1、拉練途中服從命令，聽從指揮，嚴守紀律，提高安全意識，集體活動不離隊，做到令行禁止。發揚團結、合作、互助精神，要相互照顧，不要單獨行動。

2、野營拉練時要嚴密組織、 互相提醒，行軍速度要均勻，步伐要平穩，不要忽快忽慢。後面的人員要緊跟前面的人員，不要掉隊，防止因追趕部隊而過度疲勞。

3、著裝要寬鬆、舒適、襪子最好是純棉線襪，絲襪容易磨出泡。鞋帶鬆緊適度，過緊影響血液迴圈，過鬆來回摩擦也易磨泡，儘量不要墊新鞋墊。

4、褲襠不要提得太高，不要穿太緊的內褲，減少摩擦。褲帶、鞋帶、褲腳不要扎得過緊，以防區域性血液迴圈受阻。

5、選擇休息點時， 要遠離有滾石的山坡、休息時，不要輕易解開衣釦、 脫掉帽子、迎風站立，出汗後及時擦乾，防止受涼。

6、拉練中途休息時，及時整理不合適的鞋、襪，清除其中的泥沙，並抬高下肢，以減輕下肢淤血、解除疲勞。休息時，不管蹲著還是坐著，起來時不可過猛，防止出現腦缺血而暈厥。

7、出現區域性疼痛還未起水泡時，可貼橡皮膏或創可貼、保護區域性面板，延緩起泡時間，發生腳泡後，先用熱水燙腳5-10分鐘，然後用碘酒、酒精區域性消毒，再用消毒的針刺破腳泡，使泡內液體流出，然後再進行消毒。切忌把腳泡上的面板剪掉，以防感染。

8、宿營時，集中居住保持室內空氣流通、睡覺時要注意保暖，有條件的可用熱水燙腳，促進血液迴圈，可服用熱薑湯進行禦寒。

9、堅持“以動防凍”的原則，採取搓手耳和跺腳等方式增加人體熱量。不要立即用熱水浸泡受凍部位，讓其自然復溫。

10、相應的飲食服務應跟上，縮短開飯時間差，減慢飯菜變涼的速度，保障身體儲備熱量。

11、注意飲食安全。不買路邊食品，飲水不要一次飲太多，飲水時要小口慢飲，忌大口飲用或一次性飲水過多，可以經常喝幾口潤潤嗓子。

12、整個拉練是一次綠色之行。愛護環境衛生，不亂扔雜物，不汙染環境，垃圾應送到指定的垃圾點。

部隊冬季拉練主要有以下的注意：

1、 著裝要寬鬆、舒適，穿解放鞋，襪子最好是純棉線襪，絲襪容易磨出泡，拉練人員千萬不要赤腳穿鞋。鞋帶系的鬆緊適度，過緊影響腳的血液迴圈，過鬆來回摩擦也易磨泡，而且不跟腳，影響行軍。

2、 早飯一定要吃，否則會出現頭暈、心慌等低血糖症狀。吃飯不可過快和過飽。過快，隨著吞嚥動作易把氣體帶入胃中，行軍途中會出現呃逆現象，過飽造成腹部漲滿。

3、 飲水不要一次飲太多，可以經常喝幾口潤潤嗓子。喝得越多，出汗越多，越喝越渴，甚至會出現虛脫現象。

4、 休息時，不倫蹲著還是做著，起來時不可過猛，防止出現腦缺血而暈厥。

5、 拉練中步速要均勻，不要忽快忽慢。後面的人員要緊跟前面的人員，不要掉隊。防止因追趕部隊而過度疲勞。