寶寶容易拉肚子是消化不良。建議給寶寶喝荷蘭的美素佳兒奶粉，身邊很多媽媽推薦說這個有小分子蛋白，比較好消化，現在寶寶喝下來確實還不錯，也不怎麼上火便秘。

奶粉是其一，其二應該一出世腸胄跟母親懷孕有關，醫學證明，每年水果季節出世的孩子腸胄比較好，因為多種維生素吸收，醫生建議懷孕時吃多多種水果吸收

建議可飲用水解奶粉、氨基酸奶粉。這類不能作為長期飲用奶粉，只是在寶寶拉肚子期間起到過度的作用。寶寶康復之後換回正常的奶粉。

寶寶生病後，往往食慾會有所下降。

這時候父母千萬不可操之過急，應根據寶寶的病情和身體狀況合理安排、調整飲食計劃，給予寶寶最能接受的飲食種類與進食方式，讓他儘快恢復健康。

1— 腹 瀉 —

腹瀉是兒童常見疾病，多發於6個月~2歲的嬰幼兒，是造成兒童營養不良、生長髮育障礙的常見病因之一。

飲食原則

兒童腹瀉時應注意繼續飲食，滿足生理需要，補充疾病消耗，以縮短腹瀉後的康復時間。

飲食方案

1、不宜禁食

腹瀉時進食和吸收減少，如限制飲食過嚴或禁食過久常造成營養不良，以致病情遷延不愈影響生長髮育。故應強調繼續飲食，根據疾病的特殊病理生理狀況，個體消化吸收功能和平時的飲食習慣進行合理調整。

2、繼續母乳餵養

母乳富含多種消化酶和抗體，母乳餵養對寶寶腹瀉的治療和預防都有好處。腹瀉時不必停止餵奶，只需適當減少餵奶量，縮短餵奶時間，並延長餵奶間隔。媽媽少吃脂肪類食物，以避免乳汁中脂肪量增加。

3、根據病情進食

對於人工餵養或混合餵養的寶寶，在腹瀉時，無論病情輕重，都不應新增新的輔助食品。

腹瀉較輕時，可喂以等量米湯、稀釋的牛奶。病情較重時，應暫時停止喂牛奶等主食，禁食時間一般為4~6小時為宜，不禁水，可用胡蘿蔔湯、蘋果泥、米湯等替代牛奶喂寶寶，以補充無機鹽及維生素。

腹瀉次數減少後，可給予半流質飲食，由少到多，由稀到稠，少量多餐，逐步過渡到正常飲食。

4、不宜進食含粗纖維素的水果和蔬菜

5、不宜進食高糖食物

糖進入腸道內易引起發酵而加重脹氣，寶寶腹瀉期間，應不吃糖或少吃糖。

6、特殊配方奶粉

病毒性腸炎常繼髮乳糖酶缺乏，對疑似病例可暫時性給予無乳糖配方奶，時間1~2周，腹瀉好轉後轉為原有配方奶。如果寶寶在服用無低乳糖配方奶後腹瀉仍不改善時，需考慮對牛奶蛋白質過敏的可能性，應改用其他特殊配方奶粉。

7、良好的衛生習慣

所有食材要保持新鮮，寶寶的奶具、食具、便器、玩具等定期消毒。

推拿保健

捏脊

讓寶寶面朝下平躺，家長用手指捏其脊柱兩側，大拇指與其它手指相對，向上捏起面板，兩手交替，沿脊柱自下向上、自上向下操作，每天晚上睡前可反覆進行10-15分鐘。

逆向摩腹

寶寶平臥，面部朝上，用掌腹或四指腹逆時針按摩寶寶腹部，按摩時需有一定的滲透力，每天早晚兩次，每次10-20分鐘。

2— 發 燒 —

發燒是指體溫的異常升高，是兒科最常見的一種症狀，許多疾病都可以引起發燒，它是患病時的一種防禦性反應。寶寶發熱，家長在積極治療疾病、妥善退熱的同時，合理飲食也很重要。

飲食原則

發燒時，新陳代謝加快，營養物質和水的消耗大大增加。而此時消化液分泌卻減少，消化力減弱，胃腸運動減慢，容易發生營養消耗增加與消化功能減弱的矛盾，應保證充足的水分，供給適量的熱量及蛋白質。

飲食方案

1、補充水分

發熱身體出汗多，會丟失大量水分及鹽分，及時補充水分很有必要，但飲水量的多少以保持口唇滋潤為宜，不必太多。

2、以流質、半流質為主

母乳餵養的寶寶繼續餵養母乳。人工餵養可喂稀釋配方奶，即2份奶粉加1份水。對於稍大的寶寶，可選擇米湯、綠豆湯、少油的葷湯及各種鮮果汁等。

當孩子體溫下降，食慾好轉時，可喂半流質如肉末粥、麵條、稀飯、蛋花粥等。

3、飲食宜清淡

油膩食物妨礙消化，常可引起食慾減退、腹瀉等消化道症狀。同時也不宜食用辛辣食品，不利於退熱。

4、多吃水果

5、避免強迫進食

有的家長認為發燒本身就消耗體力，再不吃東西寶寶會受不了，因此強迫寶寶吃一些高營養的食物，反而影響寶寶食慾的恢復，甚至引起嘔吐、腹瀉，使病情加重。

6、不宜多吃高蛋白食物

雞蛋、魚、瘦肉等高蛋白食物不宜在發燒期間多吃，這些高蛋白食物在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，延長髮熱時間。

推拿保健

揉小天心

用一隻手托住孩子四指，掌心向上，然後用另一手的拇指或中指指端揉100-300次，可以清熱、鎮驚、利尿、明目等。

清天河水

天河水位於前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線，用食、中二指腹推5~10分鐘，主治發熱，煩躁不安，口渴，口舌生瘡，驚風等一切熱證。

3— 咳 嗽 —

咳嗽是人體的一種保護性呼吸反射動作，當異物、刺激性氣體、呼吸道內分泌物等刺激呼吸道粘膜時，可引起咳嗽。合理的飲食也有利於咳嗽的康復。

飲食原則

寶寶咳嗽原因不同，治療方法不同，但都需遵循少量多餐、多飲水，選擇富含蛋白質和維生素、易消化的食物。

飲食方案

1、飲食要清淡

可進食清淡味鮮的菜粥、片湯、麵湯等易消化的食物。太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重，而糖果等甜食過多食用可助熱生痰，也要少吃。

2、多喝白開水

充足的水分可幫助稀釋痰液，便於咳出，並可增加尿量，促進有害物質的排洩。最好是白開水，絕不能用各種飲料來代替白開水。

3、多食用新鮮蔬菜及水果

多食西紅柿、胡蘿蔔等含有胡蘿蔔素的蔬果，補充足夠的無機鹽及維生素，對咳嗽的恢復很有益處。

4、餵乳方式

母乳餵養的寶寶，餵奶時應注意用手夾住奶頭，避免吸入過多的乳汁引起嗆咳，甚至引起吸收性肺炎，人工餵養時也要注意奶嘴不宜太大，適當減少餵奶量。

5、忌魚腥蝦蟹

咳嗽的寶寶常常在進食魚蝦等食物後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道以及對魚蝦過敏有關，其中以白鰱、帶魚影響最大。

6、忌補品

不少家長喜歡給體質虛弱的寶寶服用一些補品，但寶寶咳嗽未愈時，應停服補品，以免使咳嗽難愈。

7、少食油煎炸食物

孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助溼助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

推拿保健

分推肩胛骨

從兩肩的肩井往下，沿肩胛骨的內側往下、往兩側分推，推的時候會經過背部的肩井、風門、肺俞。如果寶寶咳嗽不厲害，分推肩胛骨50-100次即可。如果寶寶咳得厲害，分推肩胛骨300-500次效果更好。如果寶寶是氣管炎、肺炎等比較嚴重的問題，分推肩胛骨需在10分鐘左右。另外，按揉一下肺俞之後再推，這樣的調理效果更好。

揉膻中

膻中在胸部，前正中線上，兩乳頭連線的中點，家長用拇指指端按揉100次。

4— 溼 疹 —

溼疹是兒童食物過敏常見的面板表現，主要由過敏所致，雞蛋是嬰幼兒最常見的過敏原，其次是牛奶蛋白。

飲食原則

溼疹的出現、嚴重程度及轉歸均與食物有直接的關係，因此選擇食物時應迴避過敏食物，並選擇合適的食物替代品。

飲食方案

1、迴避過敏食物

目前飲食迴避是治療食物過敏唯一有效的方法，由於食物過敏可隨年齡的增長有自愈的可能，故應定期進行監測。如果發現寶寶某種食物過敏，可在3~6個月後進行重新評估。

對多種食物過敏的寶寶，應在醫師的指導下選用低過敏飲食。

2、堅持母乳餵養

母乳是寶寶最理想的食物，母乳中含有雙歧桿菌等益生菌，可幫助寶寶建立健康腸道菌群，調節寶寶免疫系統，從而降低發生過敏的風險。

哺乳期的媽媽最好別吃辛辣，海味，羶腥味食品，以避免引起寶寶過敏。

3、選擇合適的食物替代品

牛奶是寶寶的營養必需品，對於牛奶蛋白過敏的寶寶採用恰當的食物替代非常重要。

母乳餵養的牛奶蛋白過敏的寶寶，建議繼續母乳餵養，但母親應迴避牛奶蛋白的食物。非母乳餵養的牛奶蛋白過敏的寶寶，可選用氨基酸配方或深度水解蛋白配方奶粉。

一般而言，氨基酸或深度水解配方奶粉一般要吃3~6個月，之後家長可以逐漸嘗試部分水解配方餵養，如無其他異常反應，再6個月後可嘗試用普通配方奶粉餵養。

4、合理新增輔食

新增的輔食是引起寶寶溼疹的常見原因。新增輔食應嚴格遵守新增輔食的基本原則，每次只新增一種食物，觀察3~5天待寶寶完全接受了新食物後，再新增另一種新品種。

新增每種食品都要從少量（一勺左右）開始，逐漸加量，這樣可以減少食物過敏的發生，一旦發生過敏，也容易區別引起過敏的食物。

5、清淡易消化食物

寶寶長溼疹時應多吃清淡、易消化、含有豐富維生素和礦特質的食物，這樣可以調節嬰幼兒的生理功能，減輕面板過敏反應。

6、避免過度迴避食物

對於輕度溼疹，沒必要回避過多的食物，應注意膳食平衡，但對於那些病情嚴重、反覆發作，已影響到睡眠和生活的寶寶，應儘量迴避過敏原。

在嚴重溼疹發作時，即使對蝦、蟹等蛋白質食物不過敏的寶寶也應少食，以免刺激加重病情。

推拿保健

清板門

板門位於手掌大魚際的平面，從手腕橫紋的橈側推向大拇指指根300-500次，能清中焦脾胃的溼熱，起到和胃、降膩、瀉胃火的作用。

清大腸

食指上靠近大拇指一側就是大腸經了，由食指指根推向指尖300-500次。

寶寶多大了，為什麼腸胃不好呢，有沒有早產，體弱，乳糖不耐受的情況，如果有腸道發育不全，乳糖不耐受的情況，要停點母乳和嬰兒配方奶粉，所以是要根據寶寶自身情況來選。

建議選接近母乳的配方奶粉，譬如愛他美和a2都是不錯的選擇，和合生元推出的法版有機奶粉，還添加了益生元和益生菌的成分，可以調節寶寶嬌嫩的腸道。

我的孩子四歲很少出現拉肚子的情況，我認為拉肚子這種現象肯定和脾胃虛弱有關係。

這種情況下不要著急應該先調理脾胃慢慢的過度，像我們家孩子吃的最多的就是大米小米山藥粥，少吃生冷的東西，再一個就是可能孩子還小腸胃還沒發育完全，我家兒子就是上了幼兒園身體就變得棒棒的，整整一年就很少生病了，偶爾生病也就吃點藥就好了

關於奶粉的問題

選奶粉最好選生牛乳，脫脂奶為主要的因為這樣很新鮮