首先我們要明白，人的體型分為哪幾種。大概我們可以將所有人的體型分為五種。（這裡回答只針對女生）

那麼題主一定要對自己的體型判斷正確，這樣才能在選擇衣服的時候有把握！

“看起來有些壯”是怎麼樣的情況呢？

①它和“瘦胖”是一個概念。

我們生活中有很多女孩子，明明體重只有九十幾斤，但是肉卻有明顯的鬆弛，從而整體看起來會有一種茁壯感。這個時候我們除卻鍛鍊之外，在穿衣打扮上就要進行遮掩。

如果是手臂鬆弛沒有肌肉線條的流暢感，那就不要選擇無袖衫。

無袖連衣裙也不推薦。

這樣會把我們不緊實的手臂暴露，從而不漂亮。

②骨架大。

什麼是骨架大呢？骨架大的，肩寬，身子寬，腿粗。小骨架的人，相對的不容易胖，一般都是瘦的。骨架大的人，容易煉器肌肉。

蔣欣就屬於骨架大。

骨架大的蔣欣和骨架小的王子文站在一起，就非常吃虧非常顯壯。

那骨架大的女孩子又還怎麼穿衣服呢？

這樣的小裙子是非常不適合骨架大的女生的，會暴露出我們所有的缺點。

那應該選擇什麼樣的a字裙呢？

顏色重，長袖，質感厚重。

記住這三點，選短裙就會好很多。

什麼你不喜歡長袖？

那就一定要記住深色調和厚重感啦！還是有很多選擇的！

淺色也可以，缺一個條件的話我們就要儘可能保證另外兩個。

就先寫到這裡，回頭再更新！

穿修身一點的衣服比較好看。記住一定是那種把腰部和臀部曲線展現出來的，不是那種特別鬆垮的。

當然你也會說我的肚腩太大，那麼建議你上身穿一件鬆垮的針織衫，下身穿不規則的長裙。

並且儘量避免穿連衣裙和旗袍。即便特殊場合必須要求穿，那就穿一件帶袖子的衣服。或者搭配披肩穿。這樣可以遮擋粗壯的手臂。

揚長避短，是服裝搭配的核心，人無完人，每個人的身體都有自己不滿意的部位，所以學習服裝搭配特別重要，打鐵還需自身硬,靠別人設計不如自己掌握技術。看起來有點壯的女生，選衣服的主要原則是避免誇張。多選擇平滑面料的衣服，顏色要選擇收斂色，切忌穿大面積肌理面料和誇張色的服裝，蓬蓬袖或有墊肩的服裝也不要選擇了。

服裝搭配是一門學問，瞭解自己的風格定位也是關鍵，喜歡的未必適合。很多女生選購服裝，都選擇的是自己理想中的服裝，而並非現實適合自己的服裝。學習服飾搭配，就是要把我們拉回現實,回到自身的當下，定位自己，從此以後只選對的。服飾搭配得當，衣品也會自然提升了。她們都是我的同學，學習了服飾搭配以後，整個人都不一樣了，真是人靠衣服，馬靠鞍。

語言的指點只能是提供穿衣原則，只有自己掌握了搭配技巧和原則，才可以靈活運用。所有的事情，要改變都得有行動，而行動的前提是要突破固有的限制，打破陳規，才會破繭重生。“美”真的是學出來的。

女性有各種形狀和大小，所以你如何找到適合你特定體型的衣服？關鍵是要知道你的比例，並用時尚來突出你的最佳特徵 - 並且隱藏所有其他的東西！

1 確定你的身體是什麼型別。注意你的曲線。看看他們如何連線你的胸圍，腰部和臀部。下面的身體型別描述了女性的身體，而不是一個沒有經歷青春期的女孩。雖然有時可能在成熟之前確定身體型別，但只有在生長胸圍，臀部等後才會明顯。 測量你的胸圍，腰圍和臀部的大小。根據每個部位的尺寸（以英寸為單位），您可以確定您的身體找到適合自己身材的衣服沒有“最好”或“最差”的身體型別。在某個特定的區域，某個型別可能會在這段時間流行，但這並不意味著您的身體型別是“不好的”。 所有的身體型別都有優點和缺點。知道你的身體型別是關於穿衣看你最好的。 即使模型的身體也屬於這些類別之一。

2 看看你是否有蘋果的身體型別。通常被稱為“頭重腳輕”，通常情況下，大約14％的女性胸圍比臀部大3英寸或更多。透過在鏡子中看自己，你可以看到你是否是一個蘋果的身體型別。修身四肢，特別是手臂，但寬肩通常是這種身體型別的強大特徵。 體重集中在你的腹部和胸部周圍，有時會出現更大的胸部和突出的胃。 如果你自然有一個較小的胸圍，那麼體重可以聚集在你的腹部。 就在中間部分下方，你的腰圍可能幾乎沒有定義，從而導致這種身體型別的“頭重腳輕”描述。 雖然你的上衣可能比較重，但你的雙腿應該更苗條。

3 考慮你是否是“梨”型。與蘋果體型相反意味著你是一個梨型身材。這是一個底重（或三角形），大約20％的女性臀部明顯大於胸圍。你會注意到，如果這是你的身體相當快，作為你的下半身：臀部，大腿，有時你的後面更明顯。 肩部較窄，傾斜，而不是很寬。 通常被描述為最“曲線”的身體。這是一個簡單的，只需看著你的雙腿就可以注意到，因為它們有時比你身體的其他部分明顯更寬，更肌肉，更豐滿。

4 考慮你是否是一個直/矩形的身體型別。大約46％的女性都是這種形狀，腰部與臀部和胸部大致相同。你的輪廓不像梨或蘋果身體那樣彎曲。相反，你會看起來相當平直，平坦的肩膀。不像前兩種身體型別; 確定矩形型別的最佳方法是測量。經測量，您會注意到您的腰圍比胸圍小1至8英寸。 直立站立，你不應該注意到腰部周圍有任何顯著的曲線。 您的胸廓將定義您的大部分形狀，因為沒有腰圍定義來新增曲線。 儘管是長方形的，但你仍然可能有一個彎曲的底部（類似於梨底），或者是胸部寬闊的胸部，在胸部周圍有一點額外的重量。

5、看看你是否有沙漏身體。這是最少見的，只有8％的女性。臀部和胸圍的測量通常是平等的，腰部很窄。與其他身體形狀不同，沙漏形狀的腰部有明顯的限定。 你的曲線在適當的地方恭維著。脂肪通常均勻儲存在整個。 照鏡子，你的臀線和胸圍線寬度相同。 即使出現以下情況，您仍然可以擁有沙漏身體：上臂略顯肉質，肩膀寬闊，底部稍微豐滿。

6 知道你現在的身材可以透過飲食和鍛鍊來改變。你的基因決定了身體脂肪是如何攜帶在身體上的; 這種傾向不能改變。但是，如果你的體重並未過重，那麼你的體型不會過於誇張或明顯。苗條女性看起來比肥胖女性更相似。 你不能“Spot Reduce”。對某個身體部位進行調色是可能的 - 您可以進行核心鍛鍊來幫助拉平腹部肌肉。但是你的身體不會在一個地方做到。對於女性來說，當女性減肥時，無論您是否願意，胸部，臀部和後部的變化都非常顯著。 你不能“增加現貨”。同樣，缺少手術，你不能增加你的身體部位。做胸部鍛鍊或使用護膚霜不會讓你的胸部變大。雖然胸部鍛鍊堅定和調整胸圍線，但這與增加胸圍並不完全相同。 某些身體型別在某些地區有增加或減輕體重的傾向。例如，一個有沙漏形象的女人往往會在胸部和臀部增加或減輕重量，而不是腰部。但是一個蘋果形狀的女人往往會在臀部獲得更多的收入，而不是那麼多，即使它的體重是相同的。 心臟和阻力訓練最常用於改變體型。通過了解你是否保留更多脂肪或更快減少脂肪，你可以建立一個鍛鍊計劃來滿足你的身體需求。請記住，衣服是為了奉承你的身體，而不是你的身體來奉承你的衣服。無論身體的基本型別如何，女演員，模特和類似的服裝看起來都很棒。事實上，模型並不一定好看。當設計師將照片拍攝或跑道展放在一起時，他們會選擇最能展示衣服的模特......模特不可互換。 什麼是理想的身體型別通過歷史變化。

7 看看你的遺傳學。家族基因在你的身體型別中扮演著重要的角色。看看你家裡的其他女性看到一個共同的趨勢。如果你的家庭中的女性傾向於有一定的體型，那麼你也可以做得很好。記住，這不僅僅是你母親的家庭，而且還是你父親的！

18、適合蘋果身型。為了讓蘋果身體成功穿著，你需要將注意力從中段即時抓起，並穿上衣服來突出其他部分。 跟隨你的身體，並保持你的身體上部和下部三分之一的細節。有了這種型別的身體，很容易穿上襯衫，襯衫或裙子，帶有輕微的V型脖子，看起來不是太漂亮，就是太上面。 將注意力從腰部和肩膀/手臂（穿長袖）注意，並引起對胸部和頸部的注意（例如V型脖子）。 在直腿或緊身褲上選擇喇叭褲，並幫助平衡寬肩和/或沉重的上身。在臀部正下方佩戴底部，以便將注意力從中段即興創作中吸引掉。 避免穿在你腰間的衣服和腰帶。這很可能會突出顯示您可能不想炫耀的曲線。 如果您願意，可以穿上任何曲線。 增強更遠的功能，或者您可以用深色覆蓋它。

9、適合梨身型。穿這種身材的訣竅是穿任何能增加你的肩膀和胸部面積的東西。透過減少下半部分，注意你的上半身。 如果你是一個梨型身體，有些事情可以讓你的臀部和臀部看起來更苗條，如果你想讓臀部變大一點的話！ 用你的底部平衡你的頂部。嘗試穿上衣，突出你的肩膀多一點。 避免褲子或緊身褲縮小你的腿。 應該考慮戴上增加或增強胸圍的胸罩。 穿直腳或略帶喇叭跟的高跟鞋。緊貼你的腳踝的緊身褲可以讓你的下半身呈現倒立三角形的外觀。與上半身相比，喇叭褲可以讓你的雙腿看起來很厚，也許是碗腿。

10、適合直體或長方體型。有了這種身體型別，你可能會有一個長而薄的身體，往往缺乏曲線。它有時被稱為“孩子氣”的個人資料。你的目標是穿上你的瘦身衣，打破你的輪廓，並建立從腰部上下移動的曲線。 如果你有這種體型，你可以在你的腰部“捏”誇大曲線。例如，為你的連衣裙新增一條腰帶。 去皺褶和褶邊，以增加紋理，音量和女性氣質。例如，一件在胸圍上有很多點綴的連衣裙通常會在那裡產生一些“重量”，這使得該區域看起來更大一些。 避開男裝服裝。例如，穿寬鬆的牛仔褲和跟蹤衣服會讓你看起來像“其中一個男孩”，但不是一個潛在的女朋友。相反，選擇適合自己體型的緊身牛仔褲，並在鍛鍊過程中穿上為女性設計的跟蹤服裝。 在迷你裙和明亮緊身衣上充分利用你的美腿。他們還將為直身提供更多形狀。 使用塑身衣。一個矩形的身體型別受益於塑造內衣。例如，增加杯子尺寸的胸罩可以平衡你的角度特徵，而不需要太多努力。

11、穿上沙漏身體。避免任何讓你看起來“四方”的東西！你有令人敬佩的曲線，所以擁抱它們。 修整時使用腰部作為焦點。這意味著在你腰部最薄的部分周圍穿上舒適的衣服和配飾。引導這裡的注意力會讓你的曲線更加突出。 按照你身體的輪廓打扮你的美麗曲線。定製的服裝通常更討人喜歡。無形或褶皺的服裝往往過分注重胸圍，使沙漏形狀看起來沉重或懷孕。 平衡你的頂部和底部，同時突出你的腰部。用腰帶和連衣裙夾在中間部位，注意腰部。 曲線女性最終會暴露出太多的胸圍。如果領口太深或不合適，請將這些衣服放在架子上。 塑造你的胸圍。如果你有沙漏形狀，你可能有很多胸圍; 你最關心的應該是穿一件支撐胸罩，這樣你的胸部看起來很活潑，不會下垂和下垂。 擁抱V領連衣裙和上衣。雖然許多領口對於得到良好享受的女性來說都很適合，但是V領通常相當恭維。只要確保你沒有表現出比適合情況更多的乳溝。

希望對您有幫助

對自己的腿部沒那麼自信的小仙女們，記住一個萬能的技巧就是哪裡不好看就遮住哪裡！既然腿部線條不好看，那麼就選擇裙裝遮起來啊，切記不要腿粗還穿緊身褲，會將缺陷暴露在外~

選擇寬大版型的裙裝和褲裝，露出最細的腳踝，這樣就完全看不出來大象腿了~

想要在視覺上顯高顯瘦的話，儘量選擇高腰的款式，提高腰線會讓人看起來高很多~打造胸以下全是腿的感覺~

好了，今天的粗腿星人穿搭教程就分享到這裡了，希望大家都能美美噠~