培養孩子良好的生活習慣不是一朝一夕就可以養成的。既然發現了問題，我們一定要及時引導，可以結合繪本故事、動畫或者一些情景性的語言引導孩子吃飯要用勺子吃飯，而且要一手拿勺子，小肚皮也要貼著小盤子，家長也要教會孩子握勺子的方法哦！

孩子吃飯用手亂抓不管是在衛生方面，還是禮儀方面都不太好，可以試著從以下幾個方面引導。

一、榜樣的力量

可以給寶寶買些生活習慣塑造方面的繪本，比如《我自己吃飯》除了教育孩子獨立，還可以給孩子養成良好的生活習慣，如果孩子還用手抓飯，可以告訴他，你看繪本里面的豆豆，是不是吃飯都用勺子，因為用手抓不禮貌也不衛生，用手抓飯把髒東西吃到肚子裡面，肚子會痛，醫生叔叔就會給打針，非常痛哦。

二、充滿童趣的餐具

可以給寶寶買些可愛的兒童專用餐具，如果寶寶喜歡佩奇，買雙佩奇筷子，相信寶寶每次吃飯都會充滿期待。

三、父母的鼓勵

對於寶寶的進步及時給予語言鼓勵或者禮品獎勵，如果寶寶堅持了一週，可以獎勵寶寶一朵小紅花，如果堅持一月，可以獎勵他喜歡的玩具，告訴他因為他表現很棒，所以爸爸媽媽給他獎勵，希望他再接再厲，時間長了，好習慣也就形成了。

其實我很討厭大人為小孩制定的各種所謂規矩！

今天去飯店吃飯，五歲的兒子非要脫鞋上到沙發上吃飯，老婆不同意，我說之前一直這樣，別的小孩也這樣，而且也不影響別人。

老婆說長大後你也讓他脫鞋嗎？

我覺得這純粹是拔苗助長！孩子沒有到那個年齡，不懂那些東西，大人非要強制他執行他不理解的規則，最後只能讓孩子形成順從的性格。

我覺得成年人的許多規則，一部分是出於道德不去妨礙別人，這些規則是好的，而有些規則完全是出於世故毫無益處。

比如不能用勺子吃飯必須用筷子，還有題目中的不能用手抓飯吃。

首先，用勺子用手抓招誰惹誰了？沒有吧？哪怕一輩子不會用筷子難道不行嗎？

其次，四五歲的孩子幹嘛非要用筷子？等他十歲二十歲的時候自然會自己學會的。

再者，手不乾淨洗手洗乾淨就好了，許多兒童教育專家研究結論表明孩子用手抓飯是透過觸覺對食物進行認知的過程，過早的阻止這個過程只會壓抑孩子對外圍事物的興趣，甚至導致挑食（許多食物用勺子筷子不方便）。

我的原則是：如果一個行為對他人形成干擾，我會告訴兒子這樣做會打擾別人。如果一個行為既不影響別人也不損害自己的，為什麼非要在意已有的世俗看法呢？

成人的世界條條框框太多，總有一天孩子長大了自己會明白的，真沒必要提前壓抑他們。

很多大人說：我得提前教育他，免得他以後吃虧。

我就問一句：當初自己的長輩給出的“教育”有幾個人記在心裡的？還不是走入社會自己總結的！

留給孩子一個無拘無束的童年吧

轉自網路：

小D有段時間，吃飯時一不樂意就大叫，而且只有玩玩具才願意吃飯，吃了半飽後就開始扔食物或者餐具。這一度讓我很頭疼，怎麼才能讓她好好吃飯呢？當我把這個問題和小D的餵養師分享後，她並沒有直接回答我這個問題，相反，她提出了一個概念叫“餐桌禮儀”。

從寶寶開始吃輔食起就逐步引進餐桌禮儀，可以更加容易建立好的飲食習慣。很多時候，我們常常陷入這樣的思維模式，孩子還小，等她大點了再教。舉個不恰當的比喻，這就像我們這一代，父母不准我們讀書時談戀愛，但恨不得一畢業就結婚。小寶寶其實就是一張白紙，在她們形成一些“壞習慣”之前引進好習慣要相對更加容易。

好的餐桌禮儀可以更好培養一個“小吃貨”。5歲的孩子還需要追在屁股後面餵飯，或者還需要吃一口玩一下玩具，身邊這樣的例子不少吧。而且，通常越是這樣的孩子，對吃飯的興致越不高。這其中最關鍵的一個原因就是沒有從小培養好的餐桌禮儀，讓寶寶錯誤地將“吃飯”和“得到大人關注”或者“獲得獎勵”聯絡起來了。

好的餐桌禮儀也可以讓父母有更多社交活動。很多父母有了寶寶後就減少了很多和朋友聚會的時間了，最大一個原因就是無法帶寶寶去餐廳，寶寶總是大叫要抱。如果儘早建立餐桌禮儀，那有寶寶了也是可以正常社交生活的。

這麼小的寶寶，我們當然不會期望她會懂得比如吃東西不要發出聲音、不同叉子吃不同的菜等。但我們需要開始讓孩子明白一些吃飯的原則，哪些是對的，哪些是不值得鼓勵的。

在給寶寶制定餐桌禮儀時，需要結合每個家庭的情況，也就是問問自己，哪些是我，作為父母在意的。比如，小D法國鄰居的一大餐桌禮儀就是吃飯時不允許穿睡衣，而這點我就覺得不是大問題（大家不要吐槽我）。

以下是我給小D目前階段制定的最基本的一些餐桌禮儀：

飯前需要洗手；

吃飯只能在餐椅上吃；吃完就是吃完了，下了餐椅就不能再吃飯了；

飯桌上不大叫，需要東西或者吃完了要下餐椅需要用手勢或者語言表達；

扔餐具是不能接受的；

吃飯時沒有玩具，手機、Ipad、電視（後三者我們家本來就不給小D）。

首先，也是最重要的，就是言傳身教。寶寶最願意模仿的人是自己最親近的人，也就是我們。從寶寶開始吃輔食後，就儘量家人一起吃飯，父母做好榜樣。吃飯前，我們一起洗手；飯桌上愉快輕聲地交談，不爭吵；要求其他人遞菜時，我們都會說“請”和“謝謝”；吃飯時要專心，不看電視，不看手機（一點不誇張，我以前吃飯時一定要看《康熙來了》才下飯，有了小D後，我家電視機就再也沒開過）。這些都是在用行為示範給小D看，吃飯應該是怎麼樣的，吃飯是件愉快的事，吃飯也是一件社交活動。

餐桌禮儀不是一蹴而就的，一定要堅持。一旦我們開始教寶寶某個餐桌禮儀，全家上下都要保持一致，堅定地執行，這樣才能不斷強化我們對寶寶的期望，讓她記得。當寶寶某方面做得特別好的時候，我們需要及時肯定，正面強化。

說完基本原則後，說說一下具體案例吧。下面這些都是小D出現過的吃飯情況，看看我們是怎麼一一破解的。

吃飯時大叫怎麼辦？

孩子大叫背後是有表達的需求，因此先要明白她大叫後面的原因，是餓急了？吃高興了？還是吃完了不想繼續坐了？

比如，有段時間，小D吃完了，而我們還在吃飯，她就會大叫。其實這也是好理解的，小孩子耐心有限，絕對不可能一直乖乖地待在餐椅上。於是，我們就開始教她，如果她吃完了，她可以用手勢表達（baby sign，嬰兒手語）或者她可以指指地面，表明自己要下去。

剛開始將近一個月，她還是會出現要下來就大叫的現象，每次我就會特別平靜地看著她說，你要說什麼？你大叫，我不知道你要幹嘛？等待幾秒，如果她沒有反應，我就會說，小D，你要下來對嗎？下來該怎麼表達啊，下（同時我會指地面），等待她模仿我這麼做了以後，我就會把她抱下來。這樣一直堅持提醒她，現在她吃完就會自己說“All done"或者指指地面，說“下”。

吃飯時扔餐具／食物怎麼辦？

這種情況需要一分為二看待。對於剛剛開始新增輔食的寶寶，她們的這種行為我們可以適當寬容。小寶寶剛剛接觸輔食和餐具，對於她們來說，這些都是全新的東西，所以她們願意來探索，而用手摸摸，扔在地上是她們探索的一部分。這時，父母越淡定，越不當一回事越好，慢慢地孩子自己就不會繼續了。如果家人不斷地阻止，反而強化了這個行為。

如果孩子過了1歲這種行為有增無減，特別是過了15個月還在繼續。那我們需要開始教寶寶，這是不正確的。看著寶寶的眼睛，用堅定的語氣和她說，食物是用來吃的，我們不扔。看著眼睛，是確保寶寶在聽我們說話，語氣堅定，是讓寶寶明白我們不喜歡這樣的做法。

如果寶寶的行為仍然繼續，可以把寶寶抱下餐椅，告訴她，食物是用來吃的，因為你一直在扔食物，所以你這頓飯就不能吃了。肚子餓也要等到下一頓了。（也就是小小的time-out懲罰）。Time-out不建議輕易進行，但如果孩子反覆出現這類行為問題，是可以嘗試的，前提就是全家要一致，不要過了一會奶奶偷偷去給他吃零食，這樣就起不到效果了。

吃飯要玩玩具怎麼辦？

小D由於之前喝奶吃飯並不順利，剛開始我有點“慣”她，只要肯吃東西，要什麼就給什麼，結果就養成了吃飯一定要拿著一個她喜歡的玩具。到了她1歲左右，我意識到這個問題的嚴重性了，就下定決心要改正。這真的是一場漫長的戰役啊！所以還是回到我開頭的觀點，一開始建立好習慣比後來戒除壞習慣要容易得多啊。

1、保證寶寶在飯點是餓的：這個是大前提，特別一歲以後，一日三餐就該規律了，控制零食。如果寶寶不餓卻強迫她坐在餐椅上吃飯，那勢必她會要玩玩具啊、耍脾氣啊，出現各種情況。

2、提前提醒：每次吃飯前10分鐘左右，我就會開始和正在玩玩具的小D說，還有10分鐘，我們要吃飯了哦。這裡對寶寶說的10分鐘其實是個虛指，關鍵是給她一個準備過程，而不是像以前，一到飯點就把她一抱放上餐椅，也不管她是否和玩具正玩的興致盎然。這樣的預熱準備會讓她有更好的過渡。

3、餐桌上多交流：我發現小D之所以要在餐桌上玩玩具很多時候是出於無聊，吃的差不多了，大人還在吃飯沒人和她交流，那她自然想玩玩具。基於這點，我在吃飯時會有意識和她多交流，談論食物：

“你今天吃的是什麼啊？西蘭花！”

“西蘭花是綠色的。”

“西蘭花好吃嗎？好～吃～”

這樣的交流引導小D更多地關注食物，和我們交流，而不再只記得玩具。同時，也順便在幫助小D進行語言啟蒙。

4、鼓勵自我進食：另外一招也是特別有效的就是引進手指食物，鼓勵寶寶自主進食。當寶寶雙手忙於自己喂自己時，她們就會吃的更加專注，而不是想著要玩玩具。

小D戒玩具花了大概快2個多月的時間，很漫長的過程，但我自己覺得還是值得的。如今的她，自己吃飯，每次都吃得很專心，津津有味。她吃飯的時候我也有時間自己吃飯，一個人帶孩子這點很重要的不是嗎？

沒有小D之前，我一直覺得餐桌禮儀是高高在上的，有了孩子後，我發現其實禮儀這個詞語，離我們很近。當我思考對小D的要求是什麼，寫下這些餐桌禮儀時，我發現這其實也是對我自己的要求。歸根到底，育兒的本質就是育己，和大家共勉！

閒暇時間可以利用手機教寶寶學漢字哦！推薦一款幼兒識字軟體【貓小帥識字】，課程以冒險故事為主，寶寶使用時有一種聽人講故事的體驗，不僅可以培養寶寶的閱讀能力，而且還有各種小遊戲作為複習環節，可重複學習，加深寶寶的記憶，讓孩子開心地學習漢字。擔心寶寶眼睛的家長也可在設定中設定學習休息時間。

1.有針對性地訓練你家小寶，可以讓他與其他表現好的孩子同時進餐，讓他有個榜樣學習，在這個過程中可以適當表揚另一個孩子，四歲的小孩也有對比心，他會爭取你的表揚，當他表現好的時候對他及時表揚。

2.建立獎罰，比如可以買一個他很喜歡的玩具，只有在他表現好的時候才能給他玩，玩的時間最好也規定，小孩子容易玩膩；表現不好的時候罰他站立或者別的。獎罰一定要嚴格執行，否則沒有效果了。