謝謝邀請 家庭中的主要因素，我理解的是，1交流，缺乏有交流，溝通婚姻關係的頭號殺手。夫妻間應該每天都保持交流，可以透過語言、表情和肢體動作等進行交流。即使一方不想說話，但仍要保持 必要的交談。當和配偶進行重要談話時，要關閉手機和電視。眼睛盯著喜愛的肥皂劇同配偶講話，只會讓雙方變得不愉快。如果夫妻一開口就要吵架的話，可以到公 眾場合談論事情，至少在那裡兩人不會再吵吵嚷嚷。要做一名好的傾聽者，不要打斷對方說話，而且當意識到自己做了錯事，說聲“對不起”非常重要。再者就是信任吧，婚姻關係中相互信任非常重要。信任不會一夜之間建立起來，需要時間進行培育，而且夫婦可以嘗試一些做法。比如，做到言出必行；不要說謊話，誠實是獲得別人信任的關鍵；相互尊重，特別是要尊重配偶的意見。要珍惜維護他人對自己的信任，因為他人的信任很難失而復得。在每個家庭中性也是最重要的吧，現在大部分家庭離婚，性生活多數可能是不完美的，互相愛戀並不意味著伴侶間的性生活就會很完美。雙方或許對避孕方法存在不同意見，或者一方比另一方性需求要多。還可能是伴侶想要的性愛 方式，另一方無法接受等等。不管什麼情形，性生活是導致婚姻出問題的一大因素，甚至會引發離婚。因此，如果配偶間性生活出現問題，一定要向對方講出來，不 過一定要顧及對方的自尊心，要講得婉轉，但是一定要把自己在性生活上的煩憂講清楚，並提出雙方都可接受的建議。還有就是兩個人一起生活，一方屬於大手大腳的花錢，一方屬於很節撿的型別人，這樣的兩個人在最大問題可能就是為金錢吵架，很快兩個人就會越吵越兇，男的覺得有一個這樣老婆，花錢如流水，無法忍受，女的覺得我嫁給你，你不養我，我自己工作，買自己喜歡的衣服和其它，對你來說我很獨立了，各說各有理，誰也不退讓，這樣離婚對她們來說也不遠了，這樣的情況下兩個人可以找個機會雙方應該找個機會坐下來談談各自的財產和消費觀。雙方都應講出自己的存款、債務、理財目標，儘量在理財和消費上達成共同意見。最後我多句嘴，現在大多數女人都是自己有工作，給自己買什麼東西，都是理所應當的，自己的女人穿的漂亮，做為男人在外面臉上也有面子，女人花錢的情況下只要不越過自己工資的情況下可以理解，大部分男的感覺自己老婆花錢大手大腳，但是你們男人在外面找情人的時候，怎麼不撿討自己的良心，女人去洗浴中心洗澡花幾十塊錢，男人去洗浴中心洗澡一結帳就是無六百，相對來說男人還是比較自私的，不過對於這樣的男人，女人為什麼不對自己好，花錢還要考慮到你們男人，去按摩，去足療，給情人花錢的大多數都是男人，男人一年花的這些錢對於特別會過日子的女人來說，她們一年的衣服都小於你花的這些錢，不過話說回來，想不開的女人，什麼都為家付出，什麼都想著自己男人，到頭來被自己老公嫌棄，她才知道自己問題出在哪裡，男人不會因為女人的節撿，不嫌棄你的臉和身材，所以女人們要對自己好一點。

要

想要

很想要

非常想要

什麼都想要

可以不要

不需要

不要

要

幸福的必要因素其實並不多，很多人都知道，可是卻並不在意。

第一：知足

知足者方能常樂，不管你是誰，也不管你有多大的成就，不懂的知足就永遠不可能擁有真正的幸福。俗話說人心不足蛇吞象，無止境的貪慾只會帶來無止境的痛苦。我們都是普通人，能力都有限制，要明白現實和理想是存在很大差距的，你想的不代表就一定可以實現，清楚的認識到自己的不足，瞭解自己的極限才能讓自己不至於陷入慾望的深淵無法自拔。學會知足更是可以讓我們騰出更多的時間用在值得的事情上。

第二：珍惜

請珍惜那些一直在珍惜著你的人，這個世界真的很浮躁，沒有多少人願意在別人身上花費太多的功夫。如果你遇到一個非常珍惜你的人，也請你也要珍惜他。因為一生太短，很難再遇到下一個珍惜你的人了。懂得珍惜的人也更容易得到別人的珍惜，畢竟人和人的相處不僅僅只和利益有關，心與心的交流也是必不可少的。得不到迴應的愛，總有一天會消失殆盡。

第三：愛自己

生活中肯定會遇到很多的磨難，有一些能夠避免，有一些卻不得不去面對，即使只有你一個人。不管有多苦有多累，也要對自己好一點。時間在往前走，很多事情是沒有辦法回頭的，所以要對自己做得每一件事負責，也要對自己負責。不要每次痛苦不堪的時候才想起來應該對自己好一點，自己都不對自己好的話，又怎麼指望別人對你好呢？

生活中幸福更多的是從很平凡的小事中慢慢積累的，這樣的幸福感覺才會更加醇厚更加溫馨。

首先，幸福的第一個必要因素或條件：健康地活著。

身體上的健康，是幸福的骨架；精神上的健康，是幸福的血肉。良好的、健康的身體狀態讓我們有去享受幸福的基礎條件；正常的、豐盈的精神狀態是我們享受幸福的基本能力。沒有骨架的支撐，幸福只是海市蜃樓，可望卻不可及；沒有血肉的滋養，幸福也只能是一朵沒有生命的塑膠花，看起來很美，卻沒有生氣與活力。

其次，幸福的第二個必要因素，也是必要的條件，良好的心態。

縱使你有身家億萬，即便你有廣廈千間，如果你被慾望所掌控，整日被憂慮、恐懼之心所困擾，你依然不會感到幸福。可就算你只是一個朝9晚5的上班族，但你透過自己的勤奮與努力，養活自己，照顧家人，妻賢子孝，家庭和睦，你依然是這個世界上最值得羨慕、最幸福的人。所以，物質不是幸福的必要條件，良好的心態才是幸福的根本。懂得滿足，才能快樂，能夠感受到快樂才能體會到幸福。幸福不是別人給予的，是你自己給予自己的，依靠別人給予的幸福不是真正的幸福。幸福的人有一個共性，善良且懂得滿足。這就是良好的心態。

再次，幸福的第三個必要因素，也是決定性因素，懂得愛。

懂得愛，是你獲得幸福的唯一途徑。也是當你失去一切，你依然不會失去幸福的唯一保障。它更是決定你是否能夠真正擁有幸福的唯一必備條件。

這裡所說的愛，是博大的。愛自己，愛身邊的人，愛這個社會，愛整個世界。

你可能會說，我就是個普通人，沒有那麼廣闊的胸襟。其實，愛所有這一切一點都不難。你生活中做的每一件事都在表達愛，成就愛。做好自己該做的事，真心對待你遇到的每一個人，放下抱怨，坦然接受，用心去感受這個世界，你就做到了愛，你也會享受到愛所帶給你的幸福。

世間萬物都有其靈性，都值得我們去愛、去尊重，世間的一切也都有因果迴圈。

一葉一菩提，一花一世界；愛出者愛返，福往者福來。

最後，如果你想更好的獲得幸福，讓自己可以擁有更加強烈的幸福感，那就是要懂得審美。

擁有一雙發現美的眼睛，擁有一顆懂得欣賞美的心靈，將極大地提升你的幸福感。

這裡所說的美和審美，也是多角度、多層次的。並不只是懂得感受美麗的景色、人物，懂得欣賞或者閱讀就算是懂得審美。真正的審美，是能夠從困苦中看到希望，是能夠從灰燼裡發現生機。

審美與愛是關聯的。把所有外在的感受傳遞給心靈，透過心靈的孕育，再把美呈現給我們的大腦記憶，最終讓我們記住美的樣子和感覺。

幸福的必要因素有哪些？（原問題）

幸福的必要因素只有一個，那就是不刻意去尋覓幸福。並不是說因為有了幸福而不需要再去尋覓什麼幸福，而是幸福本身就是遇到的，而不是尋覓到的，或者追求到的。（wm197049）

關於幸福的解釋，幸福，是指一個人得到滿足而產生的喜悅，並希望一直保持現狀的心理情緒。前一句，說的是得到滿足而產生的喜悅。講的是幸福源於一種感覺，這個感覺又是如何來的呢？可能來源於物質條件的達到，也可能來源於精神層次的充裕。物質條件嘛，大不了起源於衣食住行，再不了你有個跨國大公司，或者有了什麼稀世珍寶。

如果幸福感覺源於物質的得到。那麼得到的物質又會需要管理或者增值，最難於避免的就是需要你再拿出足夠的精力來對它們進行打理，那麼，管理的困惑，精力的分散又成了一種叫人恐懼的憂患。最起碼，患得，才會患失——因為你有，總怕貶值或丟失。

最起碼，你的一顆心，放了三份事兒。

幸福真的屬於擁有嗎？我看倒未必。擁有往往又是沉重的，沉重又沖淡了快樂，幸福而不快樂，那難道是真的幸福嗎？

關於幸福的第二句話是：並希望一直保持現狀的心理情緒。由於滿足而產生了喜悅，由於喜悅又產生了希望。在這裡，我們可以分作兩種情況，一種是假如滿足的喜悅一直保持著，人還會繼續幸福嗎？我覺得並不會呢。因為人是很容易適應的動物，適應環境，適應物質，適應感覺。如果，等量的滿足帶來持久的喜悅，對喜悅的希望也一直能夠達到。就是說，滿足的那種程度的喜悅，一直維持著的話，人們適應了這種情況，最終又會產生更大的希望，否則就是厭倦。

因為人們需要更幸福。同時，假如身邊人的幸福感覺與自己等同以後，那麼自己也會對幸福提出更高的要求，奢望得到比別人更幸福的幸福。否則，就變得不幸福起來。因為司空見慣的滿足帶不來更大的喜悅。

第二種情況是，假如滿足的喜悅會越來越增長。那麼人就會希望這樣的幸福上升線一直如此，否則就叫做不如意。好比毒品，因為人上了幸福的癮，不願意從幸福的過山車當中停下來，只奢望幸福的列車越來越快，馬不停蹄，增速無限。

說來說去，幸福還是一種感覺。

有的人唱反調了：平平淡淡才是真。這裡得做個分析，一種人是迫不得已平淡起來的，因為他沒有不平淡的條件和能力。第二種人呢，他所說的平平淡淡只是真，並沒有說平平淡淡才是福。真的認為平平淡淡才是幸福的人也不會把這句話掛在嘴上了，他已經在無時無刻不享受自己的幸福了呢，沒必要說。

既然幸福是一種由於滿足而帶來的感覺，就又有了兩種情況。一種是由滿足到了不滿足。那麼就是由幸福到了不幸。“某人不幸受了傷，最後不得已截肢保命”，“某人不幸家道中落，妻離子散”。此類所說的都是由原先的有到了後來的無。

可見，幸福多多少少是與物質的寡眾有些關係呢，因為滿足，所以喜悅。那麼，得到空間你會喜悅嗎？當然我指的並不是你得到了盛放你的空間——買了好多房子。而是，你突然變得輕鬆起來，你沒了財產，你變得自由起來，你沒了負擔。這個也是一種幸福呢，當然只有精神境界很高的人才會想象到。

另一種情況就是，不期而遇，尚未籌劃卻由無到了有。那就是一種真正的幸福，從字面意思來講，幸就是確幸，有幸運遇上，福呢，就是福祉，福報。這樣解釋為，有幸遇上福氣。

當然自卑的人會不敢相信自己的運氣。而自信的人感覺到，這些就是自己冥冥之中的必然結果。幸福，就應該是這樣子的。籌劃好，努力做，結果如期而至，這真的算不上什麼幸福呢。塞翁失馬裡那種福，才應該是幸福的本意。

那麼，幸福如果說是一種結果的話，你就去追求吧，追求以前需要你籌劃，更需要你行動。幸福如果說是一種感覺的話，感覺卻是稍縱即逝的，感覺會叫你摸不著頭腦，感覺也是很容易愚弄人的。不期而遇叫感覺，精心策劃卻始終未能如願也叫感覺。

如果是感覺，我們真能感到，卻永遠看不見摸不著，更抓不到呢。所以就是那句話，不尋覓幸福的時候，幸福就在你身邊了。沒什麼要素，有要素的那是結果。做到，使結果達到，又有什麼幸福可言的呢？