中分內扣

中年的時候，大多數婦女都會呈現出一種知性的味道，雖然被歲月洗禮，但是整個人的氣質是不會改變的，如果你還願意走知性職場風的話，中分內扣是很適合你的，稍微加以打理，一頭舒適的髮型就出現了，也會給人一種知書達理的感覺，非常適合職場女性。

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短髮微燙

如果你覺得長髮比較麻煩，那麼你可以把頭髮剪短，利索的短髮也是非常不錯的選擇。如果你覺得過於單調，也可以把短髮微微燙一下，更給人一種時尚的感覺。燙染了的頭髮需要人仔細打理，如果不注重打理，很有可能出現獅子頭的現象。

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長卷發

誰說人到了中年就一定要剪去長髮，只要個人喜歡，長髮一樣可以很優雅。你可以選擇去把長髮燙成捲髮，這樣會更加好看，如果你的衣品在稍微提升一點，你一樣可以和年輕妹子一樣時尚優雅有氣質。長卷發不像短捲髮，長卷發會比較好打理，只要稍微護理一下發質，都會比較好看。

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知性齊肩發

如果你覺得捲髮過於的麻煩，那麼你可以去剪一個知性齊肩發，齊肩發不僅適合於年輕的妹子，同樣適合於中年婦女，不同階段的年齡會呈現出不一樣的感覺，當然，個人覺得中年婦女不留齊劉海會好看些，這樣會多一份老練，給人一種知性的感覺，比較適合教師、職場人員等。

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中短捲髮

這款中短捲髮是中年婦女選擇得最多的一種，它給人一種時尚幹練的感覺，而且髮型也不太挑人，只要你喜歡，都是可以嘗試的，當然，也會比較大眾，不過誰說大眾髮型就不美呢！只要你的氣質優雅，你一樣可以脫穎而出。你也可以選擇去染一下色，棕色系的顏色就比較適合中年婦女。

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中長直髮

中年婦女也是比較適合中長直髮的，這裡不建議中年婦女留齊劉海，因為稍不注意就會留出一種風塵的感覺，倒不如把你明亮的額頭露出來，這樣更能夠給人一種知性優雅的感覺。化妝的時候再注意把你的眉毛稍微畫的高挑一些，就會顯得更加幹練了，此髮型也是比較適合職場女性的。

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髮髻

如果你覺得你沒有什麼髮型，也不想去燙染，那麼最好的辦法就把頭髮盤起來、繞成髻，這個是非常適合廣大中年婦女的，現在流行的說辭可能不是髮髻，而是丸子頭，簡單的一紮，也會給人一種時尚的氣質，如果你覺得太過於沉悶，可以把丸子頭扎得稍微扎得蓬鬆一些，更能夠增加時尚感。

45歲的阿姨，是不是有點兒把自己叫老了。髮型和年齡無關，只和自己的氣質。你臉型有關，尤其是和自己的心態有關。像你這種心態，做出來的髮型很容易變成50歲的感覺。這髮型就是為了讓自己變得更美更年輕，所以就不能按你的實際年齡選擇髮型。45歲按35歲的感覺選擇髮型，做出來的髮型肯定會讓你年輕十歲。如果按照45歲的感覺，做出來的髮型肯定是55歲。做髮型的時候，髮型師會根據你的顏值氣質和他對你印象的一種感覺，選擇適合你的髮型。如果你強調自己的年齡，就會對他造成一定的誤導。這樣就很容易做出顯老的髮型。每個45歲的人都希望自己擁有20歲的顏值和氣質，所以就要選擇比自己實際年齡年輕十歲的髮型。45歲的女人只要稍微打扮一下，給人的感覺也就30多歲。所以選擇髮型的時候一定記著要選擇比自己實際年齡小的髮型。現在中長髮的髮型大部分都是這種微卷的造型效果，時尚感強減齡效果好。現在你所看到的一些髮型圖片，可能都是40多歲的女人，只不過她們穿著時尚化了妝，而且開了美顏，所以你看到的都是年輕的小姑娘。在現實生活中，每個人也希望自己隨時都可以擁有照片上的這種效果。這就需要你從自己的穿搭。化妝上面下點功夫，你肯定也能達到這樣的減齡效果。中長髮髮型是最有女人味兒，也是最顯氣質的髮型。顏值不高沒有關係，但氣質一定要有。選擇中長髮髮型的時候呢，可以在髮尾燙出自然微卷的髮型。劉海的形狀根據自己的臉型，以及髮際線的形狀決定。除了羊毛卷型別的髮型以外，其他型別的髮型一定不能把卷燙的太小太多，太高。否則的話，會讓你老氣橫秋。所有減齡的髮型都具有一個特點，就是自然。所以在設計自己的髮型的時候，一定要結合髮質，臉型以及氣質，選擇一些自然的捲髮髮型，比如上圖中這種中長的自然的捲髮髮型就顯得非常時尚洋氣，而且減齡效果也非常好，也很適合你這個年齡。除了捲髮的髮型以外，類似這種接近內扣效果的梨花頭，也屬於氣質型的髮型。這種髮型對於個人氣質的提升是非常給力。長度及肩，或者略長於肩膀效果最好，但最好根據自己的膚色選擇一些適合的髮色，減齡的效果才能體現出來，而且還可以提升髮型的時尚感。對於中年女人來說，髮型一定要優雅大氣，這樣才能把成熟的韻味體現出來。而這種感覺只有捲髮才能表達出來，直髮顯得過於簡單。自然的微卷燙髮會顯得風情萬種，因為這種美感也只有這個年齡段的人才能表現出來。髮量多卷度越自然越好，如果髮質細軟燙的卷度稍微小一點位置稍微高一點，這樣髮型的蓬鬆度會更好。所以髮型設計，一定是因人而異的。最好讓你的髮型師根據你的臉型，髮質，氣質，幫你選擇適合你的髮型。

很多女性到了30歲或者是40歲左右，都會嘗試多種髮型，但是不知道什麼樣的髮型比較減齡，顯得年輕貌美，我們今天不妨就來看幾位女明星的髮型，都是如何改變的，也許你能找到一款適合你自己的髮型。看完下面這幾位女明星髮型的特點之後，你也能美得高階還減齡。

第一位：袁泉

相信大家對袁泉應該非常熟悉不過了，我也是看了《我的前半生》這部劇之後，直接被袁泉給圈粉了，不得不說她42歲了看起來還想18歲美少女，這個和她的髮型也有一定的關係，她的這款短髮造型叫摩卡波波頭短髮造型，看起來顯得非常大氣時髦，非常年輕。

像袁泉這樣的髮型其實很好設計，第一點：就是髮型長度，裁剪的時候頭髮長度一樣長，才能達到這樣自然的效果，第2點：就是燙髮處理，大家可以選擇比較自然的內扣處理，或者是外翻的燙髮都可以，第3點：髮色，一款好看的髮色能讓你馬上get到時尚元素，這是三大要素。

我們開看一下袁泉的髮型細節，你就能找到答案了，袁泉還給自己的髮型加了一款法式劉海，這樣的劉海看起來是不吃超級自然，劉海本身就是減齡神器之一，加上袁泉的高顏值和衣服搭配技巧，一下變得更加大氣優雅，美不勝收。

第二位：馬伊琍

袁泉是中短髮的波波頭髮型，像馬伊琍的髮型就不一樣了，馬伊琍裁剪的是超短髮造型，像這樣的超短髮就沒有多少人感嘗試了，不過這樣的超短髮造型很適合“小方臉”的女生，馬伊琍本身就是一個小方臉的女生，不過是剪了超短髮造型之後，直接秒變成瓜子臉。

馬伊琍的這款超短髮造型，我還是很推薦的，剪的時候一點要裁剪到位了，要不然就達不到時髦大氣的效果，層次感非常的重要，剪好了髮型再讓髮型師給你燙紋理燙髮就可以，這樣層次感就能出來了，重點還有劉海，這樣的超短髮造型，劉海最為關鍵，超過眉毛上面，效果最佳。

第三位：劉敏濤

這位女明星也是實力派女演員， 我也是看了她出演《琅琊榜》這部劇之後，就直接被她給圈粉了，不得不說她的演技真的好，同時長得超有氣質範，最近她也是剪掉了十年長髮，劉敏濤的髮型和上面這位有點不一樣，她是三七分的女神線，這樣看起來更加有氣質感了，一款長劉海，外翻的設計，一下顯得超有高階感，魅力四射。

身穿一件淺藍色的襯衫連衣裙造型，看起來更加的減齡，劉敏濤的臉型比馬伊琍的還要方，不過一點也不影響她的氣質感，這就是剪對髮型之後的變化，上面這幾位女明星都是30歲到45歲之間的年齡了，但是看起來還是像20歲多的小姑娘，髮型剪得好，比整容效果還要好。

劉敏濤剪了短髮造型之後對她的變化還是非常大的，相信大家看了那麼多的女明星髮型，應該找到適合自己的髮型了吧，波波頭短髮造型最大的特別就是燙髮和裁剪，只要剪的好，分分鐘年輕20歲都不在話下，這就要看你是否能找到一位技術比較好的髮型師了。

第四位：劉濤

劉濤比較出名的作品《歡樂頌》相信你也看過，當時她就開始剪短髮了，不過當時的短髮造型是“鎖骨發”，沒有現在的BOBO頭短髮造型那麼短，我倒是感覺劉濤的這款波波頭更加的減齡大氣，41歲的劉濤剪了短髮造型之後衣服品味是直線上升呀，用一件皮質小夾克內搭白色T恤，一條牛仔褲，秒變21歲美少女，直接是美膩了，好啦，最後大家認為哪位女明星的短髮比較好看呢？

編輯/魚兒

嗨嘍 我是俊博 在現在這個生活條件豐富多彩的年代 45歲叫阿姨真的有點尷尬其實發型跟自己的心態以及接受能力有很大的關係 這個年齡叫阿姨真的把自己叫老了 雖然說女人的年輕貌美很短暫 但是在每一個年齡段所表達出來的感覺都是不一樣的 相對小姑娘時代而言 奔四的女性散發出來更多的是成熟和優雅

首先來說髮型 一款好看的髮型非常重要性 我們知道我們去穿搭好看的衣服時候 如果你髮型都沒用弄好的話不管你這麼打扮看起來都覺得缺少點東西 所以髮型一定不能老氣了 一個好看的髮型對於顏值影響還是特別大的 都說漂亮女人是三分長相，七分打扮，只要好好的修飾一番，就算是過了40歲，成熟魅力也是擋不 那我來跟大家推薦幾款中長髮的髮型

1 鎖骨發

中長髮鎖骨這個長度是一款百搭款髮型 幾乎不跳臉型 如果臉型偏的的話 可以搭配一個劉海 扎發披髮都好看 而這款髮型我們去燙頭髮得時候一定要避開燙小卷 現在燙頭髮都追求自然感，那種非常不自然的小卷、中卷，其實是相當顯老氣顯土氣的。

2 摩卡波波頭

這款髮型也是今年特別火的一款髮型 特別是加上了好看髮色的摩卡波波頭 看起來就非常的時髦洋氣，很減齡有少女感 這是一款非常顯氣質的髮型微卷的弧度加上好看的髮色襯托的面板白皙大家只需要根據臉型來選擇合適的分發線就可以了很乾練 又不缺乏女人味。

3 日系風格捲髮

中發微卷發最適合的人群就是髮量偏少非常有氣場 成熟穩重看起來更有氣質側分劉海修飾臉型精緻的妝容錦上添花 髮色也是選擇非常百搭的棕色系，大，想要中長髮凸顯氣質 必須搭配一個捲髮 而直髮則一般來說都是顯溫柔的 所以變化性不強

4 水波紋捲髮

水波紋這款髮型對於很多人來說都不會輕易嘗試，怕顯老怕燙壞 但是隻要髮量適中加上平時服裝搭配 復古風的水波紋讓你有點民國時期的調調 整體氣質更加的高貴優雅 染色方面建議以深色系更搭 更比如棕色、咖啡色、巧克力色等等，會讓水波紋看起來更好看會讓自己的髮質看起來更好

一個優秀的髮型對於髮型的判斷適合與否 我覺得從幾個方面去參考 首先最重要的是臉型 氣質 髮量額頭的寬窄和髮際線的長度來決定是否需要剪個劉海或者偏分來修飾前額等因素去衡量髮型的協調性 而不是以年齡去判定 因為每個人年齡段的人對於美的追求都是一樣的 減齡是所有人的追求

而40歲的女性定位髮型的話 我個人建議還是以中長髮 或者短髮方向去靠會更凸顯氣質 而色彩方面我建議以深色系為主 拒絕大紅色 紫色 因為哪些髮色會讓你顯得更加成熟 既然想要變好看 首先我們的審美就需要好 能接受當下新鮮事物 做到簡約大方而不誇張的髮型 都會對你整體感覺加分

45歲姐姐的髮型模版來了（髮型很重要）

每天都有姐妹問我髮型的問題，我答應大家剪完頭髮拍相片，

讓姐妹們拿著相片當模版。今天下午我去soho剪了頭髮，

除了最後一張是剪頭髮前的照片，前面的相片都是剛剪完頭髮的照片。

我多次說過，選擇好適合自己的髮型，找到合適的髮型師很重要！

甚至可以起到整形的效果，讓你魅力無限！

你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~

這個年齡段，無論什麼情況下都要有個好心態，有好心態無論留什麼髮型都很美，這個美是來自內在氣質透出來的，是歲月成澱下來的那種風韻，是外在美不可比擬的。但對於中長髮，直髮遠沒有風情萬種的大波浪卷更有魅力

中年女性如果留中長髮，可以燙這種免打理的中大卷。可以披髮也可以扎發，還可以半扎或全扎。可以盤起來也很端莊優雅大方。