妊娠嘔吐是早孕反應的常見症狀，早孕反應是由於孕媽體內的激情出現不平衡的狀態，引起了腸道的不適應，從而導致噁心、嘔吐現象！

據資料統計，大約有75%左右的孕婦都會出現早孕反應，除了嘔吐妊娠之外，還包括了頭暈、食慾不振、噁心等症狀。一般情況下，早孕反應在懷孕10周左右就會逐漸降低，懷孕12周後一般都會自行消失了！

普通的早孕反應並不會對孕媽產生傷害，嚴重的早孕反應記得到醫院就診！

早孕反應嚴重，孕媽該如何辦呢？讓我為大家分析一二！

第一點：孕媽記得注意休息！

孕媽如果出現妊娠嘔吐的症狀，應該多注意休息，降低自身能力損耗！休息能夠緩解孕媽嘔吐的反應，躺下之後，肚子就不會出現過於頻繁的活動，降低嘔吐的機率！

第二點：孕媽做好定期檢查！

早孕反應包含著諸多種類，為了避免嚴重的早孕反應傷害了胎兒，孕媽儘可能做好定期的產檢，有利於及時瞭解胎兒發育情況，作出合適的營養補充或者治療～

第三點：孕媽少量多餐！

妊娠嘔吐不利於孕媽進食，部分飲食容易引起孕媽噁心反胃的現狀！個人建議：孕媽避免早晨空腹，少量多餐！嘔吐的問題反覆出現，不利於孕媽補充營養，不利於胎兒的正常發育！

第四點：記得補充維生素！

孕媽出現早孕反應，家人記得給孕媽補充維生素，維持體內機能平衡，降低早孕反應的問題！

第五點：家人貼心照顧孕媽！

早孕反應是一種很辛苦很難受的症狀，家人、丈夫儘可能細心照顧孕媽，不能夠讓孕媽生氣等，調解好孕媽的心理狀況！

總而言之，早孕反應對於孕媽是一種比較常見的症狀，有一些孕媽早孕反應可能會平淡，有一些孕媽很嚴重！嚴重的早孕反應，記得到醫院就診！

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撰寫/木子談育兒

在孕前期，孕吐是很正常的一件事，是大多數孕婦在孕早期都會有的早孕反應。一般情況下，孕吐一般發生在5-13周。有的孕婦反應小，而有的孕婦卻有很大的反應。大多數的孕吐都是早上會比較嚴重，而有的也可能會持續很長時間。

由於個人體質不同，孕婦體內的荷爾蒙，或者是激素增加，都會導致發生孕吐的現象。那麼，如果孕吐嚴重的話，我們應該怎麼辦才能得到緩解呢？咱們一起來聊一聊孕吐那些事。

我由於身體的原因，在孕期我可沒少“受罪”，可以說孕吐伴隨著我整個孕期。我那個時候就是孕吐真的會持續一整天。從早上起床，就開始吐酸水，乾嘔。到晚上吃完東西，就能全部吐出來。在孕期，我的鼻子特別的靈敏，任何異味都不能聞，最嚴重的就是油煙的味道。每當我老公炒菜的時候，我都會提前去樓下，或者是待在窗戶那，等油煙味全部散去之後，我才能回去吃飯。那個時候，孕吐也嚴重，幾乎就是不吃東西。我記得最嚴重的時候，吐得我渾身無力，只好叫醫生來家裡給我打點滴。因為吃不進東西，不能滿足胎兒所需的營養，一邊吃著營養品，一邊打點滴，那個時候感覺自己生無可戀。真是受夠了罪。

那麼，怎樣能緩解孕吐呢？可以用以下方法幫助你度過早孕孕吐期。

第一，心態。保持一個好的心態是非常重要的，不要一直想孕吐的事情，可以做一些事，讓自己充實起來，分散注意力。一個好的心情，是做成任何一件事情的基本。放鬆心態，可以看一些育兒方面的書籍，來增加自己的知識量，也可以找其他的孕婦交流心得體會。聽聽音樂，散散步，眺望一下遠方。都是不錯的減壓及增加心情的方式。第二，飲食。在飲食上一定要選擇清淡的食物。也可以吃一些爽口的水果，比如：檸檬，柚子，等一些水果，這樣也可以有效的幫助你減少孕吐。可以喝一點檸檬水，減少孕吐，修身養性。

第三，穿著。懷孕期間，禁止穿緊身的衣服。一來可能會對胎兒造成影響，其次緊身衣會壓抑自己的身體。使自己不能快樂的活動。會形成壓迫感，更容易導致孕吐的發生。

第四，補充體能。適當的補充維生素C和B，都會減輕孕吐的發生。每當自己孕吐的時候，都感覺是孩子過來討債的，這裡面的苦只有發生在自己身上才能明白。題主提問說老婆孕吐，看到老婆孕吐心疼了吧，其實女人是很堅強的，所以，不要說女人懷孕了事就多了，我們是事兒嗎？我們孕育著寶寶，我們得遭受多少罪呢？對女人多一些關心，少一些冷漠，多一些真誠，少一些套路。我們不要求你們男同胞低三下四的伺候，我們也不會對你吆五喝六。我們需要的只是一些簡單的在乎與關心。

孕吐很難受，尤其孕吐反應嚴重的孕媽。我當時就是，每天不想吃任何東西，好不容易硬撐著吃點，剛吃完就吐；除了孕吐，我還頭暈、腦袋裡昏昏沉沉、渾身沒勁兒，孕早期的大部分時間都是在床上昏睡過去的。

不過所謂“吐並幸福著”，有早孕反應可以間接的說明胎寶寶發育的很好，因為可以不用擔心孕酮和hcg那些事兒，只是自己會很難受。

早孕反應嚴重，吐得不行，有啥辦法能緩解？

孕吐反應雖然是由於懷孕後激素升高導致，但和生活習慣、情緒心情等也有關係，因而可以從下面幾個方面來緩解。

1、從心理上接受這份“見面禮””

所以，孕吐反應並不是只針對某個孕媽自己，而是大部分孕媽都不同程度的有，孕媽在心裡要接受這份來自寶寶的“見面禮”，正視孕吐表現，減少緊張、焦慮、消極的不良情緒，儘量保持愉快的心情，有助緩解孕吐反應。

2、少食多餐、吃清淡易消化食物

孕早期，有時候感覺很餓但又沒有任何想吃的東西，有時候又很長時間都不餓但是吃也能吃下，這都是正常的早孕反應。

吃什麼：有孕吐反應的孕媽要少食多餐，每次不等餓的時候就吃點東西（往往噁心總是比餓早一會），吃清淡容易消化的食物，加餐還可以經常吃點蘇打餅乾、全麥麵包，喝點檸檬水等緩解孕吐。

不吃什麼：避免吃太熱、味道太濃烈、太油膩的食物，尤其是自己討厭的味道，一定要避免出現，不然立馬惹得噁心。

3、適當運動，改善心情

孕媽可以選每天狀態稍好的時候，適當的運動下，比如去公園散步、做孕婦保健操等，透過運動的方式，一來轉移注意力，而且釋放壓力，有助於改善心情，緩解孕吐不適。

4、注意休息，保證充足睡眠

不少孕媽也發現了，哪天休息的好，孕吐反應會輕微些，哪天沒休息好，難受就會加倍。因而孕媽一定要注意休息，保證充足的睡眠，尤其有嗜睡的孕媽，一定要多睡，精神狀態好了，孕吐反應自然就輕了。

5、轉移注意力

孕吐有不少的心理原因，因而當心情好、運動後、睡的飽時會減輕。因此，也可以透過轉移注意力的方法來緩解，比如多和家人朋友聊聊天、看看輕鬆讓人快樂的綜藝節目、做點自己喜歡也感興趣的事兒等，嘗試來緩解孕吐反應。

6、藥物緩解

如果是嚴重孕吐的，也可以在醫生的指導下口服維生素B1和B6，對緩解孕吐有一定的幫助。如果沒那麼嚴重，可以不服用。

孕吐嚴重會影響胎兒發育嗎？

不少孕媽擔心這個問題吧？其實多慮了，孕早期，胎兒還是小胚胎呢，所需的營養並不多，因而《中國居民膳食營養素建議攝入量》中的建議，孕早期的各種營養和備孕期也沒多大差別，因此孕媽正常飲食即可，不必擔心胎兒營養供應和發育的問題。

但是孕吐嚴重，或不吃主食的孕媽，要注意一個問題：酮症酸中毒。這點要注意下，可以去醫院做尿檢。

孕吐嚴重懷的是女孩？

再來分享個有趣的事兒，有人說：懷女孩的孕媽，平均hcg水平要比懷男孩的孕媽更高，而hcg越高，妊娠反應越嚴重，所以孕吐反應嚴重說明懷的就是女孩！

其實，這種說法是沒有道理的。舉個我自己的例子，我們一個部門的同事，包括我，有三個同時懷孕，我是孕吐反應最嚴重的一個，而我懷的是女孩，另外倆同事一個女孩一個男孩，懷女孩的同時幾乎沒啥孕反應，每天過的最輕鬆，還經常調侃說“感覺自己懷了個假孕”。

從醫學角度分析，比如懷的雙胞胎、懷了患有唐氏綜合徵的胎寶寶，都可能血hcg高，所以靠HCG數值高低來判斷男孩女孩的方法並不靠譜。

在懷孕初期，準媽媽多少都會不可避免的遇到一些孕期問題。早孕反應就是其中最常見的一種，大概在孕5w周開始就會出現孕吐症狀，當然因為每一位準媽媽身體存在各式的差異性使得孕吐反應的輕重程度也不一樣，有些人至少稍感不適，有些則是吐的死去活來，整個人看上去都憔悴了好幾圈。那如何才能夠緩解孕吐，讓準媽媽儘可能的度過一個比較愉快的孕期呢？

老婆早孕反應嚴重，吐得不行，有啥辦法能緩解？

1.少食多餐

懷孕早期隨著胚胎的不斷髮育以及子宮的不斷擴張，會讓胃變的越老越小，少食多餐在一定程度上能夠減輕準媽媽額飽腹感，相應也會減少噁心嘔吐症狀發生的頻率。

2.遠離油煙味道

一般而言準媽媽的嗅覺是特別敏感的，因此建議大家儘量在避免在油煙味很大的地方出現，如果自己要親自做飯的話可以開啟窗戶進行通氣。同時遠離燒烤攤，因為燒烤時發出的油漬味道也是極為難聞的對於孕媽媽而言。還有一些人因體質的原因在懷孕時對生薑大蒜以及汽車尾氣的味道也是極為的敏感，這種情況下建議大家最好隨身攜帶一次性口罩。

3.保持室內空氣流通

準媽媽在日常生活中可以到人流較少空氣良好的戶外進行適當的散步，呼吸新鮮的空氣有助於減輕噁心嘔吐的現象。

4.飲食清淡

正常情況早孕反應會在早晨起床後更容易發生，尤其是當你在進行洗臉刷牙的瞬間，一聞到牙膏跟水的味兒也會極為噁心。除此之外就是要保持清淡的早餐，如牛奶、麵包等，避免飲食辛辣刺激或者含有特殊氣味以及油炸類食品的飲用。

5.適當補充水分

對於早孕期孕吐嚴重又頻繁的準媽媽一定要記得及時的補充體內水分，避免出現脫水症狀。

6.避免飯後平躺

建議住哪媽媽每次在吃完飯之後不要立刻躺下，最好適當的活動15分鐘，避免胃酸逆流出現噁心嘔吐，休息時也要儘量墊高枕頭，減少食物逆流！

7.放鬆心情保持釀好的心態

在孕早期，準媽媽不能夠過度焦慮，除了自身內部的生理原因以外，當孕婦一直處在精神高度緊張、心情焦慮憂愁、生活環境太差等外部因素時，都會引發噁心嘔吐。經科學研究表明，當孕媽媽保持一種放鬆、愉快的心情時，不僅能夠明顯減輕孕期噁心嘔吐症狀，甚至孕期反應還會進一步消失，所以噁心嘔吐就是一種很常見的孕期反應，不能給自己製造太大的心理壓力跟包袱。輕鬆面對即可！

而且孕吐反應是孕期很常見的一種，也是一般準媽媽都會經歷的過程，目前醫學上還沒有特別明確出現可以預防孕吐反應的方法，只能是準媽媽自己儘可能的根據自身情況進行自我調理。

我自己就是那種整個孕期都是妊娠反應特強烈的那種，而且一直持續到分娩（不一樣的一點就是我自己是三個月以後才出現的孕吐反應），說實話異常煎熬，大概孕16w~24w時因孕吐反應導致體重嚴重下降腹中胎兒比實際孕周小2w的現象，但透過各種方法還是挺過去了。所以說懷孕這件事情沒有一個孕媽媽是不辛苦的，只是別人的辛苦你未曾瞭解而已，所以希望大家儘量克服，為了腹中健康寶寶而努力加油！