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1 # 簡單實用心理學
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2 # 鄭能量傳播
如何才能充實自己的生活,該怎麼樣找到自我?
生活,顧名思義,廣義上指人的各種活動,包括日常行為,學習,工作,休閒,社交,娛樂等。生活是比生存更高層面的一種狀態。
如何充實自己的生活?古人有云,凡事預則立,不預則廢。這句話說的很有道理。我們做任何事情都需要有個準備,有個目標,正是因為有了這個目標才能指導你前進的方向。這裡的目標可以等同於理想。記得有一首詩是這樣說的,理想是石,敲擊星星之火,理想是火,點燃熄滅之燈,理想是燈,照亮前行的路,理想是路,引你走向黎明。所以,這就要求你有一個目標,一個理想。去充實自己的生活。你要知道,明白,自己需要的是什麼東西,怎麼樣才能是我們心情保持愉快。充實自己的生活,我有下面幾條建議
1.堅持讀書。縱觀今有所成就的大人物,他們的成功都不是偶然性的。他們除了自身的努力以外,還有一個共同的特點。那就是讀書,如果你想需要,我給你提供一個書單。每天堅持讀20頁書籍,我相信過不了多久,你的生活會變得非常豐富有趣,就不會再感覺到無聊~~
2.多參加社交活動。多去公園走走,散散心!或者去同學之間的聚會,同事之間的聚會,多和一些人接觸,開放,積極,樂觀的心態會使我們的的心情保持愉快。你就不會感到無聊了,這也是一種有效的方法
3.堅持運動。運動使人快樂,還可以強身健體,比如跑步,游泳。你可以每天花費半個小時去堅持運動。我相信你的生活會非常的充實。
4.有條件的話可以去旅行。身體和靈魂,必須有一個在路上,你也可以去全國各大旅遊景點多轉轉,體驗一下祖國的大好河山。這樣也可以放鬆自己的心情,充實自己的生活。
如果找到自我,你可以每天再睡覺前反省一下自己:我是誰?我能為生活做一些什麼?找到自己的方向從發現自己的缺點開始。自己會什麼?自己擅長什麼?自己喜歡什麼?現在的一切都是自己想要的嗎?來到這個世界上的目的又是什麼呢?我覺得要想找到自我,一定要從認識自我開始。我們要充分的對自己的優點和缺點有一個瞭解,然後再去對自己去進行一個氣質的提升,給自己樹立一個明確的目標和追求那麼這樣你會在生活中找到自我。每個人的優點,優勢不同,你可以避開自己的短板,讓別人知道你的存在。成功後會發現原來你會有這麼大的能力,這樣才能找到自我。
透過上述幾點,希望你能找到合適的去充實自己的生活,去提升自己的能力。加油,朋友!!
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3 # Vijay盧文建
首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題,讓我帶領你們一起走進這個問題,現在讓我們一起探討一下。
讓生活充實的方法有很多,我覺得首先要找到自己喜歡做的事情,並努力把它做的更好。重而使自己為做好某件事情而感到充實和有成就。當然,這些事可以是一些對身體有益的運動。也可以是看一本好書。找到自己喜歡做的事情並把它做好,不單單能使生活變得充實還能使思想道德提升到新的高度,身體也能變得健美壯碩。
還可以多交益友,這個世界有朋友才不會孤單,當一個人有了真誠對待他的好朋友,一切都會變得好起來。所有悲傷的烏雲都在你的頭頂消散。即使你的人生再悲慘你也是幸福的。因為有些人這一生都沒有這樣一個朋友。
要學會自我調控情緒,排除不良情緒,讓自己在愉快的環境中度過每一天。 積極向上的情緒狀態,使人心情開朗,輕鬆穩定,精力充沛,對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展,遇到不好的事,要換個方法變個方式思考,你將大有收穫。 向朋友、親人傾訴,以疏散鬱悶情緒。自我放鬆,多參加休閒運動這樣你會發現你的每一天都是充實、快樂的。
最後我想說對世俗複雜環境能避開的就避開,不要輕信別人的胡言亂語,人要有自己的主見。你要有堅定的信念,只有自己當機立斷,遠離小人,你的事業才會成功。你的生活才能變得更好。
在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議,我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。
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4 # 婚姻情感心理研究者
如何才能夠充實自己的生活?該怎樣找到自我?
什麼是最美的自己?
我到底應該活出什麼樣的形象?
我的生活到底應該怎麼度過才會充實而無怨無悔?
也許我們每個人都會這樣,在經歷艱苦忙碌的一天,或者一個階段,一個歲末,靜下心來總結的時候,回顧自己的過去,思考自己的現在,展望自己遙遠的未來。
我們就是在這樣的總結中,潛意識地發現和找到自我,然後昇華到精神層面,進而找到自己的人生目標和努力方向。
細想,我們又哪一個人能夠脫離開這個特有的時代,孤軍奮戰,實現自我?我們只有分析判斷順應這個社會大潮的風信,勇立潮頭,才會做時代的弄潮兒。
追求家國情懷,自古就是支撐延續中華民族燦爛文化優秀傳統的仁人傑士奮鬥不息的民族魂,她就像光彩奪目的紅線貫穿在我們的民族文化裡,鼓舞人心,呼喚著星火燎原實現中華夢的正能量:我們有“位卑未敢忘憂國”的絕唱;我們有“路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索”一生無怨無悔不懈的追求;我們有“生當做人傑,死亦為鬼雄”的壯志凌雲。
在這樣的思想觀念影響下,誰不願意活的瀟灑精彩,活出價值,活出自信,活出模樣,為國為家添彩增光;誰願意渾渾噩噩的度日如年,老來無成,悔不當初,所以少年當立志,“莫等閒,白了少年頭,空悲切!”
追隨自己的初心,回顧自己的過去,把握自己的現在,就可以預見自己的將來。這就是我們認識,發現自我的渠道和方法。
這個自我的發現,具有巨大的潛意識和心理暗示的力量。
他會如影隨形,陪伴我們一生,給我們鼓舞和鞭策,融化在我們自己的日常生活和言行裡。
因為這個自我裡,包含了我們的理想和信念。他來之於我們的生活日積月累。而生活猶如樹葉一樣,需要我們一片片的萌生,編織,才能構成葉繁茂盛的參天大樹。足踏實地,從小事做起,充實自己,每一天才能夠活的有意義,有價值,擴充套件開去我們的一生才會有價值,有意義。
由此我們就找到了卷首提問的答案:“如何才能夠充實自己的生活?”我們應該這樣做:
第一生活中我們應該確立自我的人生價值和理想追求
人應該有自己的追求和理想。每個人生活在這個世上,都是有想法的,這個想法就是怎樣尋找和實現自我存在的價值,往大里說就是對理想,人生價值的追求。她就像我們的人生支柱,鼓舞激勵這我們前行的腳步。這個實現自我的願望,甚至可以伴隨我們的一生。而如果沒有理想和追求,那我們的生活將失去方向,如航行在大海上沒有航向的航船,暈頭轉向,很容易迷失,甚至沉淪。那樣的人生不屬於我們。
第二重視每一天,重視腳下的路。
生活如涓涓細流,累積成日子,歲月,年輪。因此,實現自我要從腳下開始。
每天都有自己進步成長的小規劃,小總結,如此日日有提高,月月有增長。長此以往,無所不成。
第三要時時檢查自己,查缺補漏,不斷提高
比如想創新創業,我們的知識不夠,那就老老實實,加快知識學習的步伐,亡羊補牢為時未晚。現在的學習條件多麼好啊,網上教學,遠端教育,手機下載,只要肯學習,肯吃苦,就一定能夠找到適合自己的方法和渠道。然後就是堅持,持之以恆,必有收穫。而決不能幹三天打魚兩天曬網,猴子掰玉米式的傻事。
第四學習先進
“三人行必有我師。”只要自己謙虛,不恥下問,生活中就會發現身邊的真才實學,優秀人才。在身邊成功的人身上發現可以借鑑學習的榜樣,更易於自己心理的接受和積極認可看齊。榜樣的力量是無窮的。人們相信耳聽為虛眼見為實,身邊的人具有強大的影響力和感召力,而且互相借鑑潛移默化,不知不覺自己就和成功結伴而行,匯入成功成長的行列,而不會是越走越遠,差距越來越大。
當然,這個世界從來都是自助者天助。
人的差別本沒有那麼大,都是在無數個平凡枯燥的日子之後,才分別出來誰的選擇更科學,更有價值。
記得我認識一位同學,入學之初大家都考試成績差不多。大學裡的學習,全靠自覺。努力和不努力,四年之後的畢業之日。當同學們在典禮之後,互道再見的時候,他卻出了這個校門,又步入另外一個大學研究深造。這個時候,我才明白了他為什麼總是最晚一個入睡,總是在別人午休恍然如夢的時候,在洗漱間的讀背單詞和公式。他是充分利用了別人看不到的時間在充實自己,他是在別人的夢境裡用汗水奮鬥,才換來了令人刮目相看的成功。
總之,找到自我,實現自我,路在自己腳下,在自己的選擇,差別在於規劃,成功在於細節。
讓我們未雨綢繆,志存高遠,踏準時代的脈搏,張揚自我的風帆,迎風破浪,在實現中華夢的長征裡續寫新的輝煌。
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5 # 雲端客tyt
這個問題,我最容易回答,就是畫畫,已夠我畫一輩子。也己夠充實。可惜年老力衰,沒有小車,較難外出寫生。等不能畫畫時,我還可以搞裝飾畫,用碎布,各式紙,毛線,閏剪,貼,撕,鑲嵌等辦法也可搞獨樹一格的裝飾畫。我不愁這個問題。
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6 # 全春自主心理學周老師
首先要客觀的認識自己,然後找到自己的理想、方向和目標,並制定可行計劃,併為之努力,及豐富自己的生活興趣愛好!
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一個人不想辜負人生 就必須要努力奮鬥,相信自己一切都能行,同時,不辜負好時光,時間就是金錢,爭分奪秒,在有限的時間裡做出無限的事情。每一天都必須給自己充充電,你才能過得充實。
1:做自己想做的事情,不要求十全十美,但要把事情做得盡善盡美。累了就歇一歇,但永不言棄,如果累了你就停止自己的腳步,不再前行了,說明你在原地踏步,在走下坡路。想要充實,就要越幹越有勁,心裡要覺得越勤奮人就越幸運,不要在途中就停止了飛翔,而是要像鷹一樣的勇氣,逆風的方向是更適合飛翔的。對你所做的事有一股很有力量般的衝勁,想要充實,就要勤勤懇懇,每一個細節都做得細膩,不要懶懶散散。而是幹事努力,做起事積極,你才能充實自己 ,找到自我。
2:充實自己的生活就要要正確的時間觀念。時間就像海綿裡的水一樣,只要你願擠,總還是有的。說明時間是可以擠出來的,不要老說自己沒有空,而把時間花在吃喝玩樂上,讓自己無所事事,碌碌無為,那是在浪費時間。時間一去不復返,要明白要充實自己的生活,就必須要好好的利用好時間,珍惜時間就是等於珍惜生命。利用好時間的每分每秒,去做有意義的事情,做正能量的事情。不要虛度光陰,你如果虛度光陰你就等於把你的人生給過得越來越頹廢而沒有意義了,你如果珍惜好時間,讓自己過得充充實實,你就必須分秒必爭的去做事,好好利用好時間做有意義的事情,你才能過得充實,找到自我。
3:充實自己就要善於發現機會,路就在你的腳下,機會得靠自己創造出來。不要做等機會,而是每一天讓自己打起精神,讓自己過得充實就要把握好時機,勇敢的去嘗試自己不敢做的事情,一開始不要害怕結果會是什麼樣的,而是你自己要有膽量去拼搏,去實踐。不要說自己不會,萬事開頭難,一絲不苟聚精會神的去投注於你所做的事情,越幹越氣勁,你才能找到你想要的結果。充實自己不是光靠嘴巴說說,而是出於自己的實際行動。用行動去證明自己的努力,抓住好時機,有著堅持不懈的精神你才能充實自己的生活,找到自我。
做自己想做的事情必須要努力勤奮,有著正確的時間觀念,善於發現機會,把握住機會你才能充實自己,找到自我。