第一次約會地方的選擇，一定要找適合自己和對方品味的地方，如果你兩喜歡安靜，就選擇在咖啡廳.西餐廳.或者比較有特色的美食小店，可以適當的聊一聊自己和對方的興趣愛好，喜歡的美食，喜歡的音樂，喜歡去哪旅遊啊等等都是可以的。說話的時候一定要注意自己的用詞，不可隨便講粗話，黃段子，一定要提現你的真誠就好。

做些什麼：已經很愛了，可以送花，但避免太“俗”，可以在瞭解對方喜歡什麼時，送點其它驚喜的“小禮物”

說些什麼：除工作機密、個人隱私等，都可以說。但需要結合自身性格來講！

個人性格不愛說的，就可以試著說點工作的喜憂、生活上的平淡或驚喜、又或者講點時事熱點

說話時，留意對方的反映，是否身體前傾、有沒有反問、除電話外是否低頭走神看手機……

去什麼地方，借鑑一些例子裡的老套路吃飯看電影，可以試著看看所在城市裡的活動：美食節、藝術展、想買什麼給家裡人來幫忙參考等等

第一次約會？說什麼？去哪裡？你有多少錢？

你要想清楚你的這次約會，你想要的是一個什麼結果？或者說你希望得到一個什麼結果？

吃☞看/坐☞吃☞喝☞睡

時間很重要，你定在幾點約人家出來？

一般中午比較合適。

11：00，吃

一般都是約中午出來吃個飯

說一些“你在家裡幹嘛啊？”

“有沒有想我啊！”

“去吃什麼啊？”

“有什麼想吃的啊？”

如果是工作認識的，以上還是會聊，夾帶一些工作上的問題，還有一些沒營養的話。

劃重點:吃完飯差不多的時候，假裝去洗手間的時候把單買了，總之，不經意的時候，去把單去買了。

說是說男女平等，誰買都無所謂，但是，第一次出來一定要這樣，時間長了倒是無所謂了。

12：30~18：30，看/坐

吃完飯，走一走，找個奶茶店坐坐或者看個電影。

看電影

這東西你就看情況，有什麼電影上了。

吃飯的時候，問問喜歡什麼型別的電影，就吃飯的時候旁敲側擊，直接問也無所謂，她要是直接表達出來等會去看就最好了。

有時候電影只要不是爛到不行，都無所謂。

畢竟，這東西是用來過渡飯後那一下午的時間。

看什麼不重要，重要的是和誰看。

喝東西

找個奶茶店，說說段子，扯個閒天，偶爾也可以插個葷段子，看情況，自己把握。拍幾張自拍，打遊戲也可以打兩把遊戲，一下午也就過去了。

喝完東西再去看電影也行，這也是比較好的。

至於聊什麼，喜歡一個人，你從看到她的那時候起，你就知道你會和她說什麼，不管是什麼。

19：00~20：00，吃

吃晚飯，聊聊剛剛的電影，拍拍照，隨便扯點什麼，問問會不會有點累？要不要早點回去休息？

意願不是很強烈的話，就說明，今天跟你待在一起還不錯，可以跟你再待一會。

要是她說，有點累，差不多也回去了，你可以用驚訝帶點比較沮喪的語氣說，啊！我還說等會帶你去個地方呢！

不要說去哪裡，要不就坐一會，再聊聊，要不就去買單帶她去。

20：30~22：30，喝

找個清吧，或者酒吧，等合適的地方，環境好就行。

喝兩杯，聊聊明天準備做什麼，閒聊，酒精是拉近兩人關係的最好中和劑。

23：00，睡

送她回家，然後自己回家。

做個負責人的男人。

別跟個穿山甲似的。

總結:

差不多，一天的約會就這樣了。

事情，活動，下一步去做什麼你要想清楚，不要一問三不知，不過在一起的時間長了也就……呵呵。

上面寫的根據自己實際情況來消費吧！

不要打腫臉充胖子，切記！

雖說有時候是需要個場面，面子。

但是，做人真實，真誠待人比較好。

女方

吃☞看/坐☞吃☞喝☞睡

已經決定了和一個男生交往，你要想清楚你的這次約會，你想要的是一個什麼結果？或者說你希望得到一個什麼結果？

吃

一般第一次出去約會，男方都會提議去吃什麼，去哪吃，適當的表示自己不喜歡吃的或者不吃的，避免尷尬，帶你去吃一些你不吃的。

男方有可能會顧及面子，帶你去一些與他自身能力不符的地方，你要懂事！

去一些適當的地方就好，怎麼適當？

去一些，以你自己能力能去，但是不常去的地方。

聊聊生活中的事，有趣的事，拍拍照，哪怕只是嘗試交往，出於禮貌也不要給對方難堪，只是基本禮貌。

看/坐

吃完飯找個地方做做，聊聊，不要為了避免尷尬，就尬聊。

你也可以找個話題，開個頭，雖說男方會主動，其實男的還是會害羞，緊張，有些時候表現出來的都是假象。

實在不知道聊什麼，玩遊戲的可以打幾把遊戲，混混時間，實在是很無趣，去看個電影打發打發時間。

吃

差不多了，吃完飯，聊聊今天怎麼樣啊！對他什麼看法啊！別說一些太傷人的話，收著點。

男人最要面子，哪怕臉皮再厚，也是要面子的。

喝

喝不喝，這就要看你了，回去沒什麼事，覺得人也還不錯，吃完飯，走走，找個地方喝兩杯也沒什麼。

但是，要剋制，別一喝就收不住，嚇著人家。

隨便喝點，差不多就回去。

睡

女性要潔身自好，沒看清一個人之前，別隨隨便便就把自己交代出去，要保護好自己。

總結：

作為一個女性，你要知道現在大家都差不多，別想著出去約會，都是男方請客，你當人家的錢是大風颳來的啊？

該買的單還是要買，人家也不容易，又不一定娶的是你。

你自己賺錢也不容易吧？

做人真實，真誠待人比較好。

想必大部分情侶都是比較熟悉各自的愛好，哪怕是第一次約會心照不宣的事，男生應該主動些，比如看場午夜電影，吃頓麻辣燙都是比較明顯的暗示

如何抓住女人視窗，利用“複合約會”挽回女人？

在情感挽回中，很多朋友掌握了豐富的理論知識，但是不懂如何高效的付諸實踐，在挽回之前好不容易做好了心態建設，也提升了自己的價值，但卻不幸在最後邀約行動中犯下了過失，不僅錯過了女人的視窗，還令之前的努力前功盡棄，愛情沒挽回，白費了半天勁！

首先，如何辨別女人為你打開了視窗，出現提出邀約的時機呢？你可以用推拉技巧來辨別，如果女人對你發射的曖昧訊號沒有表示反感和拒絕，代表你現在可以進行邀約告白了，如果她表現出明顯的迴避的態度，對你的話題沒有表現出興趣，代表時機還不夠成熟，你需要繼續增加你們的情感基礎，等待最佳的時機出現，千萬不要急於求成。

那麼分手後，在已經初步建立了對女人的吸引後，如何進行有效的“複合約會”促進挽回程序呢？下面從四個方面來為大家準備一場完美的邀約，不僅能加深女人對你的好感，利用得當還能成功將對方一次性挽回。

選擇約會地點的時候，記住三個要點，首先，要側重於選擇當初你們發生美好回憶的地方，例如你向女人表白的場所，你們第一次約會的地方，第一次牽手、接吻、升級關係的地方，都會撥動女人的心絃，令目標陷入你們過去的美好回憶中。

其次，切勿選擇引發不愉快回憶的場所，例如你們吵架的地方，最終分手的地點，你曾讓女人傷心流淚的地方，人的心理暗示效應是很可怕的，一旦你讓女人的腦海裡浮現這些引起負面情緒的畫面，很可能就此前功盡棄，讓她對你的好感瞬間消失。

另外，對於約會地點的選擇，你要選擇半封閉的場所，比如你選擇熙熙囔囔的大排檔，別提交流感情了，很可能吵得對方都聽不見你說話，不僅浪費了這次約會的機會，反而讓女人覺得你情商太低，下次也不想和你出來了。

久別重逢後的第一次約會，要想讓對方眼前一亮，外在的形象建設是必不可少的，首先要抓住對方眼球，建立對目標的吸引力，讓女人覺得你變得不一樣了，例如髮型、穿衣風格的改變，曾經一身汗臭味的邋遢前男友，現在衣著得體，還散發著一股熟男的清淡香水味，對你的好感和探索欲會立刻提升。

記住一點，你的打扮要符合對方的審美要求，在一起這麼久，你應該瞭解她的口味吧？不能過於誇張，或者不適合你，顯得不倫不類，反而弄巧成拙。

除了打扮方面，你還要讓對方感覺到精神面貌的不同，女人都喜歡有散發著Sunny氣息、充滿正能量的男人，而不是消沉、喜歡嘆氣，看狀態就覺得是個負能量滿滿，讓人不想接近的黑色人物。

場所你選擇了對方心儀的地方 ，也透過第一印象建立了好感，接下來呢，你就要透過聊天的內容，逐步開啟女人的心。復聯邀約中的話題是有技術含量的，不是讓你把女人約出來毫無目的的瞎聊。

首先你可以選擇一個具有話題性的主題開啟話匣子，比如詢問女人的近況，或者最近發生的一些娛樂八卦新聞，既不會讓女人覺得尷尬無聊、有所越界，而且能透過製造輕鬆的氛圍，自然的讓你們進入狀態，記住，剛開始不宜過早提及感情問題，以免暴露你強烈的目的性。

經過熱場以後，接下來你可以無意的進入“價值展示”的階段，側面的向女人展示你分手後的改變，工作上在哪方面有所造詣，又學習了哪一項技能等，或是提前做好準備，透過學習豐富你的談資，讓女人感受到你在思想和談吐上的改變，從而被你吸引，讓女人走入你的框架，形成你在這關係中的引導力。

你的這種價值，最好是之前已經透過社交平臺，或是第三方好友向女人適度展示過了，會讓她產生想要繼續探索你的慾望，比如讓女人意識到你的男性價值，知道你身邊有其它優秀的女性，但又要拿捏有度，不要讓對方覺得你濫情，相反優秀的你一心只系在她的身上，讓她產生心理上的優勢，感受到自己的“特殊性”和“唯一性”。

在女人已經徹底被你吸引後，你要觀察對方的情緒和態度，如果情況合適，你可以表示複合的意願，但切記不要操之過急，穩定住自己的心態，如果時機還不成熟，可以利用轉場，為下一次的邀約做好鋪墊。

挽回是個重新追求女人的過程，既然她選擇分手，就代表她曾經對你和這段感情已經徹底不抱希望了，所以她才沒有選擇溝通的方式和你共同努力去改善，而是選擇了放棄，所以在挽回的過程中，你也要把控好進度，是進是退全部跟著對方的節奏走，目的不是一次性挽回，而是透過不斷的製造美好感覺，逐步加深你們的感情。

01.話題發散不聊感情

02.展示沉穩不急表現

03.營造輕鬆愉快氛圍

04.鋪墊下次複合約會

如果她在首次複合邀約中沒有表現出明顯的複合意向，你可以刻意製造一些“遺憾”，向目標表現出意猶未盡的感覺，釋放二次邀約的訊號，例如“今天時間太緊急了，想帶你去你喜歡的復古市集都沒有時間啦”，從而藉機做好挽回的下一步攻勢。

總之，千萬不要以為只要前任答應和你約會了，就是準備和你複合了，甚至以為這場約會是沒有技術含量的，你可以隨意發揮。女人此刻還是敏感的，你在她內心也同樣是被考察的“待定”狀態，是成是敗，還是需要專業的技巧和輔助才能得以高效挽回。