寶寶便秘怎麼辦？

第一點：要給寶寶多喝水：有些寶寶便秘是因為喝水太少了，造成體內水分過少，便便乾燥，才會造成便秘的。

第二點：新增輔食要按照從少到多的順序。不能一下子給寶寶新增過多的輔食，寶寶的腸胃比較嬌嫩，如果一下子新增過多的話會引起腸胃不適，造成便秘。

第三點：要多給寶寶吃青菜。要注意給寶寶新增青菜或者一些比較軟的輔食，比如紅蘿蔔、南瓜或者花菜啊，同時平時要注意幫助寶寶按摩肚子，促進腸胃蠕動。

第四點：給寶寶吃水果。要多給寶寶吃香蕉或者蘋果、火龍果這些助於消化又利於排便的水果，幫助寶寶順利排便。

第五點：給寶寶吃益生菌。益生菌是有助於調節腸胃功能的，有些寶寶體內的菌群不平衡才導致便秘的，用益生菌給寶寶調節一段時間，並注意觀察是否有用。

第六點：用開塞露。寶寶便秘的話可以適當的使用兒童開塞露，但是不能每次都用，如果是在是便秘比較嚴重的話，最好還是帶寶寶到醫院進行比較全面的檢查。

寶寶拉便便硬還費勁，說明寶寶便秘了，寶寶便秘有很多種

1.新增輔食後出現便秘

寶寶在開始新增輔食後出現便秘，這個是特別常見的~因為寶寶消化能力比較弱，從單單消化奶，轉向消化米粉這類食品，是需要有一個適應的過程。另外，如果過早新增輔食，或新增量過多，也是比較容易造成便秘的呢！

2.缺水引起寶寶便秘。

如果寶寶沒有獲得足夠水分，身體自然會盡可能從吃喝的東西中吸收水分，也會從寶寶腸道的廢物中“回收”水分，導致寶寶的大便又乾又硬，所以就不容易拉出來了~

3.疾病引起寶寶便秘。

寶寶便秘也可能是由疾病徵兆拍，比如代謝紊亂、食物過敏等等。這時候就要格外注意了！如果寶寶長期便秘，你最好帶他去看醫生，也許它是某種疾病的訊號哦。

寶寶便秘確實很常見，吃適量益生菌可以調理寶寶腸道，改善腸道，但是不能長期依靠，最主要的還是要靠食物來改善，我們來看看什麼樣的食物可以緩解便秘呢？

蘋果

蘋果特別的有趣，可以雙向調節。當孩子便秘時可以給孩子吃些生蘋果，當孩子腹瀉時吃些蒸熟了的蘋果。

香油

香油有一定的滑腸作用，當孩子便秘了可以給孩子適量吃一些，幫助腸道蠕動。

酸奶

香蕉

香蕉也是要格外注意的水果。成熟的香蕉對寶寶便秘有一定幫助，但沒有完全成熟的香蕉含有大量鞣酸，反而會引起孩子便秘。千萬要注意香蕉成熟度，不要吃錯了起了反作用！

蜂蜜

一歲以上的孩子適量用溫水衝飲蜂蜜，也是很有用的呢~~

紅薯

紅薯含有豐富的膳食纖維，能促進孩子小腸蠕動，促進排便，類似的食物還有筍、芹菜、菠菜、火龍果、山楂等等。

水

補充水絕對是最能幫助孩子排便問題的好幫手了，多喝水是必要的！

希望咱們的小寶貝順順利利，都不便秘！！

很多小寶寶在新增輔食後，飲食習慣發生改變，有的寶寶就有可能發生便秘情況。

寶寶腸道不暢通，會讓寶寶覺得不舒服煩躁，也會會影響寶寶的胃口。便便不能及時排出去，其中的毒素和水分會被腸壁吸收，便秘時間越久，大便就越是乾硬，排便就更困難，嚴重時還會引起肛裂出血。

有人認為便秘是上火，給寶寶喝金銀花露或者是一些清火的藥品食品，寶寶的脾胃還比較弱，吃了太多這些清火藥物或食物，可能會傷了脾胃，便秘和腹瀉交替發生，影響寶寶生長髮育。

也有給寶寶喝蜂蜜水吃香蕉來改善便秘，一歲之前的寶寶是不建議吃蜂蜜的，而且蜂蜜和香蕉也不併不能堅決便秘問題。

新增輔食後的寶寶，從單一的液體食物逐步過渡到多種食物，腸道也需要有適應的過程。如果一開始就添加了蛋黃、肉類等食物，其中不含有膳食纖維，就有可能引起便秘。

輔食中不能少了綠葉菜。因為綠葉菜營養豐富，營養素密度高，而且綠葉菜含豐富的膳食纖維，有助於預防便秘。膳食纖維吸水性強，可增加大便的體積，促進大腸蠕動，而且膳食纖維還是益生菌們的“食糧”。

純母乳餵養的寶寶一般不需要另外喝水，因為奶的主要成分就是水。但新增輔食後的寶寶，需要在兩餐之間給寶寶喝點水，飲水不足，也容易造成大便乾燥引起便秘。

嚴重的便秘可以適當給寶寶新增益生菌，益生菌能夠幫助寶寶的腸蠕動，增加排便的次數。

解決寶寶便秘的三要素就是水、益生菌和膳食纖維。除了這三點外，還要讓寶寶多運動，滿六個月新增輔食後的寶寶就可以練習爬了。讓寶寶練習爬不僅促進寶寶的四肢協調和大腦發育，運動也促進腸蠕動，預防便秘。腸道通暢，寶寶才能更好吸收營養，健康快樂成長！

寶寶吃輔食後便便很硬，而且拉便便的時候很費勁，說明寶寶便秘了，便秘會影響寶寶情緒，導致寶寶煩躁哭鬧不安。

當寶寶便秘的時候第一時間應該給寶寶喂水，喝水是預防便秘的關鍵。及時補水讓腸道吸收水分，大便變軟利於寶寶排便。

其次，寶寶便秘也是由於腸道菌群的改變引起的，是可以適量補充益生菌，調節寶寶腸道菌群，不僅寶寶排便。

如果寶寶便秘已經超過三天沒有大便，那麼就要引起注意，因為大便長時間堆積在腸道內，會變得很硬，當寶寶排便的時候容易導致肛裂，增加寶寶的痛苦。這個時候需要看醫生，適量使用開塞露，幫助寶寶排便。但是開塞露不能長時間使用，避免產生依賴。

當寶寶排便後，就要注意後期的飲食來採取預防措施。飲食上可以吃一些粗纖維食物。比如菠菜含有豐富的膳食纖維，有利於排便。不要給寶寶吃的過於精細，有些食物的膳食纖維存在果皮中，像蘋果可以洗乾淨帶皮給寶寶吃。

除了飲食注意，也要加強寶寶運動。多運動能夠促進腸道蠕動，並且開胃讓寶寶多吃。吃的少也是容易導致便秘的。

家長可以配合按摩，順時針圍繞寶寶肚臍進行按摩，幫助寶寶腸道消化，促進腸道蠕動及時排便。

懇請留個贊！

寶寶最近加輔食，拉的便便有點硬，總是哭鬧，吃益生菌可以調理一下嗎？可以採用益生菌調理。

寶寶小，新增輔食後，由於腸胃功能不完善，容易造成腸道菌類失衡，而採用益生菌可以調節腸道菌類失衡。其實，合生元藥店和母嬰店均有賣，可以服用這種。

但是，寶寶如果長期服用益生菌，會產生依賴性，最後不要長期採用益生菌來治療寶寶的大便硬與便秘問題。

我們可以採取以下的方法：

1.注意新增輔食時，由少到多，開始時只能一勺一勺地吃，等寶寶不過敏與適應後，逐步新增增加。輔食新增由素到葷，素的相對好消化，等寶寶適營了輔食後，再新增葷類。

2.由於輔食相對奶粉不好消化些，在新增輔食過後，記得勤喂水，促進消化。同時不能吃得太雜，一會兒奶粉，一會兒輔食。兩餐之間一定要間隔。

3.為了促進腸胃蠕動，也記得讓寶寶適當新增膳食纖維的食物，如花菜。寶寶的食物不要太精細，容易造成腸胃蠕動緩慢。

4.讓寶寶適當運動，如果運動量少，會腸胃蠕動緩慢。記得，每天給寶寶按摩腹部。

不少寶寶在剛新增輔食都會出現便秘情況。

在接受新的食品時，容易出現便秘，這是一種較常見的症狀。

不嚴重的情況下，不建議直接使用益生菌。

新增輔食要按照從少到多的順序。不能一下子給寶寶新增過多的輔食。

情況加重就要立即暫停此種食物的新增。

然後過幾天再試，如果還是出現類似的情況，那暫時就不要新增這種食物，往後緩緩。

新增輔食後，寶寶出現便秘情況，主要是飲食結構改變造成的，可以透過飲食調理，改變輔食的數量和品種來解決，不一定要吃益生菌調理。

如果確實想調理一下的話，可以適量吃一些媽咪愛或雙歧桿菌四聯活菌片，雙歧桿菌四聯活菌片主要用於治療與腸道菌群失調相關的腹瀉、便秘、功能性消化不良。

我家仔仔一歲以內便秘、腹瀉主要是吃媽咪愛調理。三歲之後便秘的時候兒科醫生開有雙歧桿菌四聯活菌片，題主家寶寶剛新增輔食，月齡應該比較低，建議最好諮詢一下兒科醫生是否需要吃益生菌調理，用量也要遵醫囑。

一、食物纖維與便秘

食物纖維是七大營養素之一，寶寶輔食中食物纖維攝入過少是導致寶寶便秘的主要原因之一。

建議適量給寶寶吃一些粗糧和含纖維素高的食物做成的輔食，可以緩解寶寶的便秘情況。

可以緩解便秘的食物:

蔬菜類:生胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、芹菜、芥菜、油菜、豆芽等等。

穀物類:紅薯、玉米、紫米、薏米、燕麥、全麥。

水果類:山楂水、香蕉汁、白梨汁、葡萄汁蘋果汁等等。

剛新增輔食的寶寶，輔食要做成汁狀或是稀糊狀，嘗試兩勺就可以了，不要過度餵養。

新增輔食之後的寶寶，每天需要額外補充適量水分，喝一些白開水，可以緩解便秘情況。

二、補充水分

1、母乳餵養的寶寶

母乳餵養的寶寶發生便秘的情況比較少，母乳餵養的寶寶腸道中益生菌更多，可以緩解便秘。母乳中低聚糖含量高，能起到潤腸的作用，如果寶媽還在母乳餵養，寶寶新增輔食發生便秘，建議寶媽給寶寶多喝母乳，暫時減少輔食攝入量。

2、配方奶粉餵養的寶寶

配方奶粉含有的棕櫚酸不容易被水解吸收，酪蛋白高，鈣是母乳的三倍，容易導致寶寶大便乾硬，如果寶寶額外補充了鈣劑，便秘的機率更高。

建議更換配方奶粉，選擇含礦物質和鈣相對低些的配方奶粉。

適量補充水分。

一、腹部按摩法

把整個手掌平放在寶寶腹部，手掌心對著寶寶肚臍，手掌心向下輕輕按壓，在按壓的同時做順時針方向按摩，手掌不要離開寶寶腹部，每次按摩20次。

二、下肢運動法

把寶寶平放在床上，寶寶平躺，媽媽兩手握住寶寶腳踝，讓寶寶膝關節屈曲，媽媽雙手向前推，使寶寶大腿貼近腹部，再輕輕拉回原位，反覆做20次。

三、熱氣燻蒸法

把熱水倒入盆中，像把便一樣抱起寶寶，肛門對準水盆，熱氣燻蒸肛門處，同時媽媽用手指輕輕按摩寶寶肛門周圍，刺激寶寶拉便便。

總之，寶寶新增輔食之後便秘，應該改變輔食結果，適量補充水分，適量運動，改善寶寶便秘情況，益生菌調理只是暫時性的，不能長期使用。

寶寶剛開始新增輔食出現便秘、腹瀉或者大便次數增多都是正常現象。

首先出現便秘情況要注意給寶寶多喝水，注意飲食均衡，月齡小的寶寶給喝蔬菜水果汁，月齡大的寶寶可以吃蔬菜水果泥，這些都是可以有效緩解便秘的，儘量讓寶寶膳食平衡來調理腸道。

如果便秘較嚴重的話，吃點益生菌調理也可以，一旦有所緩解就停止餵食益生菌。