掏球是籃球搶斷技術的一種,屬於防守技巧。
身材較矮的籃球運動員很適合掏球,對於身高處於劣勢的小個隊員,在於高個子隊員的爭奪中,掏球是一種有效的防守方法。
掏球又稱為奪球,它是一種具有攻擊性的防守技術,它可以充分發揮小個子隊員快速靈活的特點,藉以彌補身高的不足。正確合理地運用掏球技術,可以使防守由消極變成積極、由被動轉為主動。
如何進行有效的掏球呢?
當看到對方隊員即將獲得籃板球時,防守者應迅速向球和方向移動,並屈膝降重心,做好掏球準備。當對方抓住球時,防守者應迅速從對方側面插上,看準球的位置,及時伸出雙手掏球,可一手在上,一手在下,雙手掌心都要對著球,當雙手觸球的剎那,全身用力,用手掌前部和手指將球握緊並往自已身體方向拉,奪球到手後,可加速超越對方,運球推進。
當對方注意力分散、防守鬆懈的瞬間,或者是對手持球觀察場上情況而不注意保護球以及當對方準備轉換動作的瞬間,都是掏球時機。
掏球前要選擇好有利時機,看準球的位置,要“快、準、狠”,即動作快,部位準、下手狠。動作短促有力,在避免犯規的同時還要注意不要漏防。此外,在側面的掏球過程中,合理運用側肩、插步、擠搶等動作能夠提高掏球成功率。
掏球是籃球搶斷技術的一種,屬於防守技巧。
身材較矮的籃球運動員很適合掏球,對於身高處於劣勢的小個隊員,在於高個子隊員的爭奪中,掏球是一種有效的防守方法。
掏球又稱為奪球,它是一種具有攻擊性的防守技術,它可以充分發揮小個子隊員快速靈活的特點,藉以彌補身高的不足。正確合理地運用掏球技術,可以使防守由消極變成積極、由被動轉為主動。
如何進行有效的掏球呢?
當看到對方隊員即將獲得籃板球時,防守者應迅速向球和方向移動,並屈膝降重心,做好掏球準備。當對方抓住球時,防守者應迅速從對方側面插上,看準球的位置,及時伸出雙手掏球,可一手在上,一手在下,雙手掌心都要對著球,當雙手觸球的剎那,全身用力,用手掌前部和手指將球握緊並往自已身體方向拉,奪球到手後,可加速超越對方,運球推進。
當對方注意力分散、防守鬆懈的瞬間,或者是對手持球觀察場上情況而不注意保護球以及當對方準備轉換動作的瞬間,都是掏球時機。
掏球前要選擇好有利時機,看準球的位置,要“快、準、狠”,即動作快,部位準、下手狠。動作短促有力,在避免犯規的同時還要注意不要漏防。此外,在側面的掏球過程中,合理運用側肩、插步、擠搶等動作能夠提高掏球成功率。