戒奶十幾天，還有硬塊還有奶，可以擠，但不要全擠出來。

一、注意事項

1、在乳房脹痛難忍時，可以適當將乳汁擠出來，但不能將乳汁全都擠出來。

2.減少對乳房、乳頭的刺激。一旦乳房和乳頭的刺激減少，乳汁分泌也就會慢慢減少。在回奶期間，不要讓寶寶再吸乳汁或者撫摸乳頭。另外，洗澡時也不要用熱水沖洗乳頭。

3.如果媽媽乳房腫脹難受，可以用冰袋適時冰敷，減輕乳房的脹痛感。

4.飲食需要加以控制。在飲食中，要避免食用下奶的食物，或者營養湯汁。回奶期間，新媽媽們也要減少水分的攝入。

5.避免刺激乳房，不可使用激素類的藥物幫助回奶，否則影響乳房分泌，造成乳房萎縮。

二、孕婦如果無法自然回奶，可透過食療的方式回奶。常見的回奶食物有：

1.炒麥芽。炒麥芽的消散能力比較強，透過耗散氣血的方式回奶。

2.韭菜。韭菜屬於溫熱性的食物，具有壯陽的功效，透過驅散體內的寒氣，幫助調經回奶。

3.山楂。山楂具有健胃消食，生津止渴的功效，良好的消散功能可以幫助媽媽們回奶。

4.花椒。花椒能夠驅寒，治療寒溼和吐瀉，幫助媽媽們減少乳汁的分泌。

5.人參。人參營養價值較高，能夠生津止渴，補氣安神，人參湯或者人參泡茶，能夠減少乳汁分泌。

6.螃蟹。螃蟹屬於性寒的食物，將螃蟹放入水中煮，煮熟後食用，具有回奶的功效。

7.芹菜。芹菜含有豐富的纖維素，能夠幫助人體消化，具有抗癌的功效，也能夠降壓降脂，幫助媽媽回奶。