自學包含對太極拳的熱愛和執著，悟性好的可練到60分。（如果按100分算）在練習過程中，能很好的把身體鍛鍊好。太極拳並不神秘，是一個熱愛者，在先輩不拳論的理解和研究中，不斷感悟和追求的過程。只要不急不偏拳意，也能弄出點東西來。當然有好的老師進步更快些，如果碰上假貨和騙子，嘿嘿！人財兩失！特別是經濟當先，窮文富武。自學成才也不是不可能。弄不好會創造一種新拳術呢！嘿嘿！

我習練楊氏太極六年，傳統老架，太極拳絕對不可以自學練，沒有老師指導，動作要領掌握很難，關鍵的轉合更不好掌握領會

大千世界，無奇不有。自學行中也有奇才。毛主席上過軍校嗎？沒有，他的軍事才華靠的是《三國演義》，《孫子兵法》，靠的是自學。太極拳是一種技術，教的人故弄玄虛，其實，完全可以自學，到底達到什麼程度，因人而已，

如果只是為了健身的話還可以自學，看影片和書籍還得有一定的悟性，可以達到鍛鍊身體的目的，如果說想達到一定的水平那就太難了；如果以前練過形意八卦等內家拳再自學太極拳的話相對會好許多，基本上可以初窺門徑甚至登堂入室，但前提是你當初所習練的形意八卦等這些內家拳也必須得到過正宗的傳授，內家拳道理差不多，最終還得看個人的天賦和素質。

練習太極拳能悟到什麼程度就能練到什麼程度，師父領進門修行在個人，有明師教自身悟不到也練不出好功夫，悟到了不刻苦練習光停留在嘴皮上仍然練不好太極拳。所以練好太極拳是一項綜合的工程，非常複雜，需要很好的修煉，要堅持到底才能達到好的效果，望廣大拳友努力吧！

我見過的大多數教太極拳的老師，大多是文化水平不高的人，故弄玄虛！如果太極拳要發展，國家應該組織相關力量，提練、提高！

首先，能自學太極拳的人，他（她）肯定是一個有自信和有獨立見解的且又是謙虛的人，不會去輕信和怒懟他人的。

任何一個太極拳的練習者，對太極拳的“悟”即理解很重要，而不是日復一日，一遍又一遍的機械的重複以往的動作。

每一次練習太極拳時，是對上一次練習的自我修正。

另外，要與其他太極拳練習者交流練習太極拳的體會，不要有門派之分，吸取對自己有益的理念，以充實自己。

長此以往，定有小成，逐漸邁向大成。

自學能到啥程度，不好說，看各自資質稟賦。歷史上自學成就大者不乏其人，有的還成了大家，開宗立派，濟世度人。

本人2012年剛學時找了兒子武術教練，學了楊式85第一段，後照著網上下載的陳龍驤的楊式115書籍和影像學習，2016年隨成都扎西傳人張宇紅老師學了楊氏85，此後在閒暇時，就學習從網上下載的及購買的相關書籍和影像。

主要有:楊澄浦、楊守中、楊振鐸、楊振基、楊軍，傅鍾文、趙斌、李雅軒、田兆麟、崔毅士、鄭曼青、汪永泉、董英傑、褚貴亭、趙幼斌、扎西、楊大衛、李佔英、許禹生、顧留馨、吳圖南老師及其弟子的教學影像、著作及練習錄影。

結合自己此前學習過的氣功（該老師曾隨汪永泉弟子朱懷元老師習練過太極拳）隨練隨悟，時有書中老師們談的一些體會，偶爾會感覺到氣隨脈行，腹內氣揉五臟六腑等的情形。

太極拳式身、形、意三者的修煉，和氣功三調是一理，能健身、治病、益智、延壽、開發潛能，修練後會達到啥境界和程度應不必在意，有意練功、無意成功，自然而然，功到自然成！

太極操可自學，健身而已！傳統太極拳不說無師自通，就是有師父傳承的又有幾人能通？所謂:野生的葫蘆，野生的瓜，就沒有自學成才的武術家。

師父難尋，好徒兒也不好找，網路資訊社會，魚龍混雜，難判高下，好在幾大太極派系，已然有所開放，根本源頭，易理可循，所以自學拳理，先學氣功，再學太極，不是難事，但拳法根基如若無人引導，方向可能走偏，練多傷身就得不償失了。還有拳技需要和他人一起磨練，最好的對手是那個引你入門的師父！所以，自學最多練一個架子，而且，百鍊成鋼，內在的東西填的是金子還是草要看你自學什麼和這麼學，最重要的是你“煉”沒“煉”，怎麼“煉”

練太極拳是沒有止境的，只有功力，其實更合適的描述就是練太極就是練氣功，人練了身體就象一個質量很好的皮囊，越練越有彈性。

太極拳可以自學練到形式，但勁力、整體協調難達到。

太極拳分很多種，競技太極拳，傳統太極拳，養生太極拳，如果是養生那所無所謂了，怎麼練都成，只要練習覺得對自己有益，管他什麼風格，歡喜就好。如果傳統太極拳，這沒有統一的標準，各派掌門人說了算。

如果是要參加比賽，參加表演，那麼一定有一套規則，供大家參考，以便得出成績的好與不好，這是競技體育的規則。一般的打分辦法就是，動作的規格，動作的勁力，精神，韻味。

動作的規格自學還是比較容易學會的，出手的高度，位置，身體的各部位空間定位，規則裡都有詳細的規定。但勁力的順達，不同的理解，卻是千差萬別，而如何在訓練的過程，進行不斷的彌補性訓練，分解性訓練，從而使一個動作更加完美，這是需要經驗，也需要專業知識的。一般練習者不具備這種精細的能力。

當然如果是業餘愛好，無所謂，練練也沒事。

請問：太極拳是誰發明的？他沒師父教是怎樣練成的？他不是自學的是別人幫他學的？

由此可見太極拳是可以自學的！學的深淺而已！有師父教可以少走彎路儘快學成！沒有師父教可能至死方入門！。

師傅領進門，修行在個人，能練到什麼程度，要看自身的資質，諸如骨骼、協調、靈性、悟性、毅力等，正如，學者多如牛毛，達者鳳毛麟角，是也。不可一概而論也。