感謝惠老師邀請；做為一名書法老師您應該知道，書法是沒有最好，只有更好的。所以這個週期怎麼給也不明確。二王的字對我們普通人來說是高山仰止，高不可攀，而他本人可能覺得自己的字並不算好，還有很多欠缺改進的地方。這也就是說我們普通人看上去是好字，但是對於技藝高超的人來說，它就算不得好。所以您在這裡說的“練好”，誰也不知道練好的標準是什麼，每個書法人根據自身的水平，站的高度不一樣對好的看法，界定也是不一樣的。

練字是個很複雜的過程，我就儘量用簡短的話來表述一下我的一些看法。在練字方法上，各種說法很多。大的方向上有兩種：

1.學今人的硬筆字。優點是：見效快，容易找到系統的教學指導和方法，按正確的指導去進行練習，每天堅持一個小時左右，一般練習個一年半載成效就很大，字型會有很大的改觀。缺點是：完全按今人的硬筆字帖練習，因為硬筆的表現力有限，很難對筆法，結構上有深層次的理解，導致字型難有更深遠的突破。所以寫出的字，即使乍一看還可以，但是看久了就會讓人覺得索然無味，也就是人們常說的藝術性不足。

2.拿古人的優質小楷作品來練習硬筆字。【這也是我一直比較贊同的硬筆練字方法】其優點是：長期練習後，寫出的字會自帶毛筆的韻味，趣味，點畫結構也更準確，不會出現千人一面的字型，也容易出帖，且寫出屬於自己的字體面貌。缺點是：入帖難，學習週期長，一般三五年都難看到成效。且難找到系統的完整的指導，學習到後期完全憑個人摸索總結。例如：當下幾位有名的書法家，田英章，田蘊章，廬中南。大家知道這三位都是學的唐楷出身——也就是歐體，但是他們學了歐體，學的一本帖子，但出帖時這三位的字各不相同。可是當學生學這三位的字，寫得卻和老師的讓人傻傻分不清。這就是古人字的魅力所在。所以我們想要自己的字有更高的追求，還是得從古人的字著手練習。反過來看，如果我們並不想在字上有多大的成就，只是想寫一手普通的好字，那就選擇從今人硬筆字開始練習，可以大大的縮短練字時間。

想快速把字練好，唯一的辦法就是多練，想做好這件事就抽更多的時間付出。付出必有回報，又想快速又想好，恐怕沒有這種途徑。

現在還有這麼多人認為有快速學習方法，真是一點書法都不懂，可笑還有這麼多人詳解方案。學書法絕沒快速途徑，尤其是硬筆，想寫好更難，所謂欲速則不達，基礎不打好就是房子也得倒塌，何況學書？不想墜入醜書俗書奴書的就老老實實的慢慢學習吧！

要寫如硬筆字，其實也不容易。同樣要下苦功二人，勤練筆。古人好的字帖，如靈飛精，汲黯傳等。現在如田英章，盧中南，吳玉生，趙賀新他的硬筆字也很好，可作為範本。最快也要一兩年時間，方有小成。如要達到高水平，非要十年八年功夫方可。

有，肯定有，必須有！

萬事找規律，難就難在不得法。

先說說阻礙練字速度的認識：

1、以自我為中心，看不起、聽不進他人意見。

2、迷信社會畸形審美觀念（如醜書、各類書法行為藝術），跟風隨大流。

3、不注重書法基礎練習，好高騖遠。

以上是學習書法態度上的問題，態度不好一切白費。

下面關於重點關注的幾個環節：

1、執筆。注意觀察寫字好的人是如何執筆的。按照自己的方法執筆，寫字範圍受限不說，用力也會受限。即便剛開始練字進步很快，但一定時間以後，出現瓶頸再糾正執筆的問題是難上加難。

2、運腕。很多人講究手指用力，但對運腕卻忽略了，儘管是在硬筆字書寫過程中。

3、選貼。老生常談的問題。三個基本觀點：儘量臨習，不推薦描紅、凹槽字帖；取法乎上，從古帖中吸取養分；從楷書起步，找結字規律，慢就是快。

4、找老師指點。一個好的老師，如同醫生針對病情用藥，但庸醫會帶你入歧途。

5、找同頻好友交流，在一個正能量的場，會給你加持力。

6、分享是鞏固學習成果，總結經驗最有效的方式。而且越分享越幸運，不信試試。

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秀墨齋--中小學硬筆書法啟蒙者

我根據自己的學習和實踐，淺談一下硬筆字。很多人都認為寫好硬筆字要比毛筆字要容易的多，凡有這種認知的人，大都是從寫字層次上來分析的，而不是從書法層次為出發點的，因寫字與書法是兩個不同的範疇，寫字的要求比書法的要求要低的多，寫字一般橫平豎直、字型端正、疏密適度即可，而書法要求筆法精確、結字規範、章法合度，比寫字要求更加嚴謹。

學習書寫硬筆字，首先要選帖，市場上有很多字帖供我們選擇，如果是初學者可選楷書字帖，選帖可根據自己喜愛的風格選，也可由學習硬筆字的朋友幫助推薦；選帖後就是臨摹了，臨摹字帖的目的就是改變自己長期的錯誤書寫習慣，不可能在短時間內就能改變過來的，那麼就需要保證每天臨摹時間，一天要臨摹一個小時左右的時間，如果自己能堅持更長的時間更好。臨摹字帖，要做到心手合一，首先用眼仔細觀帖，對字的筆畫、結構進行認真分析，然後下筆，書寫後與原帖對照，發現自己寫的字跟字帖上的字有出入，再改進，臨帖就是如此反覆的過程。學習寫字不能有為難情緒，或輕言放棄，臨摹的過程就是不斷推翻自己的過程，也是自己進步的過程。臨摹字帖不要輕易換貼，等到自己達到了出貼的時候，再換貼。感覺書寫有了一定程度後，可以借鑑毛筆小楷字帖來臨習，會對提高書寫水平有很大幫助的。

無論學習書法還是學習寫字都是沒有捷徑可走的，只有腳踏實地的學習和練習，才能提升自己的書寫水平。

簡要談談自己的體會。

其實現在很多的影片教學，只是在教規範的硬筆字，離硬筆書法還有不小的差距。書法一定是具有超脫精神的，超脫於原著法帖，超脫於千篇一律，超脫於書寫技巧，而且是一定要有文化內涵、情懷氣質的，這就要求必須在深入理解並熟練運用法度技巧的基礎之上，融塑出自己的風格，以彰顯自我的書法品質。

決定書法研學能站多高、能走多遠的，最關鍵有兩個因素，一是天賦悟性，二是方法途徑。天賦悟性是個例，主觀上無法改變，因此最最重要的其實還是方法論問題。遵循什麼步驟，按照什麼程式，怎麼安排統籌，這些才是方法論層面關鍵中的關鍵。

就像中鋒用筆萬古不變的規律一樣，硬筆書法的學習也遵循著一些萬古不變的規律。比如程式上按照臨帖――創作――再臨帖――再創作；步驟上就是學――融――創的模式。這些東西永遠都不可能被省略去的。當然，這樣的規律太大太空，雖準確而不實用。

結合個人的實踐體悟，抱庸淺說三點。

一是熟練掌握用筆技巧。總的要求就是心筆如一，馭筆能力就像控制自己的嘴巴和眼睛，想什麼就能來什麼，能夠用筆下的線條準確表達自己內心想要的目標效果，指哪打哪，嚴絲合縫。提高用筆能力，主要的方法就是畫線條，以及臨摩中的筆法訓練，或者大段大段的抄寫古人碑帖。

二是重點強化單字結體。單字結體是書法技能的核心，再高階的書法家，他習悟的重點仍然是點畫結構。至於章法佈局、文化內涵不是初學者考慮的事。既然要追求快，就不需要逐字的臨摹習練，形體結構相似的字練好一個、其他的自然觸類旁通。結體是硬功夫，必須勤練多寫，善於揣摩總結。

三是按行文格式要求抄寫文章。這是“集團作業”，行氣風格、大小章法都在“集團作業”之中。有熟練的用筆技巧，漂亮的結體基礎，再加上“集團作業”量的積累，寫一手漂亮的硬筆書法是完全有可能的。

抱庸妄談。（插圖為抱庸習作）

有沒有快速把硬筆字練好的方法？

明確地說：沒有！

我們知道，飯，是要一口一口地吃；路，是要一步一步地走的。一口吃不成胖子，快速把硬筆字寫好，明顯是不現實的。好比孵小雞，要有一定的溫度，還要有一定的時間，缺一不可。我們寫硬筆字也一樣：眼，腦，手，用眼去看，去觀察，去比較，去讀帖；用腦綜合問題，去思考（為什麼這樣寫，這樣搭配，這樣處理結構，筆畫），去總結；用手去練，去寫，去體會，掌握控筆技巧。透過這些的練習，剩下的就是時間問題了。有了一定量的時間積累，功到自然成。還有就是心態，切忌急功近利，要沉下心來，平心靜氣地去練字，只管耕耘，莫問收穫。也不要喜新厭舊，頻繁地換帖子，用正確的方法，每天保證一定的練習量。練習上一年左右，你的堅持，定會給你帶來大的驚喜！

我覺得最主要的辦法就是短期集中大量練習。

最近看到一個書法培訓機構，承諾在很短的時間內能讓學生學會好幾種字型，甚至還能辦展。一時間引起了很多人的關注和稱讚，當然也引起了一些爭議。

首先他們會問學生有沒有一整段空餘的時間，比如寒暑假集中的二三十天，在這二三十天內還要保證每天來學習練習8個小時以上……

如果按30天計算，每天8小時，總共練習時間是240個小時。記得我小時候練書法。每週一節課一兩個小時，每天回來能練半小時就不錯了。如果按每週上課一小時，練習半小時計算，一週實際練字時間也就4小時，要達到240個小時，就得花60周。那就是我們平時常規學習的一年多。這樣算來，就容易理解多了。

不得不佩服此培訓機構主理人的智慧啊！他其實並沒有讓學生比別人少花時間練字，只是把別人一年的時間壓縮到了二三十天了。

集中練習還有一個好處：省去了大量的預熱時間。

學書法的人都知道，一天不練字手就生，每次再寫至少需要花半個小時到一個小時來預熱。這就像打鐵一樣：如果打鐵只需要10分鐘，在打鐵之前把鐵燒紅燒軟可能會需要20分鐘。所以有一句成語叫“趁熱打鐵”。鐵燒軟了，就要把它打好，如果不一次性打好，等它冷卻了，還要再花20分鐘把它重新燒熱燒軟。幾個來回下來，就是幾個20分鐘啊！

我雖然沒有這個培訓中心的學生那樣每天8個小時的練習量，可也嘗試過集中150天每天2~6小時練習硬筆，效果真的很好。

短期集中大量練習書法還有一個好處：能讓我們在很短的時間內看到自己的進步，從而更加願意去練習。

人性所致，正是這種正反饋，讓學生進步速度越來越快。

雖然以上講的是一個培訓機構教學生軟筆書法的方法，這種方法也適用於硬筆。當然，如果想把硬筆練好，還需要找一本好帖去細緻的觀察對比：筆畫的起筆是斜切還是方切？筆畫之間的相對關係，橫畫被豎畫分割的比例，捺與橫中線的角度……這些都是要細緻觀察並在練字中反覆運用的。

再有，大家別太焦慮，我們大多數人練字主要目的還是想讓日常書寫稍微好看一些，並不想成為書法家。所以要達到這個要求，只要按照以上的方法做，短期內真的可以辦到，就像我們考試，從95分考到100分永遠比從60分考到90分難多了。而且你會發現，這樣的練習會讓你在不知不覺中慢慢愛上了寫字。

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