奶水不足，一定要補充奶粉，可以母乳和奶粉混合餵養，孩子營養髮育的關鍵期，做父母的一定不能馬虎了，平時還有額外補充蛋白質。

如果寶寶還未新增輔食，建議及時新增配方奶粉，在喝完母乳之後新增，保證寶寶足夠量。其次就是您個人的追奶，多吃一些營養的物質，雜糧米飯、蛋白質，清淡的湯水。保證充足的睡眠以及每天的喝水量。

如果寶寶已經新增輔食，一方面新增配方奶，另一方面可以讓輔食更全面些，一開始新增含鐵米粉、漸漸地可以新增蛋黃、米糊、南瓜糊之類的。最主要是做到全面均衡，每次嘗試一種食物，適應後換另一種。不管怎樣多多嘗試，不僅能營養全面，還能讓寶寶之後不挑食

你好！寶寶有多大了？寶媽不要焦慮，我二寶的時候也是奶水不足，我給你分享下我的經歷吧。

2017年生的二寶，剛開始生完開奶最早的是我，醫生說我奶水很足，可是回家後越來越少了。我剛開始沒有意識到我奶水不足，我認為我的奶很足直到孩子一個多月因為肺炎入院我擠奶送的時候怎麼擠都擠不出來我才發現我的奶居然怎麼少。我奶水從原來的充足變成寶寶才一個多月就不足的原因我總結了一下有以下幾點：

1.月子期間營養跟不上。月子的時候因為家裡沒有養有多少雞，就七八隻吧，吃完了那些雞後，婆婆每天給我買回來的就是骨頭跟豬肉了。

2.月子裡情緒不好。月子的時候生活都是自理的，自己煮吃的自己給孩子洗澡什麼的，反正很忙，都沒有多少時間能躺下休息，休息不好，情緒也不好。這是影響奶水不足的最重要的一個因素。

3.寶寶吸不夠。大家都知道奶水是寶寶越吸越多的。我家二寶滿月後因為黃疸值還高，醫生叫停母乳五天，停母乳期間我也有用吸奶器吸奶出來，但是效果還是趕不上寶寶吸的，一個多月又因為肺炎入院不能吸奶，就這樣奶水越來越少了。

以上就是造成我奶水不足的主要原因，希望寶媽能夠避開像我的這種情況。每天保證營養充足，每天保持心情愉悅。儘量給寶寶多吸，自己多喝一些湯水。

下面說說我家二寶奶水不足後我的應對方法。

1.新增奶粉。因為寶寶吃不飽就會哭，我就給寶寶每天臨睡前加一餐奶粉進去讓他能夠晚上睡得安穩一點，讓半夜他找奶喝的時候和早上起來的時候奶水相對充足一些。

2.找專業的催乳師幫助追奶。我當時找催乳師催乳了一個療程。催乳師說我的情況是回奶了，因為我月子裡的情緒導致回奶了，我真的很後悔。她說能不能追回也是看個人體質了，很遺憾最後還是沒有追回。在追奶期間我每天三餐湯水沒有停，半夜臨睡前還要喝一盆湯水進去，還是沒有效果。這就是我的體質問題，沒辦法只能認命了。

3.雖然母乳不夠，但是我沒有斷奶而且繼續給他喝，喝到沒有為止，我家二寶我一直母乳餵養到八個月，期間就是晚上臨睡給一百多毫升的奶粉而已。

4.新增輔食。我家二寶四個月開始新增輔食。四個月加米粉，五個月開始加南瓜，雜糧那些米糊，六個月開始適當加入一些肉湯，七個月開始新增肉。母乳到六個月後不能夠滿足寶寶的營養均衡了，要透過輔食補充。

發現奶水不足後，寶媽不要焦慮，要找出奶水不足的原因進行補救，如果補救不回來也不必要擔心，那就混合餵養吧。我家二寶除了體質相對純母乳的大寶弱。其他身體生長情況都比大寶好，體重身高都是高出大寶好多。現在二寶兩歲三個月的孩子但是別人都說是三歲的小孩了，因為個子很高。

現在的配方奶粉營養這麼豐富，即便奶水不足也是沒事的，你可以給孩子買飛鶴奶粉喝，這個牌子的奶粉接近母乳營養，口感也非常好，現在的孩子超級喜歡喝。

寶媽不要著急，我也有奶水不足的同樣經歷，奶水不足不妨礙寶寶健健康康的哦。下面說一下我是怎麼應對的：1.給寶寶選擇一款適合他的奶粉，寶寶奶粉的品種比較多，個人覺得牌子大點的比較放心。配方奶粉可以滿足孩子的營養需要，以奶粉為主是最重要的。2.根據寶寶的月齡，可以選擇給寶寶新增一些輔食。輔食選擇柴雞蛋、米粉、蒸南瓜、蒸西蘭花、香蕉等寶寶易於消化的輔食最佳。3.按照醫生的囑咐定時定量給寶寶新增鈣、維生素ad滴劑，保證寶寶生長需要的元素攝入。下面附上我家胖寶寶的照片，希望對你有幫助。

奶水足還是不足，判定標準是能不能滿足寶寶的需要。 當寶寶出現以下這些情況：24 小時用不到 4 片尿不溼，或更換尿布少於 6 塊，大便量少於 3～4 個硬幣大小，大便為綠色稀便，體重增加放緩，就需要考慮是不是奶水不足。～至於有沒有漲奶、乳房柔不柔軟、能不能擠出奶、奶水濃不濃、寶寶是不是總哭鬧、有沒有老是張著嘴東找西找……這些表現都不能用來判定是不是奶水不足。 

⒈注意食補——產後媽媽大量失血，五臟皆虛。俗話說生個孩子一桶血，很多食補的方法大家都知道，鯽魚湯，豬蹄湯，阿膠糕，五紅湯。

⒉兩邊乳房都要喂——如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次餵奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。

⒊多多吮吸，排空乳房——寶寶是最好的催乳師，有時候吸奶器都吸不乾淨的後奶，寶寶卻可以吸的乾乾淨淨。我們常說使出吃奶的勁兒，大概就是這個意思吧！媽媽要多與寶寶肌膚接觸，孩子對母乳的吮吸，是母乳分泌的最佳刺激，每次哺乳夠要讓寶寶充分吸空乳房，這有利於乳汁的再產生。

⒋多喝水、飲食清淡——切記不要只喝湯不吃肉，喝湯的時候可以將上面漂浮的油脂撇掉，攝入過多的油脂不但不產奶，反而會被媽媽吸收轉成脂肪。

溫馨提醒：如果以上方法追奶不成功就應該選擇適合寶寶的配方奶粉，或者到了新增輔食的月齡可以先給寶寶從新增粥湯開始，一步步來，要讓寶寶慢慢適應，切勿操之過急！

寶媽奶水不足，是很多女性在寶寶出生後的的正常情況，一般這種情況可以先選擇一些比較大牌一點的奶粉，在奶水不足的時候用奶粉代替，再等稍微大一點，6個月之後，寶寶的營養需求在母乳或者奶粉中攝入不足。

孩子多大啊？如果還是幾個月的話，沒奶水就喝奶粉，奶粉營養成分最接近母乳，專門為幼嬰設計的。還有一個就是奶水不夠的原因是什麼？1.因為你想斷奶去上班還是其他？那就喝奶粉，選好點的。

2、是不是心情不好導致奶水不足？這時需要的是調整好心情。不管什麼事情記得去溝通，讓自己情緒放鬆愉悅那才能有更多奶水。

3、是不是新手媽媽，不知道如何餵養？孩子生下來後幾分鐘之後護士就放到你身上開始吸允，雖然剛開始沒有奶水，但是孩子的吸引可以促進我們體內分泌一種激素然後產生奶水。所以我們要學習正確的餵養方法，餵奶姿勢調整好，吸允次數要充足。

4、首先要搞清楚原因是什麼再行動，媽媽保持好心情，不喜歡喝湯怕長胖就喝水，葷素搭配吃這樣也可以的。但是心情不好對奶水影響是很直觀，立馬能感受到。

奶水不夠就新增奶粉，可以選擇大牌一點的奶粉比較放心，但最主要的是寶寶能夠接受比什麼都好。如果還想繼續吃母乳的話，那就要找原因，是什麼原因奶水不夠。有的人是米奶、有的是油奶，米奶吃飯就有、油奶就得吃肉。當然還有其他的原因。每個人情況不一樣，有專門發來的食物。比如；黃豆加小麥燉豬蹄或者豬肚都可以。希望對你有幫助。

產後奶水不足，可能是一些媽媽面臨的難題。畢竟母乳餵養是一件對寶寶發育和成長有重要意義的事情，奶粉裡面除了營養元素的不足，還可能讓父母擔心的是奶粉是否安全可靠。比如三聚氰胺的事件確實是讓人震驚的重大事件，站在道德和法律的角度都是不允許這樣的事情發生。

奶水是寶寶最好的食物

我們在初中就學習過生物學的一些知識，食物的成分主要有蛋白質、糖類、油脂、維生素、無機鹽和水等六大類營養素。所以對於剛出生的寶Bora說，奶水是最好的食物，有奶水的媽媽千萬不要吝嗇或者由於各種各樣的原因而耽誤了寶寶發育成長的大事。有些職場上的媽媽為了工作，早早斷奶讓寶寶喝奶粉，其實這是錯誤的做法。魚媽這裡認為人這一生其實就是尋求幸福感，孩子是上天送給媽媽最好的禮物，所有有寶寶存在的家庭是幸福的。我們不能因為撿了芝麻丟了瓜，得不償失。

人體的生命之源

水是人體中的生命之源，可能最不起眼的水，怕是大多人都容易忽略。魚媽記得在寶寶剛出生的那2-3天之內，媽媽一般還沒有下奶，這段時間寶寶吃什麼呢？一般醫院的醫生就叮囑父母給寶寶喂水就可以。每天定時給寶寶喝水，可以促進身體的新陳代謝，讓寶寶更健康。

維生素AD劑

寶寶在發育的開始階段，需要補充維生素AD劑。可以預防佝僂病，促進寶寶的骨骼生長，同時能提高寶寶的免疫細胞的抵抗力。

總結：奶水是寶寶最好的食物，在寶寶吃奶的年紀一定讓寶寶多吃奶，對於奶水不足或者不夠媽媽則需要尋找催奶的科學方法。給寶寶提供最充足的奶水，讓寶寶快快健康的長大。