去看醫生呀，我也有頸椎病，沒事鍛鍊身體了，做做頸椎操，網上有少看手機。我去上醫院看病，醫生跟我說叫我枕頭別枕高了，10公分就行啦，別幹低頭的活，沒事抓抓頸椎肩膀還有就是注意保暖。我是右胳膊疼去的醫生，醫生說是頸椎病，吃了有一個星期的藥也沒有管事。到網上查好多網友說不管用，就是鍛鍊，現在右胳膊好了也能把手往後面啦，原來梳頭都成問題，晚上睡覺都疼醒來很痛苦的。

頸椎病不再是中老年人的“專利”了，現在年輕人患頸椎病的人越來越多。引起頸椎病的主要原因有兩個，一個是退行性病變，這主要是中老年人。另一個是不良的姿勢或職業導至。如長期低頭，伏案書寫，特別是現在電腦，智慧手機的普及，年輕人了“低頭族”，這是頸椎病年輕化的主要原因。

得了頸椎病怎麼辦，除了治療還能怎麼辦？得了頸椎病後，輕重不同，型別不同(頸椎病臨床上分幾種型別，頸型，脊髓型，神經根堅，椎動脈型，交感神經型等)，會出現各種症狀：如頸痠痛，背痛，肩甲痠痛，上肢麻痛，強項，頭痛頭暈，噁心，嘔吐，視力糢湖，心慌心悸，下肢無力，行走困難等。目前治療頸椎病有兩大類治療方。一是非手木治療，絕大多數都是採取採這種療法。內服外敷藥治療，臥床休息治療，牽引治療，戴頸護套，各種理療，針灸，區域性封閉等等。對少數嚴重，保守治療無效或效果不理想，反覆發作的患者，有手術指徵的，可考慮手術治療。

頸椎病的關鍵也在預防，平時改變不良習慣，養成良好的護頸習慣；注意頸部保暖；枕頭軟硬適中，不墊高枕；不要長時間低頭；經常做頸部保健，延緩退行性病變。