四個月的孩子因為生長髮育快，胃腸道功能相對較弱，不能攝入大量的食物，容易造成缺乏微量元素。

可以新增輔食，多喂點蛋黃或者魚肉泥，也可以直接喂點藥物補充鈣質如用葡萄糖酸鈣口服液和維生素AD滴劑。

實現要確保寶寶身體內的25羥基維生素D3是否足夠。正常要在18-80mg/mol。一般去社群醫院體檢能抽血檢視此專案。寶寶一般都吃母乳或者配方奶，如果食量足夠，食物裡的鈣應該也是足夠的。而維生素d是幫助寶寶吸收鈣質的，所以大多數缺鈣是體內維生素d缺乏。

目前主張每日兩小時的戶外活動，但是如果在陰雨天，炎熱的夏天，寒冷的冬天，戶外活動並不能保證。就算有兩個小時，那點Sunny是否能在體內合成維生素d還有待商榷。

中國主張2歲前的嬰幼兒每天透過輔助藥物攝入400IU的維生素D。但也不要過多，不建議超過800IU。

如果母乳或配方奶實在攝入不夠，需要攝入鈣劑進行補鈣。如碳酸鈣，乳酸鈣等。L-乳酸鈣是嬰幼兒較為理想的鈣源。不要放在食物中服用，影響鈣吸收。

不管是母乳餵養還是喝奶粉，一般來說母乳和奶粉裡面的鈣是足夠滿足寶寶需要的，當然你要先確定是否給寶寶從出生後半個月開始添加了維生素D3，沒有維生素D3寶寶的身體就無法吸收鈣而容易造成缺鈣現象。

如果是母乳餵養的寶寶，4個月一般還沒有新增輔食，可以媽媽補鈣，吃深色的蔬菜 牛奶等含鈣較豐富的食物。

配方奶粉餵養的寶寶最早的4個月就開始新增輔食了，從米粉開始可以選擇含鈣的米粉，米粉適應之後可以加點深色蔬菜打成泥給寶寶吃。

但是不管怎麼樣，一定不要忘記補充維生素D3。

可以給孩子吃bio island的嬰兒天然液體乳鈣，現在孩子才四個月不能吃那種補鈣的食物，嚴重的話最好去醫院讓醫生開一點葡糖糖酸鈣。因為小孩子現在腸胃很弱亂七八遭的東西還不能隨便吃，家長要仔細一點

四個月的寶寶，只能喝奶，還有新增一點點輔食。那麼該怎麼給寶寶補鈣呢？我的建議有以下幾點：

補充鈣質由補充vd開始，補充vd有兩個途徑：食補和曬太陽。哺乳媽媽除了可以多吃海魚，動物肝臟，雞蛋……還可以給小寶吃點魚肝油。日常媽媽要多點帶小寶寶在日出之後和日落之前兩個時間段在戶外活動。四個月的寶寶開始吃輔食了，新鮮蔬菜，動物固體，海帶，芝麻……都是含鈣比較高的食物。寶寶能吃的只有新鮮蔬菜，把蔬菜葉子焯水搗泥餵給他，一天一點點就好了，慢慢的可以把蛋黃和動物肝臟搗泥喂。其餘寶寶吃不了的食物媽媽多吃點這樣母乳中含鈣才會高。媽媽還要多吃點含鎂的食物，含鎂比較高的(紫菜，花生)還要穀物類和豆類……促進寶寶鈣吸收（營養配比2：1）

四個月的寶寶若吃母乳或奶粉仍缺鈣的，個人覺得可以這樣補鈣：

一、吃含鈣的食物

1.食補

日常食物中，含鈣較多的食物有：牛奶，乳酪，雞蛋，豆製品，海帶，紫菜，蝦皮，海魚，芝麻，蔬菜等。吃輔食的寶寶可考慮在輔食中加入含鈣豐富的食物，但需遵循輔食新增原則。母乳餵養的母親可以吃這些食物增加母乳中鈣的含量。

2.藥補：需含碳酸鈣成分的鈣最好。葡萄糖酸鈣口服液等，遵從醫囑。

二、鈣是如何被人體吸收

1.直接吃維生素D3滴劑。

2.曬太陽，紫外線的輻射可以幫助人體合成維生素D3。建議早上八九點或者下午四五點，曬一會太陽。曬太陽時需注意不能被太Sunny直接曝曬，因為嬰兒的面板太嬌嫩，應在樹陰底下。若在室內，要開窗曬太陽，因為隔窗的話，紫外線會被玻璃窗吸收，達不到曬太陽的效果。而且一般照射時都是小孩屁股一小塊，或者小手小腳，不要直接曬頭部眼睛。

3.吃含維生素D3 的食物，例如：魚肝油，豬肝，胡蘿蔔，蛋黃，奶油，牛奶等。四個月大的寶寶在輔食裡新增這些食物時，要遵循輔食新增原則。

4.補充鈣的時間，一般身體在夜裡或凌晨流失大量的鈣，所以最好在睡前或者早上睡醒的時候補充鈣。

四個月寶寶應該還不能新增輔食吧，如果不是很嚴重，每天曬曬太陽應該就可以，如果缺鈣嚴重就需要到醫院去，聽聽醫生的意見，其實我覺得小孩子太小的時候還是不要吃太多營養品，畢竟還小。

四個多月的寶寶吃什麼補鈣？

如果寶寶純母乳餵養的話6個月以內是不需要補鈣的，母乳是寶寶天然食物而且量身定做的足夠四個月的寶寶需求，但是可以補充維生素D3來促進鈣吸收，那麼吃奶粉的寶寶呢，配方奶裡都有每個階段的寶寶鈣的需求量 ，注：6個月以後的寶寶就要看體質來補了

四個月的寶寶到底吃什麼補鈣？

當然四個月的寶寶才開始新增輔食身體各方面發育不全面，不具備像幼兒一樣什麼東西都可以吃以營養品和日常飲食一起來補充，這個時候該給寶寶選擇哪種補鈣方式呢？其實可以確切的說選擇：嬰幼兒營養品來作為補充，由於寶寶腸胃功能弱，如果光靠輔食來補充的話遠遠達不到寶寶每天需求量

哪些東西含鈣量高

蔬菜類：青菜、莧菜、木耳菜、空心菜、魔芋、胡蘿蔔

水果及乾果：獼猴桃、椰蓉、香梨、香蕉、橙子、草莓，芝麻、杏仁、葵花籽、榛子

肉類：牛肉、豬肉、雀肉、豬蹄、雞肉、鴨肉

豆類：黑豆、黃豆、紅豆、燕麥、豆漿、豆腐、小米、薏米、玉米

海產品：蝦皮、紫菜、鱸魚、蛤蜊、黃魚、三文魚、

選擇那種營養品可以補鈣

店長來給寶媽們推薦下 值得推薦的鈣系列 ，下面這個是臺灣聖諾熊膠原紅海藻鈣，為什麼說特別值得推薦呢？因為它裡面含有維生素D3和CPP都是能促進鈣吸收的，而且還有益生菌（這個粉狀直接可以沖水喂寶寶）或者加在奶粉裡，幹吃完在喂水也可以，吸收率可達90% 下面這個就是有咀嚼功能的寶寶吃了，配方和嬰兒一樣，但是這個就四種口味了 愛至親媽咪愛（乳鈣）也是寶寶首選鈣品

通常補鈣是要搭配補的。維生素D3是可以促進鈣在人體內的分解和吸收的。鈣補得再多，不吸收也是不可以的，所以醫生會建議孩子從出生半個月開始補充維生素D3。而鈣通常會選擇液體鈣或者乳鈣。因為寶寶咀嚼能力有限，所以乳鈣比較適合幾個月的孩子。

我加寶寶一直在吃優美加的AD和檸檬酸鈣，寶寶發育也挺好的。

對於六個月以內的寶寶，每天要攝入200mg左右的鈣，相當於母乳600ml，配方奶400ml，所以一般情況下，只要遵循生長規律，給寶寶餵母乳，配方奶粉，是比較容易達到鈣的需求量.

所以中國營養學會制定的《中國嬰幼兒餵養指南》就建議純母乳餵養的嬰兒不需要補鈣。

2.嬰兒如果出現類似缺鈣症狀，首先考慮是否缺VD 。

維生素D和鈣的關係就像槍和子彈，缺一不可，是一把可以開啟鈣吸收通道的鑰匙，所以維生素D對鈣的吸收至關重要。

但人乳中維生素D含量低，母乳餵養嬰兒不能透過母乳獲得足量的維生素D，而且往往這個月齡的嬰兒透過曬太陽來合成VD也不太現實，因此中國營養學會制定的《中國嬰幼兒餵養指南》同時建議嬰兒出生後數日（一般兩週左右）就應開始每日補充VD10ug(400IU).

如果是配方奶餵養的嬰兒,透過合乎國家標準的配方食品，能獲得足量的VD，不需要再額外補充。

3.應該關注是否需要補鈣的，其實是哺乳媽媽。

哺乳期媽媽每天鈣的需要量是1000mg,每天哺餵的奶汁裡都會有鈣的流失，如果在孕期就缺鈣，那麼哺乳期的媽媽更要關注鈣的攝入，除了每天喝500ml左右的脫脂奶外，適當服用鈣片也是很有必要的。

4.補充一點，6個月內的嬰兒應該純母乳餵養，只喝奶；新增輔食得到6個月後