顯懷與孕婦體質有些關係，每個人的體質不同，有些女性顯懷比較晚，如果早期出現妊娠反應比較厲害會導致消瘦的現象。而胎兒生長髮育跟孕婦的肚子大小沒有關係，有的人懷的是在子宮後位，有的是前位，所以有些人很明顯，有些就快生也看起來才四五個月的肚子，只要定期到醫院胎檢，醫生沒說就不會有問題的。

飲食以清淡為主，注意飲食衛生，不吃寒涼刺激性食物。孕婦不要喝過多的濃湯 ，濃湯是脂肪乳化的結果，減少油脂攝入、多吃些粗糧和新鮮蔬菜水果，粗糧和薯類含有豐富的膳食纖維，能夠促進孕婦腸胃的蠕動，緩解孕婦的便秘症狀，可以少量多餐，做些自己愛吃食物。 注意飲食要葷素搭配，營養平衡，補充一些維生素、鈣、鐵、鋅等礦物質及微量元素。不要吃刺激性食物、菸酒以及難以消化的食物等。做一些勻速的運動，像瑜伽、簡體操、散步等都是最適合孕婦的有氧運動。孕婦平時要注意休息，不要過度疲勞，不熬夜，有充足的睡眠，養成良好的生活習慣。謝謝

懷孕六個月，肚子還是不顯懷是什麼情況？應該注意哪些問題？

在孕期，孕肚大小往往是我們猜測胎兒是否發育正常的標準，可是難道孕肚小的胎兒就一定小嗎？答案當然是否定的！那麼孕肚大小都跟哪些原因有關？

人有高矮胖瘦，體脂含量也不盡相同，如果孕媽未懷孕前本身就胖，那麼懷孕後看起來更是會感覺臃腫，孕肚大；如果孕媽平時較注意管理身材，愛鍛鍊，合理飲食，那麼腹部脂肪也會相對偏少，看起來較瘦，孕肚就小。

如果胎盤置於子宮前壁即屬於前懷，更顯孕肚；如果胎盤置於後壁即在內側，那麼就不易顯懷；但是不管子宮前壁還是後壁，都屬於正常現象。

如果準爸媽都屬於較小型，那麼胎兒往往也會遺傳爸媽基本長得顯小，也就不顯孕肚；

羊水是指包圍著胎兒的那些無色透明液體，正常情況下，羊水最大垂直深度為3-8cm，羊水多少也會影響孕肚大小，因此只要B超檢測正常就無需擔心。

如果孕媽骨盆寬，胎兒活動空間大，就不會只往前生長，孕肚相對小；如果孕媽骨盆窄，胎兒生長空間有限，只能置於前端，孕肚就顯大。

宮高：16-36周，每週增長0.8-1.0cm；36-40周，每週增長0.4cm，如果胎兒入盆早，則宮高不升反降。

腹圍：16周起，平均每週增長0.8cm，20-25周增長最快，34周後減緩。

因此，孕媽只需定期產檢，宮高腹圍增長正常即可，孕肚大小則無需太在意。

孕婦肚子顯懷時間，一般來說，跟孕婦的懷孕時間和孕婦的身體情況有關，而胎兒發育正不正常跟孕婦腹部顯懷程度是沒有直接關係的。

女性在懷孕後，她的體型會隨著懷孕時間發生變化，懷孕時間越長，她的腹部隆起越高，也就是我們所說的顯懷（程度），下面我們一起來看看孕婦身材顯懷時間與之有關的因素：

1、胎兒個數。孕婦子宮懷一個胎兒跟懷多個胎兒，身材顯懷程度與顯懷時間是不一樣的，比如單胎與雙胞胎，孕婦懷雙胞胎，腹部雖然不會像比懷單胎的孕婦大2倍，但由於多了一個胎兒的緣故，佔子宮比例比單胎大，所以在兩個一樣身材的女性懷孕後，懷單胎比懷雙胞胎的孕婦顯懷時間要晚。

2、孕婦體形。有的孕媽在懷孕前身材屬於偏胖型，有的孕媽在孕前的身材則屬於（偏）瘦型，身材胖的女性，身上脂肪多（包括腹部），在懷孕後，她顯懷時間就比身材偏瘦的孕媽快。

3、飲食和運動。如果說可以透過飲食，比如每餐吃一些高營養的食物，避免暴飲暴食，可以讓孕婦的體重緩慢有穩定的增長，那麼加上運動加持，就有可能讓孕婦身材顯懷時間和體重增漲越慢，比如楊謐的一朋友因為在懷孕後，仍然堅持每天運動，她到了懷孕六個月時，腹部才稍稍顯懷，加上她穿著寬鬆的裙子，旁人都看不出她已經懷孕六個月了。

4、羊水。孕婦懷孕到十幾周後做產檢，產檢報告單上便出現羊水量資料這一項，每個孕婦在每個孕週數的羊水量各有不同，在懷孕週數相同的情況下，羊水多比羊水少的孕婦更容易顯懷。

5、孕婦骨盆大小。一般來說，在懷孕10周前，由於胎兒還小，所以還在孕婦骨盆腔中發育；在孕10周後，如果孕媽的骨盆寬，胎兒身體還可以往前後左右幾個方向活動，反之，骨盆窄點的孕媽腹中的胎兒發育就只能往孕媽腹部延伸，所以後者比前者身材顯懷更早。

6、胎兒在子宮裡的位置。相信孕媽們在產檢報告單上有看過“胎盤位於前壁或後壁”的字樣，其意思是：胎盤位於前壁或宮底，胎兒位置一般就在後壁，當胎盤位於後壁時，胎兒一般就在子宮的前壁（看下圖），子宮後壁貼近孕婦背部，子宮前壁貼近腹部，所以胎兒位於子宮前壁比後壁的孕媽更早顯懷。

透過以上幾點，我們可以瞭解到每個孕媽身材顯懷時間是不同的，但像以上這位孕媽，在懷孕六個月了，肚子還是不顯懷，心裡難免有些擔心胎兒發育會不會不正常，那麼楊謐給孕媽的建議的是：先想想懷孕時間有無記錯，如果沒有，再對比以上幾個原因，看看你是否屬於其中之一種型別的孕媽，如果都沒有，那麼請接著往下看。

畢竟懷孕六個月，按胎兒發育正常來計算，六個月的胎兒重約500克，身長約25釐米了，相比沒懷孕，孕婦腹部多少應該顯懷了，但現在孕媽肚子不顯懷，且其產檢結果正常，相信沒有比到醫院檢查更確定胎兒發育正常的事情了，如果孕媽內心還很擔心胎兒發育問題，我們還可以透過做其他檢查來直接或間接瞭解胎兒發育情況。

①測量孕婦宮高和腹圍。宮高和腹圍，可在家自測或到醫院測量，我們不僅可以透過孕婦的宮高和腹圍來推測胎重，且隨著懷孕週數的增長，孕媽的宮高和腹圍都會發生變化的，在28周前，每隔3周測量一次，28周後，每隔一週測量一次，關於資料，可以參考以上圖片中的資料。

②產檢。如果孕媽到現在還沒有做大排畸和心臟彩超，那麼現在就可以開始預約了（在28周前），大排畸主要是檢查胎兒體表和內臟器有無明顯缺陷。

④心情。在孕期，孕媽的心情同樣能夠影響母胎之間的物質和血氧交換，影響胎兒發育，為了胎寶寶發育，孕媽也應該放輕鬆些，保持身心愉悅，讓胎寶寶能在一個健康的環境下繼續生長髮育。

如果透過以上檢查，胎兒依舊沒有任何問題，一切正常，孕媽就不用太過擔憂了，畢竟以現在的醫療水平，多次到醫院檢查，沒有理由檢查不出胎兒有沒有在正常發育的；而且楊謐也見過懷孕10個月的孕婦，其腹部顯懷程度跟其他懷孕七八個月大的孕媽差不多，和懷孕到生產前一天，體重才增長5-8斤的孕媽。

相信很多孕媽比較在意自己肚子的大小，若是到了該顯懷的月份，但是還沒有顯懷，孕媽們就會開始緊張了，覺得會不會是寶寶發育不好，會不會是哪裡出了問題等等。

其實，孕媽顯不顯懷，完全要看個人體質以及懷寶寶所處的位置。

一般情況下，孕媽到了懷孕5個月後，肚子就會開始慢慢凸出來了，也就是我們平常所說的顯懷，只不過有些孕媽顯得比較明顯，有些卻不怎麼明顯。

1.體型胖的孕媽比較容易顯懷。

體型胖，證明肚子上的脂肪多，加上懷孕後子宮增大，所以這類孕媽就比較容易顯肚子。

2.前壁比後壁更顯懷。

前壁的話，寶寶位置比較靠近孕媽的肚子，隨著子宮增大以及寶寶的不斷髮育，所以就會頂到肚子，讓孕媽看起來更顯懷一些。

3.多胎比單胎更顯懷。

這一點相信不必過多解釋，懷雙胎以上的孕媽的肚子容易要比懷單胎孕媽的肚子要大。

孕媽完全不必糾結自己的肚子顯不顯懷的問題，只要平時產檢結果是好的，那就不用擔心，下面檸檬媽給各位孕媽列舉一下一些該注意的事項。

1.營養要均衡。

不要認為自己肚子不顯懷就是寶寶發育不好，然後就拼命吃吃吃，要知道有些孕媽就是長胎不長肉，孕媽自己體重不長，但是寶寶卻發育的很好，這種情況也是正常的，所以孕媽平時吃方面要做到營養均衡。

2.不要熬夜，避免操勞。

懷孕後，孕媽要有一個好的作息時間，休息要足夠，才能保證胎寶健康發育，同時要避免乾重活、以及過量運動等。

總結一下，大部分孕媽在懷孕6個月的時候，肚子應該還不是特別的大，這是正常的，等到8-9月時，那個時候肚子就會很大了。平時要按時產檢，只要產檢結果沒問題，就可以放心。

寶媽只要定期產檢，都確定寶寶在肚子裡面沒有問題，生長髮育正常的話其實不必太在意是不是顯懷。

因為每個人的身體條件和狀況不同，有的人懷孕非常顯懷，有的人到生的時候肚子也不太大。

我的兩次懷孕經歷了完全不同的損壞程度，第1次懷老大肚子非常的緊實，等到老大快要生的時候肚子也不覺得很大，到7個月的時候，肚子也才和人家3、4個來月的肚子差不多大。

而老二肚子就非常的會長。寶爸經常說這個老二懷到6個月的時候都有老大快生的時候肚子大了，確實也是，老二這個肚子長得比老大大好多現在7個多月，肚子已經是和懷老大要出生的時候差不多大了。

所以寶媽其實不需要太在意這個肚子顯懷不顯懷，只要做到按時定期的去產檢，並且你將一些自己平常遇到的問題，和自己的產科醫生進行有效的溝通。平時保證好飲食的均衡和睡眠的充足，寶寶一般都不會有太大的問題。

通常想到懷孕，首先聯想到的就是大腹便便的身影，懷孕女性身材會走樣，特別是孕晚期，肚子比較大，可能還會出現腳水腫的情況。但是有一些特例，整個孕期都不顯懷，身材也沒有什麼變化，其中最典型的例子就是anglebaby了。從疑似懷孕到孕後期，肚子都不是很明顯，就算是生產完也像是去超市逛了一圈，完全看不出是剛生過小孩。

顯不顯懷跟這些有關：孕媽媽的胖瘦，胎寶寶的數量和位置，羊水的多少等等。

其實孕期顯不顯懷一般都是因人而異的，有的肚子大，有的肚子小，只要做到按時的去產檢，並且你將一些自己平常遇到的問題，和自己的產科醫生進行有效的溝通。同時資料與實際的孕周相符，那就不用過多擔心。

1.保持輕鬆愉悅的心情

孕期心情最重要，過分的焦慮和擔憂都會影響寶寶的，要把當成是一個自然而然的過程，寶寶肯定都會平安健康的出生的。

2.飲食營養均衡

不要認為自己肚子不顯懷就是寶寶發育不好，然後就拼命吃，有些孕媽就是長胎不長肉，寶寶也發育的很好。所以孕媽平時吃方面要做到營養均衡。

3.合理安排作息時間

孕媽要有一個好的作息時間，休息要足夠，才能保證胎寶健康發育。

4.適量運動

如果身體條件允許的話，建議每天散散步，跟家人一起，聊聊天放鬆心情。