我們知道不管在什麼時候，補充水分是維護好肌膚的第一步，那補充了水分還得鎖住水分。不然水分就會流失，那補了等於沒補還是一樣的。

首先，要先清楚自己的面板屬於什麼膚質，然後再根據不同的膚質選擇適合自己的護膚品。

就拿我自己來說吧，混合T區偏油，臉頰偶爾幹癢，偶爾還跳出幾個計厭的痘痘。我的一張臉出現了這麼多的問題，我花在護膚上面的精力和金錢比別人都多，分享一下我的方法。

洗面奶大家都會用，洗完臉後我會先噴一下噴霧，然後才是爽膚水，就我這個膚質，太多營養成分的爽膚水不適合，就選蘭蔻藍水，這是我用過好多種之後還會用回來的！到了夏天天氣熱，用乳液就好！我選希思黎的全能乳，不算稀薄的質地，推開，吸收一氣呵成。冬天的時候才會用面霜，補水鎖水，但也不能選太油的！

其實，想要做到補水和保溼並不難。現在很多護膚品都有這個功效，只是要看維持時間的長短，所以選一款合適自己的護膚品挺重要的！

首先呢，幹皮護膚的重點是簡和潤。

簡就是精簡：年輕的幹皮妹子在剛接觸護膚的時候，不要一次嘗試太多產品，容易造成面板刺激和敏感。

潤就是滋潤：要精簡又要滋潤度夠，所以挑選產品的時候就注意挑選專門為幹皮設計的產品。

其次呢，幹皮的妹子角質層都偏薄，不推薦使用清潔力強度大的洗面奶，除此之外還要可以保溼。所以要使用溫和的糖基、氨基酸洗面奶。

幹皮對化妝水的選擇就是溫和不刺激，最好是價效比高，可以經常做做水膜。

最後呢，你的問題，補水和保溼可以分開做，也可以同時做。主要看你所選的產品是否既能補水又能保溼。雖然有很多產品打的旗號都是針對幹皮、補水保溼balabala的……但同時兼顧兩個功能且可以效果很好，真的真的非常難。

這時候你就應該先弄明白，你所需要的補水和保溼這兩個功效，分別是由什麼成分，什麼技術來滿足的？

先說第一個補水：常見的就是玻尿酸，但玻尿酸也分很多種，個人認為醫用玻尿酸是最安全的。（畢竟從醫學的角度去護理面板更符合人體科學）還有一種是磷脂。目前最先進的技術叫磷脂微囊技術，可以直達肌底、淨化細胞環境、深層滋潤肌膚。

第二個，保溼：目前最先進的技術叫PENTAVITINA，是透過歐盟雙認證的，可以促進面板中玻尿酸、神經醯胺的生成，不易洗脫，72小時持久保溼。

補水和保溼的區別（補水≠保溼）

“補水”和“保溼”這兩個詞經常會在化妝品的功效宣稱中成對出現，我們通常會很自然的把兩者混為一談，但其實兩者有本質上的區別。補水是直接補充肌膚細胞所需的水分;而保溼則是防止肌膚細胞中的水分散失。

值得注意的是，補水保溼不一定是必須的，對於已經夠潮溼的南方地區，如果不是特乾的面板，一般不需特地補水保溼，補多了還容易引起區域性面板水腫，由於空氣中水多，面板內的水分也太不容易蒸發。但對於比較乾燥的北方地區，補水保溼產品就相對很有市場了。因為環境很乾，補進去的水很容易就蒸發幹，必須要做好保溼才能留住這些水。

充分補水要做到以下幾點：

◆1.多喝水

喝水是補水的基礎，除三餐外我們每天大約需要1.2-1.5升水滿足身體需要，維持面板的含水量，因此養成好習慣，隨身帶水杯，按計劃分開飲用水，是面板補水的基礎。

◆2.補水面膜

面膜也是方便有效的護膚單品，我們可以透過每週敷一到兩次面膜來補水，可以讓角質層充分吸收水分。

JAYJUN水光櫻花三部曲面膜

好吧,我承認醉最始是被它的外表俘虜，粉藍粉藍噠，好水嫩的趕腳！但是用了一次之後。偶就愛上這款面膜了。就算你明明衝著它的顏值去的，最後卻拜倒在它的實力之下。這個面膜可以分三步，精華-面霜-眼霜。

step1的精華是半透明狀，塗在臉上特別水潤好吸收，輕輕按摩就可以鳥！

step2面膜紙是又薄又軟的那種，精華液濃稠但並不厚重，不會油也不會黏，敷在臉上甭提有多舒服了，這一步大概需要15-20分鐘。

tep3的眼霜我直接當面霜來試用，它很像blackmores冰冰霜，有平滑毛孔的效果，摸上去可滑了，膚色也有提亮，效果真的棒棒噠！

日本佑天蘭黃金果凍面膜

45rmb

區別於普通面膜的精華液，這款的質地是QQ的果凍狀的。面膜貼紙採用100%純棉的面膜紙，能夠掛住更多的精華液，更好的滲透進面板，超級貼合面板。20分鐘後取下面膜，面板中含水量滋潤度大大提升！白皙度也增加了！雖然這款面膜不是美白麵膜，不過面板滋潤以後，角質層變整齊，看起來就感覺很透亮啦。弱酸性，無香味，無著色，無礦物質。將面膜紙取下來，發現還有好多精華液，不要浪費還可以拿來抹抹脖子、敷敷胳膊、塗塗腿，做個全身SPA！

菲洛嘉十全大補面膜

這罐來自法國醫美級高階護膚品牌FILORGA（菲洛嘉）的塗抹式面膜集美白、補水、控油、等多種功效於一罐，而且每一種效果都很明顯。特別適合在面板狀態不好、或者膚質較差的時候使用。敷完最直接的感受是臉上變得超級白淨、水分充足，面板通透細膩，是一種很健康的水潤亮白感。乍一看覺得有點貴，但其實價效比非常高~不比片狀面膜，這個一瓶真的可以用超久了~

◆3.保溼噴霧

我們可以在覺得面板乾燥時隨時使用保溼噴霧來補水。最好清潔面部後再噴，量不要太多，多餘的水分要及時用化妝棉擦掉以免水分蒸發加快角質層水分流失，噴後要及時塗抹保溼乳液鎖住水分，否則起不到補水作用。

雅漾噴霧

針對油性面板和紅血絲。雅漾活泉的低礦物含量以及鈣鎂離子比例給面板帶來呵護。增強肌膚耐受性，降低敏感度；適合敏感肌膚及健康肌膚的日常舒緩及補水護膚。

敏感肌真的不要錯過這款哦！

natio玫瑰原露噴霧

很便宜，成分天然絕不含酒精，可以清除老死細胞和雜質，保溼同時能夠收斂毛孔、平衡油脂分泌，所有膚質適用，過敏肌用過後也沒有過敏反應。味道比較香～還可以用於修復夏季太陽曬紅，3個小時內見效退紅。可加入植物性面膜中使用，使面板更加嬌美。

保溼才是王道

清潔面板後未塗護膚品時角質層含水量在30%左右，當化妝水或乳液塗抹於面板上時，短期內角質層含水量能達到70-80%，但其中約40%的水會在2分鐘內蒸發掉，因此我們需要保溼護膚品來幫助我們保水、鎖水，在角質層表面形成一層油膜防止水分蒸發。

◆1.防曬不能少

紫外線照射可導致表皮細胞增殖速率加快，生成多量的自由基導致面板水分流失加重，破壞面板屏障結構。因此，面板補水保溼後最好加用防曬產品，從而獲得較為持久的保溼效果。

科顏氏防曬乳

想要質地清爽，無色無味的，可以選科顏氏煥白雙效清爽隔離防曬乳，這款由科顏氏同哥倫比亞大學面板學專家共同打造。配方極安全，不含色素，不含香料，不油膩，不易引發敏感，同時質地清爽，不堵塞毛孔，不引發痘痘，可強效抵禦UVA、UVB，防止肌膚曬黑、曬傷及產生色斑、皺紋、鬆弛等光老化現象。

重點是所有膚質都適用哦~

理膚泉大哥大 輕盈防曬乳

只有二氧化鈦沒有氧化鋅，屬於純物理防曬。而這款LRP理膚泉特護輕盈防曬露，類似塗改液的搖搖樂，俗稱“大哥大”，是因為包裝有點相似摩托羅拉最早的手機外形......

這一款有淡淡的香味，輕薄的塗改液質地，使用前需要搖一搖，清爽不油膩，很容易推開，成膜速度相對安耐曬慢一些，但是不泛白、不拔幹。完全不會悶痘，尤其適合敏感肌妹子哦。

Biore碧柔水感保溼防曬霜

這款防曬霜以輕盈水感及親民的價格名聲遠洋，適當的防曬值足夠日常使用啦！特別適合學生黨與辦公室的白領們，適用於臉部及身體，非常人性化的設計，簡單方便！

◆2.水光注射

目前比較熱門的水光注射是將透明質酸、肉毒素等物質用特製注射工具透過負壓系統將面板吸起並注射到真皮層，從而起到改善膚色、水潤度、光澤度的微創美容技術。水光注射可增加真皮層透明質酸的含量，而透明質酸具有強大的吸水、保水能力，因此水光注射後加強補水保溼，可達到更理想的補水效果。但是，一定要到正規醫院治療。

面板乾的原因

一、地域氣候

地域直接跟氣候掛鉤。中國北方秋天多數乾燥，冬天乾冷。加上之前夏天炎熱，體內流失大量水分，在天氣急劇變化的時候，面板可能無法適應變化，出現乾燥脫皮的現象。南方氣候較溫暖潮溼，這種情況相對會比北方好些。

二、年齡

隨著年齡的增長，面板就開始急劇走下坡路，每天流失3000-5000毫克膠原蛋白。膠原蛋白的大量流失，就是肌膚衰老的過程。肌膚衰老的前兆就是水分缺乏，出現偏幹，偏油，內幹外油或者T字部位油，兩頰偏乾的情況。

三、飲食生活習慣

經常食用燥火的食物，尤其姜、蒜這些在秋天吃是很燥氣的。經常熬夜對身體不好，影響面板的修復，久了面板就會變得乾燥粗糙沒有光澤

四、護膚品

不同面板對於護膚品的需求，是不一樣的。乾性面板還比較好選用，秋冬就注重深層保溼的，滋潤的。油性面板始終要補水保溼，只有水分足了，面板才不會分泌更多油脂，不要一味去油，用深層清潔產品，如果用完不注重保溼，很容易皮膚髮幹，也會引起脫皮。

先說補水和保溼的差別。保溼包括補水和鎖水，爽膚水用來補水，乳液或面霜用來鎖水。

一、多喝水

每天6~8杯白開水，喝足夠的水才能滿足身體需要的基本水分，身體內部的水分充足了，臉部缺水的情況也會有所改善。平時也要多吃新鮮的果蔬。

二、正確清潔

用接近體溫的溫水，每天早晚潔面兩次即可。

三、去角質

選擇一款去角質的產品定時清除臉部廢舊角質，使肌膚能夠吸收護膚品中的精華。（注意：去角質不要太頻繁，油性面板兩週一次即可，乾性面板最好3~4週一次）

四、肌膚按摩

可以多對面板進行按摩，這樣能夠增強面板細胞活力，有利於疏通面板通道，幫助面板更好的補水。

一、正確的使用潔面乳

潔面乳等清潔類的產品往往會帶走面部的水分和油脂，不能夠實現保溼。但是面部清潔依然要做，所以在選擇潔面產品的時候就要選擇質地較為溫和和具有滋潤效果的潔面產品，這樣就能有效減少水分的流失。 潔面後，要為肌膚敷上面膜或是噴上爽膚水。這樣就能夠有效的為角質層補充水分。

二、精華和麵霜

保溼主要靠的是對保溼產品的依賴。保溼不能急，在補水後肌膚乾透時為肌膚塗上精華和麵霜，這樣才有利於肌膚對保溼產品的吸收。配上按摩，效果就會非常明顯。

三、敷面膜後續工作

敷完面膜後大量的水分、精華留在面部上，將水分、精華均勻按摩開後或潔面後，一定要做好鎖水工作，以免停留在面部的水分蒸發帶走更多的水分，造成大量的水分流失。