很多年輕人都不知道，自己跟別人是如何拉開差距的
這種差距，不是家庭背景決定的，也不是什麼智商和情商決定的，而是你每天生活的細節決定的。其實，我們身邊的很多人都是這樣，自己已經遊走在被廢掉的邊緣，卻渾然不知。
01
／你的時間都去哪兒了？／
前幾天，國家統計局釋出了“2018年全國時間利用調查公報”，調查全國居民時間分配的情況。
你自己有沒有想過這個問題？如果說時間是生命的刻度，那麼，你是否意識到自己的生命，都停留在了哪些地方？
一天24小時，每個人都一樣，上帝很公平，把24小時分成三塊，工作8小時，睡眠8小時，休閒8小時。
睡覺時，我們意識不到自己在做什麼，也意識不到時間在流逝；休閒時，很多人一樣意識不到自己在做什麼，刷刷抖音，看看電視，也就過去了；工作時，他們甚至依然意識不到自己在做什麼。
於是，一天，就這麼渾渾噩噩地過去了；於是，一輩子，也就這麼渾渾噩噩地過去了。
康德說：“未經思考的人生不值得過。”
02
越窮越閒
／大腦越依賴於外界資訊刺激／
來看看這份報告，有這樣一段敘述：
“收入越低的居民看電視的時間越多，低收入群體每天看電視的時間為1小時50分鐘；收入越高的居民閱讀書報期刊的時間越多，高收入群體閱讀時長為20分鐘。高收入群體中21%有閱讀行為，而低收入群體中只有6.6%的人才有閱讀行為。”
簡單來說，越窮的人，越喜歡躺著無所事事看電視，刷抖音，看直播；越富有的人，越喜歡接納文字資訊。
哈佛大學社會學教授馬修戴斯蒙曾臥底貧民窟，瞭解貧窮最根本的原因。他發現，導致極端貧困並延續給子嗣後代最根本的原因，其實是一種觀念：越窮的人，越喜歡被動灌輸，大腦處於空白狀態，被外界的資訊所控制；與之相反，那些稍微富有的人，往往具備一定的主動性與思考能力，他們願意思索正確與否，願意反思自己。，同時糾正錯誤行為。
這段描述，和國家統計局在這份報告中的描述是一樣的。
思考下電視和書籍的區別，思考下你在刷抖音、看影片和看書之間的區別。
一份神經內科學術研究顯示：
看電視、刷抖音、看影片，你關注的是體驗感，視覺和聽覺神經把影片中的資訊傳遞給你，電視劇中跌宕起伏的情節與笑點會時刻牽動你的關注點，你變成一個接收者，你彷彿被控制了，全身心投入到電視情節中，並且上癮，時間不知不覺中流逝。
看書，你只能看到文字，視覺神經把文字傳遞到大腦，大腦還要經過邏輯思考，才能形成畫面，才能懂得作者這句話的含義，領悟到美感。在這個過程中，你的大腦需要思考，需要把文字資訊轉換成自己的解讀與知識。
簡單來說，看電視時，你是純粹的被動接受者，很爽，因為你的大腦不需要活動；看文字時，大腦需要轉動，文字資訊被理解，你才能領悟到文字的意思。
為什麼窮人都喜歡看電視，刷抖音或者看影片？
窮人越窮越閒，越閒越窮，他們喜歡成為被動接收者，喜歡被灌輸，他們只追求簡單的資訊刺激，這些資訊到達大腦皮層，刺激一下，帶來快感，然後就沒了。
久而久之，他們的大腦習慣了被動接收，慣性一旦形成，想改變過來，非常艱難，於是，考能力，閱讀能力，於他們而言，是奢侈品，是難以辦到的。
儘管在網際網路經濟如此發達的今天，知識廉價，近乎免費，獲取知識的渠道成千上萬種，要讓他們動一下大腦，甚至比讓他們動軀體更難。你也會看到，肥胖與貧窮，幾乎是共生關係。這是一條真理：越窮的人，大腦越依賴於外界資訊刺激；越富有的人，大腦運轉速度越快，思考
03
廢掉一個人
／這兩樣東西就夠了／
作家李尚龍寫過一篇文章：廢掉一個年輕人，只需要三樣東西就夠了。
哪三樣呢？
一根網線，一臺電腦，一個電話。
對於一個沒有自制力的年輕人來說，一整天的時間，除了吃喝拉撒，都可以在電腦上度過，玩遊戲，追劇，刷直播，吃飯電話叫外賣。
時間一久，這個年輕人就廢了。
而在我看來，廢掉一個年輕人，兩個辦法就夠了。
給他一臺手機，給他一個沙發。回家，葛優躺，刷抖音，看影片。大腦廢了，四肢也廢了。
整整半年時間，他哪兒都不去，就坐在床上玩遊戲，吃飯就吃外賣，玩累了就躺下睡覺，睡醒了繼續玩，基本上床都不下。
最嚴重的時候，由於坐的時間過長，血液流通不暢，導致四肢麻木，整個人就癱在床上，大小便失禁，屎尿都拉在床上。
送進醫院時，醫生髮現他長了褥瘡——那種癱瘓在床無法動彈的人才會得的面板病，你很難想象一個二十多歲的小夥子會得。
「阿強的房間，床上還有尿液」
作家毛北說：“懶是一種比惡更可怕的人性。”
你有惡行惡念，這世界會就糾正你，法律會懲罰你，但你懶，除非你自己拯救，否則就會墮落。
把自己廢掉，真的不難，躺著不動，刷影片，基本就廢了。
04
閱讀
／是最好的捷徑／
現在，可以明確地說，如果你想成為更好的自己，如果你想獲得更高的收入，如果你想擁有更好的品性。
那麼，閱讀，是最好的捷徑。
讀書無用論也曾甚囂塵上，一群白手起家的文盲，憑藉一股勇氣和好運氣，在以前，的確也能變得富有，但在今天，這種途徑越來越行不通。考上985/211高校，你就會發現，讀書無用論，根本是騙人的。
如果說有用的標準之一是掙錢的話，那麼你可以看看智聯招聘釋出的一份2018年應屆畢業生薪酬：985/211畢業生出來，工資基本在8000以上；普通本科畢業生的平均工資，是5000元左右。
這和國家統計局的報告結果不謀而合：高收人群會花更多時間在閱讀上，而低收入人群更多時間花在電視娛樂上。
閱讀，在這裡當然不是指在學校接受教育，一切形式的知識輸入，都是閱讀。
閱讀的本質，是自我教育，終身閱讀意味著終身自我教育，一個會自我教育的人，人生步入正迴圈，一天比一天好一點，累積起來，發生質變，這個人就會和之前，完全不同，脫胎換骨。
05
教育學家葉聖陶先生認為閱讀有兩個好處：其一是獲取知識，其二是訓練思維。我以為，閱讀遠遠不止兩個好處，好的，持續性，優良的閱讀習慣，會讓你終身受益。
第一， 閱讀首先意味著思考
文字轉換成資訊被大腦接收，需要動用到大腦的抽象思考能力。文字只有被理解了，才有意義。所以，閱讀本身，就意味著大腦抽象能力的訓練。
國學大師錢穆先生曾經在香港的一次演講中提到：讀《論語》，要天天讀，不只是知道那些話，那些思想，而是懂得背後的智慧。
什麼意思呢？
譬如你讀論語，讀到“己所不欲，勿施於人”，你懂得的，當然不只是對這句話的翻譯，即“自己不想的，不要強加給別人。”
在閱讀時，你會保持和孔子同等的思考維度，為什麼他會說這句話？為什麼這句話很重要？這句話在你生活中是否有用？
當你發出疑問時，思考隨之而來。
錢穆之所以要求人必須日日讀《論語》，當然不只是把文字背誦下來，更重要的，是透過每天的閱讀，貼近孔子的思考，在這個過程中，你的思維能力會得到訓練。
第二，閱讀會引致反思
我的經歷告訴我，喜歡閱讀者和從不閱讀者最大的區別，是反思能力。
喜歡閱讀的人，具有反思能力，能看到超出自己思維能力與見識之外的東西，即使無法理解，但尊重，能容納異己觀念，不攻擊。
不喜歡閱讀的人，極少具有反思能力，我就是對的，我的話就是標準，其它的都是狗屁，沒有溝通與交流，出口就是攻擊性語言。相信我，和這種人在一起，是災難。
反思會帶來兩個好處：
1、你會變得更包容：你知道在你的思考極限之外，有人以那樣的觀念生存著，你看到多元思想，你發現每個人其實都不一樣，都按照自己的活法存在於這個世界，你沒有理由，也沒有權力強行推行自己的意志，你會尊重這種差異，心態由此包容。
2、你會變得更加理性：知道這世界每個人觀念不同，就必然知道個體與個體，群體與群體之間發生衝突，是必然的事，你就不會暴跳如雷，而是理性地溝通，妥協、理解、達成共識。
舉個例子，親子教育，孩子與你發生了衝突，怎麼處理？
最簡單的辦法，當然是打一頓，打一頓不行就打兩頓，強制要求孩子執行自己的意志，再哭，再哭就往死裡打。
還記得那個深圳虐童案嗎？一對夫妻在出租房裡，用棍子、板凳、皮帶往死裡揍自己的孩子，他們都是低收入人群，他們應該都沒有閱讀習慣，也沒有反思能力。
有反思能力的父母會首先想到，孩子看問題的視角，與成人看問題的視角，截然不同。他們首先蹲下來，和孩子平等視線，然後再聽孩子的想法，最後處理事情。閱讀，一定會帶來包容與尊重，理性與理解。
第三，閱讀會讓你的氣質發生變化
知乎上有一個問題：“從小學開始讀書，到大學畢業，整整16年，這麼多書，讀了又忘了，究竟有什麼用？”
最高讚的回答是這樣的：“就像你吃了16年的飯，它們被吃進胃裡，又拉了出來，可是在這16年裡，你的肉體一天天成長。讀過的書，也是這樣，你雖然忘了它們，但只要你讀了，就會有一部分內化進你身體，成了你的血肉。”
曾國藩有一句話：“唯有讀書能改變氣質。”這是句實在話。
閱讀的過程，不僅僅是獲得知識的過程，你會發現，你的思維能力得到了訓練，你的大腦更加活泛，你的視野更廣，反思會讓你更包容，更有理性。閱讀的過程，是你思維能力、品性與境界均在提升的過程。在這個過程中，氣質自然而然會發生改變。
06
職場作家賀嘉說：“如果你經常熬夜，那你可以試試早起。”
早起，不僅僅是不熬夜與養生那麼簡單，早起，你就會有充足時間刷牙洗臉，搭配衣服，整個人出門，氣質就不一樣；你會有充足時間吃早餐，腸胃得到保護；你上午能精神飽滿地完成工作，不必把事情再推到下午，下午再推到晚上。
你會發現，僅僅只是一個簡單地早起，但你的生活由此發生了巨大改變。早起，是一個支點，一個美好的支點，撬動的，是你作息規律健康的生活。
閱讀，其實也是一個支點，一個美好的支點，撬動的，是你人生中所有美好。
閱讀，不僅僅只是看一本書那麼簡單，它意味著終身自我教育，不斷反思，包容心和理性得到訓練，你會更能理解別人，更看透世事，更少上當受騙，更加坦蕩，更有人格魅力。
到最後，你會發現，其實最開始，你只是想堅持閱讀，最後，你的人生都會因此發生鉅變。
2019年，如果你開始真正意識到自己又步入新的365輪迴時，告訴自己，別讓這一年再渾渾噩噩下去了，放下手機與電視，多讀點書。
也許這個決定，會翹起你生命中諸多美好的相遇。
很多年輕人都不知道，自己跟別人是如何拉開差距的
這種差距，不是家庭背景決定的，也不是什麼智商和情商決定的，而是你每天生活的細節決定的。其實，我們身邊的很多人都是這樣，自己已經遊走在被廢掉的邊緣，卻渾然不知。
01
／你的時間都去哪兒了？／
前幾天，國家統計局釋出了“2018年全國時間利用調查公報”，調查全國居民時間分配的情況。
你自己有沒有想過這個問題？如果說時間是生命的刻度，那麼，你是否意識到自己的生命，都停留在了哪些地方？
一天24小時，每個人都一樣，上帝很公平，把24小時分成三塊，工作8小時，睡眠8小時，休閒8小時。
睡覺時，我們意識不到自己在做什麼，也意識不到時間在流逝；休閒時，很多人一樣意識不到自己在做什麼，刷刷抖音，看看電視，也就過去了；工作時，他們甚至依然意識不到自己在做什麼。
於是，一天，就這麼渾渾噩噩地過去了；於是，一輩子，也就這麼渾渾噩噩地過去了。
康德說：“未經思考的人生不值得過。”
02
越窮越閒
／大腦越依賴於外界資訊刺激／
來看看這份報告，有這樣一段敘述：
“收入越低的居民看電視的時間越多，低收入群體每天看電視的時間為1小時50分鐘；收入越高的居民閱讀書報期刊的時間越多，高收入群體閱讀時長為20分鐘。高收入群體中21%有閱讀行為，而低收入群體中只有6.6%的人才有閱讀行為。”
簡單來說，越窮的人，越喜歡躺著無所事事看電視，刷抖音，看直播；越富有的人，越喜歡接納文字資訊。
哈佛大學社會學教授馬修戴斯蒙曾臥底貧民窟，瞭解貧窮最根本的原因。他發現，導致極端貧困並延續給子嗣後代最根本的原因，其實是一種觀念：越窮的人，越喜歡被動灌輸，大腦處於空白狀態，被外界的資訊所控制；與之相反，那些稍微富有的人，往往具備一定的主動性與思考能力，他們願意思索正確與否，願意反思自己。，同時糾正錯誤行為。
這段描述，和國家統計局在這份報告中的描述是一樣的。
思考下電視和書籍的區別，思考下你在刷抖音、看影片和看書之間的區別。
一份神經內科學術研究顯示：
看電視、刷抖音、看影片，你關注的是體驗感，視覺和聽覺神經把影片中的資訊傳遞給你，電視劇中跌宕起伏的情節與笑點會時刻牽動你的關注點，你變成一個接收者，你彷彿被控制了，全身心投入到電視情節中，並且上癮，時間不知不覺中流逝。
看書，你只能看到文字，視覺神經把文字傳遞到大腦，大腦還要經過邏輯思考，才能形成畫面，才能懂得作者這句話的含義，領悟到美感。在這個過程中，你的大腦需要思考，需要把文字資訊轉換成自己的解讀與知識。
簡單來說，看電視時，你是純粹的被動接受者，很爽，因為你的大腦不需要活動；看文字時，大腦需要轉動，文字資訊被理解，你才能領悟到文字的意思。
為什麼窮人都喜歡看電視，刷抖音或者看影片？
窮人越窮越閒，越閒越窮，他們喜歡成為被動接收者，喜歡被灌輸，他們只追求簡單的資訊刺激，這些資訊到達大腦皮層，刺激一下，帶來快感，然後就沒了。
久而久之，他們的大腦習慣了被動接收，慣性一旦形成，想改變過來，非常艱難，於是，考能力，閱讀能力，於他們而言，是奢侈品，是難以辦到的。
儘管在網際網路經濟如此發達的今天，知識廉價，近乎免費，獲取知識的渠道成千上萬種，要讓他們動一下大腦，甚至比讓他們動軀體更難。你也會看到，肥胖與貧窮，幾乎是共生關係。這是一條真理：越窮的人，大腦越依賴於外界資訊刺激；越富有的人，大腦運轉速度越快，思考
03
廢掉一個人
／這兩樣東西就夠了／
作家李尚龍寫過一篇文章：廢掉一個年輕人，只需要三樣東西就夠了。
哪三樣呢？
一根網線，一臺電腦，一個電話。
對於一個沒有自制力的年輕人來說，一整天的時間，除了吃喝拉撒，都可以在電腦上度過，玩遊戲，追劇，刷直播，吃飯電話叫外賣。
時間一久，這個年輕人就廢了。
而在我看來，廢掉一個年輕人，兩個辦法就夠了。
給他一臺手機，給他一個沙發。回家，葛優躺，刷抖音，看影片。大腦廢了，四肢也廢了。
整整半年時間，他哪兒都不去，就坐在床上玩遊戲，吃飯就吃外賣，玩累了就躺下睡覺，睡醒了繼續玩，基本上床都不下。
最嚴重的時候，由於坐的時間過長，血液流通不暢，導致四肢麻木，整個人就癱在床上，大小便失禁，屎尿都拉在床上。
送進醫院時，醫生髮現他長了褥瘡——那種癱瘓在床無法動彈的人才會得的面板病，你很難想象一個二十多歲的小夥子會得。
「阿強的房間，床上還有尿液」
作家毛北說：“懶是一種比惡更可怕的人性。”
你有惡行惡念，這世界會就糾正你，法律會懲罰你，但你懶，除非你自己拯救，否則就會墮落。
把自己廢掉，真的不難，躺著不動，刷影片，基本就廢了。
04
閱讀
／是最好的捷徑／
現在，可以明確地說，如果你想成為更好的自己，如果你想獲得更高的收入，如果你想擁有更好的品性。
那麼，閱讀，是最好的捷徑。
讀書無用論也曾甚囂塵上，一群白手起家的文盲，憑藉一股勇氣和好運氣，在以前，的確也能變得富有，但在今天，這種途徑越來越行不通。考上985/211高校，你就會發現，讀書無用論，根本是騙人的。
如果說有用的標準之一是掙錢的話，那麼你可以看看智聯招聘釋出的一份2018年應屆畢業生薪酬：985/211畢業生出來，工資基本在8000以上；普通本科畢業生的平均工資，是5000元左右。
這和國家統計局的報告結果不謀而合：高收人群會花更多時間在閱讀上，而低收入人群更多時間花在電視娛樂上。
閱讀，在這裡當然不是指在學校接受教育，一切形式的知識輸入，都是閱讀。
閱讀的本質，是自我教育，終身閱讀意味著終身自我教育，一個會自我教育的人，人生步入正迴圈，一天比一天好一點，累積起來，發生質變，這個人就會和之前，完全不同，脫胎換骨。
05
教育學家葉聖陶先生認為閱讀有兩個好處：其一是獲取知識，其二是訓練思維。我以為，閱讀遠遠不止兩個好處，好的，持續性，優良的閱讀習慣，會讓你終身受益。
第一， 閱讀首先意味著思考
文字轉換成資訊被大腦接收，需要動用到大腦的抽象思考能力。文字只有被理解了，才有意義。所以，閱讀本身，就意味著大腦抽象能力的訓練。
國學大師錢穆先生曾經在香港的一次演講中提到：讀《論語》，要天天讀，不只是知道那些話，那些思想，而是懂得背後的智慧。
什麼意思呢？
譬如你讀論語，讀到“己所不欲，勿施於人”，你懂得的，當然不只是對這句話的翻譯，即“自己不想的，不要強加給別人。”
在閱讀時，你會保持和孔子同等的思考維度，為什麼他會說這句話？為什麼這句話很重要？這句話在你生活中是否有用？
當你發出疑問時，思考隨之而來。
錢穆之所以要求人必須日日讀《論語》，當然不只是把文字背誦下來，更重要的，是透過每天的閱讀，貼近孔子的思考，在這個過程中，你的思維能力會得到訓練。
第二，閱讀會引致反思
我的經歷告訴我，喜歡閱讀者和從不閱讀者最大的區別，是反思能力。
喜歡閱讀的人，具有反思能力，能看到超出自己思維能力與見識之外的東西，即使無法理解，但尊重，能容納異己觀念，不攻擊。
不喜歡閱讀的人，極少具有反思能力，我就是對的，我的話就是標準，其它的都是狗屁，沒有溝通與交流，出口就是攻擊性語言。相信我，和這種人在一起，是災難。
反思會帶來兩個好處：
1、你會變得更包容：你知道在你的思考極限之外，有人以那樣的觀念生存著，你看到多元思想，你發現每個人其實都不一樣，都按照自己的活法存在於這個世界，你沒有理由，也沒有權力強行推行自己的意志，你會尊重這種差異，心態由此包容。
2、你會變得更加理性：知道這世界每個人觀念不同，就必然知道個體與個體，群體與群體之間發生衝突，是必然的事，你就不會暴跳如雷，而是理性地溝通，妥協、理解、達成共識。
舉個例子，親子教育，孩子與你發生了衝突，怎麼處理？
最簡單的辦法，當然是打一頓，打一頓不行就打兩頓，強制要求孩子執行自己的意志，再哭，再哭就往死裡打。
還記得那個深圳虐童案嗎？一對夫妻在出租房裡，用棍子、板凳、皮帶往死裡揍自己的孩子，他們都是低收入人群，他們應該都沒有閱讀習慣，也沒有反思能力。
有反思能力的父母會首先想到，孩子看問題的視角，與成人看問題的視角，截然不同。他們首先蹲下來，和孩子平等視線，然後再聽孩子的想法，最後處理事情。閱讀，一定會帶來包容與尊重，理性與理解。
第三，閱讀會讓你的氣質發生變化
知乎上有一個問題：“從小學開始讀書，到大學畢業，整整16年，這麼多書，讀了又忘了，究竟有什麼用？”
最高讚的回答是這樣的：“就像你吃了16年的飯，它們被吃進胃裡，又拉了出來，可是在這16年裡，你的肉體一天天成長。讀過的書，也是這樣，你雖然忘了它們，但只要你讀了，就會有一部分內化進你身體，成了你的血肉。”
曾國藩有一句話：“唯有讀書能改變氣質。”這是句實在話。
閱讀的過程，不僅僅是獲得知識的過程，你會發現，你的思維能力得到了訓練，你的大腦更加活泛，你的視野更廣，反思會讓你更包容，更有理性。閱讀的過程，是你思維能力、品性與境界均在提升的過程。在這個過程中，氣質自然而然會發生改變。
06
職場作家賀嘉說：“如果你經常熬夜，那你可以試試早起。”
早起，不僅僅是不熬夜與養生那麼簡單，早起，你就會有充足時間刷牙洗臉，搭配衣服，整個人出門，氣質就不一樣；你會有充足時間吃早餐，腸胃得到保護；你上午能精神飽滿地完成工作，不必把事情再推到下午，下午再推到晚上。
你會發現，僅僅只是一個簡單地早起，但你的生活由此發生了巨大改變。早起，是一個支點，一個美好的支點，撬動的，是你作息規律健康的生活。
閱讀，其實也是一個支點，一個美好的支點，撬動的，是你人生中所有美好。
閱讀，不僅僅只是看一本書那麼簡單，它意味著終身自我教育，不斷反思，包容心和理性得到訓練，你會更能理解別人，更看透世事，更少上當受騙，更加坦蕩，更有人格魅力。
到最後，你會發現，其實最開始，你只是想堅持閱讀，最後，你的人生都會因此發生鉅變。
2019年，如果你開始真正意識到自己又步入新的365輪迴時，告訴自己，別讓這一年再渾渾噩噩下去了，放下手機與電視，多讀點書。
也許這個決定，會翹起你生命中諸多美好的相遇。