幾乎所有人，每天起床後都會做一件事，那就是刷牙。刷牙不僅是為了口腔衛生，還為了擁有顏值加分的大白牙。可是有很多人吐槽說：牙齒天天刷還是會發黃。這到底是怎麼回事呢？

1、使用含氟牙膏

少量的氟可以起到保護牙齒作用，但氟用量過多的話會造成牙黃，即使新增含量有控制，但日積月累牙齒還是會受氟的影響發黃、發黑的。

相信很多人，刷牙的時候都習慣橫著刷，這很容易造成汙垢積存牙縫隙刷不乾淨。

牙齒適合在35℃-37℃溫水下進行新城代謝，如果使用低於此溫度的水刷牙，易造成牙齒敏感、黏膜受刺，對牙齒清潔去漬非常不利。

很多人認為，牙齒夠硬夠大才刷得乾淨，其實不是這樣的，過硬的牙刷會磨損牙釉質，導致牙齒易積存色素引起發黃；而過大的牙刷不夠靈巧，很不適合用來清潔牙齒。

牙齒去黃2妙招，用過的人都說好

1、非離子鹼性牙膏刷牙

這類牙膏不含氟成分，清潔效果好且不會損傷牙齒，以新增提亮牙齒光感度的細微大理石白堊為清潔成分，使用過程能感覺到明顯的顆粒感，這些顆粒具有清潔口腔、提亮牙齒光感度、修護牙釉質、呵護口腔黏膜的功效，是告別牙齒髮黃的理想成分。

白醋是強酸性之物，具有很強的腐蝕性，我們可以藉助它強大的腐蝕性起到去黃效果，用棉籤蘸取適量塗抹於牙齒髮黃部位即可，一個月3到4次為宜，次數過多效果會噬得其反。

很多人都希望自己有一口大白牙，實際上，生活中大部分都牙齒髮黃，甚至刷牙越刷越黃，令人煩惱！

1、水質

有些地方的水中含氟量很高，飲用這類含氟水質會使牙齒會發黃，涉及到全口牙齒。

2、衛生

3、缺乏鈣元素

牙齒是我們體內骨骼的一個重要組成部分，它也需要足夠的鈣元素的補充。當體內的鈣元素不足的話，就可能導致牙齒對食物的色素吸收能力變強，也就容易引起牙齒變黃。

4、吃的食物色素多

其實容易讓牙齒髮黃的食物有我們平時最愛的、茶、咖啡、紅酒、番茄醬、咖哩、藍莓等，牙齒表面的牙釉質並不是如陶瓷一樣光滑柔順，其實是有無數微小的小孔，這就給食物中的有色物質提供了永久寄居的場所。

1、食醋漱口

2、桔子粉刷牙

把桔子皮晒乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。將乾淨的橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

3、含檸檬片

4、香蕉皮

香蕉皮中含有豐富的鉀，可以幫助美白牙齒。先將香蕉皮剪成合適的大小。用來塗抹牙齒表面2分鐘，然後再刷牙，你就會發現牙齒變白了！

5、小蘇打＋鹽

這主要是由以下幾個方面引起的:

1.飲食不當

吃進體內的食物，能幫助吸收消化，但考慮食物形狀、樣式、種類、材料不同，相應產生的作用也不一樣。例如，如果經常食用一些色素較深的食物，那可能會導致牙齒變得發黃，例如經常喝茶、吃巧克力、喝咖啡等，會造成較深的色素殘留在牙齒上。

2.衛生不當

個人衛生是相當重要的事情，科學的清潔口腔能避免牙齒髮黃，但是，如果保養不當那就糟糕了，例如刷牙時間不夠，不能徹底清除牙齒細菌;經常抽菸，會導致毒素殘留在牙齒上。

3.服藥不當

更多的時候，我們知道吃藥傷身，畢竟是藥三分毒，當錯誤吃藥還會導致牙齒變黃，例如，四環素會導致牙齒變黃。

4.年齡有關

牙齒不是一成不變的，隨著年齡的增大，牙齒會出現老化，顏色會慢慢變淡、變黃，這也是很多老年人的牙齒非常黃的原因。

那麼牙齒髮黃對個人形象有一定的影響，需要大家做好保健，那麼怎麼辦才好呢?

1.科學刷牙

刷牙，不是簡單的事情，真正做到科學刷牙的人很少，每天要保證刷牙時間在3—5分鐘，對於牙齒的上下兩排都要清洗到。最好還要養成定期洗牙的好習慣，半年到一年的時間洗一次牙，能有效的清除你刷牙時不注意留下的牙垢。

2.科學飲食

想要健康，飲食顯得很關鍵，對於糖分高的食物，不宜過多食用，含糖量高會使得牙齒表面細菌滋生，不斷的腐蝕牙釉質，出現發黃的牙齒。

清淡飲食最好，同時可以多吃點蔬菜水果，希望大家多注意。

3.一定要戒菸

不抽菸還好，如果經常抽菸會發現牙齒真的很糟糕，煙中的汙染物會侵蝕牙齒，這無疑不太好。

4.漱口要及時

在吃完東西后要堅持漱口，堅持漱口能把口腔中的髒東西清理出來，避免了汙垢粘在牙齒上。

即使每天都刷牙，牙齒還是那麼的黃，這樣的情況還是常見的，希望大家多注意，如果你出現這個情況，一定要注意保健，做好上面這些事宜，能避免牙齒髮黃，有一口迷人的白牙。

首先要弄清楚牙齒髮黃的原因，才能找到健康合適的美白方式。

牙齒髮黃的原因主要有以下三個：

1、牙漬和牙垢：這是由於抽菸、喝茶或每天口腔衛生習慣不好造成的；

2、藥物或食物損害：在牙齒髮育階段遭受的藥物（如四環素牙）或食物（如水源造成的氟斑牙）造成的不可逆損害；

3、天生牙黃：這是黃種人基因所決定的，基因決定了黃種人的牙齒比白種人、黑種人的牙齒要黃的。

如果確定是第一種原因引起，可以去醫院做超聲波洗牙，這是見效最快的，但是過程有些痛苦，洗牙後牙齒會出現過敏；如果想無痛去漬，不想出現牙過敏，也可以使用一些口腔護理產品去漬去垢，如牙齒黃金口含片，但是見效會比洗牙慢。

如果是第二種原因引起的牙黃，可使用無害的、植物類口腔護理修復產品來修復美白，並改善牙黃，如牙齒黃金咀嚼片；

如果是第三種原因，建議只需保持良好口腔衛生習慣，維持牙齒健康更更要，不需要刻意以犧牲健康去改變這種天生牙黃。

各種以化學漂白原理的產品對牙齒傷害很大，選擇美白產品時應重點了解是否含有這些化學成份，以犧牲牙齒長久健康來換取短暫美白，是得不償失的，要慎重考慮。

每個人都希望擁有一口美白的牙齒，但有些人即使天天刷牙，牙齒也會慢慢變黃。相關研究表明，一個人的牙齒顏色會隨著年齡增長以及飲食習慣等原因而逐漸變黃。這種情況導致的牙齒變色，我們稱之為“外因性黃牙”。比如，在吃一些很熱的食物（比如火鍋等）後喝一些很涼的飲料，牙齒在收縮和舒張的過程中會將一些色素滲透到牙齒的琺琅質內，從而使牙齒越來越黃。

雖然刷牙可有效去除牙齒表面的汙垢及細菌，但仍有一些殘餘物會沉積在牙齒表面，並分泌出許多粘性物質。當吸入口腔的煙霧與牙齒表面的粘性物質相結合後，日積月累就會導致牙齒變黃，甚至變黑。關於牙齒變黃的原因及防治方法，詳細介紹如下：

內因性黃牙的原因大致有以下幾種：1）撞傷或做過根管治療的牙齒，因為血液中的血紅蛋白沉積於牙齒內部，看起來有點像“血瘀”，所以牙齒會比較暗，甚至偏黑。2）金屬離子沉積導致的牙齒變色，這種情況大多與飲用水有關。

某些血液性疾病造成的牙齒變色，這種情況主要由血紅素異常沉積造成的，一般會使牙齒偏黑褐色。4）藥物性牙齒變色，如果孕期婦女或兩歲以前的寶寶服用了四環素或阿莫西林之類的藥物，就會導致乳牙變黃或牙齒表面的色帶不均勻。但如果2～12歲期間服用了此類藥物，就會導致牙齒永久性變色。

從清潔效果上看，硬毛牙刷要比軟毛牙刷好一些，但硬毛牙刷會對牙齒產生較大程度的磨損，長期使用會損傷牙齒表面的琺琅質，從而導致色素沉積。所以經常使用硬毛牙刷的人，即使牙齒完好顏色也不會太白。

要保持牙齒長期整潔、美白，堅持刷牙是最有效的方法，但一定要保證每天刷三次，並採用正確的刷牙方法。需要指出的是，任何牙膏都不能完全消除牙齒色斑，只能起到預防和改善黃牙的作用。如果有喝咖啡或有色飲料的習慣，喝完後要及時用清水漱口，以免引起色素沉積。

比斯刷牙法

在洗刷脣舌面時，刷毛與牙面要呈45度角，刷毛頭指向牙齦方向，讓刷毛進入齦溝和鄰間區，部分刷毛則壓於齦緣上。然後做前後向短距離的來回顫動。刷毛緊壓在齒面，使毛端深入裂溝區，進行短距離的前後向顫動。該方法可有效去除齒頸部及齦溝內的菌斑，並按摩牙齦，避免牙頸部楔狀缺損及牙齦萎縮。

旋轉式刷牙法

美白牙膏之所以能起到美白作用，是因為添加了特殊的摩擦劑，這些美白牙膏只對抽菸、喝咖啡等原因引起的輕度牙齒著色有用，也就是說，僅適用於部分人群。而對於四環素牙、氟斑牙等深層著色牙，幾乎沒有效果。

具有美白功能的牙膏，尤其是通過顆粒摩擦的牙膏，會對牙齒表面的牙釉質造成破壞，從而使牙齒表面變得粗糙，這會使牙漬更容易沉積到牙齒表面。含氧化物的牙膏成分主要是雙氧水，儘管濃度較低，但仍會對一部分敏感人群的口腔造成刺激，出現發酸、怕涼以及腫脹等情況。

最後需要說明的是，超聲波洗牙可清除牙齒結石部分，而牙結石可造成牙菌斑堆積，並引發牙齦炎、牙周病等。另外，超聲波洗牙還可除掉齒頸部、鄰接面的結石，這會使牙齒顯得更白。對於厚層的染色，也可去掉大部分，但牙齒凹洞、溝槽或鄰接面的地方有染色，是不易清除的。

牙齒髮黃不都是病態，把牙齒的剖開來看，縱斷面有三層組織，最外面的是牙釉質，因人而異，略有出入，是因為每個人牙齒的鈣化程度不同，有的人牙齒呈乳白色，有的人是淡黃色，這都是健康的。

還有許多大黃牙則是病態的，一般是由於：

1、健康因素：牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會黃而鬆脆。

2、水質的因素：有些地區，特別是有些山區，由於水中含氟量高，過多的飲用氟牙齒會發黃，而且不是1-2個牙齒，是滿口大黃牙。氟有防齲的作用，所以這些人反而不易生齲齒（蛀牙）。

3、藥物因素：現在大都數人都知道了四環素類藥物可導致黃牙的發生，特別是在兒童（5歲前）服用影響更大。

4、衛生習慣：有些人不注意口腔衛生，沒有早晚刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發黃，是不注意口腔衛生造成的。

預防牙黃忌吃這些食物

1、糖分含量高的食物

其中比較典型的食物是糖果、蛋糕，特別是進口奶粉等。這些高糖分的食物黏性較強，容易黏著在牙齒的表面和縫隙中，發酵產酸，最終腐蝕牙釉質。牙菌斑更易於在牙釉質被破壞的牙齒表面聚集，使得牙齒髮黃髮黑，形成蛀牙。

2、碳酸飲料

現在很多小孩都喜歡喝可樂類碳酸飲料，這類飲料中含有甜味劑、糖和二氧化碳等，呈酸性，長期飲用容易腐蝕牙齒，使牙齒表面變得粗糙，細菌和飲料中的色素在牙齒表面沉積，使得牙齒髮黃髮黑，嚴重的甚至導致蛀牙。

因為多種原因，你除了刷牙有好好的護理你的牙齒嘛？？沒有吧！！也可能是你刷牙的方法不對！！ 來看看我這鑲鑽的大白牙，哈哈哈~

能看出來我之前也是個黃牙妹嘛？？？是不是看不出來？我之前也是牙黃的自己都受不了，後來自己好好護理了一段時間，事情居然出現了轉機！！

日常刷牙是必不可少的吧？我想每一個愛美的女孩子都會每天刷牙的，但是為什麼就是刷不白呢？之前我也納悶！！！ 醒醒吧，用了二十多年牙膏了，牙齒還是黃的，那還不趕緊換？？

直接換個薇詩瀾靚齒白牙粉， 用的效果不錯，雖然剛開始也不習慣，但是用了段時間後發現真的可以使牙齒變白欸！！！可能是因為牙粉是粉狀的，對牙齒的摩擦力大，而且含有珍珠粉，所以美白效果好吧~

當然日常護理也是少不了的，像吃完飯刷牙漱口啊，晚上不亂吃東西呀，少喝有色飲料啊~有的時候我也會嘴裡含點食用白醋，可以有效清除牙齒上的汙漬！

但是這個方法我一般一個多月才用一次！！ 最重要的還是得持之以恆才行！！堅持下去，一口大白牙就離你不遠嘍~~

天天刷還是黃，是沒有用對方法，沒有做好日常的護理！自己不注意口腔衛生，牙齒肯定黃！~~~

原因有很多種！要是你想單純的通過刷牙來讓牙齒變白，那你真是out了！！！

我之前就是，奈何哪種斬男色號口紅，只要一張嘴，那就是一敗塗地！！

愛美之心人皆有之，所以要把它消滅掉！！ 咱每天刷牙不說，日常的護理做的也是非常到位的了!!! 每天都帶一小瓶漱口水，每次吃完東西都會用漱口水漱漱口，這樣可以清理留在嘴裡的殘渣！！防止殘渣留在牙齒上！！

每天堅持用薇詩瀾靚齒白牙粉刷牙！！！因為牙粉的清潔力比較強，對牙齒的摩擦力比較大，還含有珍珠粉，所以牙粉的美白效果要比藥膏的效果要好很多！！

牙粉要選用安全有效的，防止有的牙粉用了後效果不好不說，還傷害牙釉質！！

有時候也可以慢慢的吃個蘋果~超過15分鐘將有足夠的時間讓蘋果中的有機酸和果酸殺死口中的細菌，有效地清潔口腔。 不僅有助身體健康又能美白牙齒~美哉美哉！經過一個多月不斷的刷牙“副本”，終於到達了登峰造極的境界！！一口白牙秒殺你的視野！！

能腫麼辦啊~~~有那腦細胞想，不如去想想用啥能變白吧~~~

牙齒黃自己也知道，但從別人嘴裡說出來，真的是尷尬到想撞牆！（內心只想放個技能吧它OVER）

都說微笑能拉進人與人之間的距離，下面這微笑可以嗎~哈哈哈和如花有的一拼啦

牙齒一直都很好，沒蛀牙，也比較整齊，雖然抽菸弄得我牙齒有點黃~~~~~鵝不止有點，是太黃了~~~自己又不爭氣戒不掉，畢竟在臉上，自己看著也是特別的難受~~~

滴滴滴~~~無意間看到一款～薇詩瀾靚齒白牙粉～，好奇心的驅使下，價格也不貴，就買了一盒試試，不記得用了多久了，大概也就一盒快見底的時候，牙齒真的變白了好多

由於白的我自己都不相信，還擔心是不是有啥副作用，看了看成分都是純植物的，看來我的擔心都是多餘的~~~~

牙粉配上電動牙刷還有維E可以更有效的美白哦~

注意~~~~期間不要吃一些或者喝一些顏色種的食物哦~

可能是刷牙方法不對吧而且成年人牙齒本身的顏色也是淡黃色的，你是淡黃還是黃？看看和我的一樣嗎？

小時候牙挺白不知不覺中就成現在這樣了 都沒眼看~也是天天刷牙 拿到是這二十多年 方法錯了嗎？開始搜各種刷牙方法 用了很久發現只用牙膏刷 是刷不白的

果斷的開始尋求美白牙齒小方法！說用小蘇打能美白牙齒 晚上臨睡前買了食用小蘇打牙膏上沾了點兒直接開刷過了2分鐘 嘴裡有灼燒感 牙齦好痛 而且牙齒澀澀的 不舒服 只能拋棄它~

再後來就是薇詩瀾靚齒白牙粉，看成分中有田七、白芷、珍珠粉等，嗯應該比較溫和吧猶豫好幾天 決定試試吧 價錢也不貴

拿到快遞 開啟的瞬間一股淡淡的薄荷甜香氣撲鼻而來，瞬間俘獲我的心~ 衝這個味道 值了 迫不及待得試用 涼涼的 感覺很清新，每天堅持用，半個月就看到了明顯的效果 看吧 牙白了哦~

牙齒白了怎麼看怎麼美~

呼哈哈哈哈~