夫妻必須知道一些懷孕的常識，不然很容易釀成大禍。

張宇和劉霞是一對新婚夫婦，由於兩人都沒有文化，劉霞都懷孕三月了張宇還不知道，一次他們行房事的時候嘗試一下高難度動作，劉霞下體出血不止，趕緊送到醫院進行搶救，大人保住了，卻流產了。

醫生問明情況，對於他們這對沒有一點懷孕常識的夫妻很是無語，自己懷孕了都不知道。這絕不是瞎編亂造，絕對是真實的情況。

1、必須知道什麼是懷孕？不過你不是老年，正常的經期忽然沒了，那你就要注意了，你可能懷孕了。

2、所謂的安全期真的不安全，不要以為安全期就可以為所欲為，安全期也能懷孕。

3、體外排精也能懷孕。

4、安全套也不是絕對的安全。

等等太多了，不一一列舉。

葉酸是必須吃的

高營養東西也必須吃（海參之類）

瑜伽很好

不可以吃油膩的

胎教也是很需要的

1.什麼無痛，麻醉對寶寶不好，得了吧，就是怎麼讓自己舒服怎麼來，產婦生孩子疼得跳樓新聞還歷歷在目呢。我順產前關掉無痛掛催產素顛瑜伽球（我並不知道被關了無痛，因為疼得不行問護士才知道，顛完球想拉屎，就推進去生了），疼得我一直後悔為啥不去剖一刀，不過生完後還是慶幸沒有剖。

2.在醫院護士給寶寶包好，就要一直包著，回家也包好（3個月內使用襁褓，會翻身後就不宜再用襁褓了，循序漸進地過渡到不用襁褓），如果解開來，娃習慣後就不願意再包著了，娃又有驚跳反射，動不動把自己嚇醒，寶寶睡不好，媽媽就休息不好，十分痛苦。這裡說的是用包被包裹，不是用繩子捆寶寶腿，千萬別捆。這裡要吐槽我老婆婆，說了好幾次要捆，不理她還說，最後我直接拒絕，想把我娃捆成髖關節發育不良嗎！

3.並不是所有媽媽一生完孩子都有奶，我是產後第五天才開奶，前四天，天天給娃吸，奶頭吸破了又結痂，再吸再破。真是疼啊，眼淚直掉，生孩子我都沒哭過，餵奶哭了好幾回。

4.如果有側切，需要衝洗的話，千萬別用淋浴頭，那是生水，傷口會感染。去淘寶買洗屁股神器，非常好用。（是用淋浴頭沖洗傷口，不是淋浴！我自己就是每次大小便後淋浴頭衝傷口雖然每日消毒還是感染了問了社群醫生才被告知不要用生水。評論裡有幾個人說他們也用淋浴頭衝傷口沒感染啊，ok ok，看到這裡的各位，要怎麼做，你們高興就好。）

6.不要被什麼全母乳餵養洗腦，搞得自己壓力太大，能全母乳餵養固然好，如果奶少，混合餵養一樣長得好。我就是因為奶少，差點抑鬱，整天整天的哭，心情差奶更少了。老婆婆一會說娃吃不飽，一會說我一邊餵奶另一邊不滴奶就是沒奶，然後心情更差，又哭，惡性迴圈。滾你媽的吧。其實絕大部分媽媽都一定會有奶的，跟胸大小沒有什麼關係，

7.如果奶多的喝不完，吸出來凍起來後也還是有剩，如果當地的婦幼醫院有捐母乳的專案，可以考慮去捐母乳，可以幫助很多早產兒，挺好的。

8.我生完孩子便秘嚴重，每次拉屎菊花都會裂開，看了醫生，吃了一盒小麥纖維素顆粒就好了（搜了一下，貌似這是處方藥？）

9.做完月子，不要跟老公分房睡，該使喚老公就得使喚，得讓他看到你辛苦，知道你的付出，別以為你天天在家不就是帶個孩子嘛，搞得好像帶孩子很輕鬆容易似的。你帶孩子洗澡，就喊他放洗澡水，你喂娃輔食，就讓他抱著娃坐好，你給娃擦屎，就喊他換尿不溼，你喂完奶粉，就喊他去洗奶瓶。總之不能當甩手掌櫃，要參與到育兒中來。

10.比起輔食機，我覺得料理棒更實用。床鈴別買，浪費錢。買個小洗衣機，單獨洗寶寶的衣服。

11.新生兒nb/s尿不溼不要囤太多，快用完了再買也來得及，小孩子月子里長得很快。L可以多囤一點，因為到了六個多月長得就慢了，L可以用很久。

12.安全座椅最好買，不怕一萬就怕萬一。坐安全座椅不能穿羽絨服。我們家出月子就開始坐安全座椅了，所以比較早適應了，不會哭。

13.娃要多趴，趴得多，才能會爬，如果娃大了還不會爬，跳過爬行，直接會走了，據說對娃是不好的。不要親寶寶的嘴。

14.產後42天體檢，做盆底肌評估，如果醫生建議你去做修復，你就去做，不要怕花錢。不然以後漏尿，真的太尷尬了。我做了盆底肌修復，還是漏尿，但是稍微好些了。陰道壁如果有膨出是回不去的，所以一定要控制體重！

15.懷孕期間一定要控制體重！控制體重！尤其最後一兩週，娃真是長得飛快。我整個孕期喝無糖豆漿，最後一週吃白水煮去皮鴨腿，蔬菜（部分是水煮撒點鹽），自家做的醬牛肉（就蔥姜鹽白水煮一煮），不喝湯，不吃水果，b超顯示娃一週長了一斤！最後娃生下來是七斤九兩，而我孕期只胖了五斤（因為我孕前體重145，屬於高危，需要控制體重，入院當天體重150）。

16.生完孩子回到家，可能會接到很多亂七八糟的電話，自稱是你生孩子的醫院員工或者婦保所，說上門給寶寶免費照相，剃胎毛，指導哺乳什麼的，統統都是假的，只有社群醫院醫生上門回訪是真的。

17.新生兒還保持著子宮裡的姿勢，雙腿蜷起來，而且看起來小腿那邊是彎的，問了護士，這是正常的，月份大了就自然直了，所以千萬別用繩子把寶寶腿捆直，對髖關節發育不好，會影響寶寶一輩子的。如果腳指頭有疊指畸形，就是一個腳指頭壓在另一個腳指頭下面，平時用手捏捏，是可以捏回到正常位置的。

18.長出第一顆牙，就可以開始刷牙了。我認識的一個寶媽，娃娃八個月的時候就蛀牙了，因為夜奶和不刷牙。娃長出第一顆牙的時候，試著斷夜奶吧，娃睡整覺媽媽也輕鬆點。

19.別的地方不知道，我們這裡，懷孕7個月的時候，就可以買準新生兒醫保了，150塊錢，生下來後，可以去換成居民醫保。出院結賬的時候出示準新生兒醫保，娃住院的三天費用可以報銷一部分。具體能報銷多少，等我報銷到賬了再來更新。

21.如果醫院有產前輔導課程，還是去聽一下，怎麼吃，怎麼運動，怎麼按摩，學一下拉梅茲呼吸法（然而我疼得要死的時候，根本想不起來拉梅茲呼吸法是怎麼吸氣怎麼呼氣的了）

22.六個月開始吃輔食，第一頓輔食是高鐵米粉，可以滴一點核桃油什麼的。米粉不用囤太多，隨吃隨買。寶寶零食少吃。什麼寶寶肉鬆，寶寶米餅，看看配方，有鹽有糖的就不要買，一歲以前不要吃鹽。肉鬆可以自制，很簡單，網上有教程。不要給寶寶吃蜂蜜。

23.全母乳餵養，娃可能會拒絕奶瓶和奶粉。等休完產假必須要餵奶瓶的時候，會比較頭疼。我因為奶少月子裡就混合餵養，親喂瓶喂隨意切換無壓力。不過有些寶寶過早的吸了奶瓶，奶頭混淆，拒絕親喂也是有的。

24.晚上睡覺別開燈，包括夜燈，對眼睛發育不好

25.新生兒陰道有類似白帶的分泌物是正常的，清洗乾淨就行，會自行消失。出現乳房腫大也是正常的，是媽媽體內激素影響，無需處理，不要擠寶寶奶頭。

26.我所在的醫院，順產如果需要導樂，另加大幾百塊錢。生的時候我跟導樂聊天，問她啥是導樂，她說就是助產士，那人家不要導樂的就沒有助產士就得自己生嗎？她說，那就是經驗不豐富的助產士去接生。對了，我生孩子只有助產士沒有醫生。

27.順產可以家屬陪產，如果醫院允許，家屬進產房記得帶手機，寶寶剛出生的照片影片很珍貴啊。

28.我以為側切縫針幾下就搞定了，結果縫很久，導樂明明跟我說就縫兩針啊，後來才知道，是兩針，但是要縫好幾層。（側切和縫針一點不疼，不知道是不是因為我揹著無痛的原因？）

29.一切正常的話，從產房出來，娃就跟媽媽在一起，一起進觀察室呆倆小時（在此期間護士會讓你給娃餵奶，娃是最好的開奶師），一起進病房，所以不用擔心娃被抱錯，生之前不知道害我擔心好久。

30.進待產室的孕婦，所有人都光屁股（還好有遮蓋的被子）。在待產室要經歷無數次指檢，就算是男醫生指檢，也不會覺得害羞（至少我這樣），只求儘快生出來結束痛苦。

31.妊娠紋長出來就消不掉了，所以還是那句話，控制體重！減少高脂高糖食物攝入，進餐速度放慢，水果不能代替蔬菜，減少晚餐的量，少吃多餐。

32.記錄寶寶的生長曲線，娃的體重頭圍評分中、中下，如果生長曲線正常，一般不用過分擔心。

33.坐月子居然是喝公雞湯而不是老母雞湯，尤其奶少的，更不能喝老母雞湯。因為老母雞湯有大量雌激素，而雌激素會抑制泌乳素。

34.矽膠集奶器便宜又好用。不能代替擠奶器。

35.我是在娃摔下床後才開始用床上圍欄的，三面圍欄拉起來，隨便娃怎麼折騰，再也不怕他一頭栽地上。但是有新生兒用圍欄窒息死亡的新聞，用不用圍欄自己判斷。

36.娃摔下床，如果覺得需要去醫院，掛急診。

37.可以用胎動點點數胎動，入院後也可記錄宮縮

38.我去醫院通乳，居然可以走醫保統籌報銷一部分，雖然報銷的不多。 39.產檢假不應該扣工資（是產檢假，不是產假）

40.別的地方不知道，我這裡生孩子，有生育險的話，能走統籌報銷的，結賬的時候就報銷了。我順產花了一萬一，自付六千多（含三天單間3000），另外四千多直接報銷了。

41.正常惡露大概4-5周時間，其中血性惡露3天，漿液性惡露10天，白色惡露約3周。

42.42天產褥期，會很容易出汗，這是正常的生理現象，不是因為虛弱。因為懷孕的時候媽媽血容量會增加很多，生完後不需要這麼多，多餘的水分就會排出來。勤換衣服，不要著涼。準備至少3套貼身衣物換洗吧，我準備了5套。產後每天排出大量的的汗，所以最少要喝2-3L的水每天。

43.坐月子休息很重要，但也不可極端臥床不動，我都聽過產婦坐月子不下床後來栓塞了死掉的新聞。生產後第一次下床，最好有人攙扶，以免頭暈摔倒。

44.坐月子可以刷牙，選擇軟毛的牙刷，或者產婦專用牙刷。並不會導致牙齒鬆動，反正我月子裡趁上廁所的時候偷偷刷牙，現在娃8個月，我的牙齒好好的，不流血不鬆動。我出院回家跟家裡人抗爭了一下，月子裡差不多一週洗兩次澡，其他時候就用熱毛巾擦身體，不然出那麼多汗，黏糊糊的，真的受不了。頭髮要吹乾。

45.實現供需平衡後，就不會漲奶了。千萬別漲奶，因為大腦會發出停止泌乳的訊號導致回奶，開始的那幾天，如果媽媽漲奶了就讓寶寶吸，即便他在睡覺也可以弄醒。夜晚是泌乳高峰期，白天奶不夠，晚上說不定能多喂點。我在書上看到，寶寶吸的奶量比吸奶器吸得要多20%。

46.判斷寶寶吃飽了沒：看尿量，一天應該至少尿6個尿不溼。

47.臍帶掉落前，用酒精擦拭新生兒臍帶，寶寶並不會感覺到疼，哭鬧可能只是因為不舒服。但是如果出現分泌物增多或者紅腫，就要及時去醫院看了。

48.母乳分前奶和後奶，前奶清淡稀薄，後奶濃白。前奶蛋白質含量高，後奶脂肪含量高，前奶消渴，後奶管飽。所以如果別人說你的奶清，沒營養，讓你加奶粉，給他科普或者讓他滾。餵奶應當把一側乳房吸空了，再換另一側，否則娃吸了大量的前奶，還沒吸到什麼後奶呢就飽了，會餓的快，而且對身體發育也不好。