其實、說句實話，愛過了痛過了，要想完全的忘記那是不可能的，也是在騙自己，只是用時間來慢慢的淡忘，有些人或有些事，在歲月的時間裡不經意的錯過或失去了，偶然的拾起回憶，便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種睹物思人之感，過往雲煙之嘆。愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了放手，放手是一種無奈的絕望，痛徹心扉。當曾經真愛釋如生命的人，即將相逢陌路時，才恍然大悟，原來以為的天長地久，其實，不過是萍水相逢。曾經以為可以這樣牽著手一路走下去，可是放手才明白，一切只是兩條平行線偶然的相交，當一切都煙消雲散平行線卻依舊平行，即使相隔不遠，也是人隔天涯，勇敢的代價是自己先放下，承認失敗，接受無奈，輕輕的嘆一口氣，無奈地祝福他們幸福快樂，從此心若止水，難起波瀾。其實，要想完全的很快忘記一個人那是不可能的，也是在騙自己，只是留住記憶之中的深情，忘記過去的傷痛而已，因為，最美的祝福是把一個人記住，最好的辛苦是想到一個人會哭，最大的滿足是你給予的在乎，愛受了些苦才會變得刻骨銘心。 如果你確定要放棄，那就得靠你自己,.....最好的方法,刪掉她的任何聯絡方式,包括她朋友家人的,然後和你該愛該對之好的人結婚.

睡覺。儘管你已經失戀了，你也要保持一個正常的生活規律，不要因為失戀而讓自己的生活一團糟，特別是晚上睡覺的時候。只有你的生活重新規律起來，你的痛苦才會因此而越來越輕，你才能從失戀的負面情緒裡面走出來。運動。在最痛苦的時候就去做運動吧，透過這種發洩的方式讓自己把痛苦轉化為肌肉，把難受轉化為力量，讓不良的情緒隨著汗水慢慢的消不見面。最好不要再去見到那個人了，最好不要再保留那個人的聯絡方式了，最好不要再去看他的朋友圈了。去外地。有的時候你在家裡就會想起很多的往事，如果實在無法控制自己就去外地吧，一年以後，你又是一個嶄新的自己。扔物品。兩個人在一起會有一些共同的物品，這些物品也會讓你時常想起過去的一切，把這些物品扔掉吧，你們就會有一個新的未來。新愛情。何不找一個新的愛人，當你完全接受了新的愛情，你對於這份舊情自然也看得淡了。

那就是學會放下，正所謂放下皆得，順其自然就好。如何放下？就是要懂得原諒和感恩。原諒過去種種，感恩所有相遇。

說說容易做做難，這需要用時間來證明。有些人花一輩子放下，有些人花幾星期、幾年放下，甚至有些人一輩子都放不下。

刻意地逼自己拼命做事，或努力地讓自己融入一段新生活、新感情，或整日沉迷酒色麻醉自己，或離開現有環境來一段陌生的旅行……諸如此類的方法或許可以達到暫時遺忘某人、某事的目的，但這些方法都是短暫而自欺欺人的。

只有真正地去做一件自己喜歡的事，並持之以恆，（比如讀書寫字，比如彈琴作畫，比如教書育人，再比如離開喧鬧的城市去農村山林耕地勞作……）

只要你願意為此付出畢生精力，就能從中獲得發自內心的喜悅，和從未有過的快樂滿足，那麼這才是真正的放下，這便是忘記的最好方法。

真實有作用的就是一個字：忙！只有專心專注去做一件事情，才會忘乎所以。特別是失戀後那種感覺對一切都沒有興趣，食之無味，夜不能寐，輾轉反側！忙起來就充實了，腦子沒有空間去想其他事情，久而久之，時間就沖淡一切。祝你一切安好！

首先要告訴你忘記一個人是很難的，尤其是自己深愛的人或者是自己難忘的人。如果要忘記可能要花上一年，兩年甚至一生都不可能做到完全忘記。但不忘記又會使自己陷入苦惱，使自己糾結。所以該忘記的還是努力忘記。一下有幾個比較長常用的方法，我不敢保證效果非常好，但總歸會對你有所幫助，你可以參考一下。

　　1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以透過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!

　　2.時間是會讓你忘記ta的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和ta一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記ta，因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起ta。你可以去回憶ta的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛ta，愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對ta的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。

　　3..其實有時候你可以換一種思想：你愛ta!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比ta更好的人。另一方面，你愛ta，可你希望ta過得更好吧，也許ta離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。

　希望你早日從中走出來。加油~！

忘記一個人最好的辦法是什麼

第一：在我看來 如果愛過 是沒有辦法做到真正忘記的 因為他已經深深記在你的腦海裡與心裡 在此看來 還不如 放下 可以這樣想 只要他好好的 只要惦念彼此這就夠了

第二：如果有緣分的話 你們以後也一定可以再見 並且你們都還是單身 還能走到一起 如果沒有 那說明你們真的沒有緣分 得自己想開了點 其實 遇見就已經很幸運了 隨緣吧 給自己一個心理安慰 至少沒有那麼難受

第三：我也有過想同的經歷 都說時間和新歡是最好的辦法 我選擇了時間 把我的執著交給時間 也許會有答案 可以做些自己從未嘗試過的事 在次期間可以用時間來沉澱自己 努力 我們都是最棒的

在我看來 如果愛過 是沒有辦法做到真正忘記的 因為他已經深深記在你的腦海裡與心裡 在此看來 還不如 放下 可以這樣想 只要他好好的 只要惦念彼此這就夠了 如果有緣分的話 你們以後也一定可以再見 並且你們都還是單身 還能走到一起 如果沒有 那說明你們真的沒有緣分 得自己想開了點 其實 遇見就已經很幸運了 隨緣吧 給自己一個心理安慰 至少沒有那麼難受 我也有過想同的經歷 都說時間和新歡是最好的辦法 我選擇了時間 把我的執著交給時間 也許會有答案 可以做些自己從未嘗試過的事 在次期間可以用時間來沉澱自己 努力 我們都是最棒的❤

原文:首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。 這裡有些方法和思想可供你參考一下：（我不能保證絕對有用，但總歸會對你有所幫助）

1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以透過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!

2.你可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至於你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。

3..時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。

4..其實有時候你可以換一種思想：你愛她（他）!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她（他）更好的人。另一方面，你愛她（他），可你希望她（他）過得更好吧，也許她（他）離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。

5.如果是那個他（她）是你的初戀，你也不要想得太多，因為有一些說法“說人怎麼忘記不了初戀，初戀是最美好的，最值得回憶的”這我不是那麼有資格反駁，但是我認為有一些人就是受這些思想的左右，收到了一些所謂的心理暗示，其實很簡單的事都變複雜了，切忌，不要隨波逐流。而且許多人在經歷了第一次的分手後，總會感到不知所措，那是在得到了第一次愛情的洗禮，沉醉在其中，美好的感覺在迴盪，縱然瞬間失去，總會有些不適，但是在你以後再一次獲得愛與被愛的感覺時，或許這種氛圍又回來了，為何不期待那？

6.再告訴你一個比較極端的方法：有話叫做“由愛生恨”這並不是沒有道理，同時，你也可以用此方法。當你想他（她）的時候如果我沒有說錯，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾經幸福的一幕幕。其實這樣不好，會讓你更加難以自拔。相反，你可以多想想他（她）的壞，他（她）如何背叛了你，拋棄了你，經常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）導致你如此難受，是他（她）不要了你，讓你如此難堪。從而言之，把他（她）想的越壞越好。這樣逐漸會讓你由愛到不愛，由不愛到反感，再到最後所謂的“恨”。當你剛開始“恨”他（她）的時候，就要注意一個度了，否則你又會陷入一個惡性迴圈，

7.在你失戀後，經過一個短暫的過渡期之後，你可以多接觸一些其他異性（如果有異性主動接近你最好,但是不要抗拒）說不定產生感覺也說不定啊。移情別戀有事未嘗不好方法啊。

8.朋友我可以告訴你一個關於我的事：說實話，我也一直喜歡一個人，但是那個人現在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，那個人不接受我我再怎麼努力都是無濟於事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。再告訴你一句話：自己身邊現在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）並不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。 以上是我總結的，雖然不全面，但是希望有所幫助。

不要刻意去忘記一個人，最終的結果就是更加留戀。試著充實自己，在忙的沒時間吃飯睡覺的時候，那個人也就不自覺的越來越遠了。連這個都做不到，可以先告訴自己，要變得越來越優秀，再以新的面貌出現在他面前，最後很有可能在你越來越好之後已經看不上他了。

要想忘記一個人，最好的辦法，就是再有一個人去代替她……。真想忘掉一個送不容易，要用時間或者，經歷過生死的人才會看淡所有的事，也就是忘掉那些不該記的的人……