這個問題是有的，從你問出這個問題來看，你可能有那方便的問題……男人青春期就有性衝動，這個是每個人都有的問題。自己要把持住分寸不然一擼在戒就難了。

俗話說，色字頭上一刀。

我們先說下擼多了會怎麼樣，開始擼你感覺很爽很舒服。其實都是在破壞自己的身體，一入“擼管”深似海。

下面我拿我身高一個朋友的真實案例告訴你。

我朋友初中就開始擼，擼管年齡打到了十幾年，現在28歲，現在那方面時間很短，他自己也戒了很多次可惜都失敗了。去年他結婚了，還好的是第二年老婆給他生了個兒子。

但是問題就來，現在身體越來越不行了，上個6樓都累的不行，平常做的體力活都能累成狗，要休息好久才能緩過來。

從去年結婚開始就控制房事次數，現在擼多了併發症都出來了，尿急，尿頻，尿不盡等前列腺問題都出來了。

所以少年小擼怡情，大擼傷身。戒擼有幾個需要注意的，

1不要自己主動去看黃色有關的影片，書籍，圖片

2朋友推薦的也不能去看

3沒事可以出去走走，多做運動。

4這一點就是堅持住，你想想擼了也就那回事。

5堅持住，忍住，不要被誘惑。（想想你將來的老婆）你上面也說了沒結婚前就不行，不知道是擼多了還是本身有問題，有這方面的問題及時去就醫，不要不好意思，這沒什麼丟人的，。

如果是擼多了現在就開始戒了吧！開始補起來，多吃點黑色的實物（木耳，黑米，海鮮等補腎的食物多做運動補充陽氣）腎虛分陽虛和陰虛到醫院檢查下對症下藥。

回答問題之前我想大聲對你說:這個問題太沒技術含量了！

首先我問你:你是男是女？幾歲了？有上學不？有點基本常識沒有？如果沒有，我再怎麼說也是在對牛彈琴！

不管怎樣，我還是給出答案:男人當然有力不從心的時候，而且沒有哪個男人能是例外！

為了便於理解，我以槍為例:不論哪種槍，子彈打多了槍管就會發熱，過熱就會卡殼，再嚴重就會變形乃至報廢！而且每支槍都有使用壽命，用了一定的年限之後它就會老化，因磨損過度而出現擊發不靈射擊不準等各類問題。

男人的身體正如一把槍 。

年輕力壯時，如果任性胡為縱慾過度，偶爾早洩不舉力不從心事小，如果長期不加節制導致永久性陽痿以至於就算有絕色美女當前也只能是有心無力那就慘了！

隨著年紀變大，身體機能逐漸老化，你所說的力不從心是不可避免的。

但是，就如槍支如果保養得當，它的使用壽命是可以延長一樣，男人的身體只要注意飲食加強鍛鍊，也是可以延遲和減少力不從心之事發生的。

所以我們一定要愛惜身體，做事有分寸，這樣才能得到更多更持久的享受，而不至於關鍵時刻力不從心！

剛剛問了幾個學醫的朋友，結合我的觀點給總結一下吧

研究表明，一般男人的戰鬥能力在5分鐘到15分鐘不等。長點的也有半個小時。其實戰鬥時間的長短也不是最主要的，是否能夠滿足女性才是最關鍵。不需要太追求戰鬥時間。那麼如何讓男人的戰鬥力更強呢？首先我覺得要從鍛鍊男人體質上開始改善。能夠增強男人體質的運動很多，簡單有效的有跑步，打球，游泳等等。這些鍛鍊都是對心肺有幫助的有氧運動，也能鍛鍊下肢，臀部，腰背的力量。不但可以提高男人的體質而且還能對男人的持久力有幫助。首推跑步運動，簡而易行，選擇適合自己的慢跑。遵循循序漸進，張弛有度，持之以恆的原則。對增強體質效果事半功倍。快跑對心臟負荷大，鍛鍊過程難受，難以堅持。

男人要養成健康的作息習慣。睡眠是對身體的各個器官功能恢復的最佳方式。早睡的男人腎功能恢復充足。白天有精神，人也心情好，夜裡戰鬥力也更強！男人在吃這一方面也不能馬虎，吃得好才更有勁。男人飲食要均衡，平時多鍛鍊也要多補充蛋白質，多吃點高能量富含蛋白質的的食物。牛肉，雞肉，雞蛋等等。韭菜，枸杞，黑芝麻都補腎，多吃。水果蔬菜不能少。

菸酒傷身，除了應酬，儘量少喝酒不抽菸，儲存體能，多鍛鍊提高身體素質。戰鬥力更強！

愛衛生，健康和諧的氛圍更能享受戰鬥的樂趣，優質的戰鬥體驗使得男人更加自律，愛運動了，作息規律了，喝酒抽菸也少了。身體也是倍兒棒！

腰膝痠軟，力不從心，感覺身體被掏空？

面對貌美如花的妻子，心裡癢癢的，奈何力不從心，蹉跎了多少好時光啊。再說性福才能幸福，夫妻和諧才能家庭和諧。

我閨蜜的男朋友在熱戀期就處於這種狀態，差一點分手，因為每個乾柴烈火、慾火焚身的時刻，閨蜜的男朋友都有心無力。硬著頭皮堅持一會，兩人都掃興而歸，我閨蜜說那種感覺就像被澆了盆冰水。

後來閨蜜開始給他各種調理：鍛鍊身體，每天跑步，拒絕菸酒熬夜，飲食規律多吃高蛋白，俗話說吃啥補啥，腰子變著樣的做。還刪了男朋友手機的成人電影，還不讓他的初戀左手或右手按摩。而且在心理上給予他正確的疏導，一個月過去了幸福生活開始了。

用閨蜜的話說，自從他重振雄風，那小日子過的叫個帶勁。他自己整個人也都自信了呢……

做為男人，有沒有力不從心的時候，肯定的回答，有。

從你的描述中，至少能感覺到大部分的時候是正常的，只是偶爾有點力不從心的感覺。每個人的慾望程度是不一樣的，有的人慾望強，有的人慾望弱，這都是正常的，力不從心的時候，好好休息就可以了，沒必要硬撐著，而且影響人的慾望的因素非常多，疲勞等很多因素會使人力不從心，把自己的心態放輕鬆才是最主要的，多從正規的渠道瞭解性知識，讓自己的內心變強大才是最主要的。

生活從來都不容易 ，我們常常聽到女生抱怨：做女人太痛苦，下輩子一定要做個男人！可是做男人，力不從心的時候更多。

同時，做一個好父親、好老公無形之中也會增加很大的壓力。或許一位家庭婦女不會被旁人說什麼，但若是一個男人沒有穩定的工作，往往遭人非議。

不得不說婚姻大事給各位男同胞們帶來了不小的壓力。

還記得我的一位男性朋友在大三的時候，就開始被家裡安排各種相親，而相親過程中，難免被人問及房子、車子、工作等問題。

有人說，作為一個男人，如果連養活自己的妻兒都倍感壓力，還算什麼男人？

有人說，作為一個男人，無房無車是不是很失敗？

…………

外界習慣了用頂天立地、男子漢來標榜男人。男兒有淚不輕彈、男人膝下有黃金、男兒當自強……所以傷心的時候、壓力的時候，他們只能選擇默默承受，只因為，他們是男人！

要是女人強勢，男人始終會是力不從心的。人都說女人三十如“狼”，四十如“虎”。如果到了這個年紀，女人比較強勢的話，很容易就會變成“女強人”。一般的男人估計都會力不從心，因為男人和女人不同的是隨著年齡的增長，體力會慢慢下降，特別是從30歲開始，男人就開始走下坡路了。雖然早上起床的時候還是一柱朝天香，但是已經開始燃燒了，早晚有燒完的時候。

是男人就會有力不從心的時候，硬度上時間上偶爾也會有，但是選擇用藥我就要說no no no了。

第一，還沒結婚就說明你年齡還小，使用壯陽藥不可取，如果硬度不夠可以性前戲做的足一點，讓伴侶多撫摸一會兒，口口是最管用的。

如果時間上力不從心，更不需要用藥物，因為早射（早洩和早射是有區分的）不是病，藥物又怎能治好麼。特效藥能起到飲鴆止渴的作用，治標不治本，依賴性很強。

年輕人身體不需要用藥的，力不從心肯定是哪個環節出了問題，改正就是了。

力不從心？你是不是年輕的時候縱慾過度了呢？年輕人啊，要送你一句話， 少年不知精金貴，老來望穴空流淚。要節制，如果你有手的習慣的話，那你真的要好好考慮下戒除了。雖然一精十血，這種話較為誇張，但是縱慾會損傷你的腎臟。

如果是腎出現了問題，那你就要去醫院好好檢查一下，不要因為羞澀而不去檢查配合治療。壯陽藥也不要亂吃，有時候亂吃是提前透支，反而更加增加了腎臟的負擔，讓你今後更加痛苦不堪。

“身體是革命的本錢”，這是毛主席曾經說過的一句話，身體是男人革命的本錢。提出這個問題的人說自己還沒有結婚就力不從心，這說明平時的生活中肯定是縱慾過度，所以身體才被自己搞垮了。

男人的身體很重要的，身體垮了可不行。人體的健康才是最重要的，下面介紹幾種有益於補養腎臟的食物。

又叫做“起陽草”，就是人們常說的韭菜，氣味芳香，平時可以沒事多吃點韭菜炒雞蛋。而且價格也是比較便宜的。能很好的調養腎臟。

羊肉和狗肉最適合體質虛寒，虛弱，腎虛的人食用

中醫在腎虛這一方面有很深的研究，可以對症治療，吃中藥對病情會有很大的改善作用。

當然平時也不能盲目的進補，如果問題比較嚴重的話，建議最好去醫院，找專業的醫生諮詢治療的方案。

最重要的是有個良好健康的心態，不要因為這個病情而心情抑鬱，同時平時工作再忙再累，也要抽出一定的時間鍛鍊身體。身體對於男人來說是非常重要的。