防曬是指為達到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線。

一般的防曬方法：塗抹防曬產品、穿戴防曬衣等物品、食用防曬食物等。防曬產品分為物理防曬和化學防曬。我想題主想問的應該是穿戴防曬產品和塗抹類防曬產品有哪些方法吧？穿戴類的防曬主要有穿防曬衣、帶防曬帽、戴墨鏡和使用其他防曬物品等方法，塗抹類防曬產品又分為物理防曬和化學防曬！

物理防曬，全稱為物理防曬劑，是防曬劑劃分的一種型別，區別於化學防曬，主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，主要是靠反射或散射作用，阻擋掉紫外線來達到防曬的目的。物理防曬是利用反光粒子，使用物理遮蓋的方式， 阻擋、反射或散射掉紫外線，使到達面板的紫外線量得以減少來達到防曬的目的。物理防曬的優點是安全性高、穩定性好，即塗即防曬，無需等待，而且可以長時間反射紫外線，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防曬效果。不發生化學反應，所以對面板較溫和。物理防曬的缺點是質地稍顯厚重，塗抹在面板表面容易泛白。當然比較優秀的原料成分也有著更加優勢的效果，原料成分較差與比較好區別還是很大的。

化學防曬即化學防曬劑，又稱紫外線吸收劑，是防曬劑的一種型別，透過吸收有害的紫外線而實現防曬，由於化學防曬劑分子會被面板吸收，因此吸收紫外線的過程發生在面板內部，並由人體代謝而清除。化學防曬劑對面板有一定的刺激性，常見的化學防曬成分有二苯酮、水楊酸乙基己酯等。化學防曬的作用機理是藉助其他成膜性物質在肌膚表面形成一道紫外線吞噬屏障，將其吸收並中和，以避免射入肌膚內部。化學防曬的優點是質地輕薄不粘膩，塗抹以後肌膚沒有負重感。化學防曬的缺點是光穩定性不佳，長時間日曬下，需要反覆補塗。而且如果選擇的是含有鉛、汞成份的防曬劑，長期使用會造成面板的依賴性，對面板細胞和結構造成破損。

總的來說，物理防曬劑對面板的刺激性小，更適合面板容易過敏的人。化學防曬劑的好處，就是膚感好，不泛白，不油膩，適合愛美的女士們。安全形度來講，物理防曬劑更安全，但不能說所有物理防曬的防曬霜，都是絕對安全的，因為防曬霜裡除了防曬劑，還有防腐劑香精之類的。怎麼選擇防曬產品還得根據自身特點和要求進行選擇，希望可以幫到你！

1.紫外線簡稱UV,包括UVA.UAB和UVC

uvc，短波紫外線，可以忽略

uvb,能使面板被曬傷，引起面板脫皮，曬紅，曬黑等現象，但它可被玻璃，遮陽傘，衣服等阻隔，3-10月份較大

uva，可透過窗戶玻璃和雲層，不受遮陽傘的阻擋，即使陰天，雨天，冬天，uva的強度也不會減弱。uva可穿透真皮層，令膠原蛋白受損，刺激黑色素引起面板曬黑，光老化甚至面板癌。

防曬從機理上分為物理防曬和化學防曬。

1."物理防曬"顏色偏白，偏油膩，不容易敏感，它是依靠物理防曬劑的反射作用，在面板表面形成類似鏡子的防護牆，從而避免紫外線直接接觸面板，達到防曬效目的。

2."化學防曬"，顏色自然，較輕薄，可能引起面板的敏感。它是用的化學成分來吸收紫外線，使其轉化為熱量再釋放出來，達到防曬效果。

3.防曬指標

SPA 防曬係數的數值適用於每個人，其計算方法是:假設紫外線的強度不會因為時間改變，一個沒有任何防曬措施的人如果待在Sunny下20分鐘後面板會變紅，當他使用spf15的防曬時，表示可延長15倍的時間，也就是在20分鐘*15=300分鐘，也就是5個小時後面板才會被曬紅。

PA 則是指防止uva到何種程度的指標

PA+ 有效 防護時間2-4小時

PA++ 相當有限 防護時間4-8小時

PA+++ 非常有效 防護時間8小時以上

所以一年365天都要防曬！

關於物理防曬好還是化學防曬好？每個人都有不同的見解。

物理防曬:

原理:透過折射並阻隔紫外線達到防曬的目的。

優點:新增比較少，適合敏感肌，孕婦和兒童使用。

缺點是比較厚重，有黏膩感。

防曬衣，打傘，口罩也屬於物理防曬。

化學防曬:

原理:透過吸收紫外線來達到防曬的目的。

優點:相對於物理防曬防曬而言比較輕薄，透氣性較好。

缺點:由於新增較多的化學物質，所以敏感肌慎用，而且晚上一定要卸妝。

混合型防曬:兼具物理防曬的厚重和化學防曬的新增，個人覺得這是一款最雞肋的防曬，敏感肌用了怕過敏，健康肌又覺得它的防曬效果一般。

①乳霜型，這是市場上最為常見的一種，乳霜型的保溼度在所有的防曬產品中算是比較好的一種了。

它適用於紫外線不太強的環境，比如長期在空調環境中上班的白領，或者在秋冬紫外線不是太強的天氣。

因為它有很強的保溼效果，所以建議乾性肌膚和中性肌膚使用。

②噴霧型，屬於防曬產品中的加強型，在沒有辦法塗抹乳霜型防曬的情況下應急使用，或者在紫外線比較強的情況下噴塗。

它適用於戶外活動，沙灘遊玩，每隔兩個小時噴抹一次。

在使用的過程中，請閉緊嘴巴和眼睛，以防噴進眼裡，造成眼睛發紅。

在離面部十五公分的距離內均勻噴於面部，千萬不要離臉部距離過近。

噴霧越細越容易被面板吸收，儘量不買分子比較大的噴霧，噴塗於面部的時候不但不好吸收，還容易花妝。

適用於任何面板，尤其是易出油出汗的肌膚，防水性比較好，這裡說的防水只是正常的流汗，如果去游泳又另當別論了。

④啫喱型，一抹化水，兼具防曬和保溼功效，而且清爽不油膩特別適用於比較懶的男性，當然面板特別易出油的女生也可以。

其實最好的防曬方法是化學防曬加物理防曬，使用化學防曬的同時，對自己進行全方位的保護，做好物理防曬。

物理防曬

物理防曬主要分為：硬物物理防曬和物理防曬霜兩種

硬物物理防曬一般就是：防曬傘，防曬帽，防曬口罩等，要買符合國家標準的就可以啦！

物理防曬霜：主要靠阻擋掉紫外線來達到防曬的目的，一般成分是二氧化鈦和氧化鋅。

特點:安全性高，穩定性好，即塗即防曬，無需等待。並且物理防曬通常停留在面板的表面

化學防曬是透過吸收有害紫外線而實現防曬的，而化學防曬劑同時也會被面板吸收，可是化學防曬劑通常都含有有害的化學劑；常見的化學劑有：omc（甲氧基肉桂酸乙基乙酯),二苯酮-3等

特點：質地輕薄不粘膩，沒有負重感，某些還具有不錯的防水防汗功效

一般來說防曬方法可有以下幾種：1）防曬衣物2）防曬霜3）食物防曬。

而具有防曬衣物的產品，上面的圖示會標明UPF值，UPF 值：面板無防護時紫外線輻射平均效應，與有防護時紫外線輻射平均效應的比值。也就是說，UPF 值越大，防曬衣的防曬能力就越好。

防曬霜一般會分為物理防曬和化學防曬，物理防曬霜主要成分為二氧化鈦和氧化鋅，安全性高，穩定性好，成膜性好；化學防曬霜是透過吸收紫外線而實現防曬，主要成分是二笨酮-3，需要透過人體吸收並代謝出去達到效果。

防曬食物：可選擇含有VC的檸檬、橙子、百香果，這些都含有豐富的VC，可具有淡化色素的功效，減少因紫外線照射而曬黑的肌膚，同時有促進膠原蛋白合成的功效。

防曬:分為軟防曬和硬防曬。

軟防曬，是透過塗抹防曬霜來抵禦紫外線。硬防曬是透過穿戴一些具有防曬指數的配飾來抵禦紫外線。如:穿防曬服、戴太陽帽、佩戴有防曬係數的防曬太陽眼鏡。遮陽傘等等。

塗抹的防曬霜分為:物理防曬霜和化學防曬霜。

物理防曬霜:是指防曬劑全部都是物理防曬劑的防曬霜。是透過反射紫外線達到防曬目的。常見的物理防曬劑有:氧化鋅和二氧化鈦。物理防曬劑最大的優點就是穩定。

化學防曬霜:是指防曬劑全部都是化學防曬劑的防曬霜。是透過吸收紫外線來達到防曬的目的。化學防曬劑比較多就不一一列舉了。

除了單純的物理防曬霜和化學防曬霜外還有物理和化學相結完地防曬霜。

1、一年四季，無論晴天陰天都應塗抹。

2、無論是在室內還是室內都應該塗抹。

3、塗抹防曬霜應足量了，所以各種具有防曬功能的AA,BB,CC霜，粉底等均不能代替防曬霜。它們只能用來補塗防曬的時候使用。

有關防曬霜的基本知識，這一篇基本都已經提到了。祝大家永遠不被曬黑。

物理防曬和化學防曬首先就是防曬霜的區別。

【物理防曬霜】

防曬霜中防曬劑採用物理方式阻擋紫外線，比如二氧化鈦、氧化鋅，當太Sunny照射到二氧化鈦或氧化鋅的表面時，這些細微顆粒物可以反射紫外線，從而減少吸收。

物理防曬劑，不刺激，較安全，但容易產生泛白、油膩的問題。

【化學防曬霜】

防曬霜中的防曬劑先吸收紫外線，然後再將之轉化成較低狀態的能量釋放出去，從而避免紫外線的損傷，採用化學原理阻擋紫外線的防曬劑，我們叫化學防曬。

有效成分一般有：二苯甲醯甲烷、二苯甲酮、二甲基辛脂、對氨基苄酸(這個就是挺時髦的PARA)、肉桂酸鹽、二羥基丙酮、苯酚類。

化學防曬劑的好處是使用感受良好，但有些可能造成接觸過敏。

其他的物理防曬就是防曬衣，帽子，防曬傘，還有最火的臉基尼了~~

什麼是物理防曬，

物理防曬全稱為物理防曬劑，是防曬劑劃分的一種類開型，區別於化學防曬，主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，主要是靠反射或散射作用，阻擋掉紫外線來達到防曬的目的。

物理防曬相對於化學防曬更安全。

優點：物理防曬的優點是安全性高、穩定性好，即塗即防曬，無需等待，而且可以長時間反射紫外線，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防曬效果。

缺點：物理防曬的缺點是質地稍顯厚重，塗抹在面板表面容易泛白。當然比較優秀的原料成分也有著更加優勢的效果，原料成分較差與比較好區別還是很大的。

什麼是化學防曬，

防曬霜中的防曬劑先吸收紫外線然後再將之轉化成較低狀態的能量釋放出去，從而避免紫外線的損傷，採用化學原理阻檔紫外線的防曬劑，我們叫化學防曬劑，化學防曬劑的好處是使用感受良好，但有些可能造成接觸過敏，引發皮炎通常物理防曬劑可理解為，紫外線的防護屏、反射劑、光隔離成分化學防曬劑可理解為，紫外線的吸收劑、過濾器、光線濾除劑。

總結起來，物理防曬對面板的刺激性小，更適合面板容易過敏的人，化學防曬劑的好處就是膚感好，不泛白、不油膩適合愛美的美美們。安全形度來說，物理防曬更安全，但不能說所有物理防曬的防曬霜都是絕對安全的，因為防曬霜裡除了防曬劑有防腐劑香精之類的。