我以前也覺著自己是個內向的人，到上大學之後我發現人其實根本沒有內向外向之分。我當初，一方面覺得自己內向，有些自卑，一方面又不敢承認自己內向，因為我發現我對一些人很熱情，也很友好。

上大學之後我看了很多書，看到了很多別人不一樣的生活，漸漸地心就寬廣了。其實社會上所說的內向的人只是在某些方面不擅長不自信，如果你願意去努力改變提升自己，自己怕什麼就去做什麼。讓自己忙起來，一會發現自己的一天過得好充實呀。每一天都好棒的，當你心情好了，人也就開朗了。但在這個社會，每個人都需要單獨思考的時間，所以曾經不信心內向的人反而會更加容易成功。

我也算是內向的人，但現在的生活和工作中，並不見得有多大的影響。至於該怎麼辦，我想先說一下我的一些經歷：

記得我畢業後的第一份工作，在公司培訓半個月左右，就被外派出差了。那份工作的出差，公司提供一個地址，一個聯絡人，然後說明情況，自己一個人提著需要的配件，就去了。主動聯絡客戶，聯絡客戶好好說話，有什麼問題要儘快溝通了解並解決……內向，所以都不想去做這些？不想去做是存在的，不做卻是不存在的。這是工作，我必須去做。所以硬著頭皮去打電話，去聯絡，去溝通，去解決問題……而且，那第一次出差，是臨時趕鴨子上架不說，還碰到了老員工都未必碰到的問題，幾乎系統能出現的問題，在那一次都出現了。所以那時候，自己不停地要打電話請教主管，要時不時應付客戶那邊，還要儘快解決問題。就這麼一番折騰下來，各種逼迫之下，自己就不會再那麼害怕跟客戶溝通，不會害怕自己處理不了問題。就那一次之後，再到下一個陌生地方出差時，我都能慢慢適應過來了。雖然，我仍然在面對陌生人需要交流時，會感到內心有壓力，但我起碼不會讓自己慌亂了；雖然應酬不怎麼去，喜歡自己待著的時候多，但工作上的溝通和協調我做好了，這也不影響多大。所以，現在，就我而言，在日常生活中，外人未必能看得出我是內向的。

我想說，內向，並不代表個人能力上的缺失，只不過是與外向不一樣的性格特徵罷了。不管內向還是外向，都會有優缺點。

所以，內向的人要做的：

第一，要認可自己的能力。這一點是很重要的，認可了自己，才能更好的發揮自己，我們只是內向，並不代表是不能、不行、不敢。其實，我們能、行、敢！

第二，我們要努力奮鬥，做好自己。把自己做好，比如多看書學習，把自己充實起來了，不管遇到怎樣的臨時衝突，我們就都能解決，這樣我們才更能昂首挺胸地站在他人面前而不心慌。

第三，我們可以透過外面條件來逼迫自己去跟外界多溝通。比如像我的那樣，有一份經常需要溝通的工作，工作的壓力就促使我不得不去跟外人多做溝通，久而久之，我就不會在這種環境之下承受額外的心理壓力。外部的條件並不一定是工作，還可以是你報名參加某一活動，也可以是你給自己定一個需要與人溝通的目標要去完成，這些都可以。

第四，平時空閒，可以和朋友多多聚會。下班了沒事，可以找朋友聚一下，熟悉的人和環境之下，大家聊聊天，偶爾鬧騰一下，對內向的人的身心調整有很大的好處。

第五，多出去走動，增長見識，一個人也罷，約上好友一起也可。這會讓你心胸開闊很多，慢慢舒緩內心所帶來的壓抑感。

內向的人，其實主要還是要自己肯定之後，多出去接觸一些人和事。接觸得多了，內向在人群中所帶來的壓抑感便會輕很多，也更有利於自己的身心健康和能力提升。

內向並不可怕，可怕的是明知道自己內向還不知道去改變。

小時候，自己很內向。每次上課，老師讓我回答問題的時候，總是澀澀發動。即使知道答案，卻還是表現的一團糟。

我很害怕在人群中發言，做事。上初中，有一次一個升旗手生病來不了，老師讓自己臨時頂替他，和另一個同學一起升國旗。

到升旗的那一刻，自己腿腳忍不住的哆嗦，最後到國歌響起，甚至連國旗都沒有束好。那一次真的覺得很丟人。

那時候真的很討厭自己，所以發誓一定要改變這樣的現狀。

所以每次老師提問，即使整顆心要從肚子裡竄出來，也會把手高高的舉起，回答問題之後，長長的舒一口氣。

後來不論是答題，還是演講，都會硬著頭皮往上衝。久而久之，性格就慢慢的變得外向了。

性格內向的人一定要打破自己的舒適圈，不能總是怕這怕那。即使錯了又何妨，即使被人笑話了又能怎樣。日子還不是一天天照樣過。

多給自己表現的機會，不管擅長不擅長，重在參與，在參與的過程中，性格也會變得開朗起來。

問題關鍵詞:內向，出路

我其實是一個內向的人，在內向方面是有發言權的！

很多人對於內向的人可能會存在著一些偏見和誤解！就我而言，我在家的時候就不愛高談闊論，不喜歡多說話，然後可能給我的家人造成一種幻覺:那就是我內向而且不會說話！我媽每次見到我都要念叨我兩句，說我要多說話，不然以後你女朋友都會嫌棄你的！每次聽到這，我都會默默地走開，表示無奈。

如果你是內向的人，對於自己的內向要坦然接受，因為雖然內向看起來缺點很多，但是這種性格也是有很多優點的！

優點:1.做事專心且認真；2.有較強的耐力和毅力；3.心思縝密，善於觀察；4.往往在重大事件面前有極大的判斷力。

內向的人很多，這是性格，不是缺點。因為任何事物都是一分為二的，有優點就會有缺點，包括內向型性格的人。內向型性格的特點是不愛多說話，不喜歡話癆的人，這樣就給社交帶來不便，尤其現在開放的環境下，與人溝通就是一種生存能力，不善言辭就無法溝通，就會埋沒你的才能，好酒也怕巷子深，你不說，誰知道你是賣酒的，並且還是優質好酒。

小帆認為內向的人感覺缺少自信，在人群中，他們不善於交流，又害怕交流，總認為自己說話不利落，不風趣。要想改變現狀，就需要做到以下幾點：

1.去理個髮，換個髮型，改頭換面，把自己打扮的精神點。

2.多運動，讓自己充滿活力，讓人感覺有朝氣，經常運動增強自信心。

3.多讀書，書讀多了，瞭解的就多了，不至於人家談的內容聽的一頭霧水，還談什麼交流。

4.開啟實戰模式，熱情，見人多打招呼，一聲問好就是你自信一天的開始。

謝謝老師！說內向的人怎麼辦？多溝通，多開道！因為他不多說話，不願意聽別人嘮叨，辦事辦不好，所以說，多和他講道理。多開道他腦子，他才能接受。不過，內向的人很誠實。為人忠厚，是一位實實在在的老實人！說實話，老師，不知別人怎樣的內向，據我瞭解我家裡的一位大好人，就是內向的人！

本人也屬於內向，來說說自己的看法。

首先要分辨一下，自己是對家人、同學等都無話可說，還是自己想要和他們分享，卻苦於表達。

若是第一種就好好的放空自己想一想，真的是什麼事情都沒有值得分享的嗎？去了哪裡遊玩，任務完成的好……難道沒有一件值得拿出來說說的嗎？所以每天可以嘗試著分享一件事與父母，朋友。

若是第二種那就是表達能力的問題。想要分享，卻不知從何開口。那就很簡單了，有意無意的觀察一下其他人說話的狀態，再有意模仿，交流是雙方的，一個好的交流者足矣改變這種狀態。

我們不必要太過在意別人的看法，這樣可能有的時候還會造成自卑的心理啊。我覺得我們做好自己就行，但是你不合群的話，內向的人在社會上某種程度來說還是很吃虧的。就像我，我有的時候還是雙重人格，白天熱鬧，晚上孤寂。

內向的人更渴望探索和構建內心的和諧，外向的人更希望去改造外部世界。內向和外向只是性格的兩種特徵，可以分左右，但是不分上下。

我們這個社會總是會對內向的人持有偏見，“你太內向了，將來到社會上遲早會吃虧”這種聲音自帶憐憫、同情、譴責的味道。我們內向的人其實有自己獨特的優勢，你如果是內向者你會清楚的感知到自己更容易對他人產生憐憫和同情（這是助人為樂的基礎），內向的人也容易產生內疚和自責（這是道德的基礎），可是我們往往太在意外界對內向的貶低，而忽略自己的優勢。

內向可以改變

人的性格就像技能一樣，存在成長的可能性，只不過性格的變化需要經歷複雜的過程。我本身是內向的，我說我是內向的人，周邊有朋友會質疑我“你這樣的怎麼算內向的人呢”他們看到我在公共場合講話的方式，與人交流等，很自然大方，認為我應該是屬於外向的人。其實從我自身來說，我只是在“裝成”那種大家看起來屬於外向的樣子，在“扮演”某人，而不是表現真實的自己。安靜的時候，獨處的時候，我依然會情緒低落，因為我偏離“真實的自我”，內心感到不安。

我性格里有“固定特質”，也有“自由特質”，固定特質是我的本性，自由特質是我可以靈活應用的部分。很多時候，我們為了收穫一些成長，我們就需要應用我們的“自由特質”來扮演一個“固定特質”相反的角色。比如說你雖然內向，但是你可以在做銷售工作的時候表現的更外向，跟客戶的溝通更侃侃而談，這也是你身上真實的部分，只不過超越了你原先性格的限制，這也是“自由特質”的含義

但是一個內向的人，無論你怎樣朝外向的方向努力，你依然不能完全掩蓋自己“固定特質”，你是內向的人，這個本質不會改變

”扮演“外向的同時，抽空做回內向的自己

太多內向的人渴望得到改變，你可以在自己性格基礎上做些改變，但是不要固執到一定要改變到外向性格為止，這也是不可能的。你能做的就是：在你需要“扮演”超越自己性格的角色時，你就勇敢嘗試，但是在你獲取收穫換來的其他時間裡你要做回自己。你越是想在某些場合“扮演”超越自己的角色，就越需要在其他場合做回自己。一定要記住這點，你要尊重自己，尊重自己的性格本性

（為什麼強調這點，我可以分析下：

①你長時間的“扮演”和“固定特質”相背離的角色，你的大腦會處於高度自我監督的狀態，時刻注意外界的反應與刺激，你會被消耗掉大量能量，你會感到非常累

②本身是內向的自己，長時間去“扮演”外向，這是在否定自我，暗示著原本內向的真實自我是失敗的，不堪的。於是你就陷入“背叛自己”的泥潭，產生沮喪的負面情緒，所以你在“扮演”外向的時候，一定要給自己充足的時間去做自己，給自己找到心靈的避風港，允許自己喘息會，從而在成長中平衡自我。）

你性格上有些自己明顯知道的弱點，你要去改變，不要固守弱點，謊稱“不做任何改變，才是堅守自我”，這是不對的。另外一點，你在改變的同時，不要企圖完全變為他人，你要在心裡產生自我認同。對於內向者，我送你一句話，值得細細品味：

“只有認同自己，才能改變自己。同樣，只有改變自己，你才會更加認同自己，兩者缺一不可“