目前我也處於這種階段，這是每段戀愛都要經歷的，如果你足夠喜歡他，那就創造一些生活的小驚喜，兩個人一起去旅遊或看看電影，創造一些美好的回憶，如果他不配合足夠冷淡的話，那你可以和他好好討論一下這個問題，看看兩個人怎麼做，彼此感覺都會好一些。

這是一份你們熱戀後的調和劑。

個人感覺戀愛是分好幾個時期，只是你們現在剛度過了熱戀的時期，激情慢慢褪去。

進入到反依賴獨立時期，會發現雙方沒以前那樣聊得不可開交，也沒有以前一天24小時幾乎沒一秒腦海裡沒有你的存在。

有時面對對方一連串的簡訊也不知道去回什麼，去怎麼回，但這樣不能證明你們不愛了，也不是你們變心了，而是雙方可能意識到都需要一些自己的空間和一點的自由了。

這份調和劑的時期說長不長，說短不短，等你們雙方度過了這個熱戀期後的了冷淡期。

也就是到了那個時候，你們雙方會真正的習慣身邊始終有一個人。

真正的愛情是平凡，度過了那些轟轟烈烈，度過了那些赴湯蹈火，也度過了那些左耳情話，那剩下的就是平凡。

好多愛情可以經得起風雨，卻經不起平凡，愛情不需要轟轟烈烈，而是細水長流，而是細心呵護。

最後祝你們，餘生共白頭。

其實，戀愛好像永遠都沒有絕對的熱戀期或者冷淡期就好像我永遠都不知道下課之後我要去吃什麼飯一樣。因為未知所以你永遠都不知道接下來接受的是什麼。戀愛是一件自討苦吃的甜蜜的負累。往好了看，所有的冷淡都是甜蜜滿溢的緩衝，兩個人都需要時間去消化如膠似漆的黏著狀態其實所有的冷淡歸於平靜之後你會更享受這種接近生活的狀態，往壞了來看，所有的甜蜜最後都難免走進冷淡，可是換個角度想，就好比是考試，拿個無數次第一之後你也會對滿分失去期待，但是不期待不代表不想要不是嘛。所以呀，兩個靈魂的契合也許就是這樣吧，相互嫌棄且喜歡，從甜蜜的冷淡走到冷淡的甜蜜，說到底生活不就是平平淡淡才是真

遇到冷淡期首先要冷靜，不要一直在心裡盤問自己到底適不適合她，為什麼感覺好好的兩個人就越走越遠了，有時候這種感覺僅僅是因為兩個人之間有很多話沒有說開，產生了難以解決的心理層面的矛盾。

遇到這種情況時，可以先和對方適當地保持一下距離，冷靜一下心理，也可以透過跑步，運動的方式發洩一下心中難以描述的不快

在適當的時候可以用相對俏皮的方式和對方嘗試交流，但要注意言辭，不要太過尖銳，要讓她感覺到你依舊把她放在心裡最重要的位置並且用心愛護著，不曾放棄。

同時也要開導自己，身為對方的另一半，如果有什麼難以向他人講述的私密話題，可以和對方講述，增加雙方之間的私密感，會讓感情更加堅固。

和女朋友進入了冷淡期，我們不要和對方對著幹，一定要多關心對方，不管對方怎樣，先做好自己，讓對方不會感受到自己的改變，還是一心一意對自己好，才不會亂想，保證感情的繼續，快速度過冷淡期。

試探對方，找到對方的傷心事。

通常和女朋友進入冷淡期，都是因為一些不開心的事情，這個時候我們如果對女朋友漠不關心就會產生感情裂隙，我們需要試探對方，找到對方不開心的事情，為女朋友排憂解難，才能很好的度過冷淡期。

找到自己的不足

改變自己和女朋友進入冷淡期，很多時候都是雙方過於熟悉，發現對方的缺點造成的，我們這時就需要及時知道自己的不足，並進行改變自己，讓自己得到提高，女朋友發現我麼進步了，可以改變自己，冷淡期就會很快結束。裝糊俗話說“難得糊塗”，雙方進入冷淡期後，如果不是很嚴重的問題，裝裝弧度也是很不錯的方法，很多事情說開了反而不好，雙方有些神秘才能更吸引對方。

我們還是一如既往的生活好好對待女朋友，冷淡期很快就會過去，切記不要激化矛。

再有就是男人方面一定要有上進心，有自己的判斷，思維，有主見，有本事，才能讓自己有被愛的資本。

而相對應的，女孩子可以不漂亮但是一定要心地善良，善待男友及他周圍的人，不要過於猜忌。會對兩個人都有很大的好處。

熱戀期後的冷淡是很正常的，這個時候也是真正要考驗一段感情的時候了，一段真正的感情你要經得起外在的誘惑，你要抗的起身上的責任，你要認清一個事實，這才是真正的生活，是想要結束，還是繼續，結束代表著另一段感情的開始，你就會重蹈覆轍，如此反覆，你找不到究竟是哪裡出啦錯，你開始反思，繼續是你抗的住所有的責，所有的輿論，壓力，是你真正正視你的感情，如果能走到這一步，恭喜你，你將會收穫一段或許是一輩子的感情生過，或許生活會平平淡淡，柴米油鹽的日子，一起經歷過的，才是最沒美的甜蜜。

過了熱戀期，沒有新鮮感，自然就冷淡了。

如何在愛情和婚姻裡保有新鮮感？很多人問過我這個問題吧。這是一個能夠說一大篇的命題，可能我只會給部分關鍵詞，沒有很詳細說。很多人在戀愛和婚姻中被出軌，被嫌棄，當初的優點都變成了缺點，都會歸因為新鮮感的問題。其實不盡然，不過保持新鮮感的確是有路可走的。

保持新鮮感主要分為兩大部分走。基礎部分和提升部分。基礎部分是，要讓對方對你保有新鮮感，首先得讓他不厭煩你，願意更瞭解你啊。很多人是基礎部分都做不好，就要提升部分的內容，然後並沒有什麼卵用。當對方已經厭煩跟你相處了，你新鮮不新鮮對對方來說也就沒那麼重要了。

我們先來思考一個問題，你覺得新鮮感不足會導致分手嗎？肯定不是對不對，幾乎所有的分手都是有一個長期積累的矛盾導致的分手。而保持新鮮感，是為了保持比較高水平的感情濃度。

所以這才是基礎部分存在的意義，如果基礎部分做得很好，雙方之間沒有導致分手的矛盾，才有新鮮感可言。

好了，不廢話了，先說說新鮮感保持的基礎部分吧。

Part1：好了，請大家換位思考一下，你會覺得一個怎麼樣的人才有魅力呢？這個問題沒有標準答案，如果一個開心樂觀相處起來很舒服，和一個負能量滿滿愛抱怨愛責怪的人，兩個人相比而言誰更有魅力不是一目瞭然嗎？所以要保持新鮮感的第一步，就先讓自己成為一個富有正能量的人吧。一個開心積極樂觀的人身上散發出來的能量場都會不一樣的。

怎麼成為一個富有正能量的人？有的人跟我說我工作累工資少，負債累累，家庭又不和睦，父母逼婚強勢，我有什麼理由正能量起來？

可是親愛的，你要怎麼活，是你自己選擇的呀，你要怎麼對待你的生活，決定權永遠在你自己身上。工作累工資少是因為能力還不足還不能夠得到別人認可，覺得家裡有壓力也可以搬出去住的。我相信看這篇文章的人很多都有選擇自己生活方式的能力，只是沒有勇氣。

我看到過一句話“want和must有著天壤之別。”

Must=被義務所驅使，不是按照自己的意願去做，而是不做不行。

Want=自己擁有的興趣，因為想做才去做。

去做違背自己意願的事情，當然會有怨氣，想要變得正能量，就想辦法把must的事情變成want，把must的事情賦予對自己的意義，那就會變成want。比如說我寫文章，本身是一件must的事情，可是當自己寫的東西能夠得到越來越多人的認可，對自身能力也是一種提高的時候，must就變成want了。

無論做什麼事情，都不要只是因為必須要做不得不做，而是要因為自己心甘情願想做才去做，這樣做，就不會有怨氣，就會整個人身上都會散發出積極進取的光環了，也就變得正能量起來了。怨婦沒有任何魅力可言，別說新鮮感了。

Part2：好了，又想讓大家思考一個問題了，到底什麼樣的女人才是真正醜陋的女人？

相由心生，真正的醜陋無法用化妝品來隱藏的，整容也拯救不了。一個長相一般可是整天笑容滿面的人，和一個長相美豔可是整天一副“老孃就是不滿”的表情的人，你更願意跟誰一起？每個人有每個人的選擇吧，可是我更願意選擇笑容滿面長相一般的人兒。

我覺得，表情往往比長相更重要。所以如果覺得自己長得不夠好看的女生男生，請多笑吧。

一個人的表情往往體現著他的想法，生活方式。所以你的生活方式和想法才是你變醜的真正原因。常用句式都是“為什麼只有我？”“為什麼上天這麼不公平？”“是他不好，是他不對”“我到底做錯了什麼？”等等被害者心態的句子。

經常板起一副全世界欠自己的臉，沒有新鮮感可言。

Part3：建立目標，不斷進步。很多時候新鮮感的缺失，都是在戀愛婚姻過程中，有一方不斷進步或者短時間內進步很大，而另一方原地踏步停滯不前。

當其中一方跟不上另一方的腳步，被嫌棄和拋棄也是遲早的事。為什麼那麼多上大學就分手，畢業就分手的例子，這些往往都是人生一個轉折點。以前有過一個案例，男生來求助我們，畢業以後找不到工作，在家混吃打遊戲讓女朋友養了半年女朋友提出分手，而與此同時女朋友在職場慢慢風生水起。雙方的步伐已經不協調了，雙方之間的共同語言越來越少，鴻溝也越來越大，分手不是必然嗎？

Fuente老師說過一段話：“男人通常以二十多歲為起點，如果這個女生能與他一起成長，並行奔跑，他會一直喜歡下去，並且隨著歲月年長，感情越深，而如果這個女生跟不上步伐，變成了捆綁，束縛，控制，變成了家裡的黃臉婆，那麼他就有可能精神上或身體上回到二十多歲，從二十多歲繼續開始。”想要在婚姻中維持新鮮感的女生，明白了嗎？基礎是要跟對方一起進步。

好了，提升部分，如果你自認為上述的基礎部分能夠做得很好的話，再考慮提升部分吧。

提升部分part1：只要不瞎的，視覺的衝擊力比其他觀感的衝擊力要強有力得多。

先給大家看一個新聞：

不說個別，為什麼大部分男人都喜歡年輕貌美的女孩？所以外表上的新鮮感也是很重要的，不要十年如一日的髮型風格著裝。不用說三天一大變，兩天一小變。可以多嘗試不同風格的打扮，會讓對方很驚奇哦。

Part2：新鮮感的核心就是，不斷讓對方發現不一樣的你。除了外表，內在才是讓對方真心愛你的關鍵，多培養自己興趣，多看書，雖然是老生常談，但是又有誰能夠真正做到呢。這個方式就是，不斷讓自己有一些新的東西出現，比如去學書法、陶藝、樂器，然後學會隱藏，然後不經意讓對方發現，啊，原來你還會這個。一點點讓對方挖掘新的你，這就是新鮮感啊。所以你也要不停學習，才會讓自己不斷有新的東西出來，有進才有出啊。

Part3：這是泡學的一個高階技巧，叫做反撇。做一件不像你會做的事，說一些不像你會說的話，給對方一種出乎意料的感覺。對於男人來說，最沒意思的就是，你下一句要說什麼話他都能猜透，你完全在對方掌握之中。如果你能跳出對方的掌握之中，讓對方意料不到，就能給對方一種感覺“我以為我已經很瞭解她了，看來我還是不太瞭解她。”讓對方對你有好奇心，為什麼有好奇心，新鮮感唄。