保持心平氣和的態度，心平氣和指媽媽處事時冷靜的態，既不抱怨、不責備，心脾氣和的態度有助於營造安定溫馨的家庭環境。當媽媽講道、胸懷豁達時，孩子也會相對更有安全感。

在這個快節奏的生活裡，我們需要高效陪伴孩子。

首先、如何高效率陪伴孩子呢？在家裡儘量不碰手機，用行動證明你很重視和孩子在一起的時間；培養孩子的作息規律，睡前給孩子講講故事，或者說點貼心的話安撫孩子；週末在家和寶爸一起設定親子共讀、親子共玩的時間，全家一起看一些有益心靈的童書，或玩一些益智的遊戲，並一起討論等等。這些主要針對上幼兒園和上學孩子，讓孩子充分感覺到他回到家，媽媽對他無比重視，他也會很珍惜在家的時間。對於陪伴不滿三歲的孩子，不要總是待在家裡，跟孩子外出娛樂，也是親近孩子的好辦法。比如去書店，運動，去遊樂場，逛超市，都不失為和孩子親密接觸的好機會。不要名義上在陪伴孩子，實際上是自己在家玩手機，看電視等。

其次、全職陪伴孩子，可孩子為什麼不和自己親呢？這就要從自身找原因了，看看是不是自己平時“包辦”所有的事物。比如做家務時，覺得孩子年齡太小，不僅僅幫不到自己，反而是給自己添亂，所以很少會想起來讓孩子參與到家務活中。但這種想法其實是錯誤的，平時主動提出讓孩子幫忙，這樣可以增強孩子的責任感和自理能力。而且在做家務的過程中，比如一起製作美味可口的食物，既能夠享受親子時光，也能增進親子關係，給孩子高質量的陪伴。

最後、正如那句爛大街的俗語，時間就是海綿裡的水，如果你足夠用心和關心孩子，總會有時間陪伴孩子。

只能說您是待業的寶媽，並未做到全程陪伴孩子。

孩子是很聰明的，誰對他好，他都很清楚，也就是說您沒有把主要精力放在孩子身上。

既然您要做全職媽媽，那麼主要時間應該給孩子才對。而您說的有限的時間，這一點就應當改變一下觀念。不能給娃有限的一點時間。不然娃怎麼會跟您親近呢。

全職寶媽如何高效的陪伴孩子？

一、全身心的陪伴

在陪伴孩子的時候，要做到真正的陪伴，不看手機，不做其他的事情。跟隨著孩子的節奏來。陪孩子玩玩具、讀繪本、或者是帶到戶外去接觸大自然。

當孩子有疑問的時候，或者對某些事情特別感興趣的時候，需要您的幫助去理解的時候，您能給予孩子認真的解答，而不是敷衍過去。

當孩子想學著大人做一些事情的時候，您不是制止，不是指責，而是教授，幫助和鼓勵。

二、高質量陪伴

除了全身心的圍繞孩子之外還有一種高質量陪伴，那就是你在做家務，讓孩子和你一起做家務。

孩子對任何事情都很熱愛，因為對於他來講是非常新鮮的。當你做家務的時候，讓孩子參與其中，讓孩子體驗自己媽媽做的事情，帶給孩子的不僅有滿足感，成就感，還有幸福感。

在這個過程中，作為媽媽切記不要因為孩子做不好，弄得一團糟，給你製造了很多“麻煩”而氣惱，進而對孩子進行批評教育。

如果這樣做，那就不是高質量陪伴了，也扼殺了孩子探索的興趣，孩子也會不理解自己的媽媽。

孩子在成長過程中無對錯，只有透過體驗，學習，才能成長。不要將孩子保護的太好，不然他很難做到站在對方的角度考慮問題。

三、不陪伴

大多數作為全職媽媽，限於家務孩子中，讓自己的情緒很糟糕，進而將不好的情緒帶給孩子。成為孩子既愛又恨的媽媽。

那麼作為全職媽媽也要學會“偷懶”，可以在一定的時間將孩子交給孩子的爸爸，畢竟有父與母的陪伴會帶給孩子不同的感受，對孩子的成長很有幫助。不管孩子爸爸帶成什麼樣，不要指責，儘量做到欣賞，這樣你才能更快的脫手。

培養孩子自己玩耍的習慣，這樣在一定的安全環境下，可以讓孩子自己玩，而自己就可以做點自己的事情。

孩子的成長需要自我成長，需要學會獨處，讓孩子明白沒有人陪伴的時候，自己也是可以做自己想做的事，而不是沒有人陪伴就不知所措。

總之，想要做一個合格的全職媽媽，不僅要付出時間和精力，還要學會如何發展兩個獨立的個體之間的關係。既讓孩子熱愛生活，又愛自己的媽媽。既讓媽媽欣慰自己的孩子，又不會被孩子纏繞的失去自己。

養娃需要智慧，希望您能儘早的平衡好之間的關係，與孩子之間相互成就。

全職陪娃並不一定令孩子感受到到你的用心，你已經沒有了工作，就更需要給自己加油打氣。因為全職媽媽更是一個對綜合能力要求極高的職業。讓孩子感受到他的媽媽簡直比超人更厲害。你需要每天變著花樣給孩子做一些豐富的食物，然後學習一些可以互動的小遊戲，接著安排一些帶他見識外面世界的機會。我也是一邊帶孩子一邊兼職的，正在帶二娃。到現在我家老大還問我：.媽媽你怎麼什麼都知道啊。這種感覺像是工作被領導肯定了一樣。

我認為高效的陪伴必須滿足三個條件:是不是進行了親子互動；對孩子的成長有很好的促進作用；給孩子創造了良好的成長環境。

很大一部分家長說的陪伴，是孩子在一邊玩玩具，家長在旁邊看手機；或者是陪著孩子看電視，全程沒有交流。這就是所謂的陪伴嗎？不是，這只是屬於與孩子待在一起。

一:與孩子進行親子互動。陪伴孩子不只是給孩子講故事，教孩子唱歌那麼簡單。尤其是學齡前的孩子，她們所獲得的知識都是從陪伴者平時的生活習慣來的，孩子們有樣學樣。所以說父母是孩子的第一任老師。所以很多知識我們不一定要填鴨式的灌輸給孩子，而是在平時玩遊戲，講故事，唱歌等活動中，潛移默化的告訴孩子，孩子更容易接受。

二:對孩子的成長有很好的促進作用。比如吃飯的禮儀、人際關係、孝敬長輩、不亂認垃圾等，這些都是他們要學習的，這時我們就需要積極的互動來將知識滲透到孩子平時的生活習慣。我們要讓他知道，我們做這些是為了讓他更好的成長。

三:家長給孩子創造良好的成長環境。現在都在講原生家庭。幸福的人用童年來治癒一生，而不幸的人用一生來治癒童年。最近看的《少年的你》，小北，陳念，魏萊，胡小蝶，幾個孩子的不幸哪個不是原生家庭的問題引起的。現在生活條件都好了，我們不應該只在意孩子的身體健康，學習成績，還應該關注孩子在學校過得好不好，心裡健康嗎？最主要的是父母給孩子創造一個良好的成長環境，讓孩子更好的成長。

高效的陪伴不止讓孩子能夠快樂成長，也是我們共同的美好回憶！

我也陪我著我閨女到休完產假就去上班，白天我媽媽幫我帶，晚上跟我睡，從出生到現在兩歲多一直都是跟我睡。陪她的時候就專心陪著她，老公經常在她面前玩手機，後來跟他約法三章後就沒那麼猖狂了。老公很少能陪她，我跟她在一起不是教她啟蒙冊子就是放歌給她聽，不能看畫面的那種放光碟的，或者跟她做一些我喜歡的活，陪她玩遊戲。現在慢慢長大了，兩歲多一點，自己獨立性大了就會經常跟我開玩笑的像個小大人一樣說不要媽媽，當時聽了感覺好失落，因為自己全身心的都是她。換來得是這樣，但是我知道她是很依賴我的，只是慢慢接觸的人多了，就會學到一些不好的行為。周圍的一些人也會影響到她。所以作為母親，一定要用心的陪伴她，她跟你說話的時候一定要跟她互動，要回應她，不能直接丟一些電子產品讓她自己一個人在一邊玩。切記不能老是對孩子吼叫，因為她那麼小，正是對事物好奇的時候，她什麼也不知道，就要靠媽媽去引導她了。但是做了危機生命的事比如電，火這些就要好好管，打她也不過分。

總之，對孩子還是要專心，讓她感受到你對她的在意，讓她覺得你是愛她的，你們是共同成長的。

天下沒有不愛孩子的母親，只是新時代的媽媽需要懂得給予孩子更精準、更放鬆的愛。職媽媽想要更高效的陪伴孩子，這幾個方法可以幫到你，如果你能堅持下來，我相信未來的某一天會讓孩子更喜歡和你說話，更願意和你相處，年齡越大的孩子你感覺越明顯：

1.培養親子間的一個好習慣

一個好習慣也可以是一句溫暖的問候，睡前十分鐘的小故事，或週末的固定郊遊計劃，只要可以長期堅持，能夠在孩子心裡種上幸福種子的小習慣，都可以培養和堅持。

2.設定時限

不管是收拾房間，還是做一個新的任務,都要刻意的給自己設定一個時限，人只有在截止時間到來之前才能最大地激發自己的潛能，逼迫自己儘快進入狀態。

3.內觀和覆盤

每天給自己十分鐘的時間，放空自己，覆盤中，要坦誠，不能欺騙自己，不能揣著糊塗裝明白，不能逃避現實，多問自己幾個問題，相信自己，每個人都是自己最好的老師，答案自在心中。

4.提高自我學習的能力

全職陪娃，娃卻不跟自己親？為什麼？是否與陪伴方式有關？或者與自己的情緒有關？耐性不夠？使孩子有了恐懼，缺少安全感了，讓你覺得孩子不跟自己親！其實沒有哪個媽媽不疼愛自己的孩子，也沒有哪個孩子不渴望媽媽的愛！

全職媽媽如何高效的陪伴孩子？

1.擺好心態

既然選擇全職媽媽，就要做好心理準備，擺好心態，全心全意為孩子做好人生第一任老師！

生活永遠不可能順心如意，遇到不順心，不要發洩到孩子身上，更要記得自己的一言一行都會成為孩子的模範，尤其長時間受媽媽負面情緒的影響，孩子的性格會變得焦慮不安！做好孩子的榜樣，管理好自己的情緒，不要太在意別人的評論，讓自己情緒受到干擾！如果被丈夫忽視，也不要過於傷心，找個時間與丈夫溝通，希望丈夫理解自己的感受，慢慢的得到丈夫的支援，也能使自己全心的照顧孩子，畢竟孩子的童年只有一次，別給自己留下遺憾！

2.學習一些育兒知識

多學習一些育兒知識，在照顧陪伴孩子時不至於手忙腳亂，做到心中有數，孩子在0－1歲，1－2歲，3－4歲....每個階段都有不同的生長髮育指標和訓練方法，陪伴孩子的生長，養育孩子的過程，雖然有辛苦，但看到孩子一天天在自己眼中長大，那份快樂真是無法比喻！

3.補充自己的體力，精力

有時間要注意休息，補充體力，儘快恢復精力，充分安排好時間，別忘了提升自己，別忘了讓丈夫參與其中，孩子的成長更是離不開父親的滋潤！

4.孩子的營養飲食搭配

飲食的合理和營養搭配對孩子生長髮育起著至關重要的作用！精心為孩子準備美食，不僅滿足了孩子的食慾，還能與孩子一起製作，看到孩子開心，我們還有什麼可煩惱的呢？

5.帶孩子與別的小夥伴接觸

多帶孩子出去，到人多的地方，有時候由於孩子不聽話，媽媽管教嚴厲，甚至打罵過孩子，造成孩子膽子小，不願與人交往，當發現孩子有自卑情緒，應反思自己，並鼓勵孩子，鍛鍊孩子與人交往的能力，增強孩子自信心！

6.陪伴孩子玩遊戲，引導孩子提出問題或提問題引導孩子回答

陪伴孩子玩遊戲，引導孩子去思考問題並最終解決問題，孩子會非常開心，適當的獎勵，給孩子充分的肯定和認可！

全職媽媽是一份責任心與愛心兼備的不斷需要學習的“工作”！需要用愛，用心，用情，用智慧....