談到焦慮，我從我家老大沒出生時就開始了，怕她出生破壞了我跟孩子爸爸的二人世界，怕從此不能天南海北亂竄以及對生孩子這檔事兒到底有多疼的恐懼，每天每時每刻都覺得自己無法平靜。

直到孩子順產出來，又開始焦慮自己沒奶怎麼辦，孩子長這麼醜大了可怎麼辦，孩子頭大生時候被側切恢復不好該怎麼辦，吃的東西會不會影響我，會不會影響孩子，影響要怎麼辦？！各種問題在腦子裡生成，解決了還好，沒法解決就開始煩躁。

孩子每長大一點就又另來一輪這一階段的成長問題。

後來老二意外來了，在這期間家裡發生了點不好的事情，我抑鬱了很久，所以很是擔心老二是不是會發育畸形。但萬幸孩子健健康康的生下來了。從此就不想任何問題，孩子健康快樂就好。

現階段是來自外部的壓力，很多問還要不要三胎男孩的。

但我覺得我有兩個女兒足夠了。所以無論別人怎麼說並不會對我產生困擾。

其實焦慮不焦慮是真的自己決定的，看開一點，孩子奔咱們而來，一路上不容易，別給他們和自己那麼大的壓力。

祝幸福快樂。

這是中國式母親的育兒焦慮。答案其實你自己已經回答了，媽媽的育兒焦慮，來源很多，有源於自己的壓力和攀比的，有源於對孩子重視及關注，有源於自己的補償心理的，有源於對孩子不瞭解的，還有社會其他原因的，總的來說，育兒焦慮是父母不安全感與愛的混合體，這個問題在中國式父母中廣泛存在。焦慮，來源於對未來恐懼的想象。由於父母對孩子過度的關注及對未來不可控的恐懼，總擔心自己的孩子不能適應未來的社會。其實當我們對任何事情投入過多的關注，都會產生相應的焦慮情緒，這是不可避免的。焦慮情緒在父母身上普遍存在，尤其是第一次做父母的人，因為沒有育兒經驗，焦慮情緒更加明顯。下面我們來一點一點的分析造成育兒焦慮症的幾大因素。 01.父母自身的壓力和攀比

當今社會發展迅速，瞬息萬變，到處都是壓力與競爭。父母自身在複雜的社會中打拼，很容易產生焦慮情緒，擔心未來的環境會更加殘酷，害怕自己的孩子會被未來的競爭淘汰。人總是喜歡攀比的，父母也一樣。對於男人來說，“老婆是別人家的好”，對於父母而言，孩子未嘗不是別人家的好。所以在中國，最聰明能幹的孩子都是“別人家的孩子”。這個“別人家的孩子”甚至比教科書上“不老的小明”更容易引起孩子的嫉妒心甚至是自卑感。

壓力可以是我們前進的動力，有壓力，父母才能為孩子創造更好的條件和生活；但攀比卻會矇蔽我們的雙眼，很容易讓父母拿自家孩子的短處去和別人家孩子的長處相比較，進而把這些負面的情緒都發洩的孩子的身上，不利於孩子的健康成長。因此，父母更應該管控好自己的情緒，儘量別給孩子施加太多的壓力。 02.對孩子的投入與關注

回想我們這代人還是孩子的時候，父母對我們更多的是採取放養的模式，那個時代經濟還不發達，父母更多的精力都放在解決生存的問題上。保證我們吃得飽穿得暖有書讀，就已經是很優秀的父母了。而在物質豐盈經濟發達的當今，父母有了更多的時間和精力去關注孩子，對孩子做更多的投入。有投入就希望有收穫，有希望自然也可能有失望，那焦慮就是不可避免的。簡言之，由於社會的變化及注意力的轉移，加重了當代父母的育兒焦慮情緒。

育兒焦慮是每個父母不可避免的，只能透過適當的注意力轉移來淡化，直到孩子成為參天大樹的那一天，父母的這種焦慮才可能得到平息。03.不瞭解孩子

對於不瞭解的事情我們都會產生焦慮甚至恐懼。第一次當父母的人育兒焦慮情緒會比有育兒經驗的父母嚴重，這是由於對欠缺育兒經驗和知識的恐懼，不瞭解孩子。孩子的一個很小的問題就可能引起父母極大的恐慌。

解決辦法是學一些發展心理學的知識，尤其是兒童發展心理學，掌握兒童發展心理的規律；或者向有育兒經驗的母親請教，切記碎片化的學習，很可能會加重焦慮。 04.其他社會原因

社會原因是複雜的，多方面的。比如社會上有很多針對孩子的犯罪行為，會讓父母對孩子的安全感到焦慮；教育資源的不平衡，會讓我們擔心孩子得不到良好的教育，害怕孩子輸在所謂的起跑線上。而很多培訓機構正是利用這一點向父母販賣焦慮，課外培訓與其說是培養孩子，不如說是緩解父母的焦慮。

擔心孩子輸在起跑線上，更需要父母自身努力去創造條件。理性的看待課外培訓，如果孩子確實有某一方面的興趣，可以做些培訓。如果你是為孩子的未來打算，只會“揠苗助長”，適得其反。認清某些焦慮的來源，很可能是商家為了商業目的給你營造的。 05.過往遺憾的彌補

你可能沒有上過大學，你可能因為某些現實原因沒有從事自己感興趣的事情。這種情況下父母會把自己的這些遺憾對映到自己孩子身上，希望孩子來彌補自己的遺憾。這是一種心理補償，讓孩子學鋼琴，學舞蹈，學書法。但父母可能忽略了，你感興趣的並不意味著孩子也感情緒。孩子一旦對你的安排有反抗情緒，你的焦慮就出現了。

孩子是家庭重要的一員，他是一個獨立的個體。他會有自己的想法，自己的思想，自己的主張，有自己感興趣的東西。不要以“為他好”的名義讓他去完成你的夢想，他有他自己的路要走。尊重他，才能讓他走得更遠。

仔細想想，好像我們所有的焦慮都是因為我們喜歡比較。我們從小就喜歡比較，當我們是個孩子的時候，我們跟同學比，比成績，比顏值，比才藝，比家庭；當我們長大工作以後，我們跟同事比，比收入，比房子，比車子；當我們結婚生子當爹當媽以後，我們又開始跟周圍的人，比孩子。我們還在想象中用自己的現在與孩子的未來比。

就這樣比來了心裡巨大的落差，比來了不甘，比來了怨氣，比來了脾氣，比來了焦慮。然後默默的對自己說，你看著，我比你強，我得孩子一定也會比你的孩子強，或者是，我現在比不上你，可是必須讓我的孩子追上你的孩子，或者是，我不行，但我的孩子必須比我行。

就這樣，比完一代再一代，自己已中年，就把所有的希望寄託在孩子身身上，把自己的失意和失落都想在孩子身上找補回來。

就這樣，我們本來幸福的生活，一轉眼看下別人，瞬間覺得自己其實挺悲慘；本來住著挺好一房子，去別人家看見更大的房子，回來以後就覺得這房子哪哪兒都不好，就像變小了一樣；本來看著挺好的孩子，能背幾首唐詩覺得老好了，結果在朋友家看見人家孩子，不僅能背唐詩，還會宋詞，心裡一下拔涼拔涼的，覺得自己孩子太弱了。

我們的生活好像不是過給自己的，我們的幸福好像永遠都在別處。我們焦慮就是來自這沒完沒了的比較，情不自禁的比較。

鄰居每天粗茶淡飯，我吃泡麵能加根火腿腸，都會開心一點；鄰居每天燉肘子煎帶魚，那我這碗泡麵就得含淚下嚥。這個鄰居不一定要住在隔壁，他們在我生活的四處出沒著。這段電影臺詞就是翻版的現實。這個鄰居無時無刻不在我們的生活裡，其實他不是別人，而是我們自己的心魔。這個帶給我們焦慮的鄰居，就在我們的心裡，我們不讓他出來，誰都沒辦法。

養育孩子有焦慮可能是每一個做父母都會有的狀況。只是有的人太過焦慮，影響了自己的生活和工作。孩子生下來是需要父母的呵護才能生存下來的。生存的需要，基本的需要，所以讓孩子能夠吃好喝好穿暖，別凍著別熱著。孩子才能健康成長。這些都是在生活中父母精心養護的地方。再就是成長的需要，他不是身體健康成長就好了，還要有健康的心理成長。這些都會受家庭環境影響和社會環境的影響。首先是家庭環境，要想孩子心理健康發展，父母一定要有健康的心理和營造和諧的家庭環境。很多孩子的成長過程中出現的問題，和家庭環境有著重要的聯絡。家庭環境就是魚缸裡的水，孩子就是魚缸裡的魚，要想魚兒活得好，魚缸裡的水要清潔富含氧氣，如果魚缸裡的水被汙染了，渾濁了，魚兒就會缺氧氣，生存就會成為問題。孩子不同年齡階段有不同的生理和心理的特點和需要，我們做家長的要懂得，方能更好的去滿足這些需求，孩子才能健康成長。所以家長需要學習這些方面的知識，。遇到問題你沒有方法時就會焦慮，如果你知道接下來要發生什麼事情時，你就不會那麼荒涼，因為你知道自己該做什麼來應對要發生的事情。所以家長要有方法面對孩子的生長髮育的各個階段的問題，就會變得輕鬆自在，甚至還是很享受這樣一個過程。現在幹什麼工作都需要考證，開車要有駕駛證方能上路。可是當父母往往沒有參加過培訓，沒有考證就做了父母了，不懂得孩子的成長過程，不知道自己在這個過程中需要掌握哪些技術，你就好很焦慮和緊張。所以家長需要學習，學習會減輕焦慮緊張情緒。

我告訴你來自哪裡：

來自十月懷胎的辛苦

來自一朝分娩難忘的疼痛

來自無數夜晚破碎的睡眠

來自從一個少女變成一個奶媽的心酸

來自從一個“自由人”變成一個“奴隸”的不適應

來自一日三餐都被打亂的作息

來自不靠譜的“雲伴侶”

來自“老一輩”們的根深蒂固的育兒認知

來自健身卡辦了半年都沒時間去的悲催

來自各種對孕婦和帶孩子出門的媽媽們並不“友好的”公共空間和設施

來自提前到變態的學齡前教育

來自各種聚會和娛樂都不能參加的無奈

來自學校和幼兒園給家長佈置的各種“任務”

來自下班太晚不能接送上下學和輔導孩子的矛盾

來自因為孩子學習必須放棄工作在家全職的決定

來自想重回職場卻又被嫌棄年紀大家裡事情多的普遍潛規則

來自家裡父母已經年事已高卻還在為自己的小家操勞的不忍

來自自己雖然已經用盡120分力氣卻還是不能讓所有人滿意的不甘心

這所有的一切焦慮，

都來自無數個倔強的媽媽們心中的責任和夢想！

今天在這美好時光裡十分感激在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

解答

談到焦慮，我從我家老大沒出生時就開始了，怕她出生破壞了我跟孩子爸爸的二人世界，怕從此不能天南海北亂竄以及對生孩子這檔事兒到底有多疼的恐懼，每天每時每刻都覺得自己無法平靜。

直到孩子順產出來，又開始焦慮自己沒奶怎麼辦，孩子長這麼醜大了可怎麼辦，孩子頭大生時候被側切恢復不好該怎麼辦，吃的東西會不會影響我，會不會影響孩子，影響要怎麼辦？！各種問題在腦子裡生成，解決了還好，沒法解決就開始煩躁。

孩子每長大一點就又另來一輪這一階段的成長問題。

後來老二意外來了，在這期間家裡發生了點不好的事情，我抑鬱了很久，所以很是擔心老二是不是會發育畸形。但萬幸孩子健健康康的生下來了。從此就不想任何問題，孩子健康快樂就好。

現階段是來自外部的壓力，很多問還要不要三胎男孩的。

但我覺得我有兩個女兒足夠了。所以無論別人怎麼說並不會對我產生困擾。

其實焦慮不焦慮是真的自己決定的，看開一點，孩子奔咱們而來，一路上不容易，別給他們和自己那麼大的壓力。

祝幸福快樂。

總結：在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。