女生，從20歲開始就要用洗面奶洗淨面板、開始做基礎的面板補水工作。

保養面板，肯定是有作用的，一定程度上延緩衰老。因為隨著年齡流失，我們身體中的一些物質能量因子也會流失，我們需要透過飲食、美容等方式進行補給。

在抗衰方面。推薦你用金納斯的皇牌修復肽，含有rhEGF，一定程度上給面板補充人表皮生長因子，增強面板活性，延緩衰老。

要說抗衰美容的效果如何，單看同一年齡段的影視明星和普通人的差距就知道，那差的不是幾歲，而是幾輩人的距離。美容大王在18歲就開始保養，20年後她的臉還是18歲的模樣，所以，抗衰沒有什麼時候需要，只有越早開始越好。

女人的衰老主要體現在臉部，25歲後快速流失的膠原蛋白是我們衰老的主要原因，所以抗衰最遲在25歲開始。失去膠原蛋白後的面板會逐漸變得鬆弛、下垂，皺紋和凹陷問題也將隨之而來。所以，想要延緩衰老，還是要從膠原蛋白入手。

伊美爾抗衰專家閆柳梅這樣說：一般減少膠原蛋白流失主要從防曬和日常養護兩個方面做起，Sunny的照射會直接破壞膠原蛋白，所以防曬變得至關重要。另外酗酒、熬夜、刺激性食品也會加速膠原蛋白的流失，所以日常養護上也要注意，早睡早起、堅持健身、飲食清淡。

俗話說只有千日做賊，沒有千日防賊。就算再怎麼注意保養，膠原蛋白該流失還是會流失，而有效抗衰的主要工作則是給面板增加膠原蛋白。而傳統的口服式膠原蛋白，如吃豬蹄、喝蛋白粉，所攝入的膠原蛋白只有極少部分能被面板吸收，所以抗衰還得靠醫美——超聲刀。

超聲刀，不是刀，更不用動刀，是一臺發射超音波能量的儀器。超聲刀發射超音波能量，穿透至SMAS筋膜層，產生近萬個凝結點，令膠原蛋白產生立即的收縮和刺激後，膠原蛋白大量新生和重組，構建全新的膠原蛋白纖維網，從而改善面板膠原蛋白流失引發的鬆弛、下垂等問題。治療後臉上會有緊緻感，治療效果最多可維持3-5年。

超聲刀溫度在65℃-70℃左右，是最適合膠原蛋白有效變性的溫度。採用聚焦式超音波，完全不用對面板加熱，不會對面板造成損傷。能根據不同膚質和部位，選擇不同的治療探頭，可作用肌膚多種部位，如面部、頸部、眼部、腹部、手臂等，都有很好的效果。

記得以前看過一本書，叫《時間的朋友》，我覺得女人更要做時間的朋友。男人25歲到50歲基本上變化不太大，要不就是胖一點，衰老很慢。女人就不一樣了，要是護膚不做好，真的老的特別快，而且臉色發黃，很沒有女人的魅力。所以今天我們介紹的幾款護膚品都是超級好用的抗衰緊緻的，效果都是經過市場考驗的真好用護膚品。讓我們永遠18歲吧，只要你能做好護膚，很多女人看起來就是不顯老就是護膚做的好。

1 雅詩蘭黛小棕瓶這款小棕瓶可以抵禦多種肌膚老化跡象、抵禦歲月侵襲、解決乾燥缺水、淡褪細紋皺紋、重綻肌膚光采、無油配方等。它的味道很淡，有些像植物和藥草混合淡淡的清香。絕對不像蘭蔻的產品以味取勝。

2 宣致蝸牛原液精華天然蝸牛原液被稱為護膚黃金液，抗衰老淡化細紋緊緻肌膚效果特別好，是一款非常完美的精華液，用完以後肌膚緊緻水潤透亮，這款來自中國河南的蝸牛原液品牌得到了越來越多的認可，河南黃河故道具有天然的優秀蝸牛養殖環境，南韓伊思和法國嬌潤詩等品牌都是進口的他們的蝸牛原液，今年在亞洲時尚美容雜誌上被多次推薦。

3 SK2肌源修護精華露sk的精華液有效令肌膚細胞更加緊實，平滑面板表面，使用短短2周即可逆轉肌齡，有效改善毛孔，細滑膚質，塑造彈性肌膚，全面提升肌底彈性活力。

4 修麗可維生素CE複合修護精華強大的保護意味著使肌膚保持年輕健康，預防肌膚出現提早老化的跡象。 維生素CE複合修護精華液是創新的科技突破，它包含了天然的15%左旋維生素C和1%維生素E。

5 露得清A醇保溼晚霜這個味道很好聞，很清新的感覺，沒有厚重感，容易吸收，我晚上塗上一層，白天醒來以後也不會很油，但也不幹。抗衰老效果還是很不錯的。

6 玉蘭油prox精華液改善膚色不均，幫助抑制黑色素形成，增強肌膚保溼和抗氧化功能，促進角質層更新，降低炎症反應水平，從分子途徑徹底改善膚質。

7 科顏氏高保溼霜滋潤度超級夠，使用過後可以捨棄妝前乳直接上汝，底妝也會很服帖，妝效也不會卡，奶油質地特別好推開，是款深的我心的面霜。但是可不要大量用，要不然太油膩。

8 雪花秀滋盈生人參凝萃煥顏修護霜滋盈生人參凝萃煥顏修護霜又稱雪花秀人參霜，源自南韓自然種植區的紅參萃取物，作用於肌膚深層，促進細胞再生，黃芪和桑白皮能夠增強肌膚抵抗力，延緩肌膚衰老。

9 資生堂紅妍肌活精華露幫助恢復肌膚天然的免疫機能，抗衰老，從根本上改善肌膚。阻斷反覆出現的肌膚煩惱、強健肌膚體質，使肌膚在面對外界傷害時具備更好的防禦能力。

10 科顏氏VC精緻精華乳白色非常潤滑質地，其他廢話不用解釋，乳液的樣子嘛，不會油膩厚重，解析成分的時候就知道了，氣味也是很淡。vc的主要功效是提亮膚色，效果還算不錯。

女人的顏值一定要在23歲以後就要用抗衰護膚品，千萬要記得，不要以為我還年輕要到30歲以後再用護膚品，其實那個時候都已經有點晚了，抗衰要從正式護膚就開始用，這樣你的肌膚至少比同齡人年輕10歲。

對於抗衰這件事情

多少人都不以為然

認為自己還年輕

認為這是30歲以後才需要做的事情

可是

30歲以後才抗衰?

可能你已經晚了!

為什麼呢?

現在的女孩子20歲就想著注射玻尿酸了

25歲就要做極塑精雕了

可見30歲之前

你要是還相信那些護膚品的“功能”

而放棄了醫美抗衰的話

你可能已經“老了”!

線雕、注射、光電

PPDO線雕

將可被人體吸收溶解的PPDO螺旋栓線植入真皮層或更深的筋膜層，利用異物反應原理，促進面板真皮層膠原的增生，從新排列，來提拉面板和肌肉，增強面板彈性，蛋白線提升能夠物理復位移位的軟組織。

適應症： 面部兩側的線條、兩腮下垂、眼角下垂、法令紋提升。

效果及反應：

1、當日即可看到效果，

2、大約2周後，面板不斷重現排列，製造出膠原蛋白，從這時開始面板彈力，萎黃，皺紋等問題將逐漸改善，提升的效果更明顯。

3、有效時間大約是2-3年

浮腫：術後當日會出現浮腫，從第二天開始便會逐漸消腫，根據個人的面板狀態或血液迴圈的情況，浮腫也可能會持續1-2天。

針孔：提拉施術的位置雖然會有針孔，但是普通人1-2日後便會消失。

注射微整形

在除皺界，玻尿酸和肉毒素一直是注射之王。無論明星還是達人，不論從歐美到日韓，玻尿酸和肉毒素火的一塌糊塗。

肉毒素：

起效時間：3-14天

持續時間：3-6個月

安全指數：85%

玻尿酸：

起效時間：立刻起效

持續時間：4-8個月

安全指數：95%

肉毒素作為老牌的除皺工具，技術已經非常成熟。找到經驗豐富的醫生，副作用還是可以消除的。而玻尿酸為新晉軍，力量強大而又安全。不得不說，老牌有老牌的好處，新生力量也有新生的強大。沒有什麼是十全十美的。所以，結合治療才是最佳方案。

光電超聲刀

超聲刀透過聚焦式的發射方式，在表皮、真皮、皮下組織沒有創傷的時候到達筋膜層，筋膜層帶動整個面部提升。射頻刺激膠原蛋白再生，以及筋膜層的收緊，達到面部軟組織緊緻提升的效果。

適應症：面部整體中度鬆弛，尤其對法令紋效果好

效果及反應：

1、即刻就可以提升的效果，

2、術後3個月面部緊緻，最好的效果呈現需要6個月時間。

3、有很多醫院建議做2-3次超聲刀鞏固效果，其實並沒有太大必要，超聲刀改善的是筋膜層的緊緻程度，需要耐心等待效果。

4、有效時間是：1-1.5年

紅腫：由於是射頻治療，會有輕度的熱損傷反應，一般只是有輕度的紅腫，術後冰敷，第二天就會完全改善。

光電熱瑪吉

熱瑪吉是透過點陣的集束熱傳遞方式，在真皮組織上產生電場聚集效果，熱量在真皮纖維層的有效熱損傷作用，引發肌體啟動修復再生細胞的功能。達到緊緻面板，改善膚質的作用。

適應症：輕中度鬆弛，以及面部面板萎黃，衰老。更適合面部脂肪比較多的情況。

效果及反應：

1、治療後當時就可以看到效果，面板比較緊緻

2、兩週後整體面板肌底得到顯著改善。

3、效果需要1-3個月才能完全呈現。

4、熱瑪吉的更適合面部比較豐滿的姑娘們做。

5、有效時間：2年左右

紅腫：治療後基本沒有什麼明顯的痕跡

面板的衰老表現為面板鬆弛、彈性下降、支撐性變差、出現衰老和皺紋、面板乾燥、老年斑或色素分佈不均，導致這些問題產生的主要因素就是膠原纖維細胞斷裂病變引起。幹細胞注射除皺，直接將新生細胞注入到膠原纖維變形斷裂形成皺紋的地方，可以全面補充幹細胞分化到面板基底層的吞噬細胞，成纖維細胞等，從而吞噬色素消除色斑，增加膠原分泌，改善面板彈性。

人體一般從25歲以後機體的細胞更新速度就會緩慢，機體器官功能就會下降，逐漸走向衰老，專家建議，自25歲起即應該進行幹細胞移植抗衰老保健療法。

想要延緩衰老，就不得不花更多的心思在抗衰老上面。雖說衰老是生物自然發展的結果，但是仍然有很多女性鍥而不捨地在尋找抗衰老的方法。抗衰老還是要提早做的。

另外也要保證充足的睡眠，以利於消除疲勞，恢復體力、保護大腦，恢復精力、增強免疫力，促進生長髮育、延緩衰老，促進長壽等作用。