順產打無痛會引起產後腰痛嗎？

不會，但是抱寶寶的姿勢不對，會引起腰痛的原因。要麼是懷孕後期負重過大引起腰椎間盤突出的，要麼是產後勞損過度誘發腰痛。

大部分媽媽仍然存在疑慮和擔心，使用了麻藥以後會不會腰痛？

新媽媽們也有疑惑：“生完寶寶後腰痛得厲害，是不是因為打了麻醉？” 因為進針部位剛好在腰部，所以很多媽媽便想到麻醉可能是產後腰痛的原因。

2012年英國著名的薈萃分析（Cochrane Reveiews），收集了世界範圍內有關這方面的研究。累計1806位產婦隨機分組，比較使用無痛分娩的893位產婦，和沒有用無痛分娩的913位腰痛發生率。

調查結果:產後腰痛的發生率在40%左右。

產後腰痛背痛頭痛，坐月子如何及早預防？

1.不要長時間抱寶寶

坐月子時，最勞累的事情就是抱寶寶了。產後身體還比較虛弱，加上長時間抱寶寶。這樣很容易引起身體勞損。會導致手、腰椎盤突出等疾病。

2.不要經常彎腰和下蹲

這個時期，新媽媽骨盆韌帶比較鬆弛，子宮未完全復位，經常彎腰和下蹲易引起腰痛。

3.不要過度勞累

媽媽除了要給寶寶哺乳，還要給寶寶洗澡、換尿布、穿衣服、哄睡等，久坐、久站、久彎腰的動作，都會引起產後腰部不適。

4.餵養姿勢不當

給寶寶哺乳的姿勢不正確，如側身、彎腰等姿勢也可能造成腰痛。

5.不要過早洗頭

雖然產後是可以洗頭，但是不要過早洗頭。過早洗頭不及時吹乾的話會引起頭痛。為了保險起見，媽媽還是忍一忍，緩緩再洗。因為我親見剛生完洗頭的，有人得了產後頭痛，吹不得風，一吹風就頭痛。 6.一定要注意保暖

無論是夏天還是冬天，一定要注意保暖。夏天坐月子的話就穿薄的長袖長褲睡衣，吹空調的時候不要對著風口吹。冬天坐月子的話，最好戴一頂帽子，頭部保暖。

照顧寶寶的工作比較繁重，月子裡的新媽媽一定要量力而行，以免過度勞累，在月子前最好先和家人分配好家務和照顧寶寶的活。

無痛分娩技術是一項比較成熟的技術，有著近百年的歷史，它的麻醉方式跟剖腹產的差不多，對母嬰的健康是安全的，不會造成胎兒畸形發生率高、智力低的現象。推行無痛分娩，為產婦減輕痛苦，是對生命個體的尊重，也反映了一種生育文明。據統計，在歐美國家無痛分娩的比例高達80%以上，而在國內2015年國家衛計委估算的比例卻不到10%。

來看看無痛分娩技術的原理：使用無痛分娩時，麻醉科醫生是全程參與的，常用的麻醉方法是硬膜外鎮痛法，它的優點是：起效迅速、鎮痛完善，操作方法是在產婦腰部的硬膜外腔裡，注入一些鎮痛藥和小劑量的麻醉藥，並使這些藥持續少量地釋放，只阻斷較粗的感覺神經，不阻斷運動神經，從而影響感覺神經對痛覺的傳遞，最大程度地減輕疼痛或不疼痛，在使用過程中，孕婦是完全清醒的，可根據實際情況自行按鈕給藥。

事實上，使用無痛分娩會導致腰疼，它的發生率在40%左右，但僅是在硬膜外導管去除後，部分患者的穿刺點會有一些區域性的鈍痛，它和一般的靜脈注射針口一樣，隨著組織的修復而好轉，一般只會持續數天，很少會痛到需要服止痛藥的程度。如果產後腰背疼痛持續數月，與打無痛分娩針無關，而是與孕期姿勢改變對肌腱及關節造成的影響有關，主要為：

1、懷孕期間連線骨盆的韌帶變鬆弛，增大的子宮對腰部支撐力增加，使得骶棘韌帶鬆弛，進而引起腰疼。

2、分娩過程中，長時間處於一個體位、過度用力將胎兒娩出，給腰部增加了巨大的壓力，從而引起腰疼。

3、分娩後骨盆韌帶在一段時間內不會很快恢復到孕前狀態，還處於鬆弛狀態，腹部肌肉也變得軟弱無力，子宮未能很快完全復位，產後活動少、腹部贅肉增多，產後餵奶姿勢不當，這些增大了腰部肌肉的負荷，造成腰肌勞損而發生腰疼。另外如果產後子宮脫垂，也會引起腰疼。

4、產後休息不夠、睡眠不足、久坐、久站、久蹲、提重物、束腰過緊、過早穿高跟鞋、身體缺鈣等，都可誘發頭疼、腰背疼。

做好產後保養，如保證睡眠充足、照顧寶寶或運動時腰部動作適度、飲食均衡、多吃含鈣量高的食物、採用正確哺乳姿勢、避擴音重物、穿鞋底柔軟的鞋按摩熱敷、適當做按摩熱敷等等，都有助於預防腰背疼痛。

總之，產後恢復需要一個比較長的過程，準媽媽需要保持良好的心態，如有身體不適時及時到醫院檢查治療。

無痛針不會導致腰疼。

分娩鎮痛針，不會導致產後長時間的腰痛。無痛針是會讓部分患者在穿刺點感到一些區域性的鈍痛，周圍組織遭到破壞而產生區域性疼痛，隨著組織的修復，腰痛持續數天就會訊息。即便有些無痛針大的不順利，打的時候時間長了點，疼了點，也不會造成產後數月的的腰痛。而產後持續數月，甚至數年的腰痛，和無痛針一點關係沒有。

造成產後腰痛的原因主要是以下幾點：

1. 懷孕體質，激素影響

由於懷孕期間，孕激素雌激素分泌旺盛，使得生產時骨盆周圍的韌帶鬆弛，以便嬰兒順利產出，導致骨盆周圍韌帶鬆弛，導致腰部骨盆的結構穩定性下降，然而遺憾的是韌帶的鬆弛又不能透過鍛鍊來加強，韌帶作為被動穩定系統一旦失穩，腰部疼痛就會逐漸產生，那麼就必須加強其他穩定結構，這個過程一般會持續到產後3-5個月。

生成過程中用力不對，造成小關節紊亂，也會導致腰疼。

產後用腰不當，比如餵奶的時候長時間用力不對成，長時間的坐著，都會腰疼。

2. 腰椎前突過度

骨盆前傾懷孕時，由於腹部的不斷膨大，身體重心會向前上方轉移，這個時候為了保持平衡，媽媽們勢必會增加腰椎前突和骨盆前傾來維持重心平衡，造成“下交叉”的體態，下交叉體態又和腰痛息息相關。

3.懷孕的時候缺乏運動，導致肌肉能力下降。

4.情緒影響

其中第一、二條是最重要的兩個原因。

如果產後腰部疼痛比較嚴重的， 產後5-6個月以後還是腰疼，建議及時去醫院骨科、康復科進行康復治療，必須藉助醫生的正骨手法和科學的康復。外面大部分私人開的產後康復中心還是其欠缺專業性。

中西醫結合，讓孩子少生病，讓父母更省心！

很多孕期女性以及產後的女性都會經歷一段時間的腰痛，有統計產後將近有67%的產婦會抱怨腰痛，這個比例是非常高的。

由於有一些女性是在醫院進行的無痛分娩，這種技術類似於腰椎的椎管麻醉，所以很多女性將產後的腰痛歸咎於醫生的治療，這種認識是錯誤的，前面已經說到了將近有2/3的產後女性會出現腰痛，那麼那些沒有做過椎管麻醉的自然生產的女性不能把腰痛也歸咎到麻醉身上吧！要知道引起孕期以及產後女性的腰痛因素是非常多的，今天就給大家科普一下這方面的知識。

產後腰背痛的幾大原因

第一，是產婦在生產以後身體內的雌激素髮生了明顯的變化。女性在懷孕期間會釋放黃體酮以及鬆弛素激素，可以放鬆骨盆的韌帶和關節，這樣的話可以方便在分娩的過程中緩解寶寶體重帶來的壓力。就累了，我想去想看看你是不是有點嚇人，然而這些激素會在身上仍然停留一段時間，因此會導致腰痠、背痛。

第二，很大一部分女性在懷孕的期間，體重會有明顯的增加，這些增加的體重會導致孕婦與產婦的膝蓋和肌肉承擔額外的負擔，刺激到腰部的肌肉也會誘發疼痛。

第三，女性在懷孕的期間，子宮會擴張，這樣就會對下腹部的肌肉和下背部造成額外的壓力，從而導致腰背疼痛。

第四，如果是自然生產，在整個生產的過程當中，產婦的腰背肌肉進行了大量的勞動，這也會是導致腰痛的一部分原因。

第五，很多人以為生完孩子就相當於卸貨了，但是還不知道卸完貨後的小惡魔會一宿一宿的折磨著產婦，這種過度的勞累也經常會刺激到產婦的腰部和背部產生疼痛。

第六，產婦在母乳餵養的時候，姿勢如果不正確也會對下背部的肌肉造成壓力，導致背部的疼痛。

第七，還有其他的一些原因，比如在懷孕的期間沒有好好的休養，進行了大量的勞動或者是久坐，這都會對產後的腰部產生影響誘發疼痛。

產後疼痛會持續多久？

有很多產後的女性由於要承擔帶孩子的工作，這期間還要忍受腰痛的痛苦，很多女性在產後有了輕度的抑鬱症的表現，在這裡要跟被腰痛折磨的產婦說一句你們辛苦了。

也請你們放心一般常規的情況下，產後6個月左右的時間，身體內的激素就會慢慢的消失掉，韌帶也就會慢慢重新恢復緊張，身體的力量也會慢慢的恢復，腰痛的症狀也就會慢慢的緩解了。如果在產後進行了劇烈的體力勞動，那麼疼痛的時間可能會延長一段時間，有些會達到10~12個月。

給產婦們介紹下緩解腰痛的一些辦法

第一，儘量在產後不要參與太多的身體活動，尤其是一些比較重的體力勞動，比如搬東西，或者長時間的彎腰，儘量讓您的肌肉和關節得到一定的休息。

第二，在給孩子哺乳的時候，一定要有一個正確的姿勢，儘量要使自己的腰椎直立起來，不要長時間的彎腰，否則會增加腰背部的負擔。

第三，如果您的腰背部疼痛比較明顯，那麼建議您在坐著的時候，最好在腳下方墊一個不高的腳凳，這樣可以很好的緩解腰部受到的壓力。也建議在做的時候，最好是在腰部放一個軟的墊子支撐您的背部。

第四，長時間的揹著孩子會增加腰部、臀部的緊張感。所以建議產婦最好是使用前方抱式的腰凳，這樣可以很好的保護產婦的腰部。

第五，建議產婦在產後的半年到一年之內儘量不要穿高跟鞋。如果產婦的肌肉和韌帶並沒有得到很好的恢復之前，長時間的穿高跟鞋會增加腰椎的負擔。

第六，建議在有閒暇時間的時候可以適當的做一做手法治療。

第七，我們祖國醫學針灸可以很好的幫助產婦緩解腰部的疼痛。因為產婦的疼痛儘量不要使用藥物治療，尤其是需要哺乳的產婦，如果使用藥物治療，很有可能透過乳汁進入到孩子的體內，為了保護我們的孩子，還是儘量要減少藥物的使用，透過這些物理治療的辦法來緩解是比較好的辦法。

第八，區域性的熱敷也能幫助緩解疼痛，一些物理治療的辦法也能幫助產婦適當的緩解腰部的疼痛。

總結

相信看過了以上的文章，很多產婦或者是孕婦應該瞭解了自己腰痛可能的原因。在生產的過程當中，醫生起到的是幫助患者緩解疼痛的角色，然而產婦在生產以後出現問題就歸咎於麻醉師的治療，歸咎於無痛分娩技術，這種想法是完全錯誤的。

往往這種腰痛都是由於生產本身這個過程所帶來的，這種情況也絕對不是僅僅發生在某一個人身上，或者是某一個做手術的患者身上，前面已經提到了將近有2/3的產婦會出現腰痛。

上面已經提到了一些關於緩解產後疼痛的建議，您可以嘗試一下，看能否幫助您緩解腰痛的症狀，如果您的腰痛持續不緩解，那麼要建議您一定要諮詢當地的醫生，進行相應的檢查與治療。