年輕漂亮一直是女人不斷追求的目標，隨著現代社會經濟的快速發展，保養面板已經成為每個女人必備的日常工作，無論年齡大小，大家都很注重“面子”問題，保養面板看似只是簡單的清潔、敷面膜、擦潤膚霜啊等等，我以前也都是這樣簡單粗暴的就擦完保養品，根本也不想吸收沒吸收，面板適應不適應的，現在想想很多護膚品都被我用糟蹋了，下面我就說說我自己這些年總結的護膚方法。（我是混合偏油的膚質，毛孔粗、暗沉，我下面說的保養只是針對我自己的，具體的護膚方法，我認為第一步要先確定自己是什麼膚質，然後再去根據膚質情況選擇護膚品）。

1、清潔加去角質二次清潔

這個是我以前很不重視的環節，後來經過專業人士的指導與各種攻略，才感覺我這樣的面板，這一步很重要的。

（1）清潔：這個我是根據季節變化來換潔面的，因為面板T區比較油，一般秋冬乾燥季節我會用溫和點的潔面，夏季面板油脂分泌旺盛我就會選擇清潔力強一點的潔面（當然補水我是一直跟上的）。

（2）去角質：以前我覺得去角質產品，把角質層都破壞了，面板易變成敏感肌，但是經過長時間的保養及各種攻略，試用後發現去角質產品還是要用的，可以選擇溫和的，每週一次或兩週一次，這個還是要看自己的面板情況。

（3）二次清潔：以前不知道還要二次清潔，一次偶然的機會用了朋友的二次清潔水，擦完化妝棉上黃黃的，感覺面板也提亮了些，於是果斷入手。

2、化妝水、精華水

化妝水、精華水我都用，以前只單純的用一種，隨著年齡增長感覺單一的功效不適合我，所以就這樣搭配著用。

（1）化妝水：化妝水我都選擇一些清爽的補水類的先把面板通道開啟。

（2）精華水：這個我會選擇一些功能性的，比如：細緻毛孔、淡化細紋、鎖水啊之類的。

3、精華

曾經對精華不是很重視，感覺不用精華也是一樣的，都是說的好聽，主要還是因為精華都比較貴，到了一定年齡知道用精華的重要性了，可是面板衰老的問題已經出現了（當初如果早點用早點保養，雖然抵擋不住衰老的腳步，至少可以放慢腳步啊）。

（1）提拉緊緻類：真的感覺自己用晚了，在面板還沒有鬆弛下垂的時候用，至少可以慢一點變老，可是面板已經鬆弛下垂了，感覺用多好多高檔的精華也不可能回到以前，除非醫美，女人啊！對自己下手還是狠點吧，除非不在乎年老還是年輕的。

（2）美白淡斑類：我這油皮面板還黑，沒辦法還的用點美白精華，雖然不能白成一道光，自少可以提亮膚色。

（3）抗氧化類：化好妝幾個小時後，面板就暗下來了，於是又感覺自己的面板需要抗氧化了，抗氧化產品很多，最後想想還是直接選擇精華吧，（年輕的時候不捨得買，現在不但沒少買還都不便宜，因為年輕的肌膚不需要那麼多功能強大的，所以適合20多歲的都不是很貴）。

4、面霜

過去感覺面霜都油、厚重不喜歡用，現在還離不開面霜了，真是年輕不懂保養啊，老了懂了，希望還不算晚。

（1）日霜：夏季一般我不怎麼用日霜，其他季節都會用，但會選擇清爽、補水、鎖水類的。

（2）晚霜：一年四季都會用，都是一些以提拉緊緻、淡化細紋斑點的為主。

以上就是我平時護膚的一部分，如果要細說的話，那真是太多太多了，我就是典型的年輕的時候不懂得保養，也不捨得用好的護膚品，到了面板鬆弛老化現象出現了才開始保養，其實保養面板不是一朝一夕的事情，需要長期堅持，我的要求不高，只要N年後跟與我同齡女人在一起，我顯得年輕一點就滿足了。

以下日常維護流程供參考！

有幾種方法可以說護膚步驟，這裡告訴你更實用和簡單。

日期：

清潔面板-護膚水（爽膚水，乳液，美容液等）-乳液或霜-防曬霜或化妝。

在白天的面板保養中，清潔、保溼和防曬霜是非常重要的。護膚水和乳液都是保溼和保溼的功能。

晚上：

清潔-清潔-護膚水-乳液或乳霜（晚霜）

夜間的面板保養主要是保溼和營養修復。

精華、面膜、眼霜都是護膚後使用的，通常是定期的。

另一個問題是去角質，通常每隔一天去做，這取決於面板狀況。

面板保養靠毅力，所謂“不醜，只懶”

至於要注意什麼，避免所有刺激性產品是非常重要的。長期不可見的刺激是面板老化和面板問題的根本原因。

所以，溫柔應該貫穿整個面板護理過程。

祝你美麗！

面板之所以會變差舊是因為平時沒有注意一些生活上面的小細節才會使面板變差，完美的面板舊是由一個又一個的護膚小常識累積起來的，這些小智慧涵蓋美容的方方面面，今日作者就教大家正確的護膚妙招讓面板變好。

1：戒菸少酒偶爾的品品紅酒、啤酒其實是才能美容的。長期飲酒才能。但長期過量飲酒不但損傷腸黏膜,影響腸對營養素的吸收、影響脂肪代謝，而且引起體內多種營養素缺少。吸菸的女士面板比不吸菸女士要顯得衰老，吸菸女士出現皺紋的機率加倍，尤其是兩眼角、左右唇部及口角處皺紋鮮明增加。吸菸時煙中有害成分不斷侵害著血管，形成營養吸收障礙，從而使面板衰老，失去彈性和光澤。

2：徹底卸妝洗面不少女生都愛好為自己化上精美的妝容出門，但是回到家後，千萬別忘了要徹底的卸妝洗面哦。化妝品裡的化學成分留在面部很方便腐蝕面板，出現色斑、黑頭、粉刺等面板難題。光洗面乳和卸妝乳是不足的，還要記得偶爾做深層洗面。把面板底層汙漬完全掃除。

3：多吃水果、蔬菜多吃水果、蔬菜有益排便排毒，才能促進身體的代謝功效，延遲老化，是美容不可缺少的營養素。還 有益瘦身哦。不吃那些垃圾食物，那些沒營養的辛辣食物，不光熱量高，還會引起血糖上漲，刺激胰島素大量釋放，讓面板易長痘痘。

日常護膚的正確步驟一：潔面

　　step1、水溫要適度

　　洗臉的水溫很是關鍵，過於太燙的水、過冷的水都對面板，應該擯棄那些錯誤的觀念！正確的洗臉方法，就是要用溫水。這樣能夠保證毛孔充分的張開，這樣也不會讓臉上的水分丟失。

　　step2、用溫水溼潤臉部

　　洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性面板，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使面板的天然保溼油分過分丟失。

　　step3、潔面乳要充分起沫

　　在向臉上塗抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會忘記這一步，偏偏這一步卻是最重要的。因為秋天臉上有時容易會吸附一些灰塵之類的髒東西。如果潔面乳不充分起沫的話，就達不到清潔效果。

　　step4、輕揉按摩拍打

　　洗臉時，很多妹子都喜歡用大力，彷彿那樣才能將汙垢給清除掉，其實這樣是不對的。要將汙垢能被清除掉，一定要輕柔地清潔眼部周圍的肌膚，同時其它部分使用的力度也不能過大，加上潔面中手拍打和揉搓的力度也不能太大，反而會造成薄薄的表皮會變得鬆弛，繼而產生皺紋。

　　step5、洗臉後立即補水

　　洗臉之後面板會感覺明顯的乾燥和緊繃，這時候就需要立即給肌膚補充水分，使用化妝水輕拍在臉上，讓缺水的膚質立刻得到水潤滋養，然後再使用面霜或者面部精華，緊緊鎖住水分，這些洗臉的正確方法才能夠達到護膚效果。

　　日常護膚的正確步驟二：去角質

　　step1、先用水將手指浸溼，但臉上保持乾燥，這一小小的動作，會使情況完全不一樣！

　　step2、輕抹磨砂膏，用刷子或是手把磨砂膏均勻的塗抹開，使之覆蓋整張臉。

　　step3、以畫圓按摩，由下往上以螺旋方式畫圓按摩，每個部位按摩5~10次即可。

　　step4、去完角質後面板是變的透亮美麗，但是角質層變薄的緣故，紫外線對肌膚的穿透能力也隨之變強，也就是說我們面板對紫外線的抵抗能力變弱，所以在去完角質的期間一定要做好防曬工作，不然會嚴重照成黑色素的沉著。

日常護膚的正確步驟三：補水保溼

　　step1、多喝水

　　喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦，才能幫助肌膚補水。

　　step2、噴霧使用方法不對反而讓肌膚缺水

　　雖然礦泉噴霧中含有微量礦物離子，可以鎮靜敏感膚質、補充水分，但噴霧中並不含能鎖水的保溼成分，噴的次數一旦增多，同時又沒有擦乳液鎖水，那麼面板會陷入乾溼反覆的惡性迴圈，反而造成面板缺水。噴霧在肌膚上停留的時間不要超過一分鐘，多餘的水分要用紙巾吸走，之後要馬上擦上保溼乳液。

　　step3、正確使用護膚品

　　美容液、柔膚水哪個要行使用？解析：要看美容液的功能是什麼，通常美容液具有調理角質，提高下一步吸收的功效。

　　塗抹化妝水的正確手法是什麼？

　　化妝棉看似它微不足道，其實你的觀念很有問題哦！優質的化妝棉要具有較強的釋水能力，能擠出水分越多的越好。

　　Step1、用足夠量的化妝水浸潤化妝棉，一定要確保正反兩面都充分浸潤，千萬不要吝嗇用量。

　　Step2、以輕輕拍打的方式讓化妝水滲進面板。千萬不要用指腹直接拍打。

　　Step3、鼻翼等邊角地帶要照顧到，化妝棉比手指更好控制。

　　Step4、用雙手包覆臉部，確保化妝水被吸收而不是被蒸發。

　　用手塗化妝水也是可以的，只是手掌上有很多細紋，很容易將營養成分吸收到手掌中，這樣你的爽膚水使用到臉上的效果就不是那麼好了。而且化妝棉可以幫助去除面部的角質，可以使護膚品更易吸收。

　　不僅是爽膚水要用化妝棉來塗抹，乳液也要用化妝棉。這樣可吸收的更好，而且不會造成面板的負擔。使用化妝棉是不會浪費保養品的，相反會更節省。

　　建議使用方法：爽膚水在化妝棉上倒一元硬幣大小即可，冬天的時候何以多到一些，用輕輕拍打的方法拍到臉上即可，如果想去角質，可以用從內至外的方式擦拭臉部。乳液使用5角硬幣大小即可，這時不用更換化妝棉，均勻塗抹即可。

抗老不怕早，護膚更要早，其實越是年輕做好保養，後面老的越慢，這好比房子的地基打好，上面的房子如果有一點點不好了我們修補一下效果還是不錯的，我非常感謝我自己，18歲永知道護膚，25歲就吃羊胎素保養，也許有人說，你家境好，不是的，我是寧可衣服穿一般點，也不會虧待我的面板，如果面板不好了，穿什麼衣服也不好看，我的面板就是在有點預感面板差了，補救的很及時，我現在48歲了，一條皺紋都沒有，因為我掌握好了我現在需要什麼。

我很羨慕現在的90後，她們的條件這麼好，想我18歲時是自己製成面膜的用。

如果你的面板現在很正常很穩定，下面這幾條必須要有：

1:防曬，不管夏天還是春秋冬季，紫外線隨處都有。2:補水隨時都必須的，缺水讓你毛孔粗大，出現幹紋，面板一大部分問題都是由於缺水引起種種問題。

3:在護膚上有補水必須要鎖水。

4:可以用一些抗初老的護膚品預防衰老哦。