肺癌是危害中國的十大惡性腫瘤之一，據調查，中國每年新發肺癌病例超過70萬，而有近60萬的人死於肺癌。多數人一旦被確診為肺癌，往往已是晚期，這跟肺癌早期沒有過多的特異性症狀密切相關，以至於不少吸菸者、肺病患者失去了救治的機會。

肺癌不是悄無聲息，手上上可以體現出來

1、杵狀指

杵狀指，是肺病的典型症狀之一。也就是我們常說的手指的末端出現了增生肥大，改變了原有手指的形狀，同時患者的指甲也會頂出、變形，臨床認為杵狀指就是肺癌的典型症狀。因為肺癌會導致內分泌絮亂，進而引起組織缺氧，尤其手指作為末端神經，更容易出現缺氧缺血導致的膨大。

2、手指發黑

肺是人體內，實現血液中氧氣、二氧化碳交換的重要的臟器，所以當肺部出現問題以後，血液中的氧氣含量，很可能就會下降，那麼隨之出現的二氧化碳也不能夠及時排出去，這個時候就會造成區域性的組織缺氧。手指屬於末端的器官，所以一旦出現肺部的異常以後，很可能因為血供不足，從而使手指發黑，此時需警惕，最好趕快去查一下CT。

3、手臂出現疼痛

如果在運動過後手臂有異常痠痛的感覺，而且休息一段時間也無法緩解，這很有可能是肺癌影響到了人的呼吸系統，導致呼吸能力下降，體內的乳酸無法進行良好的分解，所以引發了這種情況。同時肺部的癌腫會壓迫到臂神經叢，導致手臂出現放射性的疼痛。

4、手部水腫，彈性變差

用自己的一隻手對另一隻手進行按壓，正常情況下面板會迅速的恢復原狀，看不到任何按壓的痕跡。但如若患上了肺癌，由於血液迴圈和呼吸系統障礙的影響，往往會導致手部水腫情況發生用一隻手對另一隻手進行按壓，可以看到手掌回彈的速度明顯變慢，這也是肺癌中晚期的表現之一，甚至是出現了上肢轉移。

3類人是肺癌高發人群，最好去檢查一下：

1、經常吸菸的人

吸菸是導致肺癌最重要因素之一，一根香菸在點燃後產生的煙霧中，含有3000多種有毒化學物質。據調查顯示，每天抽菸10支肺癌發病率會提高13倍；如果每天抽菸20支，發病率會提高20倍；抽菸40支發病率則會提高至65倍。因此，不論是吸菸還是被吸二手菸的人，都一定要及時去醫院檢查肺部健康。

2、長期接觸二手菸

不吸菸的人，若是長期接觸二手菸，同樣是肺癌高發人群。香菸燃燒的有害物質，一部分被吸入人體，一部分飄散在空氣中。空氣中這些煙氣，就被成為“二手菸”。有研究發現，被動吸菸，所吸入的煙霧，對人體的危害，比主動吸菸還厲害。所以，不吸菸的人，要注意遠離二手菸，吸菸者，也儘量不要在公眾場所吸菸。

3、經常下廚的人

在歐洲和美國，不吸菸患上肺癌的病例在10%-15%。其中，很大一部分跟廚房油煙有關。女性是經常下廚的人，也更容易受到廚房油煙的薰染，尤其是在炸東西的時候，散發出來的油煙就更多。這些油煙微粒經過檢測，證實了它們是致癌的危險物質，因此家庭主婦也更容易患上肺癌。

那冬季如何養肺，預防肺癌呢？

1、常喝養肺茶水

將丁香、丁香葉、巖桂紅紅茶工藝製成丁香巖桂紅茶，然後放入鍋中，加入清水，大火煮沸，小火慢熬20分鐘，晾溫飯後2杯即可。當然，要是嫌做起來麻煩，可以去找現成做好的袋泡茶，直接放入杯中泡水喝，簡單方便！

丁香具有清熱解毒、清肺潤肺、鎮咳祛痰的作用。對治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。巖桂有止咳化痰、養陰潤肺的功效，可以舒緩喉嚨、改善多痰、咳嗽等症狀，對治療咳喘痰多，慢性支氣管炎等有一定的療效。兩者搭配製成丁香巖桂紅茶，養肺潤肺效果更好些。

2、避免吸菸和吸入二手菸

吸菸和吸入二手菸都是導致肺癌高發的因素之一。香菸點燃時產生的有害物質高達上千種，光致癌物就有68種，長期吸菸會導致肺部病變，誘發肺癌。而香菸燃燒的過程中，生成煙霧會攜帶空氣中的灰塵一同被吸入肺部，久而久之就會導致肺部癌變。據統計，長時間處於二手菸環境中，患肺癌的風險比正常人高出6倍之多。

3、廚房多通風

肺癌並非男人的專利，許多家庭主婦也有患肺部疾病的可能。因為長期的廚房油煙，導致致癌物質在長期積累下有傷身體，為了避免油煙傷害到肺部，要充分使用抽菸煙機，並讓廚房儘可能保持空氣對流。

4、肺俞穴

具體位置：位於第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。

按摩方法：輕叩肺俞穴，每次以10分鐘左右為佳。

定期檢查可以及時發現自己的身體問題，做好預防措施，以保證沒有錯過最佳的治療時機。建議定期做肺部檢查，這是預防肺癌有效措施之一。

肺癌屬於第一大癌症，發病人數和引起的死亡人數均高居全世界的榜首，男性朋友高發，尤其是高發於那些每天喜歡抽一口煙，過過煙癮的人。

雖然目前各種醫學技術已經非常先進，但是由於種種原因，早期發現和早期診斷的並不多，主要由於肺癌來臨或者肺癌在早期的時候往往沒有任何的症狀和體徵，患者也沒有哪兒不舒服，等到出現咳嗽、痰中帶血等明顯症狀和體徵的時候，此時此刻已經進入中晚期了，尤其是進入晚期甚至發生轉移的，治療效果通常不好。

當然了有部分沒有症狀的肺癌患者發現並確診是在因為其他疾病就診拍胸片或者行胸部CT 檢查的時候發現。而沒有常規定期體檢的，一般都是在出現明顯的咳嗽、血痰、食慾下降、體重下降而去看病拍片確診的，不過大部分已經進入中晚期。

至於提問中肺癌不是悄無聲息的，而是在手上可以提現出來，那到底肺癌能否透過手上的表現看出來了，雖然部分肺癌患者是以手上的表現為首發症狀，但是一般透過看手而得出是否患有肺癌是比較困難的。

一說出名字，估計人們都聽說過，部分肺癌患者會以杵狀指(趾)或者不明原因的四肢關節出現疼痛，100個肺癌患者會有幾個，一般不會超過10個，以杵狀指為首發表現。

需要注意的是，杵狀指並不是肺癌特有的，膿胸、支氣管擴張、慢性肺膿腫、法洛四聯症等發紺型心臟病、肝硬化，尤其前面三個，往往也伴發咳嗽，肺癌患者最常見的症狀也有咳嗽，所以只憑藉手指出現杵狀指改變就判斷有沒有肺癌還是比較困難的，還需要進一步檢查。

主要是因為心肺發生慢性病變，引起人體的遠端組織發生慢性缺氧，而慢性缺氧導致手指或者腳趾的末端出現增生、增肥、增厚、增寬，而指甲也出現拱起，形狀像鼓槌，所以得名杵狀指。

肺癌，“發病率、死亡率”雙第一的癌症。

資料顯示，中國每年新發肺癌病例約有78萬，

而且由於肺癌進展快，早期症狀不易察覺，

很多人一發現已經是中晚期。五年生存率不足15%。

因此瞭解肺癌早期症狀，做好預防是重中之重。

肺癌是悄無聲息的發生嗎？

肺癌並不是悄無聲息的發生，肺癌的發生之前，肺部往往出現了一些嚴重的損傷。而肺部受損，往往都可以在手上和臉上可以提現出來，留心觀察，就能識別肺癌健康狀況，做好肺癌的預防！

手和臉上有4個異常表現，說明肺部已經嚴重損傷！

1、嘴唇發紫當心肺部病變

一個正常人的嘴唇應該是紅潤有光澤的，當嘴唇發紫時就是不正常的表現。特別是肺部處在高壓狀態下時，血管阻力也會因此減弱，導致供血不足的情況發生，這種情況在嘴唇上有症狀顯示，比如嘴唇發紫就是其中的一種，這是肺部不健康的表現。

2、面板暗黃且乾燥

夏季是面板乾燥的高發季節，但如果幹燥的同時還出現了暗沉和發黃的問題，這和肺部燥氣傷害有一定關係。中醫都認為肺部的毒素過多首先會影響面板，所以異常的暗沉和乾燥一定要警惕肺部健康的變化。

3、體毛旺盛需警惕

如果你本身是來自星星的“無毛人”，但最近卻突然出現體毛變多且黑密的情況，需要警惕肺部的病變出現。有專家根據臨床經驗發現，肺部如果堆積過多毒素，就會導致四肢和嘴唇周圍的體毛變的旺盛。

4、出現杵狀指

在肺癌來臨時，人的手指也會出現一些異常表現，例如常見的杵狀指。此時，患者可以發現自己的手指頭變粗了，如果存在這種情況，需要檢查機體的肺部功能，多半是癌變地發展引起的。此時肺部功能下降，區域性血液迴圈受阻，因此患者才會出現杵狀指。

尤其是以下肺癌高危人群，出現上述情況，需要及時去醫院檢查肺部健康狀況！

1.年齡45～75歲；

2.至少合併以下一項危險因素：

吸菸≥20包/年，或者吸菸指數400以上（吸菸指數=吸菸的年數×每日吸菸的支數），也包括曾經吸菸，但戒菸時間不足15年者；

長期被動吸菸者；

有職業暴露史（煙塵、有毒化學氣體、石棉、鈹、鈾、氡、放射線等接觸者）；

有惡性腫瘤病史或肺癌家族史；

有慢性阻塞性肺病（COPD）、矽肺、肺結核或瀰漫性肺纖維化病史。

另外生活中做好養肺護肺工作也非常重要！潤肺養肺，謹記做好4件事！

1.嚴格控煙

吸菸引發肺癌的至關因素。香菸中的有害物質有2000多種，最主要的有害物質是煙焦油和一氧化碳，其中的成癮物質是尼古丁。吸菸時間越長，肺部傷害就越大，吸二手菸同樣危害身體健康。另外廚房油煙也不可能忽略，烹飪時，尤其是油炸煎炒時一定要開啟油煙機，避免吸入大量油煙。

2.常喝養肺茶水

多喝水

喝水時，可加入一些有利於養護肺部的茶，預防肺癌。

念露菊，富含肺部養護的必需元素——類黃酮、硒元素。

研究顯示，常服有助於清理肺部毒素，保護肺細胞，增強肺部抵抗力，降低腫瘤細胞的耐藥性，同時抑制自由基，阻斷肺部癌細胞的營養供應，以此來達到保護肺部、預防肺部癌變的作用。肺不好的人可以每天喝一些。

3.呼吸功能鍛鍊

對於施行過肺癌切除術的患者應儘早進行呼吸功能鍛鍊，做擴胸運動，同時深呼吸，透過擴胸動作增加通氣功能，做腹式呼吸，挺胸時深吸氣，收腹時深呼氣，改善胸腔的有效容量和呼吸功能。

4.保持良好的生活習慣

定時起床、進食，此外還可進行適量的活動，比如散步、氣功、養花、釣魚、打拳、體操等鍛鍊等，以增強機體抗病能力，但不能疲勞鍛鍊，並防止傷風感冒。

主講人：於忠和——北京軍區總醫院腫瘤內科診治中心主任，全軍腫瘤內科診治中心主任 主任醫師 全軍優秀博士 教授；享受國務院特殊津貼；中國腫瘤微創治療技術創新戰略聯盟委員；中華醫學會老年呼吸病學專業委員會委員；中華醫學會預防醫學會循症預防醫學專業委員會委員；中國病理生理缺氧和呼吸專業委員會副主任委員；15省市臨床腫瘤學藥學協作聯盟委員；全軍及北京軍區呼吸專業委員會委員；國家自然科學基金評審專家；中國博士後科學基金評審專家。