主要看你想怎麼算，一般是以下的三種演算法
虛歲年齡
中國在習慣上常用的年齡計算方法，按出生後所經歷的日曆年頭計算，即生下來就算1歲，以後每過一次新年便增加1歲。一般按農曆新年算，也有按公曆算的。例如，12月末出生的嬰兒，出生後就算1歲，過了公曆1月1日或當地農曆新年又算1歲。這樣，嬰兒出生才幾天，已算虛歲2歲了。這種計算方法較為實用。
週歲年齡
又稱實足年齡，指從出生到計算時為止，共經歷的週年數或生日數。例如，1990年7月1日零時進行人口普查登記，一個1989年12月15日出生的嬰兒，按虛歲計算是2歲，實際剛剛6個多月，還未過一次生日，按週歲計算應為不滿1週歲，即0歲。週歲年齡比虛歲年齡常常小1～2歲，它是人口統計中常用的年齡計算方法。
週歲—出生時為0歲，每過一個公曆生日長1歲
確切年齡
指從出生之日起到計算之日止所經歷的天數。它比周歲年齡更為精確地反映人們實際生存的時間，但由於其統計彙總時較為繁瑣，故人口統計中使用甚少。在實際生活中，人們除對不滿1週歲的嬰兒，特別是不滿1個月的新生兒常常按月日計算外，一般不按日計算確切年齡。
拓展
在靈魂醫學這部專著中人類計算年齡方法大致有4種:
曆法年齡
即年代年齡或者說時序年齡——為出生後按日曆計算的年齡，也叫實足年齡，是最常用的計算年齡的方法，簡單，易掌握，也是不以人們意志為轉移的客觀記載。
生物年齡
（壽命）即生理學年齡：這是根據正常人體生理學上和解剖學上發育狀態所推算出來的年齡，表示個體組織結構和生理功能的實際衰老程度，可用來預計某一個體未來的健康狀況，估計其壽命。如一位實際年齡60歲的人，生物年齡可能是60歲，也可能是50歲，也可能是70歲。
心理年齡
是心理學“智力測驗”中的術語，指根據標準化智力測驗量表測得的結果來衡量人體的智力水平，把心理學年齡與曆法年齡相對照，就能看出智力絕對水平的高低。
心理年齡是指人的整體心理特徵所表露的年齡特徵，與實際年齡並不完全一致。人的一生共經歷8個心理時期，即胎兒期、乳兒期、幼兒期、學齡期、青少年期、青年期、中年期、老年期。每個心理年齡期都有不同的心理特點，如幼兒期天真活潑；青少年期自我意識增強，身心飛躍突變，心理活動進入劇烈動盪期；進入老年期，心理活動趨向成熟穩定、老成持重、身心功能彈性降低、情感容易傾向憂鬱、猜疑。自測表是測試每個人的心理年齡的量表。
相對年齡
即靈魂醫學(soul medicine)相對有效年齡（壽命），是指人類區別於其它生物（主要包括動物）的、由最高階靈魂所支配進行的、符合人類社會倫理道德規範以及有利於自然、社會良性發展的各種生命活動包括腦力活動所佔用的時空。
可見，人類一切由最高階靈魂支配進行的符合人類社會倫理道德規範以及有利於自然社會良性發展的各種生命活動包括腦力活動所佔用的時空就是人類相對有效年齡（壽命）。反之，就是無效年齡（壽命），甚至年齡（壽命）是負數。
所以，人類相對有效年齡（壽命）計算方法應為，相對年齡（壽命）等於實際年齡（壽命）加上或減去超出或低於同層次普通人士年平均勞動量或者年創造物質精神財富的倍數。
可見，一個即勤奮，勞動效率又高，其個人工作量相當於幾個人、幾十個人、幾百個人、甚至幾千個人的工作量，那麼他的壽命相對於一般同層次人士則大大延長，年齡也相應地大大增加。
主要看你想怎麼算，一般是以下的三種演算法
虛歲年齡
中國在習慣上常用的年齡計算方法，按出生後所經歷的日曆年頭計算，即生下來就算1歲，以後每過一次新年便增加1歲。一般按農曆新年算，也有按公曆算的。例如，12月末出生的嬰兒，出生後就算1歲，過了公曆1月1日或當地農曆新年又算1歲。這樣，嬰兒出生才幾天，已算虛歲2歲了。這種計算方法較為實用。
週歲年齡
又稱實足年齡，指從出生到計算時為止，共經歷的週年數或生日數。例如，1990年7月1日零時進行人口普查登記，一個1989年12月15日出生的嬰兒，按虛歲計算是2歲，實際剛剛6個多月，還未過一次生日，按週歲計算應為不滿1週歲，即0歲。週歲年齡比虛歲年齡常常小1～2歲，它是人口統計中常用的年齡計算方法。
週歲—出生時為0歲，每過一個公曆生日長1歲
確切年齡
指從出生之日起到計算之日止所經歷的天數。它比周歲年齡更為精確地反映人們實際生存的時間，但由於其統計彙總時較為繁瑣，故人口統計中使用甚少。在實際生活中，人們除對不滿1週歲的嬰兒，特別是不滿1個月的新生兒常常按月日計算外，一般不按日計算確切年齡。
拓展
在靈魂醫學這部專著中人類計算年齡方法大致有4種:
曆法年齡
即年代年齡或者說時序年齡——為出生後按日曆計算的年齡，也叫實足年齡，是最常用的計算年齡的方法，簡單，易掌握，也是不以人們意志為轉移的客觀記載。
生物年齡
（壽命）即生理學年齡：這是根據正常人體生理學上和解剖學上發育狀態所推算出來的年齡，表示個體組織結構和生理功能的實際衰老程度，可用來預計某一個體未來的健康狀況，估計其壽命。如一位實際年齡60歲的人，生物年齡可能是60歲，也可能是50歲，也可能是70歲。
心理年齡
是心理學“智力測驗”中的術語，指根據標準化智力測驗量表測得的結果來衡量人體的智力水平，把心理學年齡與曆法年齡相對照，就能看出智力絕對水平的高低。
心理年齡是指人的整體心理特徵所表露的年齡特徵，與實際年齡並不完全一致。人的一生共經歷8個心理時期，即胎兒期、乳兒期、幼兒期、學齡期、青少年期、青年期、中年期、老年期。每個心理年齡期都有不同的心理特點，如幼兒期天真活潑；青少年期自我意識增強，身心飛躍突變，心理活動進入劇烈動盪期；進入老年期，心理活動趨向成熟穩定、老成持重、身心功能彈性降低、情感容易傾向憂鬱、猜疑。自測表是測試每個人的心理年齡的量表。
相對年齡
即靈魂醫學(soul medicine)相對有效年齡（壽命），是指人類區別於其它生物（主要包括動物）的、由最高階靈魂所支配進行的、符合人類社會倫理道德規範以及有利於自然、社會良性發展的各種生命活動包括腦力活動所佔用的時空。
可見，人類一切由最高階靈魂支配進行的符合人類社會倫理道德規範以及有利於自然社會良性發展的各種生命活動包括腦力活動所佔用的時空就是人類相對有效年齡（壽命）。反之，就是無效年齡（壽命），甚至年齡（壽命）是負數。
所以，人類相對有效年齡（壽命）計算方法應為，相對年齡（壽命）等於實際年齡（壽命）加上或減去超出或低於同層次普通人士年平均勞動量或者年創造物質精神財富的倍數。
可見，一個即勤奮，勞動效率又高，其個人工作量相當於幾個人、幾十個人、幾百個人、甚至幾千個人的工作量，那麼他的壽命相對於一般同層次人士則大大延長，年齡也相應地大大增加。