物理學在任何一項運動中的應用都非常重要，網球運動中更是如此。牛頓力學定律、能量守恆定律、剛體轉動的各種定律等等，如果你在打球時利用好這些定律，不僅能極大改善球技，還能讓你對網球這項運動有更深刻的理解。在網球運動中，我們經常會利用“反作用力”來完成對網球的各項操作。那麼具體是怎樣利用這些反作用力呢？牛頓第三定律是這樣描述的：當兩個物體互相作用時，彼此施加於對方的力，其大小相等、方向相反。1、屈膝是獲得反作用力的蓄勢力是物體間的相互作用，人體動作的實現是內外力共同作用的結果，內力主要是肌肉力，外力表現在外部介質的作用。人體運動只有受到外力的作用下才會改變運動狀態，擊球的主要外力包括重力、支撐反作用力、彈性力、摩擦力、流體作用力、向心力等等，而屈膝恰恰是人體主動蹬地的力量之源。首先屈膝使肌肉得到牽張，肌肉和肌腱因牽張而產生了彈性勢能，在蹬地利用反作用力起跳後，擊球時將這一部分勢能釋放。下肢用力是動力鏈的第一環節，透過腿部彎曲蹬地獲得地面的反作用力，體現了牛頓的作用力與反作用力定律。根據動力鏈的發力源泉，屈膝過程中腿部肌肉處於牽張狀態，肌肉被拉伸獲得力量，就像被拉長的彈力帶，當其收縮時將會產生更大的蹬地力量，例如職業球員在發球時要屈膝。因為擊球的很多力量都來自地面的反作用力，有了紮實的蹬地動作，動力鏈後面的轉髖、轉肩等其他緩解的力量也能充分的發揮出來。2、跳躍是反作用力的最大涌現兩個物體間的相互作用力，方向相反，力量相等。當你用力踩地面時，地面也給你反作用力，這一力量會沿著動力鏈向上傳導，經過線動量——角動量——線動量的轉換，最終匯聚到拍頭，根據動量守恆這一反作用力轉換成拍頭速度。因為蹬地反作用力會產生較大的擊球力量，而產生的力量又主要來源於腿部肌肉的收縮做功。以正手為例，向後引拍時，身體重心逐漸移向右，然後右腳向右後方蹬地，右腳的支反力開始減小，身體重心開始向左腳轉移。以上是常規的蹬地動作，但職業球員在正手擊球常常蹬離地面。右腳是蹬地動作的主要發力環節，起跳中擊球的反作用力同樣來自地面，而這個過程應該是先自下向上發力，形成力量的傳導，當右腳蹬地時腳跟內旋，充分蹬地使身體蹬離地面。這一蹬跳是雙腳蹬地力量的最大涌現，雙腳騰空是是從地面獲得的驚人的反作用力所帶來的結果，是強大力量帶來的強大反作用力。3、保持擊球結構穩固是反作用力傳導的關鍵一個簡單的實驗，假設有一塊木板豎直的（完全固定、不完全固定）擺放在地面上，這時如果用一個網球去擊打兩種情況下的木板，會發生什麼？第一種情況下：木板完好，球彈了回來並且保持了絕大部分的速度；第二種情況木板倒了，球幾乎彈不回來。同樣的道理運用的網球的擊球過程中，就要求我們在擊球瞬間保持擊球結構的穩固。如果你不能頂住來球（就像第二種情況下的木板），你就不能很好的進行推動和抬起球拍的技術環節（擊球結構被破壞了），所以只有很好地頂住來球，才能很好地送出來球。當你對網球施加作用力時，同時也受到了網球對我們施加的同樣大小的反作用力。所以我們一再強調在擊球的過程中，仍然要始終保持手腕靠後的穩定性擊球結構。
物理學在任何一項運動中的應用都非常重要，網球運動中更是如此。牛頓力學定律、能量守恆定律、剛體轉動的各種定律等等，如果你在打球時利用好這些定律，不僅能極大改善球技，還能讓你對網球這項運動有更深刻的理解。在網球運動中，我們經常會利用“反作用力”來完成對網球的各項操作。那麼具體是怎樣利用這些反作用力呢？牛頓第三定律是這樣描述的：當兩個物體互相作用時，彼此施加於對方的力，其大小相等、方向相反。1、屈膝是獲得反作用力的蓄勢力是物體間的相互作用，人體動作的實現是內外力共同作用的結果，內力主要是肌肉力，外力表現在外部介質的作用。人體運動只有受到外力的作用下才會改變運動狀態，擊球的主要外力包括重力、支撐反作用力、彈性力、摩擦力、流體作用力、向心力等等，而屈膝恰恰是人體主動蹬地的力量之源。首先屈膝使肌肉得到牽張，肌肉和肌腱因牽張而產生了彈性勢能，在蹬地利用反作用力起跳後，擊球時將這一部分勢能釋放。下肢用力是動力鏈的第一環節，透過腿部彎曲蹬地獲得地面的反作用力，體現了牛頓的作用力與反作用力定律。根據動力鏈的發力源泉，屈膝過程中腿部肌肉處於牽張狀態，肌肉被拉伸獲得力量，就像被拉長的彈力帶，當其收縮時將會產生更大的蹬地力量，例如職業球員在發球時要屈膝。因為擊球的很多力量都來自地面的反作用力，有了紮實的蹬地動作，動力鏈後面的轉髖、轉肩等其他緩解的力量也能充分的發揮出來。2、跳躍是反作用力的最大涌現兩個物體間的相互作用力，方向相反，力量相等。當你用力踩地面時，地面也給你反作用力，這一力量會沿著動力鏈向上傳導，經過線動量——角動量——線動量的轉換，最終匯聚到拍頭，根據動量守恆這一反作用力轉換成拍頭速度。因為蹬地反作用力會產生較大的擊球力量，而產生的力量又主要來源於腿部肌肉的收縮做功。以正手為例，向後引拍時，身體重心逐漸移向右，然後右腳向右後方蹬地，右腳的支反力開始減小，身體重心開始向左腳轉移。以上是常規的蹬地動作，但職業球員在正手擊球常常蹬離地面。右腳是蹬地動作的主要發力環節，起跳中擊球的反作用力同樣來自地面，而這個過程應該是先自下向上發力，形成力量的傳導，當右腳蹬地時腳跟內旋，充分蹬地使身體蹬離地面。這一蹬跳是雙腳蹬地力量的最大涌現，雙腳騰空是是從地面獲得的驚人的反作用力所帶來的結果，是強大力量帶來的強大反作用力。3、保持擊球結構穩固是反作用力傳導的關鍵一個簡單的實驗，假設有一塊木板豎直的（完全固定、不完全固定）擺放在地面上，這時如果用一個網球去擊打兩種情況下的木板，會發生什麼？第一種情況下：木板完好，球彈了回來並且保持了絕大部分的速度；第二種情況木板倒了，球幾乎彈不回來。同樣的道理運用的網球的擊球過程中，就要求我們在擊球瞬間保持擊球結構的穩固。如果你不能頂住來球（就像第二種情況下的木板），你就不能很好的進行推動和抬起球拍的技術環節（擊球結構被破壞了），所以只有很好地頂住來球，才能很好地送出來球。當你對網球施加作用力時，同時也受到了網球對我們施加的同樣大小的反作用力。所以我們一再強調在擊球的過程中，仍然要始終保持手腕靠後的穩定性擊球結構。