個人穿著用品： 一、服裝篇 1、衝鋒衣褲(戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……) 2、抓絨衣(含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖) 3、排汗內衣(戶外運動後保持身體乾燥) 4、快乾衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的) 5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備) 6、其他個人衣物(一次性內褲、汗衫T恤……) 二、鞋襪篇 1、徒步登山鞋(適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝) 2、輕便運動休閒鞋(適合一般的郊遊活動，或開車時穿) 3、運動涼鞋(可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿) 4、排汗襪子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷) 5、普通運動襪(棉的、穿著舒服就行) 6、雪套(在雪地或者泥濘路段很管用) 三、帽子、手套、眼鏡 1、遮陽帽(圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行) 2、抓絨帽(主要是保暖) 3、薄手套(主要為了活動方便，比如可以拍照等用處) 4、厚手套(主要是保暖的功效) 5、眼鏡(運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷) 個人裝備用品： 一、揹包篇 1、大揹包(短途露營或者長途旅行的必備，以揹著舒適且能承重為佳，45-80L不等) 2、小揹包(短途旅行或長途備用，有一定的揹負，15-30L不等) 3、腰包或挎包(長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種) 4、攝影包(根據個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭) 二、野營篇 1、睡袋(長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節省空間，還有就是根據季節的需要帶) 2、睡袋內膽(長途旅行不露營的話，只要帶個防髒的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了) 3、帳篷(普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷) 4、帳篷地席(保護你的帳篷底面，免受磨損) 5、防潮墊(普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，衝氣墊讓你更舒服，) 6、鋁膜地席(攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板) 三、照明篇 1、頭燈(可以讓你雙手騰出來，很方便) 2、手電(作為備用的照明，還是比較可靠的) 3、營燈(在營地用或者在帳篷內用，效果很好) 4、熒光棒(有一定的作用，就是不要亂扔，不環保) 5、防風打火機(用處不小，應急時做照明不錯) 6、防水火柴(也是應急之用) 四、炊具篇 1、爐頭(讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一) 2、氣罐(配合爐頭使用，注意攜帶安全) 3、套鍋(有灶臺了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮麵、煎蛋都靠他了) 4、小鋼杯(環保用品，喝什麼都可以，早上還可作為洗漱杯) 5、燒烤爐(自駕車活動可以攜帶的腐化用品) 五、水具篇 1、戶外水壺(可以有效的防腐，顏色比較酷) 2、軍用水壺(帶一個飯盒，這點比較實用) 3、水袋(野外穿越時或腳踏車旅行時比較管用) 4、保溫水壺(冬天出去，喝一口熱水是一種享受) 5、淨水器(比較專業，對生活質量有要求的人士用) 6、淨水藥片(攜帶方便，淨水效果一般，但可滿足要求) 六、通訊篇 1、手機(最常用的聯絡方式、訊號最關鍵、在野外經常沒用) 2、對講機(團隊活動中很管用的裝備，前後呼應，在一定範圍內逛街也很實用) 3、GPS(全球定位系統，專業的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路) 4、求生哨(攜帶方便，也可作為團隊聯絡方法之一) 七、其他篇 1、登山帳(使用得好，可以節省20%左右的體力，還可做為獨腳架) 2、洗漱包(用處不說了，井井有條而已) 3、個人衛生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發熱貼，指甲鉗，淨水器藥品，個人藥品，) 4、揹包雨罩(不僅可以防水，長途的話，是防塵的理想工具) 5、揹包捆紮帶(可用於揹包外掛物件的固定，必要時可連線做保護繩) 6、地圖(無論是長途還是短途，都用得著的工具) 7、小快掛(方便在揹包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等) 8、指南針(野外辨別方向、或迷路後尋找方向的有用工具) 9、軍刀(覺得男人身上都應該帶一把，小到削蘋果，大到砍數，都可以用) 10、戶外手錶(可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時和鬧鐘等功能) 11、頭巾(即可擦汗，又可做圍脖擺酷、禦寒) 12、防水袋(保護你的衣物，用品不溼，方便揹包內的整理) 13、證件袋(貼身放重要的證件或錢財) 14、小型望遠鏡(增加你的視力所及範圍) 15、針線包(萬一衣物壞了，縫縫補補總是要的) 16、筆記本(記錄你旅行的心情或帳務的需要) 17、備用電池及充電器(很多東西用得到電池) 18、充氣枕(長途坐車或飛機時的理想伴侶) 19、藥品(感冒藥、消炎藥、防曬霜、好得快、黃連素、止血繃帶、創可貼、維生素藥片、眼藥水、紅花油……根據個人的不同需要攜帶) 20、備用食品(壓縮餅乾、巧克力、牛肉乾、葡萄乾、能量棒……) 戶外裝備大全 kiang來的，呵呵~ 參加各種探險旅遊及戶外活動的裝置主要有：帳篷、揹包、睡袋、防潮墊或氣墊、登山繩、岩石釘、 安全帶、上升器、下降器、大小鐵鎖、繩套、冰鎬、岩石錘、小冰鎬、冰爪、雪杖、頭盔、踏雪板、 高山眼鏡、羽絨衣褲、防風衣褲、毛衣褲、手套、高山靴、襪子、防寒帽、冰錐、雪錐、炊具、爐具、 多功能水壺、吸管或淨水杯、指北針、望遠鏡、等高線地圖或其它資料、防水燈具、各種刀具等。 帳篷：登山應用高山帳篷，通風、保暖、透氣且非常結實 ，能防12級大風，一般旅遊帳篷不適合高山地區。 揹包：登山最好使用帶金屬架的登山揹包。 睡袋：普通氣候條件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋，在高 山或高寒地區以高質量的羽絨製成的睡袋較好，一 般1.5-2公斤的充填絨量即可。 防潮墊或氣墊：防潮睡墊或充氣睡墊，用於與地面 潮氣隔離，保持體溫及睡眠質量。 登山繩：主繩直徑9-11毫米，長度在45m以上，常用長度 為：45m、50m、60m.承受力在1500kg以上。輔助繩 直徑6-8mm，承受力在800千克左右。登山繩一般為尼龍制，外有尼龍衣，有一定的彈性 在攀巖中兩端分別與保護者和攀巖者相連。攀冰、登雪山時最好使用不吸水的幹繩。 岩石錐：打入岩石縫中，用於懸掛繩索，起保護作用。 岩石釘：先用手鑽在岩石上打洞，再將岩石釘放入，擰緊，用於懸掛繩索，起保護作用。 安全帶∶用於攀巖、下降、攀冰、登山、探洞（縱）、爬繩、過草繩橋。是由尼龍吊帶制，由 雙腿帶和腰帶組合而成。 上升器：陡峭地形上升或保護時和安全帶、主繩配合使用。 繩套、吊帶常作為設保護點時使用。 鐵鎖：現代登山用鐵鎖多為鋁合金製成，承受衝擊力在2000kg以上。在攀巖、攀冰、登山及其 它冒險中用途廣泛。 冰鎬：是登冰雪坡地的重要工具之一，也可用於自我保護。 冰錘：是固定冰錐、雪錐時的工具，近幾年已很少使用。 冰爪：透過堅硬冰雪地形，捆紮在高山靴上的防滑器械，底面和前面有突出的尖齒，可在冰面 上扎牢， 起到防滑和攀巖作用。 雪套：目的是防止風雪灌入高山靴內。 雪杖：在較緩的地形中代替長冰鎬，併兼探裂縫之用。 頭盔：防止雪塊、冰塊、石塊等飛落而造成意外。 鐵鎖：現代登山用鐵鎖多為鋁合金製成，承受衝擊力在2000kg以上。在攀巖、攀冰、登山及其 它冒險中用途廣泛。 頭盔：防止雪塊、冰塊、石塊等飛落而造成意外。 雪鞋：積雪特別厚時，具有防止深陷的作用。 小冰鎬：指長度不超過55cm的冰鎬，多為鋼指，主要用於攀冰。 下降器：利用主繩下降時使用，鋁合金、鋼製。常用的有8字型、桶型，日字型。 高山眼鏡：防止冰雪地區性的強紫外線照射，防風避免雪盲。 羽絨衣物：高山高寒地區登山最有效的防寒衣物。 防風雨衣褲：在風雪天氣裡用來抵擋風雨雪的襲擊。 毛衣褲：行進中有時無需羽絨服時，實用的防寒服裝。 手套：羽絨手套、毛手套、手套在冰雪作業時都應準備。 . 高山靴：為內外兩層的雙層靴，內靴為保溫防寒、外靴質硬、防水、防風、應付各種環境，便 於捆紮冰爪。 襪子：毛襪也是必備的防寒物品，手、腳是在高寒地區最易凍傷的部位，因此手套和襪子必須 多攜帶一些備用。 防寒帽：頭部保暖之用，最好無帽簷。 雪錐：雪地上固定保護點的器械，根據積雪的深淺和硬度使用不同長短形狀的雪錐，多為鋁製 炊具：行動式套鍋、套碗等，高山、高寒地區最好用吊式的。 爐具：行動式的汽油爐、煤氣爐。在高山、高寒區用gas爐為首選，丁烷氣爐也不錯。 多功能水壺：組合式，可以當作簡單炊餐具使用。 吸管或淨水杯：在野外生存中的重要工具，用於淨化水。 指北針：辨別方向及輔助使用地圖。 手鑽：在岩石上打洞，以便放置漲巖釘。 滑輪：在長時間，長距離的攀登中，用主繩透過滑輪將過多過重的裝備拉上去。在過懸空處， 利用主繩橋，將滑輪放置在主繩上，利用鐵鎖與自身的安全帶結合滑向目的地。 軟梯：在協助攀巖中常用，為達到一定高度安放保護。 金屬梯：在協助攀冰、登雪中常用，為達到一定高度安放保護或利用它上攀。 確保帶：在攀登中需要休息或做其他事時，將其放在保護點上，起自我保護作用。 夜壺：夜間方便器皿，攀登高海拔雪山時非常實用。 攀巖鞋：一種緊裹腳面的鞋，鞋底及鞋幫下半部分由防滑性極好的橡膠製成。 雪鏟：有鋁合金、塑膠兩種，主要用於雪山營地整理和挖雪洞用。 掛環：鋼製，用鏍母將其與巖釘擰在一起，用來掛繩、鎖，起保護作用。 雪鋸：用於鋸雪塊，做雪牆用。 望遠鏡 防水燈具 各種刀具 岩石錘

露營必備:

1. 吃:水(每天2L)-食物(輕便為主)-藥品-垃圾袋

2. 穿:衝鋒衣-衝鋒褲-內衣-內褲-拖鞋

3. 住:帳篷-睡袋-防潮墊

4. 行:登山鞋-登山杖-護膝-雨衣(不能帶傘)

5. 防曬：遮陽帽-魔術頭巾-眼鏡

6. 電器:手臺-手電-充電寶-電源線-插頭

7. 洗漱：牙刷-牙膏-洗面奶-面膜-毛巾-防曬霜-剃鬚刀

嚴格來說，去戶外，和去戶外探險，區別還是挺大的。

從題主所提問題來看，別說戶外探險，可能戶外生活的經歷也還未曾有過。

所以，建議您把探險二字去掉，先踏踏實實積累點戶外活動的經驗，以後有經驗了再把探險當做戶外進階去探索。

題主所言戶外探險，沒說是徒步還是有交通工具。這裡假設只是戶外運動，並就這方面簡單說幾句。

一是體能。如果是徒步，建議在徒步開始前至少一個月就要開始每天慢跑，可以熱身——快步行走——慢跑——快步行走，這樣交替進行鍛鍊，每天訓練時間最好不少於兩小時。能提前兩到三個月更好。這樣，可以保證自己在體能上能有個基本保障。如果是自駕，對體能的依賴就要少很多。但體能是一切的基礎和保障，無論是進行哪一項運動，都可以提前鍛鍊。

二是裝備。如果是徒步，需要準備一個揹包，單人帳篷、通訊工具（最好是衛星電話）、大容量充電寶、戶外炊具、刀、鎂棒打火機、麵包、水、常用跌打損傷的藥物……您在百度搜索一下，按需要備好就可以。如果是自駕，最好是四驅車，同時以上的大部分東西都需要準備。因為您是一個人外出，經驗不足的情況下，就別去太具挑戰性的地方了。

三是提前告訴家人或親朋要去哪，中間也時不時通報一下位置。如果多長時間聯絡不上，要去哪以及如何營救你。這不是開玩笑，為了生命，一定要引起重視。

願你平安出行，安全歸來。