練武術可以強身，修身，磨鍊意志。

人的一生總會遇到五六次重大的意外事故，這些意外包括與人爭吵、交通、自然災害等，而武術作為一種有效手段，仍是當下的一種生活技能，我們不提倡暴力，但我們必須要有離開危險的能力，至少報警之後的五分鐘，脫離的技能還是需要。

武術作為一種研究人體攻防的技藝，區別於其它體育專案，能更直接有效面對可能遇到的攻擊，只有事先經過模擬訓練，反覆練習，才能獲得這種格鬥的技藝，他可以使你勇敢面對真實的擊打。

武術在中國歷史的發展中，並不僅僅是搏擊，還具有文化的依附，哲學的滲透，使武術還有教育功能，武術的陰陽思想，相生相剋的哲學，天人合一的理論，無不透露華人的處世哲學。透過武術真實的練習，我們能感受到自我的性格，發現弱與強的方面，從而進行有針對性的改進，這比空洞的語言說教更有效。當你上拳臺時，是有戰術的，可是賽場的意外會打破你的思維，在這一瞬間，如何改變應對，這就是對人最真實的一種考驗與測試。

這個問題和觀點其實我對學生都講過無數次。

武術，培養的是品格（什麼是品格自行百度），磨練的是意志，成就的是自信。

上面的話聽起來有點大，有點“雞湯”，那就說點實際的。武術是可以強身健體，但這只是練習的副產品。如果只是為了強身健體，那去練廣播操多好，也能強身健體，還不用那麼辛苦。武術，誕生之初純粹是為了人類和大自然爭奪生存權，這是性命攸關之事。透過合理的訓練，讓肢體攻防更有效率，從而減少個體的差異性（人高矮胖瘦，力量大小都不同，合理的訓練就是為了降低這種個體間的差異，讓以“以小博大”成為可能）。個人認為，武術訓練最重要的就是培養“意識”，而不是能打幾個人（一個抱著殺死對方意識的普通人，絕對比一個沒有殺意的武者更可怕）。什麼樣的意識？太寬泛了，危機意識、應急意識、搏殺意識、容人意識……

俗話說：“害人之心不可有，防人之心不可無”。一個訓練有素的武者，會時刻保持警惕性，對周遭變化很敏感，一旦危險襲來才能做出最快速的反應。舉個例子，你去餐館，坐在裡面，面朝門口，進出的人就可以盡收眼中，餐館中每個人的一舉一動都逃不過眼睛。再或者，少去夜場一類的地方，就能避免很多無謂的爭端。一個高手，不是遇到問題能解決問題，而是問題沒發生前就能預見，徹底杜絕可能導致結果的因素。

再說技術！俗話說，武功再高也怕菜刀，是真的嗎？是真的！但是，對於練習過、模擬過這類實戰技術的人（我不僅教拳，也教短刀防衛），哪怕所學技術發揮的不到十之二三，至少不會像平常人那麼慌亂。其實，面對來自暴徒的機率，遠沒有我們生活中遇到多，衝上人行道的汽車，工地掉下來的磚頭、道路上沒有警示的大坑、甚至自然災害等等……遇到生死存亡的關頭，臨危不亂、快速做出反應，才能大大提升生存機率。

我曾對學生講過一句話就是，今天你所練的技術，可能一輩子也用不上。但是，如果真的有危險發生時，哪怕只有一次，因你所學技術而能保全自己或他人，那麼我認為你今天付出的努力就是值的！

練武已經毫無用處？

中國傳統武術博大精深，是中國走向世界的明信片，練習武術對每一個人都是有好處的，除了強身健體之外，下面我就介紹一下，練習武術可以有什麼好處，讓更多的人練習武術，學習武術。

第一，中國傳統武術有著悠久的歷史文化，在冷兵器時代，中國武術便是實戰性極高的一種技擊技術，所以，中國傳統武術可以防身。給人更多的是安全感和自豪感。

武當派傳人呂紫劍119歲

第二，練習武術可以鍛鍊身體，中國傳統武術具有極高的鍛鍊價值，中國傳統武術有一句話曾講到，外練筋骨皮，內練一口氣，這一句話就是中國武術鍛鍊價值的真諦，不僅可以在外邊讓人看到筋骨強壯，身體內臟更是有著鍛鍊價值，可以是內臟器官功能變得更強大，具有延年益壽的功效。

第三，練習武術可以培養持之以恆的精神，中國傳統武術的練習並非短時間就可以練習，如果沒有持之以恆的精神狀態，那麼，武術不僅會練習不好，反而會影響身體健康。

第四，練習武術可以培養吃苦耐勞的精神，中國傳統武術的練習需要流很多汗水，冬練三寒，夏練三伏，艱苦奮鬥，吃苦耐勞才可以練出來很好的成績。

第五，練習武術可以開發大腦，武術看似簡單，其實並非簡單，內三合外三合的講究，身眼手法步的講究變化都並非簡單的，所以，可以使得練習者的大腦得到開發。

本人習武多年。感覺到武術的確現在很悲哀，姿勢不好看，不能打（待討論）。傳武還是有點用的。一，更加了解自己的身體，比如哪部分僵硬，哪部分靈活，當然有些鍛鍊身體一部分的武術如鐵砂掌除外，然後可以針對性鍛鍊保健養生。二，給人快樂，當一個人靜下心打拳，甚至可以達到禪境，心徹底放鬆，它不同於坐禪，身體也會感到乏累，利於睡眠。三，針對慢性病有些效果，別說不去看大夫，我個人來講，痔瘡不再復發，頸椎病好了，中耳炎也沒發作過，當然除練武外，我還注意，飲食。先說這些吧

俗話說“一樣米養百樣人”，每個人對問題的理解都不一樣。一開始練武是為了讓人怕我，不敢欺負我，因為我會打架。慢慢才知道武術有套路還有精神。

對一個練武者來說，首先就必須具備武術修養。武術是一種修身養性的方式。武術並不是用來打架，而是用來強身健體的。練武先練心。只有心靜下來才能排除各種雜念，達到心思純靜，清靜無為，無怨無慾的境界。長期的煅煉，除練就堅韌不拔的心志外，還使人氣質從量變到質變發生變化，思想境界也隨之空闊。人，私心雜念少了，自然正氣上身;無欲則剛，自能英勇無畏。由是獲得中華武術的精神氣質。

中國武術崇尚武德。“未曾習武先修德”，“短德者不可與之學，喪理者不可與之教”。寬容，忍耐，堅強，尊師愛友，仁義，謙虛和誠實等等都習武者的武德修養。武術雖說是一種修身養性的方式，要想在這修身養性中有較高的造詣，也不是一件容易的事情。練武之人要心靜，這就需要有堅強的毅力和恆心。各種動作基本功也不是一朝一夕練就的，而是幾年甚至幾十年的堅持不懈和不斷努力。尊師愛友也是武德的一大表現，只有尊師愛友、虛心好學的高尚品德，才能師徒容洽，學習提高。練武之人要有仁義之心，切不可亂殺戮，只有擁有仁義之心才能結交更多朋友。謙虛對習武者也很重要，只有謙虛，不驕不躁，才能保持一顆不斷學習，不斷進取的心態，才能獲得更高的造詣。人若勝我，則敬重之，不可有傲忌之心;人若不勝我，則謙待之，不可有輕薄之意。這才是練武者應有的胸懷的氣度。練武之人注重道德修養，經過內外兼修，練就了一身浩然正氣，即自由、公平、正義等。因此經常打抱不平，扶危濟貧，除暴安良，匡扶正義”、“見義勇為，懷有很強的正義感，具有俠義精神。

武術精神也表現為一種自強不息的民族精神。憑藉自己的習武經驗和聰明才智，悉心研究，大膽創新。武術經過不斷的發展積澱，形成了一個豐富的文化體系，後人要想學習它也不得擁有執著的探索精神。無論什麼功夫，要想練成，必須狠下一番苦功。冬煉三九，夏練三伏。要抱定精益求精的精神。練武之人不僅僅是練武，是追求完善人格，是追求至善至美，以達到高的精神的境界。

李小龍不僅把中國功夫推向了世界，儘管李小龍所創造的截拳道在技法上未必盡善盡美,但是 他在傳統武道理念上第一次提出了開放的理念,也就是在技法上無門無派, 以人為本,挖掘自身潛能,不斷前行、向上,不斷自我完善的精神,這正 是一種學無止境、藝無止境的心境。李小龍首次打破了傳統武術的門戶之見,摒棄了武術中許多華而不實的技法與套路,直取傳統武術技擊之精華。特別是將傳統武術中長期蘊涵的哲學思想—武道哲理提升了出來。建立了“以無法為有法、以無限為有限”為核心理念的截拳道。

這個問題其實意義不大，在此還要說一下關於練武的作用。中華武術歷史悠久、延續了幾千年，武術更是得以世代傳承，成為中國文化獨特的一門瑰寶。而中華武術門派之繁多也讓習武者感到驚訝：有人練習螳螂、有人練習形意、有人練習太極、有人練習少林；但是要說練武的意義也是多方面的。

首先，練習武術可以是瞭解中華文化的一條捷徑。武術雖然是一種打架學門，但是中國武術包含著樸素的哲學理念和深厚的文化底蘊；透過武術在加深對中華文化的理解同時，也讓自己樹立了正確的三觀。習武者在得以更好的瞭解幾千年中國傳承的武術文化，並由此認識到中國傳統文化的神奇魅力。

其次，中國武術也是認識自己身體的一門法寶。習武者透過練武在不斷鍛鍊自己的體魄和肌肉，並瞭解到自己更適合門派中的哪一門武學。習武者並透過武學展現自己的人格和特點，在武學中加深對自我理解，得到一個更完整的世界觀。此外，聯絡內功的習武者可以不斷透過內力對自己的身體進行調理和築基，最終達到百毒不侵、延年益壽的神奇效果。

第三，連續武術更可以修身養性，提升自己的武德。年輕人在練習武術的功法，武德更是習武者十分關鍵的一環。習武者不僅需要能打，還需要以俠義為名宣傳武德。在提升自己武力的目的，便是由制服暴力的資本，以暴制暴堪稱下乘。如果連武者有實力以德服人，化干戈為玉帛，這才是真本領。像黃飛鴻、葉問和霍元甲便已達到了武德的高超境界。

最後，至於說武功再高也怕菜刀這句話是完全不正確的。因為兵器也屬於武術中的一部分，連武者兵器之間打鬥一般用長刀、長劍、長槍等兵器，菜刀根本排不上用場，更別說讓習武者怕了，你們覺得呢？

當然有用啦，練武不管到什麼時候都是有用的，因為練武不僅僅是為了一個方面，因為我是從事武術行業的。對於這方面兒來說還是比較瞭解。不是說練武就必須要打打殺殺。其實練武是一種精神，當然啦，每個人的練武目的都是不一樣的。

比如說我們的學生有很多的家長，讓孩子練武是為了鍛鍊身體。還有一些是為了讓孩子有一個防身的技能，在學校會或者將來以後踏入社會不受人欺負。還有一些是為了讓孩子走這條路打比賽拿冠軍。像這樣的家長都是對武術比較熱愛的。也是為了圓自己當年沒有練武的那種遺憾。但是最重要的是孩子也很喜歡。

因為武術從古代從古至今傳承了幾千年。。它能存在至今一定有道理的，如果說練武沒有什麼用的話，也不會流傳到現在。我認為練習武術防身也好，強身健體也好，但是最重要的就是練武之人有一種尚武精神。面對一些事情能夠冷靜對待，遇到一些不平的事情能夠勇敢的站出來。做事做人不磨磨唧唧不耍心眼兒。這個就是我認為練武最重要的品質和品格。

練武有啥用，我只知，我在坡上唱歌，偷我村檳榔的賊就跑下山坡，他們都拿長鐮來偷的。狹路，他們不放下長鐮上來，我就往死裡打，全村人人打，他放下武器，上來，我就象玩小孩似的。我對的，派出所不敢錯判，他知，最後是逼我動對手全家。武松也聽法律，風雲渡用自己的武林法。練武的有血性，不麻木，冷靜面對。當年我們上學都是打對手架，在打架中成長。學武后，每天都站樁，打沙袋，師傅都是教入門，拔筋開胯，發力，走樁，然後自己身體特點發揮特長到極致，練武之人，極自信，我命由我不由它，不為物所動，打群架，殺出重圍很易，但不要再殺回。

中華武術博大精深，儘管初創時的社會價值已被時代淘汰，但其強身健體的價值還在！拓展人體運動系統的功能、開發潛能的價值還在！許許多多的間接價值、借鑑價值更在！只有入了門，就會感覺有趣的、值得探究的東西，不僅僅是打架、打比賽那麼單純。