誰都想完美無瑕

但是你見過或者聽說過完美的人嗎？

人的一生就是追求完美的過程

因為你覺得不滿意

就會有動力去讓自己變得更好一點

不是嗎？

如果你自己都不喜歡你自己的話那你還指望誰喜歡你 對生活不滿意也只能說明自己還是不夠強大 所以最好的解決辦法就是不斷的去學習讓自己足夠優秀

我們覺得不喜歡自己還是對生活的不滿意可以從兩個角度來分析，我們每一個都不完美的人，我們身上總有不足的地方，這是客觀存在的，就是我們左右手一樣，使用靈活與不靈活同樣的道理，我們要客觀的評價自己，承認自己，對自己的不滿意可以促使我們將不滿意的地方做出改變，從而尋求更好的自己，但過度的解讀自己身上和生活上的不滿意，容易使我們加重心理承受負擔，對我們的健康非常不利的。

從積極角度來分析自己

你之所以現在對自己不喜歡還是對自己不滿意、對生活也滿意，從自身的角度來說這是一件好事，因為你認識到了自己身上的不足，起碼你有了改變自己的意識，這是好的，是積極的心理。

我們人都是有缺點的，但也有自己的優勢所在，這是毋庸置疑的 ，就像有那麼一句話是這樣說的，上天關閉了你一扇門總會為你開啟另一扇窗。我們認識到了自己的不足和對生活的不滿意，說明你有強烈的自我改變現狀的意願。

當你有了改變現狀的意願之後你會尋求各種利於自己改變的辦法；

你可以從自己內部進行改變，你可以再度參與學習中，學到了更多的知識，提高自己的能力，使自己更加完善自己 ，促使自己變得越來越優秀，達到你理想的狀態，你一時的自我改變可能帶來短暫的痛苦，但是不管怎麼樣的痛苦都不能中途放棄，堅持到底，你會遇到更好的自己。

你也可以尋求外部的幫助，向你優秀的人學習，去接近比你能力更強的人，讓他們的思想來影響你的思想，有那麼有一句話是怎樣說的，近朱者赤，近墨者黑，意思說接近好人可以使人變好，接近壞人可以使人變壞。所以你想成為什麼樣的人，過上什麼的生活，就去接近你想成為的人，虛心向他們學習請教。從消極的角度來分析自己

首先你對你自己不滿意，不喜歡自己，對現在的生活狀態也不是很滿意，那是因為你在你的世界裡、你的生活中對比得很多，你總是覺得達不到自己想要的樣子和狀態，你還沒有學會接納自己，如何與自己與生活形成一種的良好的相處狀態，我們每個都不是完美的個體，是人都不會對自己現在的狀態滿意，總會有好的還在前面，覺得自己還能更好是我們的心理活動的一種體現。

當我們覺得目前的狀態不滿意時，要學會客觀的接納自己

我們人都是有缺點的，不可能做得完美無缺，完美的東西不存在我們的世界，維也納的美也是一種美，是殘缺的美，雖然是殘缺的，但是我們在殘缺的時候也是有美的，當覺得自己的狀態圖不滿意，相信你自己也有自己滿意的地方。

對自己的狀態不滿意，那是由於你不能夠客觀看待自己，把自己的不滿意的地方無限放大而忽略你身上存在滿意的地方，月亮有月圓月缺之分，我們人也是一樣的，有不理想的狀態也有自己滿意的時候，當自己覺得目前的狀態不滿意時，不要過度的解讀自己的不滿意，從而造成身體上的不適感。

結語

當你對自己目前的狀態不滿意時，意味著你已經有了自我的改變意識，這是好的，你可以內部外部來尋找幫助，從而完善自己的不足，但同時我們也要學會接納自己，承認自己身上的不足之處，完美的人不存在，是人都會有滿意的時候和不滿意的時候，關鍵取決於我們面對這些的時候是用什麼心態去面對。

看見這個問題。我就想起來，以前我誇我自己的時候。人家說，你怎麼那麼自戀呢。我說，要是我自己都不愛我自己了，那麼誰還愛我我。

無論自己生活的怎麼不如意，多麼的倒黴，都不要放棄自己，更不要嫌棄自己。

自己生活的不如意，那也是你自己走過的路。生活，本身就是自己走的，自己體味其中的酸甜苦辣，別人是替代不了你的。

不喜歡現在的自己，那麼就去改變自己。討厭自己有什麼用呢？難道討厭自己就能夠改變嗎？不，這隻會讓情況越來越糟糕。

把自己變成你喜歡的自己，總比讓自己一直討厭自己，要好的多吧。別的事情別人可能會幫助你，但是你自己的事情，你只能自己去改變，別人是幫不上的。

改變自我，把自己變成心中完美的自己

曾經我也有過這樣的感受，特別是在參加完同學或者家人聚會以後，或者是和朋友談完話後，總能檢討到自己所犯錯誤，比如哪裡說話不對了，哪裡做錯事了，於是就翻來覆去想這件事，包括晚上睡不著覺也想這件事，心裡對自己無數次批判，下決心以後不在大庭廣眾上說話，甚至自己打自己的嘴，因為沒管住自己嘴。後來我覺得我這是一種不健康心裡，為什麼會這樣說呢？因為在大家都在暢所欲言時，都是根據當時的語言環境、談話氛圍，和參加的人來決定自己說話的內容的，既然大家聚到一起，就都是家人或朋友，誰會沒事總計較你說的話呀？再說說錯了又能怎樣？做錯了又能怎樣？有人追究再說唄？而且也不滿意自己的生活。於是我反問自己？為什麼自己總找自己的錯？和自己過意不去？就是因為沒有自信，嚴格要求自己過了頭。又想到自己，一天努力工作，幹活，善待別人，寬厚待人，沒做什麼對不起人的事情，而且這一天還很辛苦，還總是自責，這對自己太不公平了。從此我下定決心，以後自己願意說什麼就說什麼，願意做什麼就做什麼，自己不能無條件的束縛自己，我覺得做事要有自己的內涵與風采。同時我也找到了做自己的宗旨，自己要愛互自己，自己保護自己，自己要原諒自己，自己要包容自己。這樣自己才不愧對自己。

不喜歡自己總覺得自己不好，是一種自我否定的狀態。

臺灣著名的作家、詩人蔣勳在《孤獨六講》中提到的，“每個人都是被劈開成兩半的一個不完整個體，終其一生在尋找另一半，卻不一定能找到，因為被劈開的人太多了。”於是，很多人覺得不快樂，活得很累。

我們每個人都是不完美的，但是我們要學會善待自己，學會與自己和解。認識自己，悅納自己。

1.首先我們要學會認識自己

那麼我們如何發現“我是誰”呢？

1.對於一些人來說，最為有效的辦法就是“冥想”，當我們深深地放鬆、拋開壓力、集中注意力的時候，我們便會提高自我意識，找到我們的“內心”。

2.佛教中“正念”將“冥想”向前推進了一步，它是一種思考方式，可以納入日常生活中。佛教傳統中，正念的藝術透過“冥想”獲得。透過“放鬆、坦蕩、清醒、一刻接一刻地呈現意識”來探索和揭示我們的內心。

3.還有一種實現自我意識的最好途徑——精神療法。與心理諮詢師或者治療師連結，基於治療專家的主動和深思熟慮的傾聽，或者其他創造自由氛圍的療法形式，讓人可以放棄“騙人的外表或者偽裝”。

2.學會聆聽自己的內心

但是究竟什麼才是內心的聲音呢？事實上，就是你的感覺，你那些說不出來卻又模模糊糊捕捉到的資訊。

如果你聽不到這些聲音，你的意識和潛意識就會出現形形色色的分裂，從而讓自己痛苦萬分。

這種聲音要學會聆聽它，並尊重它。

那麼透過什麼方式聆聽自己的內心呢？

當你可以全身心地投入到寫作、攝影、作曲、演奏、歌唱、舞蹈、雕刻或者製圖等等，甚至你可以開闢一個自己的花園，或者重新裝飾房間，或者找一把吉他學彈奏。這時候你就不會在意你周圍的人和事物。你會在創作過程中，透過行動來表達內心深處的想法和感情。

3.學會尊重自己的感覺

“人云亦云”、“隨大流”；大家都這麼做，我也就跟著這麼做。這就是從眾心理。

還記得上小學時選班幹部，當老師說誰反對請舉手的時候，幾乎沒有人願意做這種當面得罪人的事情，於是，那個早已內定的人選就毫無懸念地就任了，現在想想還是挺可笑的事情。

“從眾”讓我們丟失了真我，我們不再尊重自己的感覺，我們距離自己的內心越來越遠，我們早已成為了自己最熟悉的陌生人。

久而久之，我們不再有鬥志、有激情，我們漸漸迷失了自己……

所以，從現在開始，如果你還想找回真我，就學著慢慢尊重自己的感覺吧，畢竟一個失去真我的人，即便獲得了再多的權錢財富，也無法得到真正的快樂，不是嗎？

我們在瞭解自己的過程中，還需要不斷地自省。

當然，這並不是一件容易的事。通常會感覺緊張和激烈的內心衝突。

透過自省我們會承認有很多與自己有關的事情我們都無法改變，而且遲早會不得不接受這樣的現實；我們屬於這一類人而不是那樣的人；我們有這些優點而沒有那些優點；我們的生活是這樣的而不是那樣的……

如此這般，你學會與自己和解了嗎？

曾經我也有過這樣的感受，特別是在參加完同學或者家人聚會以後，或者是和朋友談完話後，總能檢討到自己所犯錯誤，比如哪裡說話不對了，哪裡做錯事了，於是就翻來覆去想這件事，包括晚上睡不著覺也想這件事，心裡對自己無數次批判，下決心以後不在大庭廣眾上說話，甚至自己打自己的嘴，因為沒管住自己嘴。後來我覺得我這是一種不健康心裡，為什麼會這樣說呢？因為在大家都在暢所欲言時，都是根據當時的語言環境、談話氛圍，和參加的人來決定自己說話的內容的，既然大家聚到一起，就都是家人或朋友，誰會沒事總計較你說的話呀？再說說錯了又能怎樣？做錯了又能怎樣？有人追究再說唄？而且也不滿意自己的生活。於是我反問自己？為什麼自己總找自己的錯？和自己過意不去？就是因為沒有自信，嚴格要求自己過了頭。又想到自己，一天努力工作，幹活，善待別人，寬厚待人，沒做什麼對不起人的事情，而且這一天還很辛苦，還總是自責，這對自己太不公平了。從此我下定決心，以後自己願意說什麼就說什麼，願意做什麼就做什麼，自己不能無條件的束縛自己，我覺得做事要有自己的內涵與風采。同時我也找到了做自己的宗旨，自己要愛互自己，自己保護自己，自己要原諒自己，自己要包容自己。這樣自己才不愧對自己。

總是不喜歡自己，有具體的某一方面嗎？生活有什麼不順心的事情？要知道任何人都不是完美的，都有缺點。要學會跟自己的缺點和睦相處。另外，你必須知道自己需要什麼，才能找到自己的生活目標，然後努力就好了！

我記得曾經有一個同事，她小時候就有疾病，身體羸弱，但脾氣特別好，從來都不會發火，做事還經常為他人著想，可我總覺得她不開心。有一次午休，我們一起聊天，她告訴我說，她有時候感覺自卑、迷茫，沒有求生欲，原因也能是童年性格的影響，小朋友不愛跟她玩，長大了身邊同事倒很多，卻沒有一個知心好友，眼看到了適婚年齡，可誰又願意娶自己？覺得生活沒有意義，還必須努力的活著！

我當時聽完，深有感觸，像我們正常人有什麼不順心的事，過去也就過去了。工作不滿意，換了！感情不順利，分了再找！長相看不過去，微整下！可身體壞了，真的也就折騰不了了！

也不要跟別人比來比去，要知道“人外有人，天外有天”，向前看，每個人的人生都是有價值的！好好珍惜現在的自己，好好生活！