之前老背單詞感覺效率低下，後來學者摘抄一些英語句子，把單詞融入句子裡面，我感覺不錯，推薦你來試試。

當然，僅供參考，希望你能找到適合自己的方法。

一、聯想記憶法

（1）對某一個具體單詞來講，其左側可能縱向新增一個、兩個三個甚至更多的字母組成新詞。例如：lack 缺乏——black 黑色的——slack 鬆弛。

（2）一般來說，對某一個具體實施加一聯想時，被新增一個字母的單詞，其讀音不變，但要注意個別單詞的讀音變化。例如：love 愛情——clove 丁香——glove 手套。

（3）有些單詞從表面上看似乎並不能實施加聯想，但是進行詞彙的運動記憶之後方可實施加一聯想。例如：cut（切）——cute（美麗的）——acute（急性的）。

（4）有些單詞實施加一聯想之後，可能再分別對形成的新詞新增字母增加詞彙。例如：addle 腐爛變質的--waddle 搖搖擺擺地走路--swaddle束縛--twaddle 廢話。

另外，還有加二聯想、加多聯想、連加聯想、加詞聯想等等。

二、強度記憶法

每天強化學習和記憶的時間必須雷打不動地堅持，根據遺忘曲線來進行記憶，要將複習和記憶的單詞或按單詞或按詞彙表的頁數進行分組，如果有可能的話還可以畫表格，用來監督自己。

三、間隔重複法

記生詞的過程必須是由生到熟，這個過程要由滾動式的記憶來幫助完成。每隔一週抽出兩塊整時間，每塊約40分鐘，把上週學過記過的單詞重新複習一遍，用滾動式的記憶來防止前記後忘。

四、協同記憶法

記單詞時，要全神貫注，充分調動身體的功能，提高記憶成效，因此，必需做到耳到、眼到、口到、手到、心到。耳到即單詞聲音聽清楚；眼到即單詞拼寫看清楚；口到即大聲念大聲讀糾正發音；手到即快速寫詳細寫認真記錄；心到即集中注意力去記憶。

五、構詞記憶法

英文單詞分詞幹、字首、字尾三部分。英語構詞法有十幾種，但最常用的有5種，透過這5種常用構詞法可大大減輕單詞記憶的負擔，因為透過分析規律即可掌握一個詞，實際上記憶的成分很少，關鍵是要學會按照規律推導。

（1）派生法： work + er = worker，en + large = enlarge；

（2）合成法： space--ship； data--processing；

（3）轉換法： hand（n.）手-hand（v.）交出，傳遞；empty（a.）空的一empty（v.）倒空

（4）縮略法： 根據單詞的縮略形式來記憶，如U.S.A

（5）短語構成法：一個動詞+副詞（或介詞），如give up

六、閱讀法

閱讀法就是透過經常大量閱讀原文來學習、鞏固和記憶單詞的種記憶方法。從語言學的角度看，用閱讀法記憶單詞至少有以下幾大優點：

第一，堅持經常定期閱讀原文，不僅能鞏固學過的單詞，還能學到一些新單詞，從而擴大詞彙量。

第二，在閱讀過程中，可以起到溫故知新的作用。

第三，在閱讀原文過程中，豐富了學習者的語言知識。

第四，任何一篇外語原文，都是表達一種完整的立場、思想、觀點、方法或某一學科和專業知識，因此能讀懂一篇原文，會豐富學習者其他方面的知識。

第五，經常閱讀原文，能明顯提高閱讀原文的速度，為快速瀏覽原文和檢索外文科技文獻資料創造了有利條件。

七、對比記憶法

英語二十六個單詞的組合很奇妙，有時候一兩個字母的區別都會讓帶來另一種意義，注意到單詞之間的區別，就會看單詞之間的鮮明對比，印象深刻，容易記憶。例如： wander-wonder。

八、分類記憶法

用分類法記憶單詞能充分發揮大腦系統、全面地記憶單詞的潛力，其優點是：

（1）被歸為同一類的單詞其語法功能相似，結構相近，便於從整體上記憶和掌握，有助於對單詞形成完整的類別概念。

（2）便於展開比較，有利於掌握各個單詞的異同點。

（3）便於集中詞彙，從而可靈活地進行替換和運用。

（4）能使已掌握的雜亂無章的單詞條理化、系統化、門類化。

九、筆記記憶法

有一位同學從不背書，只抄書，每一本書都被他抄了幾遍，這樣最後全數的內容都印在了他的腦海中。這大概是書上的鉛字經自己用筆抄下來後，好象就成了自己的東西，對自己就沒有排斥反應了。這種方法具體做法是：

（1）找一本筆記本，把它的一頁按中間對摺；

（2）從字典上把英漢意思抄上去，英語單詞或片語抄在左邊，漢語意思抄在右邊。

（3）對所有的詞彙背三遍，先英漢對照背一遍，然後分別只看英文或只看漢語解釋背一遍（把頁面折起來，使自己看不到英文或中文部分，以免受干擾）。

（4）這種方法記憶的量大而且比較牢靠，只是需要不怕累的人才能做到。

十、小卡片法

筆記本隨身帶，很不方便。可使用小卡片。在卡片的一面，記下要記憶的單詞，在另一面寫上該詞的中文意思。

這樣你就可以每次帶幾張卡片在身邊，只要你一有時間，就可以很方便地拿出來記。看著中文想英文，看著英文想中文，這樣經常性的記憶，對一個要記住許多新單詞的人來說，大有益處

十一、聽視法

聽視法是快速牢記外語單詞的又一重要手段。採用聽視法記憶單詞可因人而宜、因地制宜地選擇以下幾種形式進行：

（1）聽錄音

透過聽錄音的方法記憶單詞時，還可採取聽教材和自錄自聽兩種方法進行。

（2）聽廣播

聽廣播的方法有兩種：一種是直接收聽外臺或中國電臺的外語廣播節目； 另一種是將電臺播放的外語節目下載下來，然後多次放聽。

（3）聽對話。聽對話也是鞏固和記憶單詞的好方法。聽對話就是充分利用外語對話的場合，在一旁註意聽交談者們的外語對話，認真“捕捉”對話中的每一個單詞、片語和語句，細細品琢其語義，久而久之，要記的單詞不僅記得快，記得牢，外語聽力也會明顯增強。

1.事實上，對於大多數英語學習者來說，都會遇到你提出的問題。尤其是對於英語初學者或是英語零基礎的學員，由於自身的英語知識有限，所以學習起來效率不是很高。例如，當天背過的單詞和句子如果不經常用和複習的話，過幾天很快就忘記了。

2.在學習英語過程中，背誦單詞的方法有很多，例如重複記憶法、形象記憶法、拆拼記憶法、聯想記憶法、拼讀記憶法等。但在我的教學當中，我教學生最多的是重複記憶法，而且學生們給我的反饋，這個方法特別好，背誦單詞很高效。那麼，下面就詳解地給你介紹一下重複記憶法。

例如，你第一天背誦了100個單詞，然後在第三天的時候去複習你第一天背誦的單詞，接下來，在第七天時（也就是一週之後）再去複習第一天的單詞，隨後，半個月後繼續複習第一天的單詞，最後，在一個月後重復背誦第一天的單詞。這樣一個完整的迴圈學習過程之後，你就可以達到完全記住這100個單詞啦。這個學習方法是經過很多活生生的例項驗證的，我的很多學員都從此方法上受益，現分享給大家。

3.重複記憶法適用於任何英語知識的學習，只要你足夠努力用功，堅持不懈。你會很快攻克英語學習慢忘得快的問題。

最後，希望以上筆者對於你提出背單詞效率慢考忘記的問題分析建議可以幫到你。

越是想記住什麼東西時越是記不住。這是因為你過於緊張了。先讓自己的精神鬆弛下來。人在緊張的狀態下，學習效率是很低的。越緊張越做不好。

大家都知道這個道理。抓一把沙子。你的手攥的越緊，沙子流失的就越多。如果你不把手攥緊。反倒有一部分沙子在手心上。學習和這個是一個道理。

首先放鬆心情。不要強求自己一天必須記多少單詞。其實也不要記。你看就可以。每天把幾百個單詞看一遍，不要想記住沒有。肯定記不住。但沒關係，明天繼續看。看多了，自然就記住了。最好每天把幾百個單詞讀一遍。你連續讀一個月試試。

順便告訴你，記住是個最有欺騙性的東西，當你覺得記住的時候，就是開始忘記的時候。讓你看，不讓你背就是為了讓你不斷提醒自己。我還沒記住，還得看。

為什麼看多了就能記住？打個比方，我讓你去外地見一個人。你到那裡之後見到他，和他交談半個小時。然後再也不去見他了。十年後你還能記得他嗎？除非你對他有特別的愛好，比如那人是個特漂亮的美女。或者有其他的特徵讓你記憶猶新。不然，你基本是把他給忘了。

但如果我讓你每年都見他一次，每次只和他交談三分鐘，十年下來，也是三十分鐘。那麼，到第十年的時候，你還會不認識他嗎？你不但認識他，而且可能還對他有更深的瞭解。如果是異性朋友，沒準你們倆還成家了。

其實我們生活中的好多事情都是在心情放鬆時記住的。你不會不知道特朗普是誰吧，誰讓你把他記住的？你肯定沒做過這樣的蠢事。當特朗普當選那天，你心裡想，這小子挺重要，我得把他的名字記住，把它背下來。特朗普，美國總統，特朗普，美國總統。特朗普，美國總統。但你現在一定知道特朗普這個混球兒。

包括生活中的其他事情，也都在精神放鬆的狀態下記住的。據說有位病人去看醫生。說自己記憶力不好。醫生就問他，你最近都吃了什麼藥。病人把自己最近吃過的藥都說了一遍。醫生說，你的記憶力不錯啊。

所以，調整好心態。讓自己放鬆下來。別太在乎結果，只關心努力就行了。只要你努力，結果一定會有的。

背單詞是非常痛苦的，也是背了就忘的。在開始自學英語的時候，我這樣的痛苦記憶猶新，不僅如此，我當時是陪我的孩子記單詞，孩子為了完成學校佈置的作業必須記單詞，在那時候，我都快絕望了，我總是懷疑，我的孩子是不是特別笨，不適合學英語啊？

後來我發現我兒子的同班同學一半都被老師留下了被單詞，不準上體育課時，我才明白這是一個普遍的問題。

我還有許多同行，他們都是老師，好幾個選擇了自學英語，有的為了業餘愛好，有的為了將來出國陪孩子.....，如今他們都放棄學英語了，他們說：單詞太難了，實在背不下去了。

所以我一直強調的是，每天背單詞的學習方法對初學者來講是極其低效和痛苦的。

我給大家分享一下我能自學下來，並且我現在還能帶別人學英語成功的秘訣。

單詞用擼草抓兔子的方法。找一本合適的教材，選幾篇文章，反覆跟著錄音帶讀，別太追求完美，反覆讀下來，最好中英雙語結合來讀，堅持讀熟。

第二步 系統學好語法，你可以看看我的影片 （表一語法完整版）。

第三步，不停地輸出，我有幾個好朋友 共同學英語，我們每天聚會兩小時，不停地說英語，不會的單詞互相提醒，或者當場查詞典。

有時候 我們說的覺得詞也用完了，也沒什麼可說了，我們再回去讀書，一口氣把整本書讀完，反覆讀，不管完美與否.......

就這樣 滾雪球的方式，我們幾個人現在是在各個平臺與人英語PK。前後學習過程最短的朋友才花了兩年時間。她是零基礎開始的

怎麼樣 今天都是乾貨吧