塔德邁爾和法裡德還缺少強悍的持球攻能力。在本土後衛傳球水平不夠高的情況下，這種靠“吃餅”的外援就會舉步維艱。

CBA的外援薪水是世界前列的，比歐洲、澳洲和東亞籃球聯賽的外援薪資價效比都要高很多，所以對球員的要求也很高。要是不能兼顧自主得分、保護籃板以及提升全隊進攻效率這三個艱難的任務，那麼這名外援也就很難在CBA繼續生存下去。

個人認為NBA的防守強度更大，球員的防守技巧更高，防守能力和防守意識更強，不可忽略的是NBA球員勁爆的身體素質，即使來到CBA打球並擔任北京首鋼的林書豪，在此前打NBA時，林書豪一旦被針對性防守基本無法正常發揮自身水平，而且隨著年齡和傷病的增加，在NBA更是無法立足，所以這也是林書豪轉會到CBA的原因之一。

像CBA的防守那樣靠諸多小動作和惡性犯規，從球隊整體到球員個人，防守技巧缺乏，防守意識薄弱，同時球員基本功不紮實，身體素質跟NBA球員相比更是存在差距，再加上CBA球員自律性不高，更重要的是，由於裁判的水平不高，很多惡性的小動作犯規不吹，助長了那些犯規防守的滋生，從而惡性迴圈。

但是即使這樣，CBA球隊的防守相比較NBA還是算比較弱的，林書豪來到CBA以後直接成為北京首鋼球隊核心，面對CBA級別的防守，雖然屢屢被針對性防守，惡意防守，傷痕累累，但是林書豪依舊打得遊刃有餘，基本不可能限制住林書豪個人發揮，即使有時候有效能夠防住幾次，但是防住了林書豪個人進攻，卻防不住林書豪盤活其他球員，這就好比水中按住葫蘆一樣，顧頭顧不了尾，從這就體現了NBA和CBA的防守差距是多麼的大。

答案很明顯，CBA的防守水平和NBA是沒辦法相比的

看看書豪本賽季的資料

場均24.2分6.1籃板5.9助攻

這相當於NBA時期的兩倍

然後再看林書豪在場上的比賽感覺

那完全就是遊刃有餘

彷彿一切盡在掌握中

手感好的時候可能隨心隨遇的得分

手感差的時候則可以帶動隊友

再加上出色的造犯規能力

因此，林書豪的狀態有時候看上去很掙扎

但還是可以順利的幫助球隊贏下比賽

CBA的防守，無論是單兵作戰

還是集體的協防、補防

和NBA都是差好幾個級別的

球員的對抗水平更是差距甚遠‘

別看林書豪面對的防守很嚴謹

可是，由於大家的對抗能力差著級別

就好比高中生在野球場和小學生打球

一兩個小學生圍在高中生旁邊

能夠起到干擾作用就不錯了

實際上是阻止不了的

林書豪在CBA聯賽，與征戰於NBA時面對的防守強度，有過之而無不及

近日，林書豪發推，看到他被“打得”鼻青臉腫的面部，無數網友感到十分心疼。林書豪在CBA賽場上，需要面對極強的防守強度。那麼他遭遇的防守強度，會不會比他在NBA時的防守強度要大呢？

其實，他在征戰NBA期間，也是多次遭遇惡犯，並且沒有得到相應的判罰結果。相比較而言，NBA的防守強度更大，但面對的CBA“防守難度”更大！

首先，要解答這個問題，我們需要先明白什麼是防守強度。其實，防守強度，並不是說用一些小動作，掀翻對手，或者來傷害對手，來阻止他得分。而是在防守時，透過乾淨的動作，去限制對手的進攻。不斷的干擾，使進攻者的進攻效率有所下降，這才是所謂的防守強度。防守強度，衝的是球，而不是衝著人過去的。

像在NBA賽場，單兵防守時，倫納德透過乾淨的“死亡纏繞”，讓對手的突破變得十分困難。外線的託尼阿倫，內線的戈貝爾，霍華德等人，都是透過乾淨的防守，來限制對手的得分。而團隊防守時，講求的則是全民皆兵，默契配合。比較有名的就是馬刺隊的團體防守，讓年輕時的詹皇也吃盡了苦頭。

所以，當我們明確了這一點之後，就會明白。林書豪在NBA，面對的是各種身體素質過人的黑人運動員，遭遇到的防守強度肯定是更大一點的。而在CBA時，他面對都是一些對手的小動作，這對他的進攻造成了很大的困難，這種並非是防守強度，更多的一些小動作帶來的干擾。

林書豪並非如同大多數人所說，只在CBA遭受到惡意犯規。其實他在NBA時，也是經常遭受到對方的惡犯，但是被侵犯的頻率則是要比CBA少一些。

在馬賽克隊時期，他曾經被昔日隊友錢德勒衝撞犯規；也曾在對陣快船時遭受小喬丹劈頭蓋臉的一擊；輾轉黃蜂時，則是曾遭受熱火隊哈斯勒姆等人的兇狠拼搶。然而即使這樣，林書豪得到的依舊只是一個普通犯規。但就是面對這樣的強度，身為黃種人的林書豪依舊闖出了名堂。

本以為本賽季來到CBA聯賽之後，林書豪將不會遭受到這樣的惡犯，卻不曾想，CBA球員的動作一點都不遜色於NBA的那些“防守惡漢”。據統計，林書豪平均每場比賽遭受到對手的10.3次侵犯，讓他每場比賽下來都是遍體鱗傷，競技狀態也有了明顯的下降。

在迎戰廣廈隊時，他全場遭受到了對手將近13次侵犯，賽後被打得“鼻青臉腫”的他，也感慨強度確實太大。

自他來到CBA之後，每場比賽下來，身上都會有各種傷痕。甚至手上還出現了對手的抓痕，由此可見，林書豪在CBA時，遭受到的不是強硬的防守，更多的是一些“蠻橫”的小動作。

林書豪在NBA面對的防守強度要大於CBA，但是CBA的防守動作讓他打得更加掙扎，希望接下來他可以好好保護自己，慢慢找回狀態！

在CBA還沒開賽時，不少林書豪的球迷以為林打CBA只是小菜一碟，隨便刷個三四十分不成問題。這不能怪他們，畢竟林密大部分都沒有看過CBA，CBA給他們的印象就是隨便一個NBA飲水機來了都能狂刷資料。林書豪在NBA九個賽季場均10分，肯定會比這些人得分容易得多。

但是他們不應該忽略一點：林書豪來CBA是因為他的能力隨著幾次大傷嚴重下滑，已經無法在NBA找到工作。林上賽季在猛龍已經是隻比飲水機高點，就算範喬丹在常規賽表現差強人意都無法在他身上搶得多少上場時間。

而北京首鋼之所以選擇了林書豪，不完全是因為他的實力，很大程度是看中他的良好形象。因為用強硬手段趕走了馬布裡，寧願白髮工資也不讓莫里斯和孫悅上場，總經理秦曉雯已經得罪了太多球迷。不少球迷跟隨馬布裡成為了北控的球迷，而隨著北控的招兵買馬，本賽季大有和北京分庭抗禮之勢。加上馬布裡出任北控主帥、孫悅合同期滿加盟北控，北京如果不想市場進一步被北控奪走，必須作出改變。

北京的國內陣容可以說是比上不足比下有餘，球隊在雅尼斯的改造下防守非常堅韌，遇上誰在前三節都有來有回。但是由於國內內線的孱弱，在第四節單外援時往往陷入放棄組織還是內線被打爆的兩難境地。以北京的現有陣容，讓返老還童的馬布裡來帶，也只能是目標四強，但要跌出季後賽也不大可能。

但是形象再好，也是要實力和戰績支撐的。林書豪到目前為止場均能得到24.6分5.9助攻6.1籃板，資料只能說中規中矩。沒了引以為豪的速度，林書豪很難撕開對方的防線，只能為組織為主，而他的投射在NBA時就不是穩定的投手。得分很大部分來自場均10個的罰球。但是北京缺乏攻堅手，方碩的狀態時神時鬼，很需要在打不開局面時林出來爆破對手來為隊友創造出空位，很顯然林的體力已經不足以支撐他在關鍵時刻強打了。

林書豪為什麼在CBA都無法大殺四方呢，一方面是他的能力已經下滑了；另一方面他的打法不太適應CBA，CBA對小外援的要求非常嚴苛，投射和突破能力缺一不可，要有打關鍵球的能力，也不能太過獨。在CBA，小外援就是球隊的前三號人物，遇到的防守等同於詹姆斯或庫裡，受到包夾和貼身防守是家常便飯；而在NBA林書豪只是普通輪換，一般都是單防的待遇。所以他才會在個人媒體上抱怨CBA像拳擊賽，但是這種待遇是強力小外援必然受到的。和什麼膚色無關，根本沒有什麼對黑人唯唯諾諾，對林重拳出擊。你可以說這種防守動作過大，裁判判罰過輕，但是這就是CBA的現狀，林只能自己學會適應。